あなどれないスーツの影響力
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スーツが好きという女性、
多いですよね。
実は、私は会社員時代、
スーツが苦手でした。
ネクタイは苦しいし、
ジャケットは暑いし・・・
なんで皆、同じような格好を
しているんだろう・・・と
考えていました。
しかし、起業してからは、
スーツを着ると身が引き締まるように
感じています。
誰かに強制的に
「着せられている」のではなく、
気合いを入れる為に、
「自ら纏う」という感覚に
なっているのです。
ある面白い実験結果があります。
信号が青に変わる前に
横断歩道を渡り始めると、
周囲はどの位つられるか？
というものです。
実験者が、
ジーンズとTシャツという
カジュアルな服装だった場合は、
ほとんど誰もつられませんでした。
しかし、
実験者がスーツに着替えると、
多くの方が一緒に渡ったのです。
スーツを着ている人は
「良識のある社会人」であり、
そのような方も渡るのなら大丈夫と
潜在意識で判断しているのですね。
このように、スーツには
あなどれない影響力があります。
私は、起業してからは、
カジュアルな格好でいることが
多いです。
しかし、スーツを着るのが
当たり前でなくなった今だからこそ、
真剣に思いを伝えたい時は
スーツを纏っていこうと思います。
藤沢涼
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仮面の罠とすっぴんの効能
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人はたくさんの仮面を持っていて、
場面に応じて使い分けています。
上司の前ではAの顔。
クライアントの前ではBの顔。
友人の前ではCの顔。
家族の前ではDの顔。
・・・
このように、
対人関係において
複数の役割があった方が、
複雑化した社会では
ラクに生きられる面もあるでしょう。
ただ、私はいつも、
「すっぴん」を心掛けています。
素になると、
認めてもらえなかったり、
バカにされてしまうのではないかと
不安に思っていた時期もありました。
しかし、
素をさらけ出した方が、
好印象を持ってもらえることに
気付いたのです。
人間は無意識のうちに
自分を正当化したり、
少しでも自分を良く見せようと
してしまう生き物です。
人間だけでなく、
動物や植物にもありますよね。
オスがメスより
派手だったりするのも、
自分を認めて欲しいという
本能の証と言えると思います。
ただ、現代の人間は、
自分を良く見せ【過ぎる】と
思うのです。
それによって、
必要以上に疲れて、
ストレスを抱えてしまいます。
そうすると、
ふとした瞬簡に見せる
「暗い表情」や「疲れた顔」が、
せっかくの魅力を
半減させるのです。
どうせ本能で
良く見せようと思うのですから、
意識レベルでは仮面を
取っ払ってしまいましょう。
すっぴんで生きると、
余計な肩の力が抜けて、
本当に気持ちが良いですよ＾＾
藤沢涼
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ハグの驚くべき効能とセルフハグ
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息子とのハグの時間がたまらなく好きです。
朝起きてハグ、
お風呂でハグ、
散歩してハグ、
寝る前にハグ・・・
一日に何回もハグして、
その度に、最高の幸せを感じます。
時には、ぎゅーーっとし過ぎて、
息子が痛がる位に
抱きしめてしまう程です。。
なんでこんなに快感なんだろう？
と思って、「ハグ」を調べました。
そうすると、ハグに、
驚くべき効能があることを
知りました。
愛する人とのハグは、
幸福物質や安心物質のセロトニン、
快楽物質であるドーパミン、
愛情物質オキシトシンがすべて、
瞬間的に、大量に出るそうです。
その力は、
日常に抱えているストレスも、
一瞬で解消される程とのこと。
それはそれは、
ハマってしまう訳ですねー。
更に驚いたのは、
ハグは「一人でも出来る」
ということです。
いやいや、
そんな悲しいこと・・・
と思わないで下さいね。
ハグは、愛する「相手」を
ぎゅっと抱きしめるという行為が
セロトニン、ドーパミン、オキシトシンを
大量に放出するのですが、
愛する「自分」をぎゅっと抱くことでも
同等の効能が出るのです。
それで、先程、
自分一人でやってみたんです。
疑ったら自分でやってみる、
というのが、藤沢流です。笑
自分で自分の身体をぎゅっと抱いて、
ゆっくりさすりながら、
「いつもありがとう」
って繰り返すんです。
そうしたら、
じわーっと身体が温かくなって、
息子をハグした時と同等の、
あるいは、それ以上と思える位の
心地良い感覚に包まれました。
優しい気持ちになって、
ちょっと、うるっとする感じ。
・・・別に、何か悲しいことが
あった訳じゃないですよ＾＾
自分で自分をハグ？
それは嘘でしょー？と思ったので、
いざ本当にやってみたら、
凄かった！ということです。
ですから是非、
騙されたと思って
やってみて下さい。
自分で自分をハグする行為は、
「セルフハグ」と言われます。
疑いの気持ちを捨てて、
愛する自分をしっかり抱きしめ、
セルフハグしてみて下さいね！
藤沢涼