■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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健康にこそ、お金を使うべき

2023年04月14日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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「お金を得る力」よりも重要なのが、

「お金を使う力」だと感じます。

 

必要な使い道があってこそ、

お金を得る力を高めることが必要となり、

その意義が生まれてくるのです。

 

そして、私にとって、

「何にお金を使うか?」という観点で、

とても重視しているのが、「健康」です。

 

だからこそ、

 

・フィットネスジム

 

・パーソナルトレーナー

 

・食事

 

・睡眠

 

・サプリメント

 

それぞれに対して、上質な物や、

上質な環境を手にするために、

お金を投資しています。

 

さらに投資をしているのが、

定期的な点滴です。

 

血液に直接、栄養成分を入れることで、

健康上・美容上の効果が期待できます。

 

今日は、いつもお世話になっている

自由が丘の

 

「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」

 

を、久しぶりに訪問。

 

 

怜子先生にカウンセリングしていただき、

高濃度ビタミンCと、美白グルタチオンを

注入していただきました。

 

 

グルタチオンは、強力な抗酸化作用で、

人間の身体を酸化(サビ)から守ってくれて、

アンチエイジング効果も期待できるもので、

私も、その効果を体感しています。

 

この度、クリニックが

2周年を迎えられたということで、

私は開院した頃からお世話になっているので、

とても感慨深いです。

 

世田谷・自由が丘という一等地で、

多くの方から求め続けられるというのは、

本当に素晴らしいことですね。

 

怜子先生は、健康上の社会的ニーズにも

最先端レベルでご対応されていて、

最近話題の「ヒト幹細胞エクソソーム療法」も、

取り入れ始めたそうです。

 

 

日本で可能な病院は、数少ない療法なので、

これを打つために、わざわざ、

海外に行く人もいるようですから、

東京都心で対応してくださるのは有り難いですね。

 

私も次回以降、検討したいです。

 

怜子先生、2周年おめでとうございます!

 

また定期的にお邪魔させていただきますね^^

 

 

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藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

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「笑うから、幸福なのだ」byアラン

2022年02月04日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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ウェイン大学が行なった研究によると、

プロ野球選手のトレーディングカードの写真で、

笑顔が少ない選手の平均寿命が「72.9歳」でした。

 

それに対して、なんと、

笑顔を浮かべていた選手の平均寿命は、

約「80歳」だったそうです。

 

笑顔を浮かべるだけで、

寿命が7歳も変わるという、

驚くべき結果が出たのです。

 

また、笑顔の研究者ロン・ガットマンは、

笑顔1つで、チョコレートバー2000個分の

エンドルフィン(幸せを生み出す効果)が

脳内に出ると言っています。

 

実際に、チョコバー2000個を食べるのは

とても大変かと思いますが、その位、

笑顔の力が強烈だということですね。

 

このように、人生において、

笑顔は素晴らしい効果を発揮してくれます。

 

相手が笑顔でいてくれるからこそ、

自分も笑顔になれますし、

笑顔によって寿命が延び、

幸せになることができるのです。

 

我が家でも、笑顔を大切にしています。

 

いつも、楽しいこと、面白いことを

生活の中に散りばめ、家族全員が笑顔になり、

お互いに幸せを感じ合える日々です。

 

「幸福だから笑うのではない。

 笑うから、幸福なのだ」

 

フランスの哲学者アランが言う通り、

笑顔が、幸福をもたらしてくれると感じます。

 

だからこそ、私はビジネスの場面でも、

笑顔が素敵な方と組ませていただいています。

 

そして、多くの方を見ていても、

笑顔が素敵な人こそが早く、

大きな成果を出していらっしゃると感じます。

 

頑張っても上手くいかない状況だと、

愚痴や不満が増え、

なかなか笑顔になれないものですが、

そのような時こそ、自ら笑顔を作り出して、

また一歩前に、進んでいきたいですね。

 

私自身が苦しかった頃は、

妻の笑顔に助けられました。

 

そういう意味でも、

何かに挑戦する時のパートナーの存在は、

とても貴重だと考えています。

 

あなたの挑戦を応援してくれる

パートナーの素敵な笑顔を、是非、

大切にしていただきたいと思います。

 

追伸;

 

家族旅行の間に、息子は「9歳1ヶ月」、

娘は「5歳9ヶ月」を迎えました!

 

 

自宅に戻ってから、改めてお祝いです^^

 

笑うから、幸福なのだ!!笑

 

 

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藤沢涼


 

◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト

 

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グルタチオン注射と、スイム最終練習!

2021年10月26日

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いよいよ5日後の10月31日に迫った

“九十九里トライアスロン”に向けて、

体調の最終調整に入りました。

 

この直前のタイミングで、

ハードなトレーニングをしてしまうと、

当日の体力に影響してしまうので、

トレーニングはほどほどに、

身体を休める意識を大切にしています。

 

その一環として、

毎月お世話になっている

自由が丘の「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」へ。

 

 

強力な抗酸化作用で、

人間の身体を酸化(サビ)から守ってくれて、

アンチエイジング効果も期待できる

“グルタチオン”を注入してきました。

 

 

今回の注射は、

ニンニクにするかどうか迷ったのですが、

怜子先生から、

 

「トライアスロンの直前だからこそ、

 免疫力向上の効果があるグルタチオンを!」

 

と、アドバイスをいただいての注射でした。

 

現在、クリニックの中でも、

月間1位の大人気美容点滴になっているようです。

 

 

さらに、今回は

 

“ネオミノファーゲンシー”

 

という、肝機能を向上させる成分も

加えていただきました。

 

 

いつも飲み過ぎてしまうお酒大好きな私は、

これで、さらにお酒を飲むことができます!笑

 

また、血液検査では、

 

・ビタミンD

 

・テストステロン(男性ホルモン)

 

の項目も増やしていただきました。

最近のトレーニングで、

私の身体の中はどこまで鍛えられているのか?

 

直近のデータが出るのを

楽しみにしております。

 

さて、グルタチオンで元気になったので、

控えようと思っていたスイムの練習に、

やはり向かうことにしました。

 

「海でも、1.5km泳げたし、

 最高記録を出せるかも!?」

 

と、意気込んで泳ぎましたが、

残念ながら、記録更新ならず。

(最高は30分29秒)

 

でも、良く見ると、

そのタイムが「31分00秒」でした。

 

 

31日の大会に向けて、

最後のスイム練習を

“31分ジャスト”で泳ぐなんて、

なんて奇遇なことでしょう^^

 

「31日、頑張ってね!」

 

と、腕に巻いたスマートウォッチにも

応援してもらえた気分です!

 

全ての事象は、捉え方次第で、

その意義が変わっていきますね!

 

よーし、九十九里、

完走できるように頑張りま~す^^

 

 

 

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「グルタチオン」で免疫力アップ!

2021年08月25日

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本日は、月に1回のお注射の日で、

「グルタチオン」を注入しました!

 

 

グルタチオンは、強力な抗酸化作用で、

人間の身体を酸化(サビ)から守って、

アンチエイジング効果が期待できます。

 

また、免疫システムにおいても

重要な役割を担っていて、

アレルギーや喘息などを抑える効果まで

あるそうです。

 

私は、サプリをしっかり摂って、

トレーニングを週に3回以上重ねて、

身体に気を遣っています。

 

その上で、さらなる健康を手にするために、

月に1回の身体へのご褒美を続けています。

 

世界中の誰もが、健康を維持するべき、

いや、健康を維持しなければならない現代社会、

身体に投資をし続けることは、

とても大切なことだと捉えています。

 

さて、その効果もあり、

 

・尿酸 6.5mg/dl 

 (前回7.4、7.0以上は基準値オーバー)

 

・血糖 108mg/dl 

 (前回112、109以上は基準値オーバー)

 

と、前回の血液検査で

基準値を超えてしまった項目が、早速、

正常値に戻りました。

 

 

私の身体を定期点検し続け、

メンテナンスし続けてくださる

怜子先生に、心から感謝しています。

 

最近、怜子先生に加えて

美女スタッフさんも入られ、ますます、

クリニック通いが楽しくなりました。

 

 

今日お話ししたら、こちらのクリニックでは、

禁煙外来などもあるようです。

 

コロナの感染拡大で、喫煙者の皆さんは

多大なるストレスを抱えているようですので、

ご相談されるのはいかがでしょうか?

 

【クリニックLINE】

https://lin.ee/UOHc706

 

【櫻岡怜子先生インスタグラム】

https://www.instagram.com/setagaya_dm/

 

【クリニックWEBサイト】

https://www.setagaya-dm.clinic/

 

追伸;

 

注射後には、河合さんと焼肉!

 

 

自由が丘の美味しい焼肉屋さんを開拓しました^^

 

 

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ティップネス・初「低酸素」体験

2021年03月26日

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トレーニングのし過ぎにより疲労困憊なので、

しばらく休憩しようと思っていたのですが、

また運動してしまいました。

 

ティップネスで初めて「低酸素」が導入された

駒沢大学店のプレオープン初日に、早速、

体験しに来たのです。

 

 

ハイアルチ三軒茶屋に3年通い、

低酸素の効果を強く感じている私は、

大規模店がどのような環境を整備するのか、

興味津々でした。

 

そこで、支配人さんにご案内いただき、

恐らく第1号で体感した低酸素ルームは、

高度2150メートル。

 

ハイアルチで、さらに高地となる

2500〜3000メートルを

ずっと体感している私にとっては、

やや物足りなく感じましたが、

老若男女、多くの方にご利用いただくために、

負荷を低めに設定しているそうです。

 

また、酸素濃度は16.1%で、

通常の空気から-5%程度ですから、

これで十分に、効果があるとのことでした。

 

 

トレッドミルだけではなくバイクもあり、

筋トレ用のマシンもあるので、

こちらでは持久力だけではなく

筋力も鍛えたいニーズにも

対応されていると感じました。

 

 

一方で、驚いたのは、

通常のジムエリアです。

 

スマホのアプリとBluetoothで接続され、

私がいつ、どのマシンを使って

どのくらいのトレーニングをしたかが、

すべて記録されていくのです。

 

 

これがあれば、肉体の状況が一目で分かり、

進化していく様子も把握することが可能になります。

 

様々な情報がスマホに集約され、

自分の健康状態も、手のひらに

しっかり刻んでいくことができる。

 

素晴らしい時代になっていますね。

 

サウナも温泉も、真新しい空間で、

大変気持ち良く利用させていただきました。

 

しばらく、三茶と駒沢の両方に通い、

それぞれを比較検討したいと思います。

 

それにしても、

あんなに運動嫌いだった私が、

いつの間にかこんなに

運動ばかりするようになるなんて。

 

人は年齢を重ねても、

大きく変わることができるものですね。

 

 





 

 

 

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藤沢涼のフィットネス年齢は「20歳」

2021年03月14日

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今日は、快晴の中でバイク10km&ラン10km、

余裕で完走することができました。

 

 

いつの間にか、体力がついてきたなーと、

ガーミンのデータを細かく見たところ、

 

「あなたのフィットネス年齢は20歳です」

 

という表記に、心がジャンプ!

 

 

やっぱり、努力は裏切らないんだなと、

ウキウキな気分で過ごす、公園タイムでした。

 

あっ、実年齢は「42歳」です。

 

ですから、肉体は半分以下の年数しか、

歳を重ねていないということになりますね。

 

この数年間、身体の中には、

良質なサプリメントやプロテインを

意識的に摂り入れています。

 

そして、身体の外からは、

良質なスキンローションや化粧水を

積極的に肌に重ねています。

 

こうして、日々できることを

どんどん取り入れた上での、

適度な運動が、私を若返らせています。

 

健康を意識した行動を繰り返す中で、

身体中にエネルギーが漲っていることを

実感します。

 

最近、私がトライアスロンの

練習をするようになってから、

特にそう感じます。

 

家族にとっても、家遊びより、

外遊びが増えています。

 

私がバイクに乗ったり、走ったりしている時に、

妻と子ども達は砂遊びや鉄棒、ブランコなどで

遊んでいます。

 

そして、私が、

子ども達の遊び場を通り過ぎる度に、

 

「パパ、頑張ってー!」

 

と子ども達が応援してくれて、

 

「パパ、カッコいい!」

 

と言ってくれます。

 

このおかげなのか、最近、

娘が私にベッタリなのです。

 

 

ずっと家にいる父より、

外で運動しまくっている父の方が、

娘としても誇らしく、

頼ることができるパパだと

思ってくれるようです。

 

いやー、一石何鳥にでもなる運動効果!

 

男性陣は、お腹に脂肪を蓄えていないで、

身体をどんどん動かしましょう^^

 

 

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雑踏の中の「マン・ウォッチング」

2021年01月10日

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私は昔から、人物観察が好きです。

 

街中に佇んで、道行くさまざまな人々の

人生を思い浮かべながら、

人物観察(マン・ウォッチング)をしています。

 

これは、自分の人生を見つめ直す

大切な作業だと思っています。

 

人物観察をしながら、

感じ取った社会の情報を吸収し、

自分の心の中を内観することが、

「瞑想」のような効果をもたらします。

 

日々の生活の中では、

どうしても限られた人としか

接することができませんよね。

 

コロナウィルスによる自粛期間は、

特に、誰とも接することが無い方も

少なからずいらっしゃると思います。

 

実際に、今日の六本木はかなり人が少ないです。

 

ところが、良く観察すると、

たくさんのタイプの人達が行き交っていて、

それぞれの人生を思い浮かべることができます。

 

そして、普段はなかなか接することの無い人を見つめ、

その方の人生を知ろうとすることが、

自分自身を多角的に見ることに繋がります。

 

・彼はどんな仕事をしていて、

 何に悩んでいるんだろう?

 

・彼女はどんな彼氏と付き合い、

 どんな未来を描いているのだろう?

 

そんなことを想像し、

自分のことも見つめ直しているのです。

 

幕末の偉人、勝海舟は言いました。

 

「世間は生きている。

 理屈は死んでいる」

 

世間は常に動きます。

 

世の中の流行り廃りは、

理屈で考えるだけでは

予想できないものですよね。

 

仕事でも、プライベートでも、

私達がこの世の中で生活する中では、

世間の流れを感じ取るセンスが必要です。

 

私は今も、息子と公園を散歩したり、

スーパーで買い物したり、

こうして街に出かけたりしながら、

周囲にいる方の人生を想像し、

自分の心を見つめています。

 

そうすると、不思議と、

心の中の澱みがすっと取れていきます。

 

雑踏の中でのマン・ウォッチングは、

手軽に出来る、人生を豊かにする方法です。

 

是非、意識して取り入れてみてくださいね!

 

追伸;

 

家族で六本木に遊びに来ました!

 

 

 

六本木ヒルズがガラガラで、

なんだかゴーストタウンのようでしたが、

私達にとっては、家族写真の撮影日和でした^^

 

 

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「笑うから、幸福なのだ」byアラン

2020年07月04日

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ウェイン大学が行なった研究によると、

プロ野球選手のトレーディングカードの写真で、

笑顔が少ない選手の平均寿命が「72.9歳」でした。

 

それに対して、なんと、

笑顔を浮かべていた選手の平均寿命は、

約「80歳」だったそうです。

 

笑顔を浮かべるだけで、寿命が7歳も変わるという、

驚くべき結果が出たのです。

 

また、笑顔の研究者ロン・ガットマンは、

笑顔1つで、チョコレートバー2000個分の

エンドルフィン(幸せを生み出す効果)が

脳内に出ると言っています。

 

実際に、チョコバー2000個を食べるのは

とても大変かと思いますが、その位、

笑顔の力が強烈だということですね。

 

このように、人生において、

笑顔は素晴らしい効果を発揮してくれます。

 

相手が笑顔でいてくれるからこそ、

自分も笑顔になれますし、

笑顔によって寿命が延び、

幸せになることができるのです。

 

我が家でも、笑顔を大切にしています。

 

いつも、楽しいこと、面白いことを

生活の中に散りばめ、家族全員が笑顔になり、

お互いに幸せを感じ合える日々です。

 

「幸福だから笑うのではない。

 笑うから、幸福なのだ」

 

フランスの哲学者アランが言う通り、

笑顔が、幸福をもたらしてくれると感じます。

 

だからこそ、私はビジネスの場面でも、

笑顔が素敵な方と組ませていただいています。

 

そして、多くの方を見ていても、

笑顔が素敵な人こそが早く、

大きな成果を出していらっしゃると感じます。

 

頑張っても上手くいかない状況だと、

愚痴や不満が増え、

なかなか笑顔になれないものですが、

そのような時こそ、自ら笑顔を作り出して、

また一歩前に、進んでいきたいですね。

 

私自身が苦しかった頃は、

妻の笑顔に助けられました。

 

そういう意味でも、

何かに挑戦する時のパートナーの存在は、

とても貴重だと考えています。

 

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パートナーの素敵な笑顔を、是非、

大切にしていただきたいと思います。

 

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私のiPhoneの写真ライブラリーで、

パッと目に入ってきた、息子の笑顔!

 

 

旅先でトンボを捕まえた時の1枚です。

 

旅は、笑顔をさらに輝かせますね^^

 

 

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社長ブログランキング「No.1」の効果効能

2020年05月13日

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2020年に入ってから、社長ブログランキングで

“No.1”をいただく日が増えております。

 

私がブログを更新し始めてから8年、

長く読み続けてくださっている方には、

心から感謝を申し上げます。

 

ブログランキングで上位に入ることは、

そのプラットフォームからの流入を増やせる、

という大きな意義があります。

 

ただ、私自身は、それよりも大きな効果効能を

得ることができていると感じています。

 

それは、

 

「No.1ブログとして、

 有益な情報をお届けし続ける覚悟」

 

です。

 

人は、弱いものです。

 

毎日、毎日、更新している私も、

書かなくて良いのであれば、

ブログを更新せずにのんびりしたいという気持ちが

ゼロになることはありません。

 

それでも続けられるのは、

No.1ブロガーとして、

多くの方が求めてくださるからです。

 

 

 

それは、プレッシャーでもありますが、

私を成長させてくれる、大きな要因になっています。

 

社長ブログランキング“No.1”になりたくて、

起業してから毎日綴ってきましたし、

実際に、その立場をいただいてからは、

その立場に相応しい自分になれるよう、

努力を続けたいと思ってきたのです。

 

そのような観点では、

ブログランキングのサービスによって、

私は人生を変えられたと言っても

過言では無いのです。

 

1位がすべてでは無いし、

2位がダメという訳でもない。

 

しかしながら、少しでも多くの方に、

私のブログから、刺激や学びを得て、

人生を変えるきっかけに繋げて欲しい・・・

 

そんな思いが、

ランキングという指標で分かりやすく

示されることを、大変有り難く感じています。

 

息子は最近、オンラインゲームも楽しんでいて、

ランキングで上位に入ることを目指しています。

 

「1位を目指せ。

 

 もちろん、1位がすべてじゃない。

 

 何事も、結果だけじゃ無く、

 それまでの努力が大切だ。

 

 でも、1位を目指せ。

 パパは、今日も1位だぞ。」

 

そんな教育をしながら、

親子で成長していきたいと思っております。

 

 

 

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藤沢涼


 

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ローソンの英断「おにぎり配布」に感動!

2020年03月03日

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ローソンが、新型コロナウィルスの休校支援で、

おにぎり3万個を無償配布することを発表しました。

 

・シーチキンマヨネーズ

 

・おかか

 

・鮭

 

・日高昆布

 

の4種類を、子ども1人あたり2個まで、

全国学童保育施設に届けるそうです。

 

ウィルスからの「逃避」ばかりが報道される中、

今回のような、大企業の温かい「支援」に、

感動しました。

 

ローソンこそ、コロナの影響で経営が大変な状況なのに、

このような英断をする姿勢、見習いたいです。

 

もちろん、広告効果を狙っての言動、

という見方もあるでしょう。

 

しかしながら、私は、今こそ、

企業の「社会的存在価値」を

考えるべき時期だと思います。

 

「売名」でも良いじゃないですか。

 

美味しいおにぎりを届けることで、

子ども達と、その親が、少しでも救われるなら。

 

親子で温かい気持ちになって、

コロナのストレスが緩和されることが、

免疫力を高め、ウィルスを撃退する効果も

あると思うのです。

 

たった「300万円」の広告費で、

これだけのことができるのです。

 

ローソンにとっても、「美味しい」ですね。

 

これぞ、あるべき「広告」です。

 

ということで、ローソンやるなあ!と、

色々と見ていたら、今日から、

ナチュラルローソンで、

 

「食塩を使わないカレー」

 

を発売するそうです。

 

塩分の過剰摂取による

高血圧やがんの発症等のリスクを抑えるため、

とのことでした。

 

ただ、これは・・・

 

私は、やり過ぎだと思います。

 

塩分摂取量と不健康の因果関係は、

現時点では、確定的ではありません。

 

食塩を使わないことが常識になってしまうと、

逆に、塩分不足による健康被害が出る恐れがあります。

 

注目される企業の新製品ですから、

間違った意識が広がっていかないことを

願っています。

 

「おにぎり」のことも、

「食塩無しカレー」のことも、

それぞれ、賛否両論ある問題かと思います。

 

人間だって、会社だって、

「100%正解」な生き方・言動はありません。

 

その中で、素敵だなと思うあり方を見て、

積極的に取り入れ、人生を

軌道修正していきたいなと感じる1日でした。

 

追伸;

 

4年前の息子と2人の大阪旅行写真を、

同じツアーに参加していた方から

送っていただきました。

 

 

 

 

偶然ご一緒した方に、久しぶりのご連絡をしたら、

そういえば!と送っていただいたのです。

 

私からご連絡していなければ、

この写真を見ることはなかったかもしれません。

 

人と人の関係の奇跡を、感じる出来事でした^^

 

 

 

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藤沢涼


 

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