大麻より「IQレベル」を落とす「電話」
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私達の祖先が、アフリカの草原を
食べ物を求めて歩いている場面を
想像してみてください。
いつ、毒蛇やサーベルタイガーが
襲って来るか分かりません。
常に緊張状態でありながら、
何か新しい刺激が入って来たら、
その刺激に反応してすぐに逃げたり、
戦うという行動を起こさなければ
命が危ない状況です。
このことを、現代に置き換えて
考えてみます。
あなたが、
目の前の仕事に集中している時、
メールや電話が鳴ると
すぐにそちらに反応するよう
条件反射的に動いてしまいませんか？
どんなに大事な会議中でも、
締め切りが迫った原稿作成中でも、
メールや電話の方に
脳が反応してしまうと思うのです。
そして、その新たな刺激には、
ドーパミンが放出されるので、
興奮状態になってしまいます。
そうなると、
そちらが気になって
仕方が無くなってしまいます。
メールの続きが来なかったり、
電話が鳴らなかったりすると、
そのことで頭が一杯になる。
そしてこれが、
ストレスを感じる
ノルアドレナリンも
放出することになります。
こうして、
ドーパミンとノルアドレナリンの
二つの化学物質が放出され、
複雑な思考が難しくなり、
意思決定が出来なくなる・・・。
こんな経験、あなたも
あるのではないでしょうか。
ロンドン大学の調査では、
仕事をしている時に
メールや電話で気が散ると、
IQレベルが10ポイント以上
落ちることが分かっています。
大麻を吸ってハイになった人が
4ポイントダウンなので、
メールや電話の方が2倍以上、
悪影響ということです。
私はこれを知ってから、
集中している時間帯は携帯を切り、
パソコンはオフラインにして
作業するようにしています。
こうするだけで、
作業効率が2倍以上になりました。
思いっ切り集中することで、
自分の力を最大化することが
できるのですね。
大麻よりも危険な
突然のメールや電話で
あなたの能力を激減させないよう、
ご注意くださいね。
追伸；
今日は、久しぶりのピザーラ！
鬼滅の刃とのコラボに、子ども達も大興奮です＾＾
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藤沢涼
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人生を輝かせる「愛」の力
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妻のウェディングドレス姿を見て、
これまで共に歩んだ10年間の
感謝の気持ちが溢れ出しました。
様々な苦労や困難があった10年でしたが、
妻がいたからこそ、2人の力で
乗り越えることができました。
特に、起業直後は、
経済的にも精神的にもどん底で、
妻が支えてくれていなければ、
今こうして生きているかさえも
定かではありません。
その当時を知っている方は、
この事実に何の誇張も無いことを
お分かり頂けるはずです。
あの暗闇を越えて、今があります。
現在、私が手にした豊かさは、
妻がもたらしてくれたものです。
「愛」の力は、何にも代え難い
大きなものなのです。
ですから、私は、
「人生を変えたい」と願う方に
愛の力を説きます。
それは、夫婦の愛だけではありません。
親子愛、師弟愛、兄弟愛、隣人愛、自己愛、、、
あらゆる形の「愛」が、
人生を輝かせるために必要です。
妻のドレス撮影のカメラ音を聞きながら、
私はエリザベス女王の晩餐会の逸話を
思い浮かべました。
指を洗うフィンガーボールを知らない
アフリアの国王が、口を付けてその水を
飲んでしまったというエピソードです。
イギリスの貴族達は、
その様子を見てクスクスと笑っていました。
しかし、エリザベス女王は、
その国王と同じように
フィンガーボールの水を
ごくごくと飲み始めたのです。
女王の機転の利いた行動に、
相手を思いやる「深い愛」を感じますよね。
相手を責めたり、笑い飛ばしたり、
叩きのめすことからは、
憎しみ以外何も生まないのです。
私が会社員を辞めると言った時、
そして、起業直後に収入が激減してしまった時、
妻が私を責めることは全くありませんでした。
「ご飯と納豆があれば幸せじゃない＾＾
子育てが落ち着いたら、私も、
レジ打ちのバイトでも何でもやるからね！」
妻の明るい笑顔に、何度救われたことか、、、
私にとって、妻の言動は
エリザベス女王のように深く、
大きな愛を感じるものでした。
これまでに受け取った愛を、
何倍にもして返していこう。
妻のドレス姿を見つめながら、
私はそう、固く誓いました。
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藤沢涼
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