年収無関係で「幸福度」が高い人
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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年収が増えると幸福度が上がるが、
それには上限があるという説があります。
その一方で、年収とは無関係で、
幸福度が高い人がいると示したのが、
広島大学の杉浦義典准教授です。
杉浦准教授達が研究した結果、
年収の高低に関わらず、
幸福度が高い人達は、
以下の2通りです。
1.自分の体験を、批判的に見ない人
自分の年収が低くても、
事実だけを客観的に捉えて、
他人との優劣の比較をすることなく
自分を大切にすることができる人です。
2.自分の体験を、言葉で表現するのが得意な人
自分の体験を丁寧に見つめ、
それを表現できる人は、
同じ体験をしていても、
圧倒的に幸福を感じやすいそうです。
これらは、心理学でいわれる
「マインドフルネス」
が高い状態です。
つまり、現在のありのままの自分を受け入れ、
自分自身の素の状態に意識を向けられる人が、
幸福感が強いということですね。
この結果は、大変納得できるもので、
私自身も、自分の人生において
常に意識していることです。
私は、何か辛いことや
大変なことがあっても、その体験で、
また成長できる信じてきました。
また、そのような体験を家族に対して、
あるいは読者様に対して表現し、
伝えることを、意識的にやってきました。
だからこそ、私も自分のことを、
幸せだと感じているのかもしれません。
もちろん、人生においては、
辛いことも、悲しいこともあります。
それでも、5年後も、10年後も、50年後も、
ずっと一緒にいたいと思える家族が、
私の隣にいること。
そして、私を支持してくださる方が、
少なからず、いてくださること。
それだけで、十分に
有り難いことだと思っています。
さて、今夜は世田谷・桜新町の
「ねぶたまつり」が開催されました！
サザエさんが生まれた街だからこそ、
大きなサザエさん達のねぶたが登場して、
子ども達も大興奮でした＾＾
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藤沢涼
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