■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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藤沢流「三かき」習慣のススメ

2016年03月30日

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ryo_tsubasa0330

 

筋肉が痛みと共に鍛えられていくように、

人間の精神も、刺激や緊張感があってはじめて、

向上心が芽生えていくと思います。

 

ところが、人は快適な環境に安住し、

そのコンフォートゾーンから抜け出せなくなります。

 

そして、自分に負荷を与えることを避け、

「恥をかく」ことからも逃げてしまいます。

 

しかし、私は、「恥をかく」ことは

自己成長のためにとても大切なことだと考えています。

 

実際に、慣れないことや、未体験のことに挑むと、

恥をかかざるを得ません。

 

それなのに、恥をかかないようにするということは、

新たな挑戦をしない道を選び続けることになります。

それはつまり、衰退の道を歩むことと同義です。

 

日本には、「恥の文化」があり、

できるだけ恥をかかないようにと

意識している方が大半でしょう。

 

「倫理観を欠いた行為をしない」

 

という本来の意義においては、

この文化は大切にするべきです。

 

ところが、それをもっと広義に捉えてしまい、

努力のプロセスにおける失敗の「恥」まで

封印するべきではありません。

 

むしろ、そのような失敗の恥であれば、

自ら積極的にかいていくべきだと思うのです。

 

その一環として、

私が取り組み続けているのは、

記事を書き続けるということです。

 

日々、記事を綴っていると、

未熟で稚拙な文章を露呈したり、

恥部を晒すような表現をしてしまうこともあります。

 

ところが、その恥ずかしさを厭わず、

成長し続けたいという意志を貫くことこそが、

私を少しずつ、高みに誘ってくれています。

 

また、「物を書く」という行為は、

脳を整理し、想像力を育むことにつながります。

 

知的な負荷をかけ続けることが、

頭に汗をかかせ、知力を養うのです。

 

また、健康のためには、

体に心地良い汗をかくことも重要です。

 

そのために私は、

パソコンと水をお風呂に持ち込み、

半身浴で時々スクワットをしながら、

記事を書くことが良くあります。

 

つまり、

「恥かき」「物かき」「汗かき」

という「三かき」を、

同時に行うことを習慣にしているのです。

 

これを終えると、心も、頭も、体も、

スッキリとリフレッシュすることができます。

 

これが、藤沢流「三かき」習慣でございます。笑

 

あなたにも是非、取り入れていただけたら幸いです^^

 

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藤沢涼

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