■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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体脂肪率12.5%、プロアスリートに

2023年07月29日

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体脂肪率「10%」切りを目指して、

「22%」からスタートした、

肉体改造の新たな旅。

 

40歳を超えてからのトレーニングに、

結果が伴うのか、とても不安でした。

 

そして実際に、どれだけ頑張っても、

「15%」前後で停滞していました。

 

そのような状況の中で、

 

「肉体改造なんて、

 若い人にしか無理なのでは?」

 

「もう年なんだから、

 今さら、遅いんじゃないの?」

 

自分の中の悪魔が、

何度も、囁いてきました。

 

時には、ビールを

浴びる程にがぶ飲みしたり、

唐揚げやラーメンなどを

吐きそうになる程に

食べまくることもありました。

 

普段、節制しているストレスが、

定期的に、爆発してしまいました。

 

しかし、一度、本気で目指した道。

 

「諦めてたまるか!」

 

と軌道修正し続け、ついに、

過去最低の「12.5%」を

記録することができました。

 

 

そして、「フィットネススコア」も、

過去最高の「90」となり、

「プロアスリート」という

有り難い評価になりました。

 

 

「スタイルポジション」は、

「適正(理想)」のど真ん中から、

「適正体重低脂肪(筋肉質)」へと

進化しています。

 


 

「内臓脂肪レベル」も、

標準以下の「6」となり、

メタボの正反対に突き進みました。

 

 

「継続は力なり」

 

心の底から、そう感じています。

 

そして、少し間違った方向で

継続してしまっていた私を、

正しい方向に導いてくれた、

谷先生のおかげ。

 

正しい道で、正しく努力をすれば、

人生はいつからでも、変えられる。

 

誰もが、願った理想の未来を

手にすることができる。

 

心から、そう確信しています。

 

体脂肪率「22%」の自分と、

「12.5%」になった自分を比べると、

完全に別人!

 

 

人は望んだ人に生まれ変われますね!

 

あなたも、あなたが願った道に向かって、

努力を続けてくださいね^^

 

 

 

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藤沢涼


 

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