大麻より「IQレベル」を落とす「電話」
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私達の祖先が、アフリカの草原を
食べ物を求めて歩いている場面を
想像してみてください。
いつ、毒蛇やサーベルタイガーが
襲って来るか分かりません。
常に緊張状態でありながら、
何か新しい刺激が入って来たら、
その刺激に反応してすぐに逃げたり、
戦うという行動を起こさなければ
命が危ない状況です。
このことを、現代に置き換えて
考えてみます。
あなたが、
目の前の仕事に集中している時、
メールや電話が鳴ると
すぐにそちらに反応するよう
条件反射的に動いてしまいませんか？
どんなに大事な会議中でも、
締め切りが迫った原稿作成中でも、
メールや電話の方に
脳が反応してしまうと思うのです。
そして、その新たな刺激には、
ドーパミンが放出されるので、
興奮状態になってしまいます。
そうなると、
そちらが気になって
仕方が無くなってしまいます。
メールの続きが来なかったり、
電話が鳴らなかったりすると、
そのことで頭が一杯になる。
そしてこれが、
ストレスを感じる
ノルアドレナリンも
放出することになります。
こうして、
ドーパミンとノルアドレナリンの
二つの化学物質が放出され、
複雑な思考が難しくなり、
意思決定が出来なくなる・・・。
こんな経験、あなたも
あるのではないでしょうか。
ロンドン大学の調査では、
仕事をしている時に
メールや電話で気が散ると、
IQレベルが10ポイント以上
落ちることが分かっています。
大麻を吸ってハイになった人が
4ポイントダウンなので、
メールや電話の方が2倍以上、
悪影響ということです。
私はこれを知ってから、
集中している時間帯は携帯を切り、
パソコンはオフラインにして
作業するようにしています。
こうするだけで、
作業効率が2倍以上になりました。
思いっ切り集中することで、
自分の力を最大化することが
できるのですね。
大麻よりも危険な
突然のメールや電話で
あなたの能力を激減させないよう、
ご注意くださいね。
追伸；
今日は、久しぶりのピザーラ！
鬼滅の刃とのコラボに、子ども達も大興奮です＾＾
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藤沢涼
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「霧島神宮」「桜島」の偉大なパワー
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霧島の山深くに、荘厳にそびえる霧島神宮。
天孫降臨の神話にある「ニニギノミコト」を祀り、
坂本龍馬とおりょうも訪れた、
由緒ある神社を参拝しました。
大自然の緑と、鮮やかで朱塗りの豪華絢爛な本殿が、
とても美しく交差していて、静寂の中で、
不思議な力を感じました。
大鳥居は22.4メートルで、
「西日本一」の高さを誇るそうです。
また、境内の御神木の樹齢は800年で、
南九州一体の杉の祖先と言われます。
杉の祖先、、、
花粉症で悩む現代人は、
複雑な感情も覚えそうですね。
私も花粉症持ちなのですが、
ご利益を有り難く受け止めつつ、
その後しばらく、くしゃみと目の痒みを
味わわせていただきました。w
続いて、鹿児島市から見つめる桜島の反対側、
大隅半島から、桜島を半周しました。
桜島は、現在でも5000人が暮らしています。
いつ、大噴火が起きるかわからない中で、
桜島を愛し、住み続けている方がいるのです。
経済的な理由も含め、様々な要因があるでしょうが、
日本に住む限りは、大なり小なり、
自然災害のリスクと隣り合わせです。
それこそ、私のように東京に住み続ける人間も、
近いうちに起こると言われる関東大震災と
向き合わなければいけない日が、必ず来ます。
このような国民性、
世界の中では、奇異に映るかもしれません。
しかしながら、快晴に恵まれた中で、
雄大な桜島を間近で見つめながら、
ここから離れられないという感情も、
私は、理解できると思いました。
さて、フェリーで薩摩半島に戻り、
天文館を散策しましたが、
この辺りから感じられる昭和の香り、
とても好きです。
特に、路面電車の風情ある景色は、
いつまでも守って欲しいですね。
そして、お楽しみの鹿児島グルメ、
お昼は「さつま路」でカツ丼、
夜は「黒豚百寛」でさつま料理をいただき、
順調に太っております！w
ということで、本日が今回の旅の最終日！
故郷・鹿児島をたっぷり堪能しますね＾＾
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藤沢涼
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