VO2MAX「50」の、超健康体！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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ガーミンのスマートウォッチを購入して、
バイクやラン、そして睡眠の状態を
細かく見ています。
たとえば、睡眠に関しては、
・睡眠時間「6時間23分」
に対して、
・深い睡眠「1時間34分」
・浅い睡眠「3時間18分」
・レム睡眠「1時間31分」
と、細かくデータが出てくるので、
「運動をした夜は、
とても深く眠っている」
とか、
「お酒を飲んだ夜は、
浅い眠りになってしまっている」
など、自分の身体を
定点観測することができます。
これが、より健康的な日々を送るよう
意識が向くことに繋がります。
また、有酸素運動をする中で
大切な指標である「VO2MAX」が、
私は「50」と出ました。
ガーミンの発表によると、
40代の男性は、
・標準 38.5
・高い 42.4
・かなり高い 46.4
・極めて優秀 52.5
なので、同世代の中でも、
かなり健康体を維持できていることが分かり、
とても嬉しく思いました。
実際に、バイク5km走った後のラン5kmも
問題無く走り抜けることが
できるようになったので、
ここからのさらなる進化が楽しみです。
こうして、数字を注視する生活の中で、
「明確な数字を目標にして
努力を重ねること」
の大切さを感じます。
ビジネスも、投資も、まさにそうです。
数字に苦手意識がある方も多いですが、
まずはスポーツなどから、数字に触れ、
人生の中に数字を取り入れていくと、
日々の見え方が変わってくると思います。
さあ、私は、距離もスピードも、
ここからより数字を意識して
頑張っていきますねー＾＾
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藤沢涼
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知識の「奴隷」か「主人公」か
※藤沢涼は今何位？？
ビジネスを成功させるために
「知識」を追い掛け続ける方が多いですが、
知識は道具に過ぎず、頭でっかちになっては
いけないと考えています。
「ブック・スマート」と言われる、
本で学んだ知識だけがある方は、
教科書通りでは無い展開に陥った時、
どうしても行動が止まってしまいます。
MBAホルダーになってから起業しても
成功しない方がいらっしゃることからも、
ブック・スマートだけではいけないことが
分かりますね。
それに比べて、現場を知り、
あらゆる事態に柔軟に対応できるだけの
力を身に付けた方が、
「ストリート・スマート」です。
学歴が無くても、
経営を学んでいなくても、
年商何億、何十億の企業を
経営している方がいらっしゃいますが、
彼らはまさに、ストリート・スマートなのです。
ビジネスを行う上では、
もちろん、「知識」も大切です。
しかし、頭で分かっていることと
実際にやって成果を出すことは
まるで違うと認識するべきです。
実際に行動して、
失敗を繰り返していく。
そうして、
トライ・アンド・エラーを重ねることで、
本物の力が身に付いていきますね。
私が起業してから最初の一年は、
「知識」を得ることこそが大切だと捉え、
学校の勉強の延長線上に
大きな成果を求めていました。
しかし、それでは全く
成果が出ませんでした。
当時は、知識に対して
依存してしまっていたのです。
ビジネスは「正解」があるものではなく、
不測の事態が頻繁に起こるものです。
ですから、知識を上手に活用しながら
現場での学びにこそ重きを置くべきですね。
松下幸之助さんの言葉をお借りすると、
知識は道具である。
知識の奴隷になってはいけない。
知識の主人公になって
縦横無尽に知識を使いこなす。
ということです。
「ストリート・スマート」であること、
「知識の主人公」になることを意識して、
現場で貪欲に学んでいきましょう。
このような方針でお教えする学びの場は、
本日で募集終了とさせて頂きます。
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藤沢涼
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