大麻より「IQレベル」を落とす「電話」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私達の祖先が、アフリカの草原を
食べ物を求めて歩いている場面を
想像してみてください。
いつ、毒蛇やサーベルタイガーが
襲って来るか分かりません。
常に緊張状態でありながら、
何か新しい刺激が入って来たら、
その刺激に反応してすぐに逃げたり、
戦うという行動を起こさなければ
命が危ない状況です。
このことを、現代に置き換えて
考えてみます。
あなたが、
目の前の仕事に集中している時、
メールや電話が鳴ると
すぐにそちらに反応するよう
条件反射的に動いてしまいませんか？
どんなに大事な会議中でも、
締め切りが迫った原稿作成中でも、
メールや電話の方に
脳が反応してしまうと思うのです。
そして、その新たな刺激には、
ドーパミンが放出されるので、
興奮状態になってしまいます。
そうなると、
そちらが気になって
仕方が無くなってしまいます。
メールの続きが来なかったり、
電話が鳴らなかったりすると、
そのことで頭が一杯になる。
そしてこれが、
ストレスを感じる
ノルアドレナリンも
放出することになります。
こうして、
ドーパミンとノルアドレナリンの
二つの化学物質が放出され、
複雑な思考が難しくなり、
意思決定が出来なくなる・・・。
こんな経験、あなたも
あるのではないでしょうか。
ロンドン大学の調査では、
仕事をしている時に
メールや電話で気が散ると、
IQレベルが10ポイント以上
落ちることが分かっています。
大麻を吸ってハイになった人が
4ポイントダウンなので、
メールや電話の方が2倍以上、
悪影響ということです。
私はこれを知ってから、
集中している時間帯は携帯を切り、
パソコンはオフラインにして
作業するようにしています。
こうするだけで、
作業効率が2倍以上になりました。
思いっ切り集中することで、
自分の力を最大化することが
できるのですね。
大麻よりも危険な
突然のメールや電話で
あなたの能力を激減させないよう、
ご注意くださいね。
追伸；
今日は、久しぶりのピザーラ！
鬼滅の刃とのコラボに、子ども達も大興奮です＾＾
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藤沢涼
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IQを高めるパラレル思考
※藤沢涼は今何位？？
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話しながら呼吸をしたり、
歩きながら食事のことを考えるなど、
人間は複数の思考を同時に出来ます。
この力を「パラレル思考」と言い、
人間のIQを高める為に重要なカギと
なっています。
例えば、自動車の運転をする時、
免許を取り立ての時は、
バックミラーを見て、
サイドミラーを見て、
斜め後ろを目視して・・・と、
一つ一つの動作を意識して
行っていたはずです。
しかし、運転に慣れてくると、
一連の動作を無意識に
行うことが出来るようになりますね。
これは、
複数の思考を同時並行で
行っている証拠であり、
思考スピードが非常に速く
なっているということなのです。
この力が発達すれば、
「一を聞いて十を知る」
ことが可能になります。
相手が話している内容を
先回りして想像し、
その後に続く様々な道筋を
描くことが出来るからです。
このようなパラレル思考は、
日常の中でも鍛えられます。
目の前の事象に「何故」
と問い続けるのです。
・このお店は、何故恵比寿にあるのか？
・この商品は、何故3万円なのか？
・この人は、何故ここで働いているのか？
など、常に頭を全回転させることです。
また、私は、
ピアノやドラムをやることでも、
パラレル思考を鍛えられました。
右手、左手、右足、左足、
それぞれが全く違う動きをすることで
複数の思考を同時並行で走らせ、
脳に刺激を与えたからです。
情報が溢れる時代の中では、
同時に考えなければいけないことが
たくさんあります。
限られた時間の中で
情報を大量に、適切に処理する為に、
誰もがパラレル思考を鍛えるべき時ですね。
藤沢涼
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仕事中のメールはドラッグの2倍IQを下げる
※藤沢涼は今何位？？
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私達の祖先が、アフリカの草原を
食べ物を求めて歩いている場面を
想像してみて下さい。
いつ、毒蛇やサーベルタイガーが
襲って来るか分かりません。
常に緊張状態でありながら、
何か新しい刺激が入って来たら、
その刺激に反応して
すぐに逃げたり、戦うという
行動を起こさなければ
命が危ないですよね。
このことを、
現代に置き換えて
考えてみます。
あなたが、
目の前の仕事に集中している時、
メールや電話が鳴ると
すぐにそちらに反応するよう
条件反射的に動いてしまいませんか？
どんなに大事な会議中でも、
締め切りが迫った原稿作成中でも、
メールや電話の方に
脳が反応してしまうと思うのです。
そして、その新たな刺激には、
ドーパミンが放出されるので、
興奮状態になってしまいます。
そうなると、
そちらが気になって
仕方が無くなってしまいます。
メールの続きが来なかったり、
電話が鳴らなかったりすると、
そのことで頭が一杯になる。
そしてこれが、
ストレスを感じる
ノルアドレナリンも
放出することになります。
こうして、
ドーパミンとノルアドレナリンの
二つの化学物質が放出され、
複雑な思考が難しくなり、
意思決定が出来なくなる・・・。
こんな経験、あなたも
あるのではないでしょうか。
ロンドン大学の調査では、
仕事をしている時に
メールや電話で気が散ると、
IQレベルが10ポイント以上
落ちることが分かっています。
大麻を吸ってハイになった人が
4ポイントダウンなので、
メールや電話の方が2倍以上、
悪影響ということです。
私はこれを知ってから、
集中している時間帯は
携帯を切り、
パソコンはオフラインにして
作業するようにしています。
こうするだけで、
作業効率が2倍以上になりました。
思いっ切り集中することで、
自分の力を最大化することが
出来るのですね。
大麻よりも危険な
突然のメールや電話で
あなたの能力を激減させないよう、
ご注意下さいね。
藤沢涼
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DNAがデザインする命
※藤沢涼は今何位？？
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私は大学の研究室で、
エンジンを扱いました。
システムデザイン工学科という
理工学部に新設された学科で、
毎日、ガソリンの中で摩耗するギアの
質量と熱を分析していました。
数学と物理にハマって、
その上で、車に興味があったので、
この研究室を選んだのですが、
実は、ずっと気になっている
分野がありました。
それが、DNAです。
息子が産まれて、
目の前でDNAの不思議を感じる度、
更に、興味が湧いています。
髪や目の色といった
肉体的形質の一部は、
当然ながらDNAが制御しているのは
周知の事実です。
それ以外に、
DNAはどのような役割を
持っているのでしょうか？
最近の研究では、
身長は80%、
IQは50%、
性格は30%、
DNAに制御されていると
発表されています。
逆に言うと、
身長の20%は
栄養状態に左右され、
IQの50%は
才能を開花する教育に影響し、
性格の70%は
周囲とのコミュニケーションで
形成されていくのです。
息子の現在の姿において、
DNAが制御する部分には
私と妻の命が現れ、
DNAが及ばない部分には
私と妻の努力が現れる。
そう考えると、
子育ての面白さを感じます。
研究室ではなく、
現実の生活の中で
DNAの不思議を味わえることに
心から感謝しながら、
息子を見つめ続けて、
命の神秘を体感していきたいと
考えています。
追伸；
今日はバレンタイン。
東京は一週間ぶりの大雪で、
素敵なホワイトバレンタインに
なりましたね＾＾
皆様にとって、
素敵な一日になることを
願っています！
藤沢涼
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