■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「肥満は連鎖する」研究結果

2021年12月07日

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ハーバード大学研究チームの発表に、

 

「肥満の友人がいると、

 本人も肥満になりやすい」

 

という“肥満の連鎖”があります。

 

肥満に対する抵抗が薄れることで、

その周囲の人達も

肥満を受け入れやすくなることが

証明されたのです。

 

現代は、電車、バス、タクシー、

エレベーターなどの

便利な移動手段に加え、

自宅ではリモコンを操作するだけで

テレビやエアコンが勝手に動きます。

 

更に、片手の親指だけ動かせば、

スマートフォンからあらゆる情報を

手に入れることが出来ます。

 

このような文明の利器により、

人は体を動かす必要が

全く無くなってしまいましたね。

 

そして、コロナによる自粛で、

トドメが刺されてしまった状況です。

 

こうして、私達の体は退化し、

誰もが、肥満に向かっている時代だと

言えるでしょう。

 

肥満は、多大なリスクを内包します。

 

一定以上の肥満が、糖尿病を9倍、

心筋梗塞や脳卒中を3倍にするのです。

 

つまり、肥満を受け入れることは、

死に近付いているということなのです。

 

ですから、自分の命の為に、

そして、周囲の方の命の為に、

脂肪を落とす努力が、

とても大切なのです。

 

30歳を過ぎたら、毎年1%ずつ、

勝手に筋肉が減っていくとも言われますから、

私達は今こそ、適切な運動を心掛けたいですね。

 

意識して運動しないと、

自分や周囲の方の命を

脅かしてしまうという意識で、

生活の中に運動を取り入れましょう。

 

なお、私は運動の後のビールがやめられず、

体脂肪率は「15%」から「16%」にリバウンド中です。

 

 

「10%」を切ってしまう人達って、

どんな食生活をしているのだろう?

 

やっぱりアルコールは飲まないのかなあ?

 

世の中には、未知なことがたくさん!

 

日々勉強です^^

 

 

 

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