■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「旅」を終えて「トレーニング」

2021年10月20日

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私が旅行していた1週間は、

トレーニングを“ゼロ”にしました。

 

本当は、腕立てやスクワットなど、

ホテルの部屋でできることだけでも

継続すれば良いのは理解していますが、

私は、緩急が大事だと考えています。

 

旅をしている時間は、

家族でとことん楽しむ!

 

そうしないと、

旅行先の観光やお食事を楽しめませんし、

家族にも、気を遣わせてしまいます。

 

美味しいものを食べて、

とことん遊び尽くして、

ホテルに着いたら温泉に浸かって、

そのまま爆睡!

 

起きたら、その日の旅程にすぐ出発!

 

こうして、旅自体を味わい尽くすことに、

全意識を集中します。

 

だからこそ、

日常では味わえない喜びや、

深い感動がそこにあり、

いつも以上の家族の笑顔が

映し出されるのだと思っています。

 

一方で、旅から戻ったら急変です。

 

トレーニングメニューをしっかり組み、

自分をどんどん追い込みます。

 

食べ過ぎ・飲み過ぎで、

案の定、太っていた身体を、

また絞ります。

 

 

今日は、久しぶりに泳ぎましたが、

1,500メートルで“32分”を切れませんでした。

 

 

「鈍ったなあ・・・」

 

と思いますが、そんな自分も受け入れ、

また鍛錬していけば良いのです。

 

ストイックな部分と、怠惰な部分。

 

それぞれの自分を認め、

交差させていくことが、

バランスの良い人生になるかと思います。

 

どちらも、行き過ぎないこと。

 

ストイックだけの人生は味気無いし、

怠惰過ぎると、健康を害し、散財する。

 

体組成分析のスタイルポジションのように、

“適正”を大事にしたいですね^^

 

 

私はまた、脂肪過多に近付いてしまったので、

低脂肪に落としていきます!

 

追伸;

 

トレーニングの後のビールも、

やめられません(そんな自分も許します^^)

 



 

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