人は簡単に太り、簡単に痩せる！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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一般的には、人は簡単に太ってしまうが、
痩せることは難しいと考えられています。
少し前の私も、そうでした。
「30代に入ったら、
痩せにくくなったな、、、」
「40代に入ったら、
もう全然痩せないな、、、」
と思っていました。
でも、一般常識を破壊することが好きな私は、
昨年から、本格的なトレーニングを始めて、
40代を超えても痩せられることを
証明したいと考えました。
特に、今年に入ってから、
本格的なダイエットを頑張って、
約半年で6kg減量しました。
体脂肪率は、22%から15%まで
一気に絞り上げました。
その後、スイス旅行、名古屋大阪旅行、
宮崎鹿児島旅行で食べまくり、
飲みまくりました。
それは楽しい、楽しい日々でした。
そして、それでも太らないことを
少し期待していましたが、
体は正直で、ほぼ、半年前に戻りました。
普通の感覚なら、
「あれだけ頑張ったのに
完全に戻ってしまうなら、
ダイエットはもうやめよう！」
と思うかもしれません。
ところが私は、
「1度できたのだから、
きっと簡単に再現できる！」
「また痩せられるか、楽しみ！」
と考えました。
そして、2週間程度で、
体重5kg減、体脂肪率5%減を実現しました。
ノウハウって、凄いなと思います。
1度覚えたことは、
前回よりもさらに簡単になり、
スピードも上がるのですね。
ということで、
「人は簡単には痩せない！」
という一般常識は、
私の中で破壊されて、
「人は簡単に痩せる！」
となりました。
ダイエットにご興味ある方は多いので、
これから細かく、私のノウハウを
お伝えしていきますね！
ちなみに、お酒は全くやめていないので、
お酒好きの方も、私のように痩せられますよ＾＾
ということで、最近ハマっている
ビール「インドの青鬼」で上機嫌な私と、
子ども達との写真をアップしています！
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藤沢涼
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