ハグの驚くべき効能とセルフハグ
※藤沢涼は今何位??

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息子とのハグの時間がたまらなく好きです。
朝起きてハグ、
お風呂でハグ、
散歩してハグ、
寝る前にハグ・・・
一日に何回もハグして、
その度に、最高の幸せを感じます。
時には、ぎゅーーっとし過ぎて、
息子が痛がる位に
抱きしめてしまう程です。。
なんでこんなに快感なんだろう?
と思って、「ハグ」を調べました。
そうすると、ハグに、
驚くべき効能があることを
知りました。
愛する人とのハグは、
幸福物質や安心物質のセロトニン、
快楽物質であるドーパミン、
愛情物質オキシトシンがすべて、
瞬間的に、大量に出るそうです。
その力は、
日常に抱えているストレスも、
一瞬で解消される程とのこと。
それはそれは、
ハマってしまう訳ですねー。
更に驚いたのは、
ハグは「一人でも出来る」
ということです。
いやいや、
そんな悲しいこと・・・
と思わないで下さいね。
ハグは、愛する「相手」を
ぎゅっと抱きしめるという行為が
セロトニン、ドーパミン、オキシトシンを
大量に放出するのですが、
愛する「自分」をぎゅっと抱くことでも
同等の効能が出るのです。
それで、先程、
自分一人でやってみたんです。
疑ったら自分でやってみる、
というのが、藤沢流です。笑
自分で自分の身体をぎゅっと抱いて、
ゆっくりさすりながら、
「いつもありがとう」
って繰り返すんです。
そうしたら、
じわーっと身体が温かくなって、
息子をハグした時と同等の、
あるいは、それ以上と思える位の
心地良い感覚に包まれました。
優しい気持ちになって、
ちょっと、うるっとする感じ。
・・・別に、何か悲しいことが
あった訳じゃないですよ^^
自分で自分をハグ?
それは嘘でしょー?と思ったので、
いざ本当にやってみたら、
凄かった!ということです。
ですから是非、
騙されたと思って
やってみて下さい。
自分で自分をハグする行為は、
「セルフハグ」と言われます。
疑いの気持ちを捨てて、
愛する自分をしっかり抱きしめ、
セルフハグしてみて下さいね!
藤沢涼
夫婦でサロネーゼスタイル
※藤沢涼は今何位??

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息子の1歳を祝ってから、
1ヶ月が経ちました。
息子は、1月単位で顔が変わっていくので、
毎月のお祝いケーキショットを
積み重ねていくことが、
我が家の記念樹に年輪を加えるような
幸せな恒例行事となっています。
ずっと、おっぱい星人だった息子も、
少しずつ、離乳食での生活に慣れて来ました。
ですから、そろそろ、
妻のサロン事業も再開しようと
考えています。
妻の美容サロンは、
自宅のプライベートサロンに
お客様をお招きして、
施術をさせて頂くスタイルで
展開させて頂いておりました。
私は現在、インターネットを活用して
ビジネスを向上させる為のノウハウを
自宅でお教えしていますから、
夫婦揃って、「サロネーゼスタイル」
という形になります。
私は、このようなスタイルが、
これからの時代にフィットすると
考えています。
男は外で仕事、
女は中で家事。
ではなくて、
夫婦それぞれが好きなことを仕事にして、
自宅を開放したプライベートサロンに
お客様をご招待するのです。
このようにして、
家族の絆を強めながらも、
精神的に、経済的に、
豊かになっていく環境を
創り上げたいと思っています。
私は今、大変有り難いことに、
サロネーゼで大成功されている方と
親しくさせて頂いているので、
そのエッセンスを教えて頂きながら、
私達なりのスタイルを構築していきます。
仕事は与えられるものではなく、
自ら創造していくもの。
仕事が提供してくれる喜びと
いらっしゃって頂くお客様の笑顔を想像し、
素敵な未来にドキドキワクワクしながら、
新しい働き方を創っていきたいと思います。
藤沢涼
「モノ」より「コト」の時代へ
※藤沢涼は今何位??

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八芳園の老舗料亭『壷中庵』にて、
お食事を頂きました(*^^*)
八芳園は、妻を初めて
母親に紹介した、思い出の場所です。
都心にありながらも、
歴史の中で癒しを感じる
素晴らしい空間ですね。
壷中庵は初めて入りましたが、
広い畳のお部屋の中で、
息子も大はしゃぎ。
食事も大変美味しくて、
大満足の時を過ごせました。
今回のお食事は
アフィリエイトキャンペーン1位の
賞品として、ご招待頂いたものです。
「モノ」ではなく「コト」を
楽しめるプランを用意して下さり、
本当に有り難く思っています。
妻も心から楽しんでくれて、
「いつも頑張ってくれてありがとう!」
という言葉と笑顔が、
寒さの中でもぬくぬくと
心を温めてくれました。
時代は、
「モノ」のストックよりも、
体験や知識、思い出、人間関係といった
「コト」のストックへと
関心が移っています。
「モノ」は溢れ、
相対的に価値が下がっています。
必要以上のモノを手にしても、
無駄遣いの虚しさに
襲われるだけですからね。
時代は移り変わり、
目に見える物質の価値である
「モノ」に対し、
目に見えない事象の価値である
「コト」が重宝されるのは、
必然でしょう。
働き方も変わっています。
これまでの「金銭的報酬」から、
「非金銭的報酬」を求める方が
圧倒的に増えています。
給料の高い会社より、
働き甲斐のある会社へ。
組織の歯車ではなく、
独立した個人へ。
私は、意識的に
「モノ」より「コト」を選び、
目に見えない幸せを手にして
その素晴らしさを多くの方に
伝えていきたいと考えております。
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藤沢涼
息子が一歳の誕生日を迎えました。
※藤沢涼は今何位??

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息子が一歳の誕生日を迎えました。
この一年間、
息子が私に与えてくれた幸せは、
計り知れません。
かけがえのない大切な命を
妻と2人で守り、育てていくことが、
私にとっての「人生」です。
母子家庭で育った私にとって、
父親と息子の絆というものは
未知の世界でした。
父親とは、どうあるべきだろう?
そんな疑問を抱えたまま、
ケーススタディーが無く
検討する術を持ち合わせず、
不安を感じることもありました。
しかし、今、
オムツを替えて、
お風呂に入れて、
抱っこして
寝かし付けて・・・
あっという間に過ぎる
24時間の慌ただしさの中で、
息子に、父親としての役目を
教えてもらっています。
それは、「愛」です。
父親と母親の役目の違いはあれど、
「愛」を与えることが、
親の使命なのだと感じています。
父に捨てられ
「幻想」だと思っていた「愛」を、
私は今、息子と向き合うことで
取り戻しているのです。
それにしても・・・
息子の成長を見ていると、
一年という時間の重みを感じますね。
ちょっと前まで、
ハイハイもおぼつかなかったのに、
もう、自慢げに歩いています。
この子の進歩に負けないように
私も、1日1日を大切にして
研鑽して参ります。
追伸;
昨日ご案内させて頂いた
Ryo’s Party講義の無料公開に、
大変多くのご登録を頂き、
誠にありがとうございます。
本日、公開を終了させて頂きますので、
ご登録をお忘れなきよう、
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藤沢涼
ブラピ談『女は愛する男の鏡姿』
※藤沢涼は今何位??

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ブラッド・ピットが、
アンジェリーナ・ジョリーへ
送ったとされる、この言葉。
ご存知ですか?
ーーーー
「愛の神秘」
俺の妻は病気になった。
仕事での問題、私生活、子供達との問題や
失敗などに絶えず神経質になっていた。
13.6キロも痩せ、35歳だというのに
体重は40キロ程に。
凄く痩せ、絶えず泣いていた。
幸せな女性とはいえなかった。
絶え間ない頭痛、胸の痛み、ぎゅう詰めで
神経過敏な背中と肋骨に苦しんでいた。
ゆっくり眠ることも出来ず、
朝になってやっと眠りにつき、
日中は直ぐに疲れてしまった。
僕達の関係も崩壊寸前だった。
彼女の美しさは彼女を置いてどこかに
行ってしまったようで、
目の下にはクマができ、
頭をこづいたりし、
彼女は自分のことを大切にしなくなった。
映画の撮影、全ての役を断るようになった。
僕は希望を失い、
すぐに別れることになるだろうと思った。
しかし、そのとき僕は彼女を
なんとかすると決意した。
だって、世界で一番美しい女性を僕は得たんだ。
彼女は世界の半分以上の男性と女性のアイドルで、
そして彼女の横で眠りについたり
彼女の肩を抱き寄せたり出来ることが
許されているのは僕なんだと。
僕は花やキスや褒め言葉を送りはじめた。
ことあるごとに彼女を驚かせ喜ばせた。
僕は彼女に多くのギフトを贈り
彼女のためだけに生きた。
人前では彼女のことだけを話した。
全ての主題を彼女のほうに向けた。
彼女の友達の前では彼女のことを褒めた。
信じられないかもしれないけど
彼女は輝き始め、以前よりも更に良くなった。
体重も増え、神経質になることも無くなり
以前よりも増して僕のことを愛するようなった。
彼女がこんなに愛せるとは僕は知らなかった。
そして僕は一つ理解した。
「女は愛する男の鏡姿」なのだと。
ブラッド・ピット
ーーーー
この言葉の真贋は分かりませんが、
ここで語られている本質は
大切にしたいと思います。
今の私があるのは、
間違いなく妻のおかげですから。。
追伸;
私の友人が事業で大成功し、
家族と毎日、「日曜日」の生活を
楽しんでいます。
これも、幸せな家族の一つのカタチ。
ご覧になってみて下さいね。
→ http://fujisawa-ryo.com/magic-sunday
【Ryo’s Video】
・vol.1 「コミュニケーションデザイナーになろう」
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・vol.2 「電通SIPSの考察」
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藤沢涼
マリアスイッチで愛が溢れる人生へ
※藤沢涼は今何位??

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人生を一番輝かせるのは、
「人を愛する力」だと思います。
自分以上に誰かを愛する
聖母マリアのような、
崇高で凛とした、
純潔の愛の力です。
このような「内側から溢れ出す愛」こそが、
混沌とした社会を生き抜く為の人間力に
結び付くと考えているのです。
世の中には、
髪型やファッション、
話し方や立ち振る舞いを変えて、
「愛される力」を身に付けよう!
という風潮があります。
しかし私は、
「愛される力」の前に、
「愛する力」を身に付けてこそ、
本当に愛されるのだと思うのです。
そんな私も、20代の頃は、
「愛される力」ばかりを求めました。
「慶応卒・電通勤務」
という肩書きをフルに活用して、
その名札に吸引される女性達に
愛してもらおうとばかり
考えていました。
しかし、妻に出会ってから、
その考え方は一変します。
それは、妻が、
私のハリボテの名札には
見向きもしなかったからです。
そんなことよりも、
私の人間としての本質を見抜き、
その部分を少しずつ、
愛してくれました。
私は、その本物の愛から、
心の奥の奥から温かくなるものを感じ、
ハッとしました。
そうして、
それまでの自分を猛省して改め、
「愛する力」を手にしたのです。
それからは、
「相手に何をしてもらうか。」
ではなく、
「相手の為に、何が出来るか。」
そのことばかり、
常に意識するようになりました。
それでも、妻と比べると、
足元にも及びません。
特に、息子が産まれてからの妻は、
全身全霊の愛で息子を包んでいます。
「自分の命よりも
息子の命の為に・・・。」
そんな姿勢に、
いつも考えさせられます。
きっと、私は一生、
妻から「愛」を学ぶのでしょう。
メンタルトレーナーの久瑠あさ美さんは、
このような「愛する力」は、
万人の心に眠っていると言います。
そしてその力を放つスイッチを、
「マリアスイッチ」と呼んでいます。
皆が自分の心の中にある
マリアスイッチを押せば、
この世は愛に溢れます。
そんなことを想像すると、
ワクワクしませんか?
是非、あなたのマリアスイッチ、
「on」にして下さいね☆
【Ryo’s Party】
私達夫婦に会いに来て下さい^^
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=3136
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・vol.1 「コミュニケーションデザイナーになろう」
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藤沢涼
おっぱい星人
※藤沢涼は今何位??

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妻と二人で泣いた話です。
—-
一人息子の翔は、
「おっぱい星人」です。
私のおっぱいが大好きで、
二人目の妊娠を
焦っていなかったのもあって、
翔の卒乳をだらだらと
引き延ばしていました。
一歳までにはやめさせるべきと、
おっぱいに怖い顔を描いて
怖がらせるママ友もいる中、
この子を可愛がるあまり、
そして、「求められている」という
母としての喜びもあって、
三歳を過ぎても、
おっぱいを与え続けていたのです。
お乳は出ていなくても、
口に含んで、おっぱいを握りながら
眠る息子が可愛くて、
いつまでも甘やかせていました。
あっという間に
小学校に入りましたが、
それでも、翔はおっぱいが無いと
眠れません。
外泊行事でいつも、
学校の先生を困らせる息子。
主人と相談して、
添い寝を止め、
「おっぱい星人」を
卒業してもらうことにしました。
そんなある日、
市の保健所から、
乳ガン検診の無料チケットが届きました。
「無料だから、一度受けてみよう。」
と、軽い気持ちで受診したら、
左のおっぱいに「腫瘍」が見つかりました。
息子が、良く触れる左のおっぱいに。
「ガンですね。。」
医師の言葉に、身体が震えました。
顔色を失くした私に、
医師は優しく続けました。
「大丈夫です。
適切な処置をすれば、
命は守れます。」
「ただ・・・・
乳房を残すか、切除するか、
決めて下さい。
切除した方が
生存率は高くなります。」
私は、その夜、
夫に打ち明けました。
しばらく絶句していた彼は、
私を抱きしめて、こう言いました。
「少しでも生存率が上がるなら、
切除を選ぼう。
おまえがいない生活なんか、
想像できない。。」
結婚してから十年。
一度も泣いたことが無い夫が、
大粒の涙を流しています。
「おまえの辛さも痛みも
変わってやることはできない。
でも、俺と翔のために、
出来るだけ長く生きて欲しい。
・・・頼む。」
そう言われて、
私も、「死にたくない。」
という思いが胸の奥から
噴出してきました。
翔から求められなくなる寂しさよりも、
乳房を守りたいという気持ちよりも、
手術の怖さよりも、
夫と息子の傍に出来るだけ長くいたい。
その想いの方が、勝ちました。
「ママ、おっぱいの中に
悪いバイキンが入っちゃったの。
おっぱい、取っても良い??」
息子はすぐに、首を横に振りました。
「やだ。ぜったいにやだ。
ママ、おっぱいすてたらだめだからね。」
夫は、手術前に夏休みを取って、
海とか、温泉とか、プールとか、
色んなところに連れて行ってくれました。
おっぱいが無くなる私を気遣って、
裸になる抵抗を持つ前に、
たくさんの思い出を作ろうと、
そういうところを選んでくれたのです。
そうしながらも、夫は翔に、
少しずつ病気のことを
説明していきました。
夏休み最後の旅行の朝、
夫と翔が「散歩に行く」とメモを残し、
いなくなっていました。
夫は、近くの神社に行って、
翔と一緒に、私の手術の成功を
神様にお祈りしてきてくれたのです。
時間を掛けて
病気のことを理解してくれた翔は、
神社から帰って来て、
私にこう言いました。
「かみさまに、いっぱいおねがいしたよ!
ぼく、おっぱいがなくなっても、
ままのことだいすきだからね。
ずっとずっと、だいすきだからね。」
翔の前では泣かない、
と決めていた私も、
我慢できず、大声をあげて泣きました。
「99のなみだ第二夜」(リンダブックス)より抜粋・引用
—-
翼が妻に甘える姿は
私にとって最高の光景です。
でも、この光景は永遠ではない。
だからこそ、
このかけがえのない瞬間を絶対に、
大切にしていきたいと思います。
そんな目の前の奇跡に、
気付かせてくれた
素敵なストーリーに感謝して、
皆様にもご紹介させて頂きます。
【Ryo’s Video】
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・vol.2 「電通SIPSの考察」
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藤沢涼
「イクメンアピールがキモい!」に感謝
※藤沢涼は今何位??

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メルマガ読者さんから、
このようなクレームを頂きました。
「おまえのイクメンアピール
マジでキモいんだけど。
読んでも意味ないから、
解除するわ。」
色んな「誹謗」「中傷」に
免疫が付いてきた私でも、
久しぶりに落ち込みました。
このメールを頂いたのが、
約1週間前。
もう解除されているので、
気にしないでおこうと思ったのですが、
どうしても、頭から離れません・・・。
私は、息子を愛する純粋な気持ちを
少しだけ織り交ぜて
綴っていたつもりでした。
しかし、受信する方にとっては、
「イクメンのアピールをしている」
と感じさせてしまっていたのですね。。
そこで、情報発信のあり方を、
もう一度考え直しました。
「何故、情報発信をしているのか?」
と、原点に戻ったのです。
私は、電通に入社してから、
大企業が抱える闇を感じ、
マスコミの異常さに気付き、
国の怠慢さに嫌気が差していました。
これからは、
誰かや何かに依存するのではなく、
自らの力で、個人の力で、
強く生きていかなければいけない。
そう強く感じて、
周囲の強い反対を押し切り、
電通を退社して、
インターネットビジネスに飛び込みました。
そして、電通時代の半分以下の時間で
倍以上の収入を得ることが
出来るようになりました。
「大企業から個人へ」
「マスコミの洗脳から解かれた世界へ」
「国への依存から個々の独立へ」
これが、私のメッセージの「核」です。
そして、多くの方に、
私と同じように人生を変えて欲しい。
そう願っていました。
それが、息子が産まれてから、
家族愛を訴えるメッセージばかりに
なっていたことに気付きました。
4年の不妊を経て授かった
待望の息子ですし、
私自身が父に捨てられたこともあって、
そのトラウマとの戦いの中で、
息子に夢中になっていました。
それによって、
メッセージの「核」がブレていた。
これは事実だと感じました。
そこで、初心に戻り、
この1週間は、
・大企業の賞味期限
・腐ったマスコミの実態
・日本政府の無能さ
を、私なりの視点で
改めて書き綴りました。
そうしたら、
これまでに無い程、
たくさんの反響を頂きました。
賛否両論のご意見で
メッセージボックスが一杯になり、
Facebookでは初めて、
200人以上の方に
「シェア」して頂きました。
「イクメンアピールがキモい。」
心を抉られたクレームでしたが、
大切なことに気付かせて頂いたと、
今では感謝しています。
これからも、いつの日も、
周囲の声を無視することなく、
真摯に受け止めたいと感じています。
このメッセージ、
彼に届くと良いな。
クレームを下さったAさん、
もし良かったら、
またメルマガに登録して下さいね^^
色々と考えたんです。
Aさん、何かのご事情で、
お子様に恵まれなかったとか、
お子様と別れてしまったとか、
親子で確執があるとか、
そういう感情で、私のメルマガに
嫌な感情を持たれたのかな、と。。
色んな状況の方が
読んで下さっているので、
何かに偏り過ぎないように
気を付けながら、
情報発信していきますね。
追伸;
私の自宅で、インターネットビジネスの
家庭教師をさせて頂く【Ryo’s Party】に、
多数のお問い合わせを頂いております。
11月から数名、追加メンバーを
募集させて頂きますので、
ご興味ある方は、
こちらからエントリーをお願い致します。
→ http://fujisawa-ryo.com/entry
【Ryo’s Video】
・vol.1 「コミュニケーションデザイナーになろう」
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藤沢涼
翼は9ヶ月(*^_^*)心が育っています。
※藤沢涼は今何位??

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翼が産まれて、9ヶ月(*^_^*)
最近、凄まじい成長を遂げています。
超高速ハイハイを身に付けて、
毎日パパに突進。
離乳食もモリモリ食べるし、
歯は上下4本、生えてきました。
捕まり立ちして
パパのパソコン作業を見守ってたり、
お座りして一人遊びしてたり・・・、
朝から晩まで、
ずっと見ていても飽きません。
そして、ついにはじまりました、
「人見知り」。
パパとママ以外の人が近付くと、
不安そうな顔をします。
そして、抱っこされると、
ギャーギャー泣きます。
バタバタ暴れて、
パパやママを求めて、
しがみつく。
これが、可愛くてたまりません。
育児本によると、
このような行動は
「緊張や不安を解消」
する為の生理的反応で、
パパとママを
しっかり認識している証拠。
人と人の区別ができるようになる
「認識力」が発達してきた、
ということなのですね。
また、最近の東大の研究では、
「興味があるけど、大丈夫かな?」
「近付きたいけど、怖いなあ。」
という、『心の葛藤の表れ』
と発表しています。
「心」が、もう育っているのですね。
これから80年の人生を創る「心」。
親として、
しっかり育てていきたいと
考えております^^
【Ryo’s Video】
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藤沢涼
福沢諭吉の「独立自尊」を、今こそ学ぼう。
※藤沢涼は今何位??

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昨日のお月様、綺麗でしたね^^
中秋の名月に飾ったお団子を、
我が家の「お月見泥棒」翼にあげたのですが、
まだ興味ないみたいでした・・・。笑
来年の十五夜はモリモリ食べるかな?
さて、あっという間に秋。
「読書の秋」と言いますが、
私は徹底して、あらゆる書籍や
教材、インターネット上の情報等から
学ぼうと思います。
大学を卒業して12年になりますが、
今改めて、慶應義塾の創設者である
福沢諭吉に、多くのことを学んでいます。
彼の「学問のすすめ」は、
本当に深い書です。
「天は人の上に人を造らず、
人の下に人を造らずと言えり」
という言葉が有名ですが、
これは「人は平等ですよ。」
と言っているのではありません。
人には皆、貧富の差があり、
能力の差がある。
それを埋めるには、
努力して学ぶしかない。
学問のみが、
その差を埋めるための
一つの力になるのだ。
という教えなのです。
そして、
何のために学ぶのかと言うと、
「独立」する為に学ぶのです。
「独立自尊」の精神が、
人を育て、やがて日本を
強くするのです。
自我の確立を促し、
日本をより良くする為に、
私が出来ること。
私は微力ながら、
福沢諭吉の教えを守り
この秋に大いなる成長をし、
仲間も育成したいと思います。
共に学びましょう!
【Ryo’s Party】
藤沢涼の家庭教師企画。
ご興味ある方は、資料をご請求下さい。
【Ryo’s Video】
・vol.1 「コミュニケーションデザイナーになろう」
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藤沢涼
























