■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

プロフィール



電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

詳しいプロフィールはこちら

最近のコメント

2023年2月
« 1月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

メタ情報

藤沢涼リンク一覧




カテゴリ一覧

サイト内検索


目標未達成のスイム、自分に怒り

2022年12月28日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

2022年の1.5kmスイム目標タイムは、

30分を切ることでした。

 

ところが、全くそのレベルに至らず、

32〜35分に留まる状況が続きました。

 

年内ラストのスイムとなる今日、

最後くらいは、良いタイムを!

と願いましたが、お恥ずかしい、

33分40秒。

 

 

ランが順調に成長していることに対し、

スイムのこの体たらくが、悔しいです。

 

昨年2021年9月に、30分29秒という

ベスト記録を出してから、もう1年以上、

自分を超えられていません。

 

実は、その原因も明らかで、

上半身のボディメイクを

優先してしまったからです。

 

元々、トライアスロン完走のために、

スイムの練習で通い始めたジム。

 

ところが、マシンでのトレーニングに

どんどんハマってしまい、

身体が変わっていく面白さを覚え、

いつの間にか、上半身を鍛えることばかりを

意識していました。

 

下半身は、ランで10km走ると、

数日は筋肉痛が続くので、自然と、

マシンでのトレーニングが減り、

ランがメインになりました。

 

一方で、スイムの場合は、

多少の筋肉痛があっても泳げるので、

前日に上半身をトレーニングした翌日、

アクティブレストとして、泳ぎに行く、

という感覚になりました。

 

すると、肩も胸も腕も、少なからず痛く、

力が入らなくて、スピードが出ない。

 

そうなることが分かっているのに、

翌週も、同じような環境のまま。

 

こうして、悪い習慣を

改善できない日々でした。

 

来年は、トレーニングとランとスイムの

最適なバランスを定めて、

ランもスイムも、ベストを更新しながら、

ボディメイクをできるよう頑張ります。

 

そろそろ、分割法や休養などを、

もっとしっかりスケジュール管理しなきゃ。

 

さて、今日は、妻と子ども達が、

ひと足先に妻の実家に帰ってしまったので、

これからヤケ酒です!

 

 

ヤケ酒のパートナーも呼んでいるので、

久しぶりに飲みまくろうと思います。

 

久しぶりと言っても、

息子の誕生日&クリスマス会から、

まだ数日ですけどね、、、

 

お酒も減らさなきゃなぁ。汗

 

ということで、不甲斐無いスイムに

落ち込んでいる裸の私の写真をアップしています!

 

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

コメント

現在、この記事へのコメントはありません。




コメント内容

CAPTCHA


トラックバックURL: