慶應の受験と、トライアスロン
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私が慶應大学への入学を志望して、
高校2年生で受験の模試を受けた時は、
ほぼ合格可能性が無い「D」判定でした。
数学が最も点数が悪く、
物理と英語も、とても酷い状態。
でも、そこから1年で、
現役合格することができました。
私がやったのは、最も不得意な数学を
テコ入れすること。
最初の数ヶ月は、
数学しか勉強していないというくらい、
毎日、数字に向き合い続けました。
結果、なんと、数学が最も得意となり、
センター試験でも、満点を獲得しました。
「数学は、誰にも負けない」
そんな強い気持ちで、
慶應の受験に挑み、
無事に入学することができたのです。
さて、42歳にして、
トライアスロンに初チャレンジし、
最初の横浜大会で、スイムを断念した私。
それは、スイムが圧倒的に不得意で、
もし、泳ぎ切ったとしても、
足切りになってしまう可能性が
高かったからです。
だからこそ、
スイムの練習を頑張り続けて、2ヶ月。
今では、スイムが一番得意になりました。
またまた、最高記録を更新して、
1.5kmを「32分43秒」で完泳しました。
自分の成長を喜びつつ、
水着を着替えるロッカールームで、
「トライアスロンも、受験と一緒だな・・・」
と、ふと思いました。
あれだけ苦手だった数学が、
一番得意になった、17歳の夏から、25年。
あれだけ苦手だったスイムが、
一番得意になった、42歳のオッサン。
なんだか嬉しくて、青春を感じて、
ジムを出て家族と合流し、
貸切状態のカプリチョーザで、
「不得意に向き合うことが、
人生を大きく変えるぞー！」
と、妻と子ども達に吠えました。笑
このままの勢いで、
年内「30分切り」を目指して努力を重ね、
バイクとランも、さらにハイレベルな
トレーニングをしていきます＾＾
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藤沢涼
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コミュニケーションが「苦手」な方へ
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現代では、コミュニケーションが苦手な方が
増えているように感じています。
SNSが発達し、コミュニケーションの手段が
拡大していく一方なのに、
オンラインでも、オフラインでも、
他人との適度な「距離感」を掴むことが
できない方が、多くいらっしゃいます。
コミュニケーションの頻度が増えることで、
必要以上に傷付いたり、傷付けたりすることを
「怖い」と感じる方が増えているのです。
しかし、それらを恐れて
コミュニケーションを取らないことは、
どんどん、悪循環に陥ります。
無菌状態で育った人間が、
病原菌に対する抵抗力を失うように、
少しでも傷付くことを恐れてしまい
他人を避けることは、自らをどんどん
孤立に向かわせるのです。
そして、ちょっとしたトラブルでも、
酷く落ち込んでしまうようになります。
多くの方とコミュニケーションを取ると、
価値観の違いに唖然とすることもありますし、
誰かから攻撃をされるリスクも増えます。
しかし、そのような経験を通してこそ、
世の中には色んな考え方があることを知り、
自分のバランスが取れていくのだと
私の経験から感じています。
そして、苦手意識を持っているということは、
課題が明確になっていることの
裏返しでもあります。
その課題を克服することによって、
「苦手」が一転、「得意」になることも
少なくありません。
例えば、インターネット上で発信することに
極端な抵抗を持っている方の原因を探ると、
今現在のご自分を愛せていないことがあります。
そのような場合は、
これまでのご自分の努力を讃え、
現在のご自分を少しでも愛していけるように
しっかりと自分自身に向き合ってもらうことで
少しずつ、考え方を変えてもらうことが大切です。
それができると、少しずつ、
発信の中に笑顔が溢れるようになり、
その輝きを見て、多くの方達も
影響を受けていくのです。
苦手だったことこそ、
こうして得意に変換して、
多くの方を救っているということですね。
そのような様子を見て、私は、
人間の限りない可能性を感じています。
あなたがもし、
コミュニケーションを少しでも
苦手だと感じていらっしゃるなら、
そこにこそ、未来を切り拓く力が
眠っているかもしれませんね。
追伸；
娘が、息子に優しく見守られながら、
初めて、補助輪無しの自転車に
乗ることができました！
そして、息子は、
苦手だった蝉の幼虫を触り、
自宅で飼うことになりました！
これまでできなかったことを克服して、
新たな喜びを、人生の中に見付ける。
子育ては、その貴重な体験を
毎日のように味わうことができて、
とても幸せです＾＾
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VO2MAX「50」の、超健康体！
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ガーミンのスマートウォッチを購入して、
バイクやラン、そして睡眠の状態を
細かく見ています。
たとえば、睡眠に関しては、
・睡眠時間「6時間23分」
に対して、
・深い睡眠「1時間34分」
・浅い睡眠「3時間18分」
・レム睡眠「1時間31分」
と、細かくデータが出てくるので、
「運動をした夜は、
とても深く眠っている」
とか、
「お酒を飲んだ夜は、
浅い眠りになってしまっている」
など、自分の身体を
定点観測することができます。
これが、より健康的な日々を送るよう
意識が向くことに繋がります。
また、有酸素運動をする中で
大切な指標である「VO2MAX」が、
私は「50」と出ました。
ガーミンの発表によると、
40代の男性は、
・標準 38.5
・高い 42.4
・かなり高い 46.4
・極めて優秀 52.5
なので、同世代の中でも、
かなり健康体を維持できていることが分かり、
とても嬉しく思いました。
実際に、バイク5km走った後のラン5kmも
問題無く走り抜けることが
できるようになったので、
ここからのさらなる進化が楽しみです。
こうして、数字を注視する生活の中で、
「明確な数字を目標にして
努力を重ねること」
の大切さを感じます。
ビジネスも、投資も、まさにそうです。
数字に苦手意識がある方も多いですが、
まずはスポーツなどから、数字に触れ、
人生の中に数字を取り入れていくと、
日々の見え方が変わってくると思います。
さあ、私は、距離もスピードも、
ここからより数字を意識して
頑張っていきますねー＾＾
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ノーベル賞受賞「低酸素」ジムが、吉祥寺に！
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2019年のノーベル医学生理学賞が、
「低酸素応答」のメカニズムを解明した
3人の研究者に贈られました。
細胞が低酸素の状態に適応する生命活動の、
極めて基本的なプロセスの背後にある構造が
明らかになったのです。
さらに、「貧血」や「がん」など、
多くの病気の治療法や治療薬の開発に
つながる期待がもたれています。
私自身が、2018年の春から通い続ける
「低酸素ジム」の効能が、こうして、
いよいよ、証明されつつあるのです。
すでに、私は1年半以上、
「高度2500メートル」と同等の低酸素濃度で
「効率4倍」の運動をすることが可能な
低酸素ジムに通い続けていて、
以下のような効能を感じています。
・睡眠の質が明らかに高くなり、
ぐっすり眠って、清々しい朝を迎えられる
・どれだけ食べても、どんどん痩せていく
・手足に冷えを感じることが少なくなり、
全身がポカポカしている
以上は、「私の体感」ですから、
すべての方に当てはまるとは言い切れません。
しかしながら、私がご紹介して、
一緒に通い続けてくださっている皆様も、
私と似たような体感を得ている方が多いです。
中には、なんと半年で「10kg」以上、
健康的に痩せられた方もいらっしゃいます。
率直に表現すると、
「低酸素の力、半端ない！」
です＾＾
この度、私が通う三軒茶屋の店舗に加えて、
吉祥寺にも、新たな店舗がオープンしましたので、
息子と一緒に行ってきました。
実は、三茶の店舗は最近、あまりに人気で、
プログラムの予約が取り辛くなっていたので、
別店舗の開店を、今か今かと、待ち続けていました。
そして、吉祥寺の方は、三茶より2倍広くて、
メンバーの方がまだまだ少ないので、
気持ち良く運動することができました。
最近、サッカー好きになった息子にとって、
一流のサッカー選手のユニフォームが
一堂に展示されている壁は、圧巻！
トップアスリートも認める最先端の運動で、
真新しい吉祥寺の店舗にて、あなたにも、
その効能をご体感いただきたいです。
「藤沢涼の紹介」
とおっしゃっていただくと、
「体験料無料」になる上に、ご入会された際、
「月会費が1ヶ月無料」になります。
場所等、こちらでご確認の上で、
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「三茶」でも「吉祥寺」でも、
お好きな方をご指定いただいて大丈夫です。
現在のハイアルチメンバーは、
どちらの店舗にも通うことができるので、
私も、その日の気分で、
運動する空間を変えたいと思っています＾＾
追伸；
吉祥寺店のイケメン＆美女スタッフと、
3ショットの写真を撮りました！
素敵な店員さんがいることも、
このような空間の大切な要素ですよね！
三茶より広く、ストレッチマシンなどもあるので、
両店舗を楽しんでいきたいと思います＾＾
注意；
「10歳」以上が対象となります。
息子は6歳ですが、今回特別に、少しだけ、
低酸素空間に入れさせていただいております！
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娘が「熱性痙攣」で、家族がパニックに
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私がインフルエンザを発症してから、
自宅の中でしっかり隔離してもらい、
子ども達との接触は特に、避けてきました。
しかしながら、お手洗いやお風呂など、
共有スペースを使わざるを得ない生活の中では、
ウィルスを完全に制御することは、
やはり難しかったようです。
昨日の朝、妻と娘の体温が急に上がり、
妻は39度、娘は40度を超えてしまいました。
病院にて、2人とも、私と同じ
「インフルエンザA型」
という検査結果が出て、
吸引型の「リレンザ」や「イナビル」ではなく、
飲み薬の「タミフル」が処方されました。
「異常行動」などの副作用が心配されたものの、
医師の診断を信じて、治癒に向けてしっかり
服用させようと考えていました。
感染源が私ですから、本当に申し訳なく、
1日でも早く完治させたいと思っていました。
ところが、午後、娘の様子が変なのです。
目の焦点が合っていなくて、
明らかに、ボーッとしている様子。
心配で、ずっと見守っていたら、
急に全身に力が入り、痙攣し始めてしまいました。
黒目が上を向き、白目をむいたまま戻らない
眼球上転の状態となり、呼吸が止まりました。
そして、顔面蒼白となった唇からは泡を吹き、
私と妻は、パニックになってしまいました。
息子も、異常な妹と、動揺する私達の様子を見て、
わんわん泣き始めてしまいます。
薬を処方していただいた病院に、慌てて電話をすると、
個人病院なのでお昼休みに入ってしまっていて、
致し方なく、救急車に連絡させていただきました。
到着を待つ間に、娘の呼吸はなんとか戻ったものの、
意識が戻らず、私達は手を握り続け、
必死に、声を掛け続けました。
初めてのことなので、本当に怖くて、
「自分はどうなっても良いから、
どうかこの子を、元気な状態に戻して欲しい」
と願い続けました。
しばらくして、駆け付けてくださった救急の方々、
受け入れてくださった自衛隊中央病院の先生方が、
とても温かく、迅速な対応をしてくださり、
娘の状態を真剣に診てくださいました。
そして、血液検査などの結果から、
「単純型の熱性痙攣」だと診断され、
その後、点滴でそのまま、タミフル5日分を
1回の点滴で済ませる「ラピアクタ」を
静脈注射していただきました。
24時間以内に痙攣が再発してしまった場合、
「インフルエンザ脳症」や「癲癇」が疑われる、
とのことで、昨夜から今朝にかけては、
ほとんど寝られずに、娘の様子を見ていましたが、
特に症状が出ないまま、24時間以上が経過し、
一安心したところです。
私は、日本の医療ビジネスには懐疑的でしたが、
今回のような緊急事態には、
素人にできることは何もなく、無力です。
こうして、専門知識があり、経験がある方々が、
こんなにすぐ近くにいらっしゃることは、
本当に有り難いことだと感じました。
命の大切さを改めて教えてくれた娘、
大きな問題無く健康に育ってくれている息子、
いつも献身的に家族を支えてくれる妻、
すぐに食事や飲み物を走り届けてくれる母、
娘を守ってくださった医療関係の皆様、全員に、
心から、感謝を申し上げます。
追伸：
自分自身のインフルくらいでは、
記事更新を休むことは無いのですが、
娘の異常事態で、昨日は久しぶりに、
記事更新をお休みさせていただきました。
本日の写真は、昨日の病院の中で、
娘が意識を取り戻して安定した後に、
自宅で待っていた妻に送ったものです。
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20代女性の「痩せ過ぎ」が戦後レベル
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厚労省の「国民健康・栄養調査」によると、
1950年の20代女性は、エネルギー摂取量が
「2098kcal」だったのに対し、2000年以降、
「1600kcal」ほどに落ち込んでいるそうです。
ダイエット広告が溢れ、
テレビ、雑誌、そしてインスタなどでも
「細い女性」が賞賛されている中で、
「痩せなければいけない」
という洗脳状態にある若い女性は、
その栄養状態が、終戦直後よりも、
悪化してしまっているのです。
そのようにして、
栄養を摂らない女性は、妊娠してからも、
体重増加を避ける傾向があり、それにより、
2500g未満の低出生体重児が増えてしまいます。
さらに、正しく太らずに出産した女性は
糖尿病などの生活習慣病のリスクが上がり、
生まれた子も、女の子であれば排卵障害や
早産などのリスクが高まる懸念があるようです。
少子化の日本において、
若い女性が自ら健康を害することは、
完全に「負の連鎖」です。
正しい知識を授けて、
今すぐにでも意識を変えていかなければ、
未来に、健康な命が生まれません。
そして、女性を追い込んでいるのは、
同性だけではなく男性の視線も一因でしょうから、
社会全体の意識改革が必要でしょうね。
私は、自分自身は、脂肪の少ない
筋肉質な身体を維持したいと考えていますが、
他人を見る時は、男性でも、女性でも、
少し脂肪がある身体の方が、健康的だと感じます。
特に女性は、子どもを産み育てるためにも
適度な脂肪が必要なのですから、
極端なダイエットは避けて欲しいと考えています。
好きな食事をたくさん食べて、
苦しくない程度の運動を続けることで、
笑顔になっている女性が素敵です。
その代表が、我が娘です。
食べて、走って、食べて、走って、
ぐっすり寝る！
そんな日々を過ごす娘は、最近、
その「ぷにゅぷにゅ」具合が進行していて、
太ももなど、最高の触り心地です。
一生懸命走る時に、揺れるほっぺも、
私の大好物です！笑
世の男性陣は、
ガリガリな女性が好きなのでしょうか？
もし、私のように、
「ややポッチャリの方が好き！」
という男性が多いのならば、
女性の健康を守るためにも、そして、
未来の命を創るためにも、まずは身近な女性に、
そう伝えて欲しいと思っています。
少なくとも私は、妻と娘に、
そのように伝え続けていきますね！
追伸；
本日の写真は、ぷにゅぷにゅな娘の写真3枚です＾＾
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「無料体験」低酸素運動はいかがですか？
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一昨日、FXセミナーを無料にして募集したところ、
すぐに、満席となるお申し込みをいただきました。
そして、昨日、同日の別時間帯で
追加セミナーを設けさせていただきましたが、
そちらも、数時間で満席となりました。
今回、セミナーを「無料」にするということは、
私達にとって大いなる挑戦でしたが、
これだけ多くの方に想いが伝わり、大変幸せです。
「日本の投資教育を変える」
というkeiさんの夢と、
「個人の時代を到来させる」
という私の夢。
それぞれの夢に近付く、
大きな、大きな1歩になると確信しています。
セミナー自体は「無料」とはいえ、
貴重なお時間を使い、交通費を使い、
FXを学びに来てくださる皆様に、
大満足していただけるセミナーにできるよう、
精一杯努力しますね。
さて、私は最近、FXと同じくらいに、
夢中になっていることがあります。
それが、「低酸素空間」での運動です。
「2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で
身体を動かすと、通常の4倍の負荷が掛かり、
30分のランが2時間のランの運動効果を生む」
ということで、私は、時間を稼ぎながら、
健康を手にすることができる
魔法のような運動方法だと思いました。
実際に体験してみると、軽く歩いているだけで
驚く程に汗が出て、心身ともにスッキリします。
だからこそ、徐々にハマり始め、最近では、
週に2-3回通うようになっています。
そして、私の周囲の皆様を、
どんどんお誘いして、一緒に運動しているのです。
お誘いした皆さんも、
「3ヶ月で5kg痩せた！」
「朝、スッキリ目覚められるようになった！」
「肌ツヤがとても良くなった！」
など、嬉しい効能を続々とお伝えくださいます。
通常、この低酸素空間での運動を体験するには
「3000円」が必要なのですが、
今月の1ヶ月間、「無料体験」できるという
特別なキャンペーンをやっています。
私のような会員の紹介であれば、
低酸素空間での運動効果を、1度、
「無料」で試すことができるのです。
今回、FXセミナーに関して、
有料と無料でこれだけ反応が違うことで
改めて感じたのですが、
「本当に価値があるのかな？」
「自分には合うのかな？」
と疑問を持つ物事に対して、
少額とはいえお金を払うことは
やはりハードルが高いですよね。
もし、「無料」で体験できるのならば、
それは、とても有り難いことだと思うのです。
ですから、是非、今月中にご体験ください！
場所は、三軒茶屋駅徒歩3分です。
お時間を合わせて、運動前後に、
FXやビジネスのお話もできたら嬉しいです。
（私と同時間ではなく、別時間でのご体験も可能です）
特に申し込みフォームなどはご用意していないので、
こちらのブログにコメントくださいね＾＾
（他の方には見えないようにさせていただきます）
追伸；
写真の通り、サッカーの槙野選手、柏木選手、
キャスターのハリー杉山さんなど、
意識の高い方が続々と通っていらっしゃいます。
女性もモデルさんが多く、目の保養にもなります。
（決して、それ目的ではありません！笑）
スタッフさんも素敵な方ばかりなので、是非＾＾
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そして、ちょっとしたトラブルでも、
酷く落ち込んでしまうようになります。
多くの方とコミュニケーションを取ると、
価値観の違いに唖然としたり、
誰かから攻撃をされるリスクも増えます。
しかし、そのような経験を通してこそ、
世の中には色んな考え方があることを知り、
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私の経験から感じています。
そして、苦手意識を持っているということは、
課題が明確になっていることの
裏返しでもあります。
その課題を克服することによって、
「苦手」が一転、「得意」になることも
少なくありません。
例えば、私が
ビジネスをお教えする主婦の方が、
インターネット上で「顔出し」をすることに
極端な抵抗を持っていました。
その原因を探ると、
今現在のご自分を愛せていないことが
明らかになりました。
そこで、私と二人三脚で歩みながら、
これまでのご自分の努力を讃え、
現在のご自分を少しでも愛していけるように
しっかりと自分自身に向き合ってもらうことで
少しずつ、考え方を変えてもらいました。
すると、現在、彼女の情報発信には
彼女の笑顔の写真が溢れるようになり、
その輝きを見て、多くの主婦の方が
彼女の力を求めるようになったのです。
苦手だったことこそが、
こうして得意に変換して、
多くの方を救っている。
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