大麻より「IQレベル」を落とす「電話」
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私達の祖先が、アフリカの草原を
食べ物を求めて歩いている場面を
想像してみてください。
いつ、毒蛇やサーベルタイガーが
襲って来るか分かりません。
常に緊張状態でありながら、
何か新しい刺激が入って来たら、
その刺激に反応してすぐに逃げたり、
戦うという行動を起こさなければ
命が危ない状況です。
このことを、現代に置き換えて
考えてみます。
あなたが、
目の前の仕事に集中している時、
メールや電話が鳴ると
すぐにそちらに反応するよう
条件反射的に動いてしまいませんか？
どんなに大事な会議中でも、
締め切りが迫った原稿作成中でも、
メールや電話の方に
脳が反応してしまうと思うのです。
そして、その新たな刺激には、
ドーパミンが放出されるので、
興奮状態になってしまいます。
そうなると、
そちらが気になって
仕方が無くなってしまいます。
メールの続きが来なかったり、
電話が鳴らなかったりすると、
そのことで頭が一杯になる。
そしてこれが、
ストレスを感じる
ノルアドレナリンも
放出することになります。
こうして、
ドーパミンとノルアドレナリンの
二つの化学物質が放出され、
複雑な思考が難しくなり、
意思決定が出来なくなる・・・。
こんな経験、あなたも
あるのではないでしょうか。
ロンドン大学の調査では、
仕事をしている時に
メールや電話で気が散ると、
IQレベルが10ポイント以上
落ちることが分かっています。
大麻を吸ってハイになった人が
4ポイントダウンなので、
メールや電話の方が2倍以上、
悪影響ということです。
私はこれを知ってから、
集中している時間帯は携帯を切り、
パソコンはオフラインにして
作業するようにしています。
こうするだけで、
作業効率が2倍以上になりました。
思いっ切り集中することで、
自分の力を最大化することが
できるのですね。
大麻よりも危険な
突然のメールや電話で
あなたの能力を激減させないよう、
ご注意くださいね。
追伸；
今日は、久しぶりのピザーラ！
鬼滅の刃とのコラボに、子ども達も大興奮です＾＾
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藤沢涼
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「バーチャル」を「リアル」に繋ぐ成功哲学
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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育児で大切だと言われることの1つに、
「バーチャル」と「リアル」をつなぐ作業
があります。
「本」や「DVD」などで興味を持ったら、
それを「バーチャル」で終わらせてはいけない。
できるだけ早く、
「リアル」の世界に連れて行ってあげて、
実際に触れたり、体験させてあげることで、
子どもの「脳」や「感受性」が育つということです。
好きなことにとことんハマることで、
ドーパミンが放出されて脳が刺激されますし、
何かを「真似る」中で、ミラーニューロンも
活性化していくからですね。
このようなことは、
当然のことのように思われていますが、
「好きなことを我慢せざるを得ない親」
にとっては、
実践が難しいことだと思います。
経済的、時間的なゆとりがあって、
親自身が好きなことにハマっているからこそ、
子どもが好きになったことにも、
一緒に夢中になれるのです。
そして、「ビジネス」や「投資」においても、
「バーチャル」と「リアル」をつなぐ作業は
とても大切です。
いつまでも「バーチャル」のままで、
「リアル」で実践しなければ、
そこには本物の成果が生まれません。
緻密なマーケティングを組んでも、
実際に動き出さなければ何も生み出せませんし、
投資においても、
「デモトレード」と「リアルトレード」には
大きな壁があります。
リアルでできるようになってこそ、
それまでの努力が報われるのです。
リアルの世界においては、
バーチャルでは味わわなかった
「痛み」を経験することもあるでしょう。
しかし、それを乗り越えてこそ、
現実の人生においても大きな変化があると
認識しておきたいですね。
なお、私にとって
大変重要なバーチャルイベントが、
「2/6」に開催されます。
私は、このイベントを通して、
リアルの人生を大きく変える方が
たくさん生まれると確信しています。
親しくさせていただいている皆様には、
直接、ご案内させていただきますね。
追伸；
家族で美味しいお肉を食べに行きました！
気になっていた新しいメニューを頼んだら、
とても美味しくて感動しました！
また1つ、バーチャルをリアルにできた瞬間でした＾＾
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藤沢涼
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