「肥満は連鎖する」研究結果
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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ハーバード大学研究チームの発表に、
「肥満の友人がいると、
本人も肥満になりやすい」
という“肥満の連鎖”があります。
肥満に対する抵抗が薄れることで、
その周囲の人達も
肥満を受け入れやすくなることが
証明されたのです。
現代は、電車、バス、タクシー、
エレベーターなどの
便利な移動手段に加え、
自宅ではリモコンを操作するだけで
テレビやエアコンが勝手に動きます。
更に、片手の親指だけ動かせば、
スマートフォンからあらゆる情報を
手に入れることが出来ます。
このような文明の利器により、
人は体を動かす必要が
全く無くなってしまいましたね。
そして、コロナによる自粛で、
トドメが刺されてしまった状況です。
こうして、私達の体は退化し、
誰もが、肥満に向かっている時代だと
言えるでしょう。
肥満は、多大なリスクを内包します。
一定以上の肥満が、糖尿病を9倍、
心筋梗塞や脳卒中を3倍にするのです。
つまり、肥満を受け入れることは、
死に近付いているということなのです。
ですから、自分の命の為に、
そして、周囲の方の命の為に、
脂肪を落とす努力が、
とても大切なのです。
30歳を過ぎたら、毎年1%ずつ、
勝手に筋肉が減っていくとも言われますから、
私達は今こそ、適切な運動を心掛けたいですね。
意識して運動しないと、
自分や周囲の方の命を
脅かしてしまうという意識で、
生活の中に運動を取り入れましょう。
なお、私は運動の後のビールがやめられず、
体脂肪率は「15%」から「16%」にリバウンド中です。
「10%」を切ってしまう人達って、
どんな食生活をしているのだろう？
やっぱりアルコールは飲まないのかなあ？
世の中には、未知なことがたくさん！
日々勉強です＾＾
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藤沢涼
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「肥満の連鎖」という恐怖
※藤沢涼は今何位？？
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ハーバード大学の研究チームは、
肥満の友人がいると
本人も肥満になりやすいという
「肥満の連鎖」を発表しました。
肥満に対する抵抗が薄れることで
周囲も肥満を受け入れやすくなることを
証明したのです。
現代は、電車、バス、タクシー、
エレベーターなどの
便利な移動手段に加え、
自宅ではリモコンを操作するだけで
テレビやエアコンが勝手に動きます。
更に、片手の親指だけ動かせば、
スマートフォンからあらゆる情報を
手に入れることが出来ます。
このような文明の利器により、
人は体を動かす必要が
全く無くなってしまいましたね。
こうして、私達の体は退化し、
誰もが、肥満に向かっている時代と
言えるでしょう。
肥満は、多大なリスクを内包します。
一定以上の肥満が、糖尿病を9倍、
心筋梗塞や脳卒中を3倍にするのです。
つまり、肥満を受け入れることは、
死に近付いているということなのです。
ですから、自分の命の為に、
そして、周囲の方の命の為に、
脂肪を落とす努力が大切だ
ということです。
さて、その為には、
摂取エネルギーよりも
消費エネルギーを大きくするしか
方法がありません。
栄養のバランスを考えると、
医学の知識無しに食事を制限することは
逆に体に大きなダメージを与えるなど
その他のリスクを呼び込みます。
ですから、消費エネルギーを
高めるしかないのです。
特に、30歳を過ぎたら、
毎年1%ずつ
勝手に筋肉が減っていくのです。
意識して運動しないと、
自分や周囲の方の命を
脅かしてしまいますね。
ということで、
姪の運動会で他の誰よりも、
全力で走り、綱を引き、
玉を入れてきました！w
藤沢涼
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自己実現とランボルギーニ
※藤沢涼は今何位？？
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ランボルギーニを買いました。
リモコンで動くタイプです。w
昼は公園で、
夜はライトアップされた広場で、
エンジン音を鳴らして
親子で興奮しながら
運転しています。
私の高校時代の同級生は、
本物のランボルギーニを
買っています。
三世代続く医者の家系で、
当然のように、医学部に行き、
医者になりました。
幸せか？と聞いたら、
「医者以外の選択肢が
無かったからね・・・。」
と、少し寂しそうな
表情をしました。
医者になるのが当たり前、
という環境の中で育ち、
周囲が望む道に【生かされた】。
そんな印象を受けました。
そして、ランボルギーニも、
お金の使い途が無いから、
親のススメで買ったに過ぎないと。
彼のように、
誰かに植え付けられた価値観を
自分が見出だした価値観と勘違いし、
生きている方は多いと思います。
本当にやりたいことは
別にあるのに、
自己実現に向かう道が
他にあるのに、
親や周囲の道筋に沿って
歩んでいる。
私も、そんな一人でした。
そして、会社の中に
自分の理想の道が見付からず、
飛び出すことを決めたのです。
そうして「常識」を飛び越えた今、
本当の自己実現に向かうことが出来て
とても幸せに感じています。
私は、誰かに生かされて
幸せを感じられていない方を
一人でも多く救いたい。
それが、使命だと考えています。
私の周囲の方が皆、
自己実現に向かって
充実した人生を歩めることを願い、
私は、私の道を歩んで行きます。
藤沢涼
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