目標未達成のスイム、自分に怒り
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2022年の1.5kmスイム目標タイムは、
30分を切ることでした。
ところが、全くそのレベルに至らず、
32〜35分に留まる状況が続きました。
年内ラストのスイムとなる今日、
最後くらいは、良いタイムを！
と願いましたが、お恥ずかしい、
33分40秒。
ランが順調に成長していることに対し、
スイムのこの体たらくが、悔しいです。
昨年2021年9月に、30分29秒という
ベスト記録を出してから、もう1年以上、
自分を超えられていません。
実は、その原因も明らかで、
上半身のボディメイクを
優先してしまったからです。
元々、トライアスロン完走のために、
スイムの練習で通い始めたジム。
ところが、マシンでのトレーニングに
どんどんハマってしまい、
身体が変わっていく面白さを覚え、
いつの間にか、上半身を鍛えることばかりを
意識していました。
下半身は、ランで10km走ると、
数日は筋肉痛が続くので、自然と、
マシンでのトレーニングが減り、
ランがメインになりました。
一方で、スイムの場合は、
多少の筋肉痛があっても泳げるので、
前日に上半身をトレーニングした翌日、
アクティブレストとして、泳ぎに行く、
という感覚になりました。
すると、肩も胸も腕も、少なからず痛く、
力が入らなくて、スピードが出ない。
そうなることが分かっているのに、
翌週も、同じような環境のまま。
こうして、悪い習慣を
改善できない日々でした。
来年は、トレーニングとランとスイムの
最適なバランスを定めて、
ランもスイムも、ベストを更新しながら、
ボディメイクをできるよう頑張ります。
そろそろ、分割法や休養などを、
もっとしっかりスケジュール管理しなきゃ。
さて、今日は、妻と子ども達が、
ひと足先に妻の実家に帰ってしまったので、
これからヤケ酒です！
ヤケ酒のパートナーも呼んでいるので、
久しぶりに飲みまくろうと思います。
久しぶりと言っても、
息子の誕生日&クリスマス会から、
まだ数日ですけどね、、、
お酒も減らさなきゃなぁ。汗
ということで、不甲斐無いスイムに
落ち込んでいる裸の私の写真をアップしています！
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明るい人生を切り拓くのは、笑顔
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人間は、心の動物です。
美や喜びを感じて、
微笑みを交わすことが、
周りの人との絆を強くし、
美しい光彩を放ちます。
ですから私は、
家族全員で笑い合うことを
日課にしています。
生きていくことには、
苦しみもあります。
・老いること
・病気にかかること
・亡くなること
・妬み
・恨み
・怒り
など、辛く、悲しいことも
たくさんあります。
でも、これらの煩悩からは、
逃げてはいけません。
『般若心経』も、煩悩を真正面から
受け入れることができた時に、
苦は苦でなくなると教えていますね。
排除しなければいけない煩悩など、
どこにも無いのです。
悲しい時は、深く悲しむこと。
そして、嬉しい時は、
思いっ切り喜ぶことです。
笑えない理由を見付ければ、
いくらでも出て来るでしょう。
それでも、とにかく、笑う。
目の前の小さな喜びを見付けて、
大切な人と笑い合う。
そうすると、最初は作り笑いでも、
やがて、心から笑えるように
なるのだと考えています。
そうして、
良い笑顔ができるようになれば、
多くの人から愛していただけるように
なるでしょう。
私は、どんな時も
微笑みを絶やさないことこそが、
明るい人生を切り拓いていくと
信じています。
そのことを確信する、
家族とのクリスマスパーティー！
妻と母の手料理に合わせて、
弟が用意したMOETのシャンパンロゼと、
私が用意したYOSHIKIワインが
最高にマッチした、美味しく楽しい
聖なる夜の素敵なディナーでした＾＾
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「滝川クリステルさん」妻の怒りの訳
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今回の動画は、妻から激怒されそうです。
妻は、深田恭子さんの動画の時も、
あまり良い顔をしていませんでしたが、
私が深田さんとお仕事でお会いして、
写真を撮らせていただいたのは、
妻と出会う前でした。
ですから、まだ、
「過去のこと」
と捉えていました。
しかしながら、
今回取り上げる滝川クリステルさんは、
妻と一緒の時にも、お会いしています。
電通の同僚のホームパーティーで、
お話しした時に、妻も、
「綺麗過ぎる！欠点無さ過ぎる！」
と、驚いていました。
クリステルさんが
最もテレビに出演されていた頃なのに、
周囲への気配りを忘れず、
一緒にいる空間全体を
穏やかにするような存在感は、
圧巻でした。
そして、リアルでお会いしているからこそ、
妻にとっては、クリステルさんの存在も
リアルに感じられますし、
私が彼女との2ショットを
記事で公開する度に、
「へー。また自慢するんだー。。。」
と、細い細い目で、睨まれてきました。
今回の動画は、私が自分で見ても、
デレデレしながら話していると感じたので、
さすがに、妻の堪忍袋の緒が
切れてしまうかもしれません。
（今回は、まだ見せていません！）
前回の深田恭子さんの時のように、
ご本人や事務所からのクレームにより
非公開にするリスクよりも、
妻からのクレームによって、
非公開になってしまう可能性があるかもしれません。
そうならないことを願っていますが、
万が一、そうなってしまう前に、
私がデレデレ話す様子を
笑ってご覧になってくださいね＾＾
こうして切り取った画像だけでも、
デレデレ具合が分かりますね！苦笑
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誰もが抱える「心の傷」の修復
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心の中に何らかの傷を負っていて、
その傷を隠すように生きている方が
大半だと感じています。
だからこそ、誰もが、愛し合い、励まし合い、
心を癒し合って生きていくことが、
とても大切なのではないでしょうか。
例えば、私と妻は、
幼少期に片親に育てられたという過去に
それぞれの傷を背負っています。
小学校、中学校の当時、
学校では明るく振る舞いながらも、
家に帰ると1人で泣きじゃくるような、
そんな辛い日々を、お互いが経験しています。
しかしながら、私達はそれぞれ、
片親でも2人以上の愛を与えてくれた人の存在により、
心が少しずつ癒されたことを思い出します。
私にとっては母、
妻にとってはお義父さんです。
父性と母性が揃うことが理想ですが、
たとえ片親だけだとしても、
大きな愛で子どもを包むことは、
可能だということです。
また、同じような経験をした2人が出会い、
愛を深めていく中で、私達は意識を幼少期に戻し、
それぞれの傷を、しっかりと修復してきました。
さらに、子育てをする中で、
私達親も、子どもと同じ目線になって、
当時の自分達の傷を、
息子と娘にも癒してもらっています。
このように、人生において、
心の傷を癒すためには、誰かの力が必要です。
大きな愛を持った人には、
傷付いた心を救う力があるのです。
人生、そして社会は、
“オセロゲーム”のようなものです。
愛のある人（白）がいれば、
愛の無い人（黒）もいます。
心に、「愛」ではなく、残念ながら、
「悲しみ」や「怒り」や「苦悩」を抱えたまま、
黒に染まっている方も、いらっしゃるのです。
人は人に影響を受けやすく、
白と黒は容易に変換するので、注意が必要です。
その上で、私達にとって大切なのは、
黒に陥っている方を否定するのではなく、
愛を持って包んであげることだと思います。
もし、1人の力では癒せないのならば、
2人、3人と複数の人の力を合わせて、
愛を与えていくべきだと考えています。
その先に、より愛に溢れた社会が実現することを願い、
私にできることを続けたいと思います。
追伸；
本日は、幼稚園でおりこうさんにしている娘に、
アリエルのリュックを買ってあげました。
私は、子ども達をいつまでも、
愛で包み続けられる親でありたいです＾＾
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藤沢涼
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現代社会に蔓延する「怒り」の考察
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ネガティブなことはあまり書きたくないので、
旅行中には控えていた話題です。
各都道府県を、妻と交代で車で運転する時に、
残念ながら、「あおり運転」で接近されて、
ヒヤッとすることが頻繁にあるのです。
連日、映像とともに報道されているような
大トラブルにつながる恐れがあるので、
可能な限り、すぐに進路を変更して、
巻き込まれないようにしています。
何度も殴られているあの映像、
子ども達には見せたくないので、
ホテルのテレビで流れたら
すぐにチャンネルを変えたり、
テレビを消していたのですが、、、
あのようなことが
現実で起こってしまうことは、
さらに避けたいことです。
現代社会では、会社内のパワハラや、
家庭内の暴力なども含め、
「怒り」が引き金となるトラブルが
多発していますよね。
今朝の日経新聞電子版でも、
「すぐ怒る自分を変えたい」
と、それを解決するための講座を、
年間24万人が受講し、その数は、
6年で29倍になっているという
記事が掲載されていました。
「アンガーマネジメント」
として日本で広がっているようで、
心理学者の和田秀樹氏は、
「技術の発展で便利な社会となったが、
一方で不便さへの耐性がなくなった。
生産性やスピードが重視される中で、
変化に対応できない人ほど
不満をため込んでいる」
と指摘しています。
私は、この要因に加えて、
「愛情不足」な人が増えている、
と感じます。
周囲の方からの愛に飢えて、
愛の器が一杯になっていないから、
すぐに怒ってしまったり、
その怒りを鎮めることができないのです。
私も、人間ですから、
「怒り」の感情を持つことがあります。
「怒り」は、身を守るための
防衛本能だと理解しています。
ただ、必要以上にその感情を長引かせたり、
その感情のままで、
誰かを傷付けるようなことはありません。
私は、幼少の頃、
母子家庭で育ちましたが、祖母や母が、
たっぷりの愛で満たしてくれましたし、
妻と結婚してからは、妻の愛に包まれています。
だからこそ、「怒り」の感情も、
上手にコントロールすることができるのだと
捉えています。
昨日は、FXセミナーの後の
懇親会にご参加された方から、
母子家庭で育った男性が父親となり、
子どもと、どう接したら良いか分からないまま、
暗中模索で育児をしてきて、そのお子様から、
「お父さん、
お父さんにはお父さんがいなかったのに、
一生懸命愛してくれて、育ててくれてありがとう」
と言われたという、
素敵なお話を、お聞きしました。
私も同じような気持ちで、
子ども達に向き合っているので、
このお話をお聞きして、大変感動しました。
愛が社会に広がれば、
昨今の「怒り」のトラブルは、
解決されると思うのです。
そんな簡単な問題じゃないというご意見も
きっとあるかと思いますが、私は、私の愛で、
家族や仲間を包んで、社会を少しでも、
癒していきたいと考えています。
追伸；
本日の写真は、昨日のセミナー会場、
懇親会でのお食事、そして、
私が一生懸命育児に向き合う息子との
2ショットです＾＾
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「NewsPicks」VS「幻冬舎」に思うこと
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幻冬舎の見城徹社長が、協業関係にある
インターネットメディアNewsPicksに対し、
Twitterで苦言を呈しています。
「NewsPicksが
今までパートナーシップを組んでやって来た
NewsPicks Bookを突然、
自分たちだけでやると通告して来た。
どれだけ幻冬舎を
利用して来たと思っているんだ。
この会社には義理、仁義、礼儀、恩義といった
「義」に関するものが一つもない。
今は勢いが良くてもこういう会社は必ず滅びる。」
本を大量に読む私の自宅には、
NewsPicks Bookの本も多数、並んでいます。
そして、時代の流れを読んでいる
先進的な本がとても多く、NPBは、
出版界の最先端を走っている印象でした。
メディアの変遷に注目している私にとっては、
NPが、NPBの次に、動画関連のコンテンツを
拡充している状況などからも学び、
様々な視点で参考にさせていただいていました。
NPとしては、幻冬舎からは、
もう十分に出版のエッセンスを吸収できたと、
他社とも組んで、販路を広げていくという
戦略なのかもしれません。
現時点では、見城社長側の
一方的な「怒り」の見解だけなので、
NP側の見解を見守りたいと思います。
なお、この件で動向が注目されるのが、
仲介している存在である、
編集者の箕輪厚介さんです。
この度、CDデビューもされるなど、
精力的に「個」の活動を続けている彼が、
幻冬舎に残るのか、NPに行くのか。
あるいは、完全に「個」になるのか。
こちらも注目ですね。
さて、私自身、これまで、
数多くのビジネスパートナーの方と
組ませていただいてきました。
パートナーである以上、
組んだことによるメリットは、
必ず、双方にあるはずです。
ですから、先輩後輩とか、
年齢が上だとか下だとか、
そんなことは関係なく、相手を尊重して、
お付き合いをしてきたつもりです。
私自身が未熟だったこともあり、
距離が遠くなってしまった方も
少なからずいらっしゃいますが、
それぞれの出会いを大切にして、
これからも、高め合える関係の方と、
深いお付き合いを続けたい。
そう思っています。
ビジネスパートナーは、
お互いの人生を大きく変えますから、
真剣に、向き合い続けたいと考えています。
追伸；
2月があっという間に終わりを迎えますね！
我が家では、息子の「6歳2ヶ月」、
娘の「2歳10ヶ月」を、2月のうちに！と、
お祝いしたところです。
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藤沢涼
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勇敢に「立ち向かう」姿勢
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世界で大活躍される年収5億円の方と
濃密な対談をさせて頂き、また一回り、
成長させて頂きました。
撮影現場にはグランドピアノがあって、
大好きなメロディーを奏でることで、
その素敵な空間からもパワーを得ました。
人生を変えるのは「時間・空間・仲間」、
この3つの「間」を変えることですね。
私は、時間の使い方、時を過ごす空間、
お付き合いする仲間を、
この数年間でそれぞれ意識的に変えて、
人生を激変させました。
あなたも、是非、
この3つの「間」をしっかり見つめて、
変化のきっかけを掴んで下さいね。
さて、先日の「批判」に対する態度に、
新たなご意見を頂きました。
「藤沢さんが正式に反論しないと、
批判した相手の方が「正しい」と
思われてしまうのではないですか？」
これは貴重なご意見として
受け止めさせて頂きますが、
私自身は、違う立場をとっています。
もし私が、
「目には目を」
「歯には歯を」
と考えて反論してしまったら、
復讐の無間地獄に入ってしまい、
当事者同士だけではなく、
それをご覧になっている方にも
ネガティブな感情を与えてしまって、
誰も幸せになれないと思うのです。
ですから、批判を頂いた内容に関して、
正式に反論することは致しません。
ただ、勘違いして頂きたくないのは、
これは、「相手に媚びる」ということでは
無いということです。
私は、勇敢に立ち向かう姿勢を
取っているつもりです。
怒りには、
怒らないことで立ち向かう。
悪いことには、
善いことで立ち向かう。
強欲には、
与えることで立ち向かう。
偽りには、
真実で立ち向かう。
これは、ブッダが紀元前に残した
メッセージです。
2000年以上前に、人生の本質が
語られているのですね。
殺す人は殺され、
怨む人は怨まれ、
罵倒する人は罵倒され、
怒る人は怒りを受けます。
詐欺師が逮捕される頃には
すでにお金が手元に無いと言いますが、
これは、別の詐欺師に根こそぎ
奪われてしまうからです。
因果応報というシンプルな人生訓から、
「生き方」を真摯に学びたいですね。
追伸；
今回対談させて頂いた先輩起業家は、
他人のことは絶対に批判しませんし、
愛を持って周囲の方と接しているからこそ、
愛され続けていることを確信しました。
深い深い学びのある対談映像は
近日中に公開しますので、
是非、楽しみにしていて下さいね！
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※藤沢涼は今何位？？
大きな成功を収める方の共通点は、
過去にたくさんの失敗を重ねたり、
打ち明けられない悲しい思いを抱えたり、
嫉妬で狂いそうになったりしていることです。
それぞれ、
「満たされない」時代があり、
その期間の中で、成功への思いを
熟成させているのです。
一方、怒りや悲しみや、
不安や嫉妬などの情念を熟成させずに、
生まれから恵まれている方や、
早くに与えられ過ぎてしまう方は、
大きな結果は残せません。
不遇の下積み時代があって、
負の感情を未来への前向きな気持ちに
昇華させた人こそが強いのです。
負の感情こそが、
人を育てるのですね。
現在、私がお付き合いをさせて頂く
億万長者達は、全員そうです。
一見、何不自由無く育ったように見える方も、
これまでの半生をお聞きすると、
必ず、満たされない時代を抱えています。
何か腹が立つことがあり、
乗り越えなければいけない壁があり、
変えたい、壊したいというような思いがあって、
大成するアイデアが生まれてくるのです。
そして、成功した現時点でも、
過去の思いを心の中に抱えています。
ただ、それは当時のような
「負」の感情ではありません。
未来をより良くするという
「正」の感情へと変換して、
高いエネルギーを保っています。
ですから、
あなたが何らかの満たされない思いを
今抱えているなら、それはチャンスです。
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熟成期間だと捉えて、
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