「40代は痩せない説」を破壊！
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2月の体重「76.5kg」から3ヶ月で、
「-8.3kg」の「68.2kg」になりました。
体脂肪率はなんと、「21.9%」から
「8.3%」減の「13.6%」です。
「40代に入ったら、なかなか痩せない」
なんて言われますが、
全くそんなことはありませんね。
体組成計のフィットネススコアも、
プロアスリート目前の「89」になりました。
「起業しても、倒産率が◯%」
「投資で勝てる人は、全体の◯%」
などと言われ、
起業して成功することや、
投資で資産形成することを
諦めてしまう人が多いですが、
その母数に、本気でやってる人が
どのくらいいるのでしょう？
私は起業して、10年連続黒字ですし、
起業で得たお金を投資し続けて、
資産が3億円以上になりました。
多くの人が、ただやっていない・・・
それだけではないのでしょうか？
「40代は痩せない」
も、通説のようになっていますが、
誰が言っているのでしょう？
データがどこかにあるとして、
本気で痩せようと思っている人は
その中にどのくらいいたのでしょう？
そうやって考えると、
社会で勝つことなんて、余裕だと思います。
ただ、反省点もあります。
脂肪を落とすことを考え過ぎて、
筋肉も落ちてしまったことです。
これからは、脂肪を落とすことよりも、
筋肉を増大していくことを心掛けて、
ボディメイクしていこうと思います。
さて、こうして肉体改造したことで、
歌声にも変化がありました。
以前は、比較的低いキーのイエモンでさえ、
カラオケでキーを下げないと歌えなかった私が、
「SO YOUNG」で最も高いGの音も、
しっかり歌えるようになりました。
年齢を重ねると、
高音がどんどん出なくなると言われますが、
そんな常識さえ、破壊しました。
やりたいと思ったことは、
いつからでもやれば良いですね。
本気でやった者勝ちです。
ということで、
私が出せるようになったGの歌声を
こちらからお聴きになってくださいね＾＾
【THE YELLOW MONKEY「SO YOUNG 」】
ピアノ弾き語りで歌ってみました！
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藤沢涼
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「テレビを見ると頭が悪くなる」説の検証
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子供達を育てていく中でとても気になるのが、
テレビやスマホを見せ過ぎることによって
脳や目などに悪影響が出ないかということです。
「テレビを見ると頭が悪くなる」という説も
社会には根強く、小さい子供を育てる親御さんは
多少なりとも気にしていらっしゃると思います。
私は、大人がテレビをダラダラ見たり、
いつまでもネットサーフィンをし続けてしまうことが
時間を無駄にし、脳の力を低下させるのは
間違いないと考えています。
「受動的」で頭を全く働かせない時間は、
価値が無いばかりか、ネガティブに働くということです。
ところが、子供に関しては、
少し違う意識を持ち始めています。
この数年で、関連情報が掲載される書籍や
インターネットで得られる複数の情報から学び、
息子の様子を見つめていく中で、
テレビやスマホを見ることの「効能」も
少なからず感じているのです。
たとえば、息子は現在、新幹線や電車に夢中で、
たくさんの本を読んで、YouTubeでも関連の動画を
次々と見ています。
そうすると、あっという間に車両の名前を覚えて、
「のぞみ！ラピート！でんえんとしせん！」
と、熱狂するようになりました。
また、動画の音だけで、
「これはN700けいのおと！」
と言うようにもなり、耳も育っていると感じます。
最近の調査でも、中南米の電気が通っていない村に
テレビを導入したところ、IQが格段に上がったなど、
前向きな情報を目にする機会も増えています。
脳への視覚刺激が増加して、
情報処理能力が鍛えられていると考えられるのです。
当然ながら、1日中テレビやスマホを見させるなど、
極端な与え方は「害」の方が圧倒的に
大きくなってしまうでしょう。
電磁波やブルーライトなどの悪影響も、
様々な説がありますから注意が必要です。
ですから、私達は、
極端に見せ過ぎないように注意しながら、
30分見せたら、その倍の1時間以上の時間、
公園や遊び場で遊ばせるような時間配分で
見せるようにしています。
また、どこが面白かったか、何を覚えたか、
親子のコミュニケーションにつなげることを大切にして、
本人が好奇心を持って見る範囲であれば、
そこには価値があると判断しています。
どのようなことでもそうですが、
刺激が強いものは、適度な付き合い方をしないと、
「依存症」を招いてしまいますから、
バランス感覚がとても大切ですね。
本日のテーマは色んなご意見があると思いますので、
あなたのご意見もお聞かせくださいね＾＾
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藤沢涼
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