「肥満は連鎖する」研究結果
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
ハーバード大学研究チームの発表に、
「肥満の友人がいると、
本人も肥満になりやすい」
という“肥満の連鎖”があります。
肥満に対する抵抗が薄れることで、
その周囲の人達も
肥満を受け入れやすくなることが
証明されたのです。
現代は、電車、バス、タクシー、
エレベーターなどの
便利な移動手段に加え、
自宅ではリモコンを操作するだけで
テレビやエアコンが勝手に動きます。
更に、片手の親指だけ動かせば、
スマートフォンからあらゆる情報を
手に入れることが出来ます。
このような文明の利器により、
人は体を動かす必要が
全く無くなってしまいましたね。
そして、コロナによる自粛で、
トドメが刺されてしまった状況です。
こうして、私達の体は退化し、
誰もが、肥満に向かっている時代だと
言えるでしょう。
肥満は、多大なリスクを内包します。
一定以上の肥満が、糖尿病を9倍、
心筋梗塞や脳卒中を3倍にするのです。
つまり、肥満を受け入れることは、
死に近付いているということなのです。
ですから、自分の命の為に、
そして、周囲の方の命の為に、
脂肪を落とす努力が、
とても大切なのです。
30歳を過ぎたら、毎年1%ずつ、
勝手に筋肉が減っていくとも言われますから、
私達は今こそ、適切な運動を心掛けたいですね。
意識して運動しないと、
自分や周囲の方の命を
脅かしてしまうという意識で、
生活の中に運動を取り入れましょう。
なお、私は運動の後のビールがやめられず、
体脂肪率は「15%」から「16%」にリバウンド中です。
「10%」を切ってしまう人達って、
どんな食生活をしているのだろう？
やっぱりアルコールは飲まないのかなあ？
世の中には、未知なことがたくさん！
日々勉強です＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
完全在宅で、まずは「月収5万円」を
着実に得ていきたいあなたへ。
こちらから、私のLINEにご申請の上で、
「お名前」と「藤沢涼 無料コンサル希望」
というメッセージをお送りくださいね。
「ジョブ型」から「ロール型」の働き方へ
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
私が会社員の頃は、与えられた業務を
全うすることだけが求められました。
1つの部署に所属して半年から数年は、
ほぼ同じメンバーの中で、
ほとんど同じ仕事の繰り返し。
どうしても、途中で飽きてしまって、
新たな発想が湧かなくなり、
生産性が著しく下がったことを思い出します。
ところが、起業してからは、
取り組みたいビジネスを選定した上で、
「役割」を自由自在に交代し、
臨機応変にチームを組み立てていくような
働き方になっています。
・1つのチームのリーダー
・複数のチームのリーダー
・チームの1員であるメンバー
・新規顧客獲得のプレゼンター
・チームメンバー育成のための講師
など、様々な役割を自ら選び、
周囲の方に貢献する力を磨いていきます。
その過程で、人間的に大きく成長し、
結果的に、求めた未来を
手にすることができるのです。
会社員の頃のような働き方は、
「ジョブ型」と言われます。
このデメリットとしては、
・自分のジョブを超えて
業務を拡大するのが難しい
・職務が明確な半面、硬直しやすく、
時代の要請に対応しづらい
などがあります。
一方で、起業後の私の働き方は、
「ロール型」と言われ、リクルートでは、
60年前から採用されていたそうです。
そして、この働き方を土台にして、
果敢に事業に取り組むことで、
個々人の能力を最大化し、
組織としてのエネルギーを
最大限に発揮することがができるのです。
だからこそ、
リクルート出身の起業家の方は、
実際に起業してからも、大きな仕事を
成し遂げる方が多いのですね。
昨夜は、ロール型のチームビルディングをする
ビジネスパートナー達との、懇親会＆会議。
それぞれが主体的に役割を選び、
チーム全体に貢献する精神で議論を重ね、
建設的で、有意義な時間でした。
皆様からいただいた知恵と情熱で、
私も、私の役回りを全力で全うしていきます＾＾
追伸；
本日の写真は、「ほぼ女子会」だった
昨夜の懇親会の様子です＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
◆藤沢涼の2021年「年収1,000万円以上」プロジェクト
2021年に「年収1,000万円以上」を達成し、
人生を大きく変えたいのであれば、
こちらから、私のLINEにご申請の上で、
「お名前」と「2021年1000万円」という
メッセージをお送りください。
青学・原監督「強いチームの作り方」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
箱根駅伝を制した青山学院大学の陸上競技部監督、
原晋さんがインタビューに答え、
「強いチームの作り方」
に関して、ご見解を述べていらっしゃいました。
その内容が、現在の私にとって、
大変深い学びとなりましたので、
私の記事でも引用して、ご紹介します。
2020年、私は、「自由な個人」を
これまで以上に量産していくと、決意しています。
そして、そのためには、「チーム」が必要です。
逆説的ではありますが、
個人の力を最大限に引き出すために、
「集団」の力が大切なのです。
なぜなら、私1人でできることは、
限られているからです。
チームを大きくしていって、
そのチームの力で、多くの人に出会い、
関わる多くの方の人生を、
加速的に変えていかなければ、
「東京ドームに5万人のフリーエージェント」
という私の夢は、実現しません。
つまり、私も出来るだけ早く、
「最強のチーム」を作らなければいけないのです。
原監督は、強いチームの理想を、
「監督が指示を出さなくても、
部員それぞれがやるべきことを考えて、
実行できるチーム。
つまり、指示待ち集団ではなく、
“考える”集団」
と語っていらっしゃいました。
私も、その通りだと考えています。
その通りだからこそ、
青学は最近、箱根駅伝の常連になり、
今年も見事に、優勝したのです。
ですから、チーム作りにおいて、
参考にするべきことがたくさんあると思っています。
原監督は、強いチーム作りのためには、
4つのステージがあるとおっしゃいます。
1.中央集権の「命令型」
2.権限を一部譲渡する「指示型」
3.方向性を伝え、一緒に考えながら進む「伴走型」
4.全員の自主性と自律を求める「支援型」
私は、電通時代に、「中央集権“命令型”」の
悪い部分の被害を受けて、
そのアレルギー症状を発症しています。
そのため、周囲の方にも、
「命令」することが、とても苦手です。
だからこそ、「1」を飛ばして、
「2」からスタートしているところがあるのです。
そして、できるだけ早く「4」に進もうとし過ぎて、
元々、自主性がある方しか、伸ばせない組織に
なっているのではないかと、反省しました。
まずは「命令」が無いと、動けない人は、
全く動けません。
これは、自分のチームを見ていても、
思い当たることが多々ありますから、ここは、
意識を改めてなければいけないと痛感しました。
電通のように、異常な程に高圧的になったり、
極度の「縦」社会にするのがいけないのであって、
最初は、中央集権の「命令」的な要素も、必要ですね。
そこで、私は決意しました。
2020年、私は「1」から徹底して、
強いチーム作りをスタートします。
私と近い方は、
私が急に、周囲の方に厳しくなったと
感じてしまうかもしれませんが、それは、
その方に、成長していただくためです。
多少の痛みは受け入れるべきだと
ご認識いただきたいです。
そして、その先に、
笑顔で、祝杯を挙げられるように。
一緒に、「強いチーム」を
作っていただきたいと思います。
とはいえ、悪しき文化の「電通ism」が、
私のこの身体の中にあることも、事実です。
もし、私が変な方向に進んでいるようであれば、
ご遠慮なく、ご指摘くださいね。
全員の力を合わせて、軌道修正しながら、
どこにも負けない、強いチームを作っていきましょう！
追伸；
YOSHIKIチャンネルの新春特番で、
YOSHIKIが、
「もう、X JAPANという文字も、
アルバムという文字も見たくない。
蕁麻疹が出るようになった・・・」
と嘆いていました。
チームのリーダーだからこその、苦悩。
昨年まで、YOSHIKIは明らかに働き過ぎなので、
しばらく、休んで欲しいです。
そして、元気になったら、彼のタイミングで、
また好きな活動をして欲しいと思っています。
本日の写真は、妻の実家近くの「しまむら」で仕入れた、
「yoshikitty」座布団です＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
◆FXで「5万円」を「1億円」にする方法
「5万円」を「5年」で「5000万円」にして、
現在は「1億円」以上の資産構築に成功したkeiさんと
共同で開催したセミナー映像を無料で公開します！
→ http://fujisawa-ryo.com/kei1014_b
◆「Ryo’s Party」講義無料プレゼント
月収100万円プレイヤーを多数輩出する
私の最新講義を無料で差し上げます。
→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b
◆「無料」の海外旅行で権利収入
月収1000万円以上の権利収入の可能性を
こちらから覗いてみて下さい。
「10分の軽い運動」でも、脳は活性化する
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
カリフォルニア大学アーバイン校と、
筑波大学の学者チームによる最新の研究で、
バイクのペダルを軽くこぐような緩い運動でも、
脳が活性化することが発表されました。
10分程度のちょっとした運動の前後で、
記憶力などのテストをしたところ、
運動後の方が明らかに、良い成績になったのです。
何故、このような効果が出るのかは、
今後の研究で解明したいとのことですが、
現時点では、「血流」と「ホルモン」の変化が
関係しているとみられているそうです。
この研究発表を拝見して、私は、
日常生活の中ですでに体感していたことが、
科学によって証明されたように感じました。
ジムなどで30分～1時間程度の運動をすると、
特に、脳がスッキリすることを実感しますが、
そこまでの激しい運動ではなくても、
自宅での作業で煮詰まっている時に、
子ども達とプロレスごっこなどをするだけで、
ふと、良いアイデアが湧くことは多いものです。
また、音楽活動をしていた時も、
メロディや詞が全然出てこなかったのに、
気晴らしに外に出て散歩すると、
良いメロディと詞が、一気に思い浮かぶことも
少なくありませんでした。
「運動」と言うと、大層なことをしなければと
考えている方も多いと思いますが、
そこまでの負荷が無くても、時間を掛けなくても、
少し、身体を動かす意識を持つだけで、
良い影響があるのですよね。
最近、子ども達が「高い高い」ブームで、
夜遅くまで、アクロバットのような動きで
私自身の身体を鍛えながら、子ども達と遊んでいます。
妻がキッチンを片付けてくれている間、
リビングが笑い声に包まれる時間は、
睡眠前の、とても愛おしいひと時です。
そして、遊び疲れて、
「パパ、大好きー！おやすみー！！」
とキスしてから、
スヤスヤと眠りに着く子ども達を見つめると、
なんて幸せなんだろうと感じます。
これからも、子ども達との運動を楽しみながら、
脳を活性化していきたいです＾＾
追伸；
息子と2人で、回転寿司に行きました！
私より、たくさん食べる息子！
私の注文を真似して、
「いくら！赤貝！エンガワ！」
と、渋いチョイスは、5歳児とは思えません！
しかし、赤貝もエンガワも、
まだその美味しさが分からないようで、最後は、
「やっぱりつっくんは、鉄火巻きが好きだなー！」
と言っておりました！
そんな可愛い息子に、ゾッコンです＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
◆FXで「5万円」を「1億円」にする方法
「5万円」を「5年」で「5000万円」にして、
もうすぐ「1億円」を達成するkeiさんと開催した
セミナー映像を無料で公開します！
→ http://fujisawa-ryo.com/kei1014_b
◆「Ryo’s Party」講義無料プレゼント
月収100万円プレイヤーを多数輩出する
私の最新講義を無料で差し上げます。
→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b
◆「無料」の海外旅行で権利収入
月収1000万円以上の権利収入の可能性を
こちらから覗いてみて下さい。
全員が「社長」の意識を持ったチームが強い
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
同志とともにFXを学び、改めて、
「過去検証」の大切さを感じました。
世界経済には、様々な変動があるものの、
人の行動には普遍的な規則性がありますから、
時間的な値動きのクセを見抜き、
データに落とし込んで、
正しい「統計学」でトレードすれば、
資産は確実に拡大していくのです。
大抵の人が、ちょっとした連敗で怖くなり、
FXから離れてしまうというのも、
データをしっかり取っていないからです。
どんな手法でも「負け」はありますから、
それを過去検証で理解した上で臨まないと、
メンタルが続きません。
「観察して、仮説を立て、実験をして、考察する」
これを繰り返していくことによって、
どんな世界でも、「プロ」になることが可能であると
改めて感じています。
その中でも、マーケットが大きくて、
長期的に運用が可能であるFXでプロになることは、
人生において大変貴重な価値を持ちますね。
さて、keiさんが運営する「kei承」に、
私のコンサルメンバー「Ryo’s Party」の方々とともに
お邪魔させていただいてから、早くも、
半年が経過しました。
全体の人数も150人を突破し、
これからさらに組織拡大する中で、
チームの中でのそれぞれの役割が求められます。
すでに、新メンバーを精一杯フォローする方には、
報酬をお支払いできる仕組みになっていますし、
指示されなくても資料を作成したり、
全体の組織構築をデザインしてくださる方には、
最大限還元していく形ができています。
1人1人、全員が「社長」である認識を持ち、
組織全体をより良くしていくことができたら、
そのチームは無敵になると思います。
トレードに関しても、個々人がデータを取り、
気付いたことをシェアし合って、
より良い成果を生み出す環境ができつつあります。
「日本に革命を起こす投資家集団へ」
1歩ずつ、仲間と共に歩んでいけるのが幸せです。
年末に向けて、利益が出しやすそうな相場ですから、
2017年にたっぷり利益を出した上で、
来年につなげていきたいと思います。
追伸；
学んだ後の「焼酎」と「お肉」、最高です＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
———————
【Ryo’s Party講義無料プレゼント】
月収100万円プレイヤーを多数輩出する
私の最新講義を無料で差し上げます。
→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b
【無料の海外旅行で権利収入】
月収1000万円以上の権利収入の可能性を
こちらから覗いてみて下さい。
感情の「揺らぎ」と、意図的な「失敗」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
人は、自分の行動が他人にどう思われるか
常に考えているので、何らかのアクションには
リスクがつきものです。
失敗してしまった時の酷評や嘲笑には、
誰もが恐怖を覚えるでしょう。
私自身も、会社を辞める時や、
新しいビジネスに挑戦する時は、
その恐怖を強く感じていました。
しかしながら、いざ、行動する時には、
このような感情は少しずつ、手放してきました。
なぜなら、
感情というフィルタを排除しなければ、
客観的なデータで物事を見つめ、
現状を冷静に分析することができないからです。
例えば、あるプロジェクトを立ち上げ、
参加メンバーを募った時に、
最初の1人に断られてしまったらどうでしょうか。
熱を込めて伝えたのに拒否されると、
自分の自信の大きさの分だけ、
ショックも大きくなると思います。
この時、感情だけに縛られていたら、
プロジェクト自体を中止することも
視野に入るかもしれません。
ところが、そのまま諦めずに
100人に声を掛けたら、
数人は賛同者が見つかるはずです。
こうしてトライし続ける間に、
企画書を書き直したり、
プレゼンの手順を変えたりして、
参加していただく確率を上げることもできます。
そうして、10人、20人の賛同者を集め、
チームメンバーで大きな事業を作り出すことが
可能になっていきます。
物事がうまくいかない場合は、
チャレンジの回数が足りていないことが
ほとんどだと思います。
これ以上傷付きたくないと、
感情を理由にして、
途中で断念してしまうのです。
人間ですから、
誰もが、この感情の揺らぎから
逃れることはできないでしょう。
しかし、成否に一喜一憂することなく、
物事のパターンと確率を認識するまで、
感情をセーブして、「実験」する意識が大切です。
意図的に失敗をして、
そこから学んでいくという位に、
一時的に感情を抑えられるようになれば、
物事を成功に結びつける素養が身に付いたと
言えるのではないでしょうか。
人は感情の生き物だからこそ
これはとても難しいことではありますが、
現状を変えるために、
意識的に取り組んでいきたいですね。
追伸；
息子もたくさん失敗しながら、
上手に入れられるようになりました＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
———————
【Ryo’s Party講義無料プレゼント】
月収100万円プレイヤーを多数輩出する
私の最新講義を無料で差し上げます。
→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b
【無料の海外旅行で権利収入】
月収1000万円以上の権利収入の可能性を
こちらから覗いてみて下さい。
→ http://fujisawa-ryo.com/wv1_b
【6,166,125円を完全自動で得た方法】
インターネットビジネスの最大の魅力は
このようなシステムから生まれます。
→ http://fujisawa-ryo.com/hk_bm
【公式メルマガ】
→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine
打たれ強くあり続けるために
※あの有名な社長達の中で、
藤沢涼が急上昇中です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
人生で大きな成果を出そうと考えると、
必ず、「打たれ強さ」が求められる
シーンがあります。
ライバルとの勝負で
メンタルに大きな負荷が掛かったり、
ビジネスパートナーに裏切られたり、
資金繰りで崖っぷちに
追い込まれてしまったり、、、
このような場面に直面した時、
打たれ強くあるためには、
個が強くあることが必要です。
「無人島に流されても1人で生きていける」
ロビンソン・クルーソーや、
「孤立を怖れずに、信念を貫き通す」
ガリレオ・ガリレイのような強さです。
しかし、個の強さだけでは、
本当の意味では強くなれないと思います。
どんな人にも、
その人を支える誰かの存在が
不可欠だと思うのです。
それは、家族、仲間、メンター、
親友、戦友、相棒、参謀など、
あらゆる形が有り得ます。
どんな形であれ、自分を理解して、
一緒になって歩んでくれる人が
絶対的に必要なのです。
ゴルフで一時代を築き上げた
タイガー・ウッズも、彼１人の力で
強くあれた訳ではありません。
ゴルフの手ほどきをした父親、
メンタルマネジメントをした母親、
そして彼らを中心とした
「チームタイガー」があったからこそ、
孤独なゴルフというプレーで
強くあり続けることができたのです。
ビジネスの場面においても、
自分のやりたいことを理解してくれ、
利害を超えたところで共感し合い、
支え合える人がいることで
大きな壁を乗り越えていくことが
可能になります。
昨今、色んなところで
ビジネスのコミュニティーが
立ち上がっているのは、
このような「支え合い」の力が
役立てられているのでしょうね。
何かにチャレンジする時には、
逆境になった時に自分を支えてくれる
人物やチームを作る人こそが、
打たれ強くなり、大きな成果を出します。
その環境を創り出すために、
助け合い、支え合いながら、
共に成長していける素敵な仲間達を
拡大していきたいですね。
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
———————
【Ryo’s Party講義無料プレゼント】
月収100万円プレイヤーを多数輩出する
私の最新講義を無料で差し上げます。
→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b
【無料の海外旅行で権利収入】
月収1000万円以上の権利収入の可能性を
こちらから覗いてみて下さい。
→ http://fujisawa-ryo.com/wv1_b
【6,166,125円を完全自動で得た方法】
インターネットビジネスの最大の魅力は
このようなシステムから生まれます。
→ http://fujisawa-ryo.com/hk_bm
【公式メルマガ】
→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine