癌を治す笑顔の力
※藤沢涼は今何位??

私は、「幸せだから笑う」のではなく、
「笑うから幸せになる」と考えています。
だからこそ、
笑いのネタを常に探していますし、
いつも、誰かと、「笑い合う」ことを
意識しています。
息子と遊んでいると、
1日中笑い転げてばかり。
お腹が痛くなる程笑って、
とても幸せな気持ちになります。
笑うこと、そして笑顔には、
このようにとても凄い力がありますよね。
「笑顔」は、口元の横上にある
「笑筋」を刺激します。
これによって、
副交感神経が反応するこにより、
脳からα波が出て、
「フェイシャルフィードバック効果」
という、特殊な効果が起こるのです。
この効果により、不思議と、
幸せな気持ちになるのです。
これは、本当に面白くて
笑った時だけではありません。
意図的に笑顔を作っただけでも、
フェイシャルフィードバック効果が起こり、
幸せを感じられるのです。
医学では、笑うことにより
「ナチュラルキラー細胞」が活性化し、
これが癌細胞をも撃退する程の力を
発揮すると言われていますね。
実際に、癌患者に
お笑い番組を見せている
医療機関もあります。
「笑い」には、
本当に神秘的な力があるのです。
私自身も、辛かった時期を
笑顔で乗り越えてきました。
本当は笑顔になんてなれない時も、
意図的に笑って、心身共に、
苦しさから解放されてきました。
「幸せだから笑う」のではなく、
「笑うから幸せになる」。
これは間違いないと考えています。
是非、多くの方に、
フェイシャルフィードバック効果を体感して頂き、
笑顔で溢れる社会にしていけたらと願っています。
藤沢涼
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涙のカタルシス効果
※藤沢涼は今何位??
健康な人は病気の人に比べて、
涙を流す機会が多いそうです。
一方、涙を我慢し過ぎると、
ストレス性の病気に侵される
危険があると言われますね。
心の内にある様々な不安やイライラ、
苦悩や怒りの感情を何らかの形で表現し、
安堵感を得ることを「カタルシス効果」
と言います。
その中でも、
涙を流すという行為は、
非常に大きな浄化作用があるようです。
人がストレスを受けた時に
血中で増える副腎皮質刺激ホルモンや
コルチゾールなどは、泣くことで
その数値が大きく低下するのです。
私がその効果を強く感じたのは、
妻の涙を見た時です。
まだ妻がOLだった頃、
感動する映画で思いっきり泣いて、
仕事のストレスを緩和していました。
映画を見る前までイライラしていたのに、
見終わるとスッキリしている姿を見て、
カタルシス効果の凄さを感じたのです。
それ以来、私も恥ずかしさを捨てて、
映画で泣くようになりました。
男性は、感動しても、
人前では泣かない方が多いですね。
その分、ストレスが溜まると
言葉を荒げて、周囲の人に
ぶつかったりしがちですが、
それはストレスを拡散するだけで、
良い行為ではありません。
ですから、恥ずかしさを乗り越えて、
大切な人と感動する映画を見ながら
一緒に心の浄化が出来ることが、
とても素敵なことだと思うのです。
ということで、
今はあまりストレスが溜まっていませんが、
年末は感動系の映画をたくさん見て、
家族でカタルシス効果を
体感したいと思います。
藤沢涼
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両面提示法の効果と罠
※藤沢涼は今何位??

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「私はハゲていて白髪も多い」
「チビな私には似合う服が少ない」
「こんなにデブでもたくさんの・・・」
このような、
自分を卑下する言葉を
時々見掛けると思います。
これは、広告業界では常套手段である
「両面提示法」を活用したものです。
人は、欠点を素直に申告されると、
相手のことを信用してしまうのです。
例えば、不動産のセールスマンは、
自分が不利になるような欠点を
わざとお客様に伝えます。
「この家は広くて良いのですが、
駅から少し遠いんですよねー。」
「スーパーが近くて便利なのですが、
築年数が若干古いですねー。」
そうすると、
お客様の方から、
「いやー、この位は歩けますよ。」
「築年数の割には綺麗ですね!」
などと、
欠点を補うような言葉が出ます。
人は、誰かが隠そうとする
欠点は気になるのですが、
素直に告白されると、
その欠点を受け入れようとするのです。
そうして、契約が成立した後・・・。
実は、日中の日当りが悪かったり、
夜間の騒音がうるさかったりするという
この物件の本当の欠点が、露になります。
お客様の方は、
先に提示された小さな欠点に
マスキングされてしまって、
これらの大きな欠点に
気付けなかったのです。
極めて、腹黒いセールスですね・・・。
ただ、世の中には、
欠点が無い人はいないし、
良いことばかりではありません。
ですから、
ポジティブな言葉ばかりで
片面提示を続けると、
「なんか、胡散臭い・・・」
と感じてしまうものですね。
そのような人の心理を
上手に操る、「両面提示法」。
あまり腹黒くない範囲で(笑)
ご活用頂ければと思います。
藤沢涼
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