■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

プロフィール



電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

詳しいプロフィールはこちら

最近のコメント

2021年9月
« 8月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

メタ情報

藤沢涼リンク一覧




カテゴリ一覧

サイト内検索


バイク20km&ラン10km完走!

2021年03月21日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

社長ブログランキングへ 

 

トライアスロンの練習を重ねる度に、

身体が着実に強くなっていることを感じます。

 

今回は、バイク「20km」の直後に、

ラン「10km」を完走しました。

 

 

バイクで「20km」を休み無しで、

平均時速「24km」以上で走り切ったのも初めて。

 

その直後のラン「10km」で、

平均「5.53分/km」が出たのも、自己新。

 

こうして、昨日の自分を、

どんどん超え続けているのです。

 

ラップタイムを見ても、

「10km」の後半で「5分台」を出せるようになり、

筋力・体力ともに、向上していることが分かります。

 

 

やはり、努力は裏切りませんね。

 

すでに40歳を超えているので、

年齢的には筋力や体力が

退化していくばかりかと思いますが、

加齢に逆行して自分を追い込むことで、

昨日よりも、強くなることができる。

 

それが当たり前の

成長過程にある子ども達のように、

私も、成長し続けることができる。

 

そのことを、

自分自身の身体で証明することができて、

嬉しく思っています。

 

バイクとランを

連続してトレーニングすることを、

「ブリックラン」と言いますが、

これは、とても大変です。

 

バイクの長距離走ですでに、

大腿四頭筋などの脚の筋肉を

疲労するレベルで使っているので、

走り始めは力が入らず、足が動きません。

 

そして、すぐに心拍が上がってしまい、

心肺を整えることが必要になります。

 

でもこれが、脚を鍛えるのです。

 

本番も、こうして連続競技になるので、

ブリックランを重ねて、

身体を強化していこうと思います。

 

さて、私は「ビジネス」と「投資」を

同時並行で頑張ってきましたが、これも、

ブリックランと同様の効能があると感じます。

 

ビジネスで使う筋肉と、

投資で使う筋肉の違いを確認しながら、

それぞれの能力を高める意識で頑張ってきたからです。

 

それぞれ、まだまだ道半ばですが、

私自身の総合力を高められるよう、

引き続き努力を重ねたいと思います。

 

追伸;

 

本日の写真は、トレーニング出発前に

私を応援してくれる娘との2ショット!

 

 

(なぜか、1つは変顔!)

 

 

 

そして、バイク「20km」&ラン「10km」の

ガーミンのデータ画像です^^

 

 

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼


 

◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト

 

完全在宅で、まずは「月収5万円」を

着実に得ていきたいあなたへ。

 

こちらから、私のLINEにご申請の上で、

「お名前」と「スマホ在宅 月収5万円」

というメッセージをお送りくださいね。

 

http://fujisawa-ryo.com/smart_b

Comments

comments

Powered by Facebook Comments

コメント

現在、この記事へのコメントはありません。




コメント内容

CAPTCHA


トラックバックURL: