「感動力」を高めて、脳を育てる
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「感動」というものは、
五感の刺激を起点として、
前頭葉がそれに心地良く反応し、
記憶、思考、そして感情など、
多くの働きを良くします。
つまり、人は感動すればするほど、
脳の広い範囲が生き生きと働いて、
より質の高い言動を
することができるのです。
アインシュタインが残した言葉の1つに、
「感動することをやめた人は、
生きていないのと同じである」
というものがあります。
この通りに、私達は意識的に、
感動をたくさん得るべきですね。
そのためには、
「感動の機会を増やす」
ことと、
「感動の閾値を高くしない」
ことが重要です。
まず1つ目、
感動の機会を増やすためには、
五感への刺激を多くすることです。
音楽、映画、芸術、文学、食事、香り、、、
何かを見たり、聴いたり、
触れたり、味わったりする機会を
積極的に作っていくことが大切ですね。
続いて、2つ目として、
感動の閾値、つまり、
感動を起こすための刺激のレベルを
高くし過ぎないことも
忘れないようにしたいです。
刺激の多い現代社会では、
感動のハードルも高くなっています。
他人に自慢できるようなものに触れないと
感動もできない、などとなってしまうと、
脳も、日常の小さいことには
全く反応しなくなっていきます。
「平凡な人生に、感動は無い」
なんて思わず、日常の中に、
感動を見出すようにしたいですね。
たとえば、、、
青い空や美しい夕日、
色付く葉や綺麗に咲く花、
カフェのコーヒーの香りなど、、、
目の前にある、
小さくても感動できることを
見逃さないようにするべきです。
そうして、「感動力」を磨いていけば、
人生はより輝いていきます。
日々、感動をたくさん感じて、
脳をしっかりと成長させながら、
生き生きと、生きていきたいですね！
今日は、そのような視点で、
晴天の公園で子ども達とたっぷり、
感動した1日でした＾＾
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「心の身長」を伸ばすために
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12月に入って、我が家では恒例の
クリスマスツリーを飾っています。
昨年は、ツリーの上まで
手が届かなかった娘が、今年は、
全部の装飾を担いました。
毎日一緒にいると気付かないですが、
こうして着実に、成長していて、
どんどん身長が高くなっているのですね。
同学年の中でもかなり大きな娘は、
高身長の女性に育ちそうです。
さて、体の身長に関しては、
生まれ持ったDNAで
ほぼ決まると言われています。
食事や運動の影響も
多少はあるようですが、
後天的に自分の力で
伸ばすことは難しいようです。
しかしながら、
「心の身長」に関しては、
本人の心掛け次第で、
どんどん伸ばしていくことができます。
「心の身長」とは、
つまり「志の高さ」です。
心の身長が低いままだと、
物事の本質が見極められず、
あらゆるものを表面的に
判断してしまいます。
自分のことも、
表面的に飾ってしまい、
高級なモノで身を包むことに
奔走してしまいます。
ところが、そのような姿は、
とても見苦しいものです。
たとえ身長が低くて
ハンディキャップがあっても、
自分ができることを最大限行い、
限界まで挑んでいこうという姿勢が、
心の身長を伸ばしていくのだと
感じています。
これからも、あらゆる体験を
親子で共にしながら、人生について、
考えていきたいと思います。
「育児」は「育自」であり、
育ててもらっているのは私の方だと、
最近強く感じております。
私の心の身長を
伸ばし続けてくれる子ども達に、
改めて感謝です。
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日本に居ながら「ドバイに住む」
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起業家の仲間や先輩達が、
続々とドバイに移住していて、
その素晴らしさを伝えてくれます。
無税の恩恵を受けることに加え、
収入の高い方だけが集まる
コミュニティの中での交流により、
移住後にさらに、収入が
増えているとのことです。
これらはとても、
素敵なメリットですよね。
ただ、その一方で、
・夏は暑過ぎて外に出られず、
ほとんど自宅の中にいる
・人工物ばかりで自然が無く、
ストレスを感じる
・食事の質は、日本が圧倒的に高い
・家賃が毎年値上がりする（物価高）
などのデメリットが
あるとも聞きます。
私は、子ども達と毎日のように
公園で遊びたいですし、
四季の移り変わりが好きですし、
食事は、とても大切にしたいです。
また、片親で育ててくれた
お互いの親とは、定期的に会いたいので、
日本を離れ辛いとも感じてきました。
そこで、総合的な判断で、
日本に住み続けることを
選択してきました。
ただ、来年からは、日本に居ながら、
ドバイに住むような環境を手にできます。
新NISAにより、
5年で1800万円までは、
無税の恩恵を受けられるように
なるからです。
私の資産規模からすると、
もう1桁増やして欲しいところですが、
多くの方にとっては、十分な限度額となり、
これで、無税で億を構築する道ができました。
ビジネスや投資の最大の経費は、
税金だと言えます。
ビジネスでは、日本では最大50%以上を
納める必要があることに対し、
株では、分離課税で20%であるだけでも、
とても有難い状況です。
さらに、現時点でも
十分にメリットがあるNISAが、
ここまで大幅に拡充されることは、
日本に住み続ける喜びを
さらに大きくしてくれます。
ついに1ヶ月半後からスタートするので、
もっと盛り上がっても良いと思うのですが、
この凄さを感じていない方が
とても多いと思います。
「投資するお金が無いんだ！」
という方にも、
最適な方法を知っているので、
早く、余裕資金を生み出して、
新NISAで無税で、増やして欲しいです。
そのためにも、私ができることを
無料コンサルで努力していきますね。
本日の写真は、家族で渋谷を
散策する様子です！
チーズがビヨーン！と伸びる
10円パンがとっても美味しくて、
娘が大喜びでした＾＾
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ダイエット「無料」カウンセリング
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昨日公開した、谷けいじさんとの
最新対談動画をご覧になり、早速、
感謝のメッセージをいただいています。
今回の谷先生からのプレゼントは、
なんと、カラダを変えるための、
無料カウンセリング。
これは、とても価値が高いものです。
多くの方が、自分の身体を変えるために、
それぞれの努力をしています。
それでも、理想の身体を
なかなか手に入れられないのは、
自分の身体を変えるための
最適の知恵を持っていないからです。
本やネットで得られる
大衆向けの情報だけでは、
身体を本格的に変えることは、
大変難しいのです。
何を隠そう、まさに、
私がそうでした。
「食事（特に糖質）を減らして、
運動を頑張れば良いんでしょ？」
と、安易に考えて取り組み、
逆に筋肉量を落としてしまっては、
脂肪が一気に増えるリバウンドの
繰り返しでした。
それがやっと、谷先生のご指導により、
筋肉量を増量し、脂肪だけを落とすという
正しい道に歩むことができたのです。
私と同時期に、谷先生からたっぷり学び、
身体を大きく変えた方々からも、
感謝の声をたくさんいただいています。
「何をやっても痩せなかったのに、
在宅の運動と食事の変更だけで、
3ヶ月で7kg痩せられました！」
「クビレができたことも嬉しいですが、
朝起きてから寝るまで、ずっと元気で、
健康的な日々を得られたことが幸せです！」
「断食して無理して痩せてきましたが、
美味しいものをしっかり食べながら、
痩せられたことに感動です！」
あなたのカラダが、
本当に必要としている食事を摂り、
あなたのカラダが、
本当に必要としている運動をすれば、
とても気持ち良く、より美しいカラダを
手に入れられるのです。
無理することも、
大きなストレスを抱えることも、
全くありません。
まずは、無料カウンセリングで、
正しい道への第一歩を、
歩み始めてください。
このカウンセリングは、
本来は、9,800円です。
私は、さらに高額で
3万円以上の価値があると感じている
谷先生や谷先生のプロジェクトに関わる
スペシャリスト達のカウンセリングが、
今だけ、無料です。
こちらの動画をしっかりご覧になり、
今回のチャンスを掴んでくださいね。
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4月に公開した対談の映像も、
ページの下部に掲載されているので、
まだご覧になっていない場合は、
そちらもあわせてご確認ください！
谷先生の誠実さと、志の高さを、
しっかり感じていただける動画です＾＾
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藤沢涼
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体脂肪率「11.7%」夏の目標達成
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2023年の年初に立てた目標は、
体脂肪率「10%」を切ることです。
痩せたガリガリの体型ではなく、
筋肉を増量しつつ、脂肪を減らし、
アスリート体型で「10%」を切りたいと、
1月から努力を重ねてきました。
しかしながら、
食事を変え、トレーニングをしても、
なかなか進化しない時期が続きました。
「やはり、大好きなお酒を
やめなくてはいけないのか、、、」
と、断酒することも検討しました。
実際に、一時期は、
お酒をかなり減らしました。
しかし、お酒を飲まない日々が、
私にはどうしても、
スレトスになってしまいました。
ですから、休肝日を設けながらも、
時にはお酒をたっぷり飲みながら、
肉体改造をするという、
茨の道を進みました。
そして昨日、生まれて初めて、
体脂肪率「12%」を切りました。
「11.9%」です。
ところが私は、これで喜ぶことなく、
「0.1%は誤差！もっと絞るぞ！」
と、さらに追い込みました。
そして今日、「11.7%」になりました。
年末に「10%」を切るために、
夏までには「12%」を切っておきたいと
目標設定してきたのですが、
それを無事に、達成しました。
いやー、頑張ったな、俺！笑
8〜9月は、また旅行や会食が増えるので、
ここで増量期を取り入れて膨らませ、
次の減量期で、さらに絞っていく予定です。
自分の肉体をコントロールすることが、
こんなに楽しいとは！
そして、こんなに身体が軽くなり、
夏風邪を引かず、夏バテも無い、
最高の体調を手に入れられるとは！
元旦に目標を立てた自分を、
「君は素晴らしい目標を立てたよ！」
と、褒めてあげたいです。
人生の全ての喜びは、
健康という土台があってこそ。
この原点を改めて見つめて、
引き続き、年末までの肉体改造を
楽しんでいきたいです。
なお、最近のiPhoneは便利で、
すぐに人物だけを切り抜けるので、
今日の私の裸だけを切り抜いてみました！
背景があった方が良いかな？
と感じましたが、
スマホを長押しするだけで
こうして切り取れてしまうことに、
改めて驚きました＾＾
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藤沢涼
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健康にこそ、お金を使うべき
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「お金を得る力」よりも重要なのが、
「お金を使う力」だと感じます。
必要な使い道があってこそ、
お金を得る力を高めることが必要となり、
その意義が生まれてくるのです。
そして、私にとって、
「何にお金を使うか？」という観点で、
とても重視しているのが、「健康」です。
だからこそ、
・フィットネスジム
・パーソナルトレーナー
・食事
・睡眠
・サプリメント
それぞれに対して、上質な物や、
上質な環境を手にするために、
お金を投資しています。
さらに投資をしているのが、
定期的な点滴です。
血液に直接、栄養成分を入れることで、
健康上・美容上の効果が期待できます。
今日は、いつもお世話になっている
自由が丘の
「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」
を、久しぶりに訪問。
怜子先生にカウンセリングしていただき、
高濃度ビタミンCと、美白グルタチオンを
注入していただきました。
グルタチオンは、強力な抗酸化作用で、
人間の身体を酸化（サビ）から守ってくれて、
アンチエイジング効果も期待できるもので、
私も、その効果を体感しています。
この度、クリニックが
2周年を迎えられたということで、
私は開院した頃からお世話になっているので、
とても感慨深いです。
世田谷・自由が丘という一等地で、
多くの方から求め続けられるというのは、
本当に素晴らしいことですね。
怜子先生は、健康上の社会的ニーズにも
最先端レベルでご対応されていて、
最近話題の「ヒト幹細胞エクソソーム療法」も、
取り入れ始めたそうです。
日本で可能な病院は、数少ない療法なので、
これを打つために、わざわざ、
海外に行く人もいるようですから、
東京都心で対応してくださるのは有り難いですね。
私も次回以降、検討したいです。
怜子先生、2周年おめでとうございます！
また定期的にお邪魔させていただきますね＾＾
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なんと、遺伝子検査が「無料」です！
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どんなにお金があっても、健康で無ければ、
そのお金は何の意味も成しません。
大富豪になったところで、
ベッドに寝た切りの状態では、
保有して有り余ったお金は、
価値を全く生み出さないのです。
つまり、何よりも、
健康を大切にするべきです。
だからこそ私は、2年前から運動を始めて、
食事にも十分に注意した生活習慣を
取り入れています。
その結果、血行が良くなり、
集中力が増し、仕事上でも、
大変良い影響が出てきました。
身体こそが資本であり、
自分の肉体に時間とお金を投資することで、
経済的にも大きなリターンを
得られることを体感しています。
ずっと机に向かうだけでは、
全然出てこなかった新たなアイデアが、
運動中にふと、ひらめくことも多々あります。
経営者の中には、
定期的にジム通いをしたり、
トライアスロンなどに
チャレンジする方が多いです。
これも、健康をとても
大切にしているからこそであり、
身体への投資が、
経済的な豊かさに繋がることを
深く理解しているからなのだと感じます。
さて、そんな私も、
昨日の記事でお伝えした通り、
体脂肪率10%切りを目指しながら、
体脂肪率15%前後で停滞しています。
独学や自己流には限界があると、
悩んでいたところに現れてくださったのが、
以前から注目させていただいていた、
フィットネストレーナーの谷けいじさんです。
有り難いことに、谷さんが私と
特別な対談をしてくださるというチャンスに、
私は心が躍りました。
そして、早速、
「遺伝子検査をすることで、
最適な食事と運動が分かり、
より良い身体を可能な限り早く
手に入れることができる」
と教えてくださいました。
その事実は腑に落ちたものの、
高額で手間が掛かると感じた私に、
なんと、
「特別に、遺伝子検査を
無料にしてくださる」
という、信じられないような
有り難い機会をくださいました。
ただ、私だけが得をしてしまうのは
申し訳ないとお伝えしたら、
この記事をご覧になった全ての人に、
遺伝子検査を無料にする！という、
空前絶後の大盤振る舞い！
谷先生、、、あなたは神です！！
ということで、
尋常ではないチャンスが到来しました。
こちらから、
谷さんと私の対談をご覧になり、
無料のチャンスが終わってしまう前に、
急いでお申し込みください！
→ http://fujisawa-ryo.com/tk1_b
対談の中で、お互いの腹筋を
見せ合うという流れになりました。
私も少しは割れているのですが、
谷先生のお腹は、、本当に凄いです！
是非、ご注目くださいね＾＾
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日本の「世代間格差」をどう捉えるか
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「現代の日本に生まれた若者は不幸」
当然のように語られることですが、
私は、そうではない側面もあると
考えています。
非正規雇用者として
不安定な生活を強いられている方が
どんどん増えていたり、
年金などの社会保障の条件が
明らかに悪化していくことは問題です。
ただ、私は祖父母から、
1950年前後に産まれた日本人の苦労を
たくさん聞いてきました。
当時の日本は、
今よりずっと貧しい国で、
とても先進国と言える
状態ではありませんでした。
道路は舗装されていなくて、
砂埃が酷い状態。
あらゆる公害が深刻。
海外から来た観光客が、
日本のあまりの悪臭に
鼻をつまむような
状況だったようです。
インターネットやスマホのような
テクノロジーも無く、レジャーは、
今と比べものにならない程に
限られていました。
上下水道などの社会インフラも
未整備の状態だったのです。
上を見たらキリが無いですが、
現代の日本は、1950年前後と比べると、
驚く程に有難い環境だと
言えるのではないでしょうか。
街は綺麗で、治安も良く、
交通インフラも整っています。
何より、食事が安くて、
世界トップクラスに美味しいです。
私は、今の日本の素晴らしさに感謝して、
私達や子ども達の世代は、
先輩方から十分な贈与を
受け取っていると捉えています。
だからこそ、税金や社会保険の負担が
とても大きいと感じる一方で、
先輩世代への“ありがとうの印”として、
支払い続けています。
そして、これからの
日本において大切なのは、
世代間の歩み寄りだと思います。
若者は、世代間格差があって
自分達は不幸だと思い込まず、
先輩達に感謝の姿勢を示す。
先輩方は、今の若者に対して、
社会保障の利益を感謝しながら、
格差を是正する知恵を出す。
お互いの世代が歩み寄って、
更に若い世代にとって
素晴らしい日本を残せるよう
議論を重ねるべきではないでしょうか。
私自身も、大切な子ども達に
美しい国・日本を残せるよう、
小さなことでも少しずつ、
私にできることに取り組みたいと思います。
追伸；
今日は、少し忙しい1日だったので、
短時間ではありましたが、
子ども達と公園で遊びました！
快晴で気持ちが良く、
もっと遊びたい子ども達が可哀想でしたが、
新しいプロジェクトがいよいよ始まるので、
パパはお仕事も頑張りまーす＾＾
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投資は「不潔」な「マネーゲーム」
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私がビジネスから投資に移行して、
投資の素晴らしさを啓蒙すると、
そんな収入は「不潔」だと感じたり、
お金でお金を稼ぐ「技術」に過ぎないと
評する方が、少なからずいらっしゃいます。
確かに、リーマンショックなどを
引き起こしてしまったた、
加熱し過ぎるマネーゲームは、
大きな問題であることは事実です。
しかし、投資そのものを
完全に否定してしまうことは、
「人の営み」を軽視することに
なってしまうと思うのです。
たとえば、私と妻は、
子ども達が生まれてからたくさんの
投資をしています。
食事を与えて、
オムツを替えて、
服を着させて、
日本一周の旅行を楽しんで、
インターナショナルスクールに通わせて・・・
育児を通して、私達は、
ベビーフードやお食事を作る会社、
オムツを作る会社、
子ども服を作る会社、
ベビーカーを作る会社などに、
たくさんのお金を支払ってきました。
そして、その私達のお金は、
それらの会社や組織に所属する
社員さんやメンバーさん、
そのご家族の手に渡っていきます。
生まれたばかりの赤ちゃんでも、
誰かに支えられながら、同時に、
社会貢献もしているということです。
つまり私達は、生まれながらにして、
投資の最中にいると言って良いでしょう。
さて、これらの子どもの製品を作る会社が
大きな工場を作ったとします。
お金を出せば、工場は作れますが、
お金だけでは、その工場を
稼働することはできません。
製品を作るノウハウ、
品質管理をするノウハウ、
人事管理や組織運営など、
色々な要素が積み上がって、
はじめて工場が動き出します。
また、製品を作る職人さん、
機械を運用する技術者、
原材料を調達する方、
でき上がった製品をお店に運ぶ方、
それらの方達を管理する工場長など、
様々な人間の力が組み合わさって、
初めて製品ができ上がります。
これらの方達は、
それぞれの「情熱」を持ち、
何らかの「知恵」を持っています。
つまり、たくさんの「情熱」や
「知恵」が費やされ、すべてが、
投資に繋がっていくのです。
お金だけで、
何かが動くことはありません。
そこには、必ず誰かの「情熱」や、
誰かの「知恵」が存在するのです。
以上のように考えると、
自分が生きていく行為そのものが、
「投資」だと言っても過言ではありません。
ということは、
投資を蔑ろにすることは、
自己否定に等しい行為だとも
言えますよね。
そのような観点で、私達が投資を捉え、
実際に情熱を持って投資をしていけば、
社会の生産性は飛躍的に上がると考えます。
マネーゲームではなく、
「人の営み」として、
社会を発展させるような投資を
続けていきたいですね。
さて、今年のクリスマスに、
サンタさんが届けてくれた
素敵なプレゼントの数々に、
子ども達が大喜びしています！
これらを創ってくださる会社の
ご家族の皆様や、関係する皆様に
感謝の気持ちを持って、もちろん、
届けてくれたサンタさんにも感謝して、
これからも投資をし続けたいと思います＾＾
※本日の藤沢涼の記事が
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「衝撃」食べても飲んでも、激痩せ
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この1ヶ月のダイエットの成果が、
過去最高の実績になっています。
体重は、「75.9kg」から「70.3kg」。
体脂肪率は、「22.0%」から「15.9%」。
筋肉量は、一気に脂肪を落とすに伴い、
最低「54.6g」まで下がっていましたが、
今朝は「56.1kg」まで上がってきました。
グラフで見ると、かなり衝撃的ですね。
筋肉を増やして、脂肪だけを落とすという、
理想の肉体改造に近付いてきました。
さて、先日の記事にした通り、
現時点の私の肉体に関しては、
私自身は、納得していません。
本当の理想体型には、なかなか近付かず、
まだまだ、不満足です。
ただ、健康的なダイエットとしては、
とても良い結果を出せている自負があります。
最近、体調がとても良いですし、
痩せることを全く、
辛いとは感じていません。
ここまで一気に脂肪が落ちると、
「断食しているのでは？」
と思われるかもしれませんが、
私は毎日、モリモリ食べています。
「糖質制限？」
を疑われるかもしれませんが、
私は、W杯の観戦の時に、
ビールをひと晩で9本飲むくらい、
糖質を愛していますし、ほぼ毎日、
十六穀米のご飯を、美味しく食べています。
「運動？」
は、もちろんしています。
ただ、運動だけで、
こんなに一気には痩せません。
食事と運動のバランスが、
とても大事であることは事実ですが、
それだけでもありません。
私は、一番大切なのは、◯◯だと、
今回の1ヶ月で確信しました。
こんなに短期間で、
健康的に痩せられたのは、
間違いなく、◯◯のおかげです。
この◯◯、あなたは気になりますか？
「サプリメントでしょ？
それを売るんでしょ？」
という声も聞こえますが、違います。
もちろん、
サプリメントも大切にしていますが、
もっともっと重要なのが、◯◯です。
実は、◯◯の答えを、
先に記事に書いたのですが、
そちらの公開を、躊躇っています。
もし、答えが知りたいという方が多ければ、
近日中に公開しようかな？？
「RYOZAPとか立ち上げて、
30万円とか請求する気？」
は、全くありません。
答えを知りたいという
ご希望の声が多いのであれば、
もちろん、無料で公開しますので、
「◯◯の答えを教えて！」
と、コメントくださいね＾＾
不人気だったら、
これは私だけのノウハウとして、
記事をお蔵入りにします！笑
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