「感動力」を高めて、脳を育てる
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「感動」というものは、
五感の刺激を起点として、
前頭葉がそれに心地良く反応し、
記憶、思考、そして感情など、
多くの働きを良くします。
つまり、人は感動すればするほど、
脳の広い範囲が生き生きと働いて、
より質の高い言動を
することができるのです。
アインシュタインが残した言葉の1つに、
「感動することをやめた人は、
生きていないのと同じである」
というものがあります。
この通りに、私達は意識的に、
感動をたくさん得るべきですね。
そのためには、
「感動の機会を増やす」
ことと、
「感動の閾値を高くしない」
ことが重要です。
まず1つ目、
感動の機会を増やすためには、
五感への刺激を多くすることです。
音楽、映画、芸術、文学、食事、香り、、、
何かを見たり、聴いたり、
触れたり、味わったりする機会を
積極的に作っていくことが大切ですね。
続いて、2つ目として、
感動の閾値、つまり、
感動を起こすための刺激のレベルを
高くし過ぎないことも
忘れないようにしたいです。
刺激の多い現代社会では、
感動のハードルも高くなっています。
他人に自慢できるようなものに触れないと
感動もできない、などとなってしまうと、
脳も、日常の小さいことには
全く反応しなくなっていきます。
「平凡な人生に、感動は無い」
なんて思わず、日常の中に、
感動を見出すようにしたいですね。
たとえば、、、
青い空や美しい夕日、
色付く葉や綺麗に咲く花、
カフェのコーヒーの香りなど、、、
目の前にある、
小さくても感動できることを
見逃さないようにするべきです。
そうして、「感動力」を磨いていけば、
人生はより輝いていきます。
日々、感動をたくさん感じて、
脳をしっかりと成長させながら、
生き生きと、生きていきたいですね！
今日は、そのような視点で、
晴天の公園で子ども達とたっぷり、
感動した1日でした＾＾
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2023年最後の「黒毛和牛」忘年会
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いよいよ2023年も残り僅かとなり、
今年最後の忘年会として、
河合利宗さんと有本周平さんと共に、
豪華な黒毛和牛をいただきました。
公私共にご縁がある3人なので、
年末年始、ご一緒することが多い、
とても有難いメンバーです。
今回の話題の1つは、
ビジネスパートナーとの衝突。
様々なビジネスに取り組むと、
どうしても、人と人が、
ぶつかってしまうことがあります。
人にはそれぞれの「理論」があり、
そして、それぞれの「感情」があります。
「理論」に「理論」で対抗したり、
「感情」に「感情」をぶつけてしまうと、
どちらも意地になって引くことができず、
両者の関係までもが、悪化してしまいます。
一方で、コミュニケーションが上手な方は、
「理論」には「感情」で、
「感情」には「理論」で対応し、
議論をまとめて、結論に誘っていきます。
このあたり、河合さんは特に、
とても上手だなと思いました。
広告のプレゼンにおいても、
理論を確認したいクライアントに、
感情で議論を進めていくうちに、
劇的な逆転劇で勝つことがありました。
「理論」と「感情」を
絶妙に行ったり来たりして、
相手の心を掴んでいくのです。
相手の意見を尊重して、感情を知った上で、
一緒に着地点を探していくことを
大切にするべきだということですね。
理論に理論の応酬、
感情に感情の応酬をしたら、
人間関係が破綻してしまうので、
注意しなければいけないなと、
今回の忘年会の会話からも
気付かされました。
どんなトラブルも、
そこに自分や相手の成長があるのだと、
未来に繋げる意識を持ちたいですね。
さて、焼肉「ドラゴン」では、
厚切りのタンに加えて、
ミニヨンという部位が
最高に美味しかったです。
新木優子さんも最近来店したようで、
サインが飾られていました！
和牛も、日本が世界に誇る、
最高の食の1つ。
2024年も上質な和牛を
たくさんいただけるよう、引き続き、
ビジネスと投資を頑張りたいと思います＾＾
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脳より感情の「老化」に注意
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年齢を重ねることで怖いのは、
脳の老化より、感情の老化だと
考えています。
特に、地位や肩書き、
収入などに恵まれている方ほど、
この感情の老化を起こしやすいと
感じます。
それは、現状の収入や環境を
維持することしか考えずに、
考え方が保守的になり、
意欲が無くなって、
頭も体も使わなくなるからです。
会社の中では、
地位が上がって来ると、
部下が何でもやってくれます。
縦社会の会社であればあるほど、
部下はイエスマンとなり、
上司の老化を進行させます。
私も12年の会社員生活で、
感情が老化していく先輩達を
たくさん見てきました。
現場では優秀だった上司が、
管理職になった途端、
胡座をかいて、
朽ちていきました。
知的な大人への第一歩は、
「もっと進歩したい！」
「自分の能力を引き上げたい！」
という、ハングリー精神です。
地位を手にしてしまうと
自己愛が満たされるので、
この自己研鑽の意欲が
減退してしまうのでしょうね。
ですから私は、
地位や名声が欲しいとは
全く思いません。
明日の自分への探究心で
己を磨き続けることに
フォーカスしたいと考えています。
今日は、子ども達と公園！
こうして、子ども達と過ごす
時間が長いからこそ、
素直で純粋な心に触れ続けられ、
私は感情の老化を食い止められていると
改めて感謝です＾＾
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人は、人に傷付き、人に癒される
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久しぶりに、人に傷付いてしまう経験をして、
人との関わりを避けたくなっていましたが、
その傷を癒してくれたのもまた、人でした。
銀座に集合した素敵なメンバーとお話しして、
私の心は、とても軽くなりました。
振り返れば、私は、これまでの人生で、
「良い」人間関係も「辛い」人間関係も
たくさん経験しました。
「良い」人間関係とは、
一緒にいる時間が喜びに溢れ、
いつまでも共に歩みたいと
感じる方との関係です。
「辛い」人間関係とは、
一緒にいる時間を苦痛に感じたり、
一時期は「良い」関係だったのに
何かをきかっけにして絆が
破綻してしまった方との関係です。
多くの方は、「良い」人間関係だけで
人生を構成出来れば幸せだと感じるはずです。
しかし、振り返ってみると、
私にとっては、「辛い」人間関係こそが
大いなる学びを与えてくれたように思います。
それらが無かったら、
今現在の幸せをこれ程までに
幸せだと感じなかったと思うからです。
もちろん、だからと言って、
未来にお付き合いする方を、敢えて、
「辛い」人間関係に導き、
自らストレスを感じようとは思いません。
ただ、自分と気が合う人、
考え方が近い人ばかりを選び、
視野を狭くしてしまうのは
とてももったいないと感じます。
色んな方との出会いの中で、
「違和感」や「負の感情」を味わいながら、
人は大いに成長すると思うからです。
「人は、人によりて、人となる」
「人は、人に傷付き、人に癒される」
結局、一番学びを与えてくれるのは、
「人」なのでしょうね。
人は生まれてから亡くなるまで、
「人間力」を学び続けるものであり、
それは周囲の「ご縁」で培われていく
ということなのだと思います。
これまで、私に大いなる学びを
与えてくれた皆様に感謝しつつ、
未来の新たな出会いも、
心から楽しみにしています。
目の前の1つ1つの「ご縁」を大切にして、
いつまでも、人間力を磨き続けたいですね。
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自分で自分を「育て直す」生き方
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幼い頃の環境は自分では選べないので、
親や周囲の環境のことを恨んでいる方も
少なくないと思います。
もっと愛情を与えてくれていたら、
もっと優しく叱ってくれていたら、、、
確かに、何かが変わったかもしれません。
しかしながら、そのことを悔やんだり、
恨んだりしても、何も変わりません。
ですから、過去を嘆くのではなく、
現在の生き方を変えて、
自分で自分を育て直していくことが
大切だと考えています。
例えば、
仕事において努力を重ね、
周囲の方から信頼していただくことで、
大きな愛情をかけてもらえるようになります。
その先に、人の輪が広がっていき、
多くの人との出会いの中で新たな気付きを得て、
理解し合えるパートナーに
恵まれることもあるでしょう。
このように成長していく中で、
自分の過去に対しても、
様々な視点で見つめられるようになるのです。
私自身も、過去に対して
ネガティブな感情を
持っていたことがありました。
しかしながら、
仕事に真剣に取り組むことや、
あらゆる方との出会いの中で、
自分自身を育て直してきました。
そして現在も、子育てを通して、
改めて、自分を育て直しているように感じます。
このような経験を積むことで、
真の自信を身に付けることができます。
その結果、過去には「否定」していた自分を、
しっかりと「肯定」することができるように
なってきたのです。
いくつになっても、
人は育て直すことができます。
自分で自分を磨き、
自分で自分を育てる意識を持って、
生きていきたいですね。
追伸；
息子「9歳5ヶ月」＆「娘6歳1ヶ月」のお祝いで、
私が育て直されていることを感じる感謝の日々です＾＾
あっ、変顔も、表情豊かになるための
教育の一環だと捉えております！笑
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「感情のクリーニング」を大切に
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悲しい情報も蔓延していく社会では、
意識的に「感情のクリーニング」を
取り入れ、心をクリアにすることが
大切だと考えています。
インターネットにおいては
人間の感情の悪い部分が増幅しやすく、
情報を的確に取捨選択しなければ、
心が汚れやすくなってしまうからです。
個人でできるビジネスや投資を
インターネットで完結させ、
「自由な時間」と「新たな収入」を
得られるチャンスが目の前にあることは、
とても素晴らしいことです。
ところが、その一方で、
「負のもの」に汚染されやすいという
インターネットが持つ
もう1つの側面があることに、
私達は注意しなければいけません。
パソコンやスマホで
ネガティブな情報に接してしまった際に、
その関連情報を次々と追い掛けてしまい、
いつの間にか心を毒されてしまわないように
気を付けなければいけないのです。
そのためにできることは、
決して難しいことではありません。
たとえば、意識的に「映画」を観たり、
「音楽」を鑑賞するなど、
心を動かしてくれるものに触れて、
溜まってしまった汚れを
洗い流す意識を持つだけでも、
心の状態は明らかに変わっていきます。
また、現代は、自宅から外に出なくても
生活できるような便利な時代ですが、
それでも、積極的に自宅から外に出て、
街並みや気温の変化を感じることが
重要だと思います。
外に出ると、実社会にも
インターネット上と同じような光景が
あることに気付きます。
人口が集中する都市は、
排気ガスで空気が汚染され、
気持ち良く息を吸うことができません。
その汚染された空気は、
長い時間を積み重ねる中で、
身体を蝕んでいきます。
利便性が高いからこそ
たくさんの情報が集中し、その中で、
情報自体が汚染されていく構造と
全く同じなのです。
だからこそ、
情報が過密したところから離れ、
感情をクリーニングする時間を
持つことが大切です。
都市の中において、
幹線道路から離れたところにある
小さな公園が、心や身体を
癒してくれるのと同じですね。
私自身、ビジネスや投資で
感情が大きく揺れ動いたり、
悲しい情報に接してしまっても、
子ども達と公園で遊ぶような時間が
最適な感情のクリーニングになっています。
あなたも、ご自身のベストな
クリーニング法を見付けて、積極的に、
それを習慣化していただきたいと思います。
芸能界で悲しいニュースが続きますが、
この悲劇が、連鎖しませんように。
過去には、人生を終わらせようと
思ってしまっていた私ですが、
現在は、妻や、子ども達や、
大切な方のために、生き続けたいと
強く思っています。
そのためにも、定期的な心の浄化が、
とても大切ですね。
渡辺裕之さん、上島竜兵さん、、、
ご冥福をお祈りします。
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「萎縮した子ども」にならないように
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突き抜けた成果を出す方に共通するのは、
「他人からどう見られるか」
よりも、
「自分らしくあることを貫く」
姿勢だと感じています。
語弊を恐れずに言えば、
「萎縮」していない、
子どものような方こそが、
大きな収入や、誰にも邪魔されない自由を
勝ち取っているのです。
一方、社会の中では、
「萎縮してしまった子ども」
のような大人が、
とても多いように思います。
自分がやりたいと思うことがあるのに、
自分の目指したい生き方があるのに、
その気持ちを放棄してしまう。
本当は表現したいことがあるのに、
他人の評価を恐れて、封じてしまう。
少し上手くいかないことがあるだけで、
恐怖が膨らんでしまい、挑戦をやめる。
そういう人が少なくありません。
私は、自分自身が
「感情の人間」であることを認識した上で、
多くの方が、もっと自分の感情に
注目するべきだと考えています。
社会を広く見ると、
「自分の感情を捨ててしまった人」が
多過ぎるように感じるのです。
自分の本心が、「嬉しい」と感じるか、
あるいは、「悲しい」と感じるか、
「嫌」なのか、それとも、「好き」なのか。
自分の心をしっかり見つめることが、
自分自身と調和して生きるために
とても大切だと考えています。
また、私は、
「挑戦したこと」
よりも、
「挑戦しなかったこと」
に対する後悔を感じます。
「挑戦したこと」
への後悔なんて、
日に日に、小さくできます。
そこからの学びが、
未来を変えるからです。
しかしながら、
「挑戦しなかったこと」への後悔は、
日に日に、大きくなってしまうように感じます。
失った貴重な時間は、もう戻せないからです。
ですから、自分の感情に従って、
挑戦し続ける人生にしたいですね。
子ども達を見ていると、毎日、
自分の感情の通りに生きていて、
私が忘れていたものを思い出させてくれます。
私自身も、子ども達を見習って、
「萎縮した子ども」ではなく、
「萎縮していない子ども」のようで
あり続けたいと願っています。
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藤沢涼
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「辛い」人間関係こそ、大切に
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私はこれまでの人生で、
「良い」人間関係も「辛い」人間関係も
たくさん経験しました。
「良い」人間関係とは、
一緒にいる時間が喜びに溢れ、
いつまでも共に歩みたいと
感じる方との関係です。
「辛い」人間関係とは、
一緒にいる時間を苦痛に感じたり、
一時期は「良い」関係だったのに
何かをきかっけにして絆が
破綻してしまった方との関係です。
多くの方は、「良い」人間関係だけで
人生を構成出来れば幸せだと
感じるはずです。
しかし、振り返ってみると、
私にとっては、「辛い」人間関係こそが
大いなる学びを与えてくれたように思います。
それらが無かったら、
今現在の幸せをこれ程までに
幸せだと感じなかったと思うからです。
もちろん、だからと言って、
未来にお付き合いする方を、敢えて、
「辛い」人間関係に導き、
自らストレスを感じようとは思いません。
ただ、自分と気が合う人、
考え方が近い人ばかりを選び、
視野を狭くしてしまうのは
とてももったいないと感じます。
色んな方との出会いの中で、
「違和感」や「負の感情」を味わいながら、
人は大いに成長すると思うからです。
「人は、人によりて、人となる」
結局、一番学びを与えてくれるのは、
「人」なのでしょう。
人は生まれてから亡くなるまで、
「人間力」を学び続けるものであり、
それは周囲の「ご縁」で培われていく
ということなのだと思います。
これまで、私に大いなる学びを
与えてくれた皆様に感謝しつつ、
未来の新たな出会いも、
心から楽しみにしています。
目の前の一つ一つの「ご縁」を大切にして、
いつまでも、人間力を磨き続けたいですね。
追伸；
時に喧嘩して傷付け合う子ども達が、
仲直りしてステーキのお肉を分け合いながら
美味しく食べている瞬間、心が温かくなります。
「人は、人によりて、人となる」
兄妹の関係を見ていても、そう感じます。
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子育てで大切な「感情」のシェア
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私は、すべての幸福は、幸せな家庭から
生まれると考えています。
社会の最小単位である家庭が幸せなら、
社会全体が幸せにならないはずが無いからです。
ですから、家庭を幸せにすることは、
親としての使命だと思うのです。
そして、そのために現在、
私が意識しているのが、
子どもの「感情表現」のサポートです。
親が子どもの気持ちを代弁して教えないと、
子どもは、今、自分が感じている感情が
何なのかを定義することができません。
それを言葉として表現できないので、
その感情の整理もできません。
昨今、街中では、
「そんなことで泣くんじゃないよ！」
と怒っている親を良く見ます。
このように表現を禁じられた感情は、
後に、様々な問題として表れるのでは
ないでしょうか。
自分の感情としっかり向き合えるかが、
その人の一生を幸せなものにも、
苦しいものにもすると思うのです。
子育てにおいては、
「叱り方」、「褒め方」が
大切と言われます。
良い学校や塾などでの
教育を受けさせることも、
重要視されています。
しかし、それらよりも、もっと大切なのは、
子どもの感情を認め、代弁するために
隣にいてあげるということだと考えています。
だからこそ、子ども達には、
「このケーキ、美味しいね！」
「夕陽が綺麗だね！」
「この絵本、面白いね！」
「ママと離れて寂しいね！」
などと、常に感情を代弁して、
その感情を共有するようにしています。
もう少し大きくなったら、
自分から感情を表現させ、
更に大きくなったら、
その感情を整理して
次の行動に結び付けるように
隣でコーチをしていたいと思います。
「悔しい」からこそ努力して、
「悲しい」からこそ、そうならないように
頑張るんだということを、
教えていきたいと思うのです。
そうすることで、
社会の中で強く生きていく力が
身に付いていくと考えています。
そして、このように
子ども達のために教育しているように感じながら、
実は、感情との向き合い方を
私も教えられていることに気が付きます。
子育ては、本当に奥が深くて、
学びの宝庫ですね！
ということで、本日の写真は、
「象さんはお鼻が長くて、大きいねー！！」
と驚きの感情を共有した、
象カフェでの一コマです＾＾
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多くの方は、「良い」人間関係だけで
人生を構成出来れば幸せだと感じるはずです。
しかし、振り返ってみると、
私にとっては、「辛い」人間関係こそが
大いなる学びを与えてくれたように思います。
それらが無かったら、
今現在の幸せをこれ程までに
幸せだと感じなかったと思うからです。
もちろん、だからと言って、
未来にお付き合いする方を、敢えて、
「辛い」人間関係に導き、
自らストレスを感じようとは思いません。
ただ、自分と気が合う人、
考え方が近い人ばかりを選び、
視野を狭くしてしまうのは
とてももったいないと感じます。
色んな方との出会いの中で、
「違和感」や「負の感情」を味わいながら、
人は大いに成長すると思うからです。
「人は、人によりて、人となる」
結局、一番学びを与えてくれるのは、
「人」なのでしょうね。
人は生まれてから亡くなるまで、
「人間力」を学び続けるものであり、
それは周囲の「ご縁」で培われていく
ということなのだと思います。
これまで、私に大いなる学びを
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未来の新たな出会いも、
心から楽しみにしています。
目の前の1つ1つの「ご縁」を大切にして、
いつまでも、人間力を磨き続けたいですね。
追伸；
息子が妻に
「いつもありがとう！」
と花を贈ったら、
妻が涙目になって喜びました！
私が大好きなコーヒーショップで
ついでに買ったお花なのは内緒です＾＾
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