自分への「ご褒美」と「自己肯定感」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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甘いものを長い間控えていた妻と一緒に、
デザートをたっぷり楽しんできました。
ちょうど、子供達もお昼寝してくれたので、
久しぶりに夫婦だけのリラックスタイムを
過ごすことができました。
このような「ご褒美」の時間は、
日々の中に定期的に取り入れていきたいですね。
現代のような競争社会では、
「他人より秀でなければ自分はダメな存在」
「隣の人より高い収入を得なければ負け」
「学歴、資格、財産、肩書きを、もっともっと」
という思い込みに縛られてしまい、
今現在を十分に楽しめない方が多いと思います。
しかしながら、このような感情に支配されると、
自己肯定感はどんどん低くなり、
幸せを感じることができなくなります。
些細なことでも、自分を楽しませたり、
幸せを感じさせる行動を実践して、
自己肯定感を高める習慣を持ちたいですね。
日本では、定年になった会社員が、
「やっと自由を手に入れた！」
と解放感に浸ったのも束の間、
第二の人生に生きがいを見出せずに
鬱病になってしまったり、
その延長線上に熟年離婚するようなことが
しばしばあるようです。
未来に幸せや楽しみを預けてばかりいると、
いざそこへ辿り着いた時に
思い描いていた世界とは違うことに愕然とし、
現在と未来が途切れてしまうのでしょう。
もちろん、これらと反対に、
今の喜びだけに縛られてしまうと、
それもバランスを大きく欠いてしまいます。
例えば、甘い物の摂り過ぎは、
現在の妻には乳腺炎という形で
しっぺ返しが来てしまいますし、
私もこのような時間を長く取り過ぎると、
ビジネスが不安定になってしまいます。
ですから、
「今現在の幸せ」
と、
「未来に向かう幸せ」
の両方を自分で上手に調整しながら、
より良い人生を歩んでいきたいですね。
ということで、次のご褒美を楽しみに、
これからも育児と仕事を頑張りますよー＾＾
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藤沢涼
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感情の老化に注意しよう
※藤沢涼は今何位？？
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年齢を重ねることで怖いのは、
脳の老化よりも「感情の老化」だと
考えています。
特に、地位や肩書き、
収入などに恵まれている方ほど、
この「感情の老化」を起こしやすいと
感じます。
それは、
現状の収入や環境を
「維持」することしか考えずに、
考え方が保守的になり、
意欲が無くなって
頭も体も使わなくなるからです。
会社の中では、
地位が上がって来ると、
部下が何でもやってくれます。
縦社会の会社であればあるほど、
部下はイエスマンとなり、
上司の老化を進行させます。
私も12年の会社員生活で、
感情が老化していく先輩達を
たくさん見てきました。
現場では優秀だった上司が、
管理職になった途端、
胡座をかいて、
朽ちていきました。
知的な大人への第一歩は、
「もっと進歩したい」
「自分の能力を引き上げたい」
というハングリー精神です。
地位を手にしてしまうと
自己愛が満たされるので、
この自己研鑽の意欲が
減退してしまうのでしょうね。
ですから私は、
地位や名声が欲しいとは
全く思いません。
明日の自分への探究心で
己を磨き続けることに
フォーカスしたいと考えています。
藤沢涼
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