「プラスとマイナス」のバランス
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夫婦関係を良好にする鍵となる要素として、
私が重視しているのが、「プラスの表現」と
「マイナスの表現」のバランスです。
デール・カーネギーも、「人を動かす」の中で、
友人や夫婦の会話において、少しでも
批判めいたことを口にするだけで、
その関係に大きなヒビが入ってしまうこと、
そして、だからこそ、身近な相手には
褒め言葉を浴びせることが重要であることを
説いています。
心理学者ジョン・ゴッドマンの
30年以上の研究でも、夫婦の会話の中で、
・マイナスの表現（敵意・批判・軽蔑など）
・プラスの表現（共感・理解・許しなど）
これらのバランスが、1:5であることが、
夫婦関係を円満にするという結果が出ています。
何か批判めいたことを言って亀裂ができたら、
その5倍、相手に賛成したり、
理解を示す必要があるということです。
このことは、私の情報発信でも意識していて、
自己主張により何かを批判するような記事と、
前向きなエネルギーを与えられるような記事を、
1:5程度にするようにしています。
もし、私が特定の個人や組織などを
ずっと批判し続けていたら、
読んでくださる方も、疲れてしまうでしょう。
しかしながら、
すべてを肯定するようなスタイルは、
自分の信念が無いように思えてしまいます。
社会には、より良くするために
改善すべき部分があります。
その一方で、
生きているだけで幸せなのです。
このバランス感覚を整えて、
コミュニケーションをしていくことが、
大切だと考えています。
また、何かの欠点を指摘する時には、
そのマイナス効果を和らげる、
「でも」を上手に使うべきです。
たとえば、私の記事においても、
下記のような意識を持って綴っています。
「日本の未来はこのままでは暗い。
でも、現時点で、
こんなに安くて美味しいお食事を
頂ける国は、他には無い」
「彼の発信は、論理が破綻していることがある。
でも、言葉に熱が込められているから、
他の方の表現よりも、心を打つ」
「電通は社会的な事件を起こしてしまい、
日本のためにも改善すべき点が多々ある。
でも、私を育ててくれたのは、
電通であることも真実だ」
あなたは、批判ばかりを繰り返していませんか？
完璧な人も、会社も、国もありません。
より良くする意識を持ちながらも、
現時点で良い部分に、光を照らす意識も
忘れないようにしたいですね。
追伸；
妻と子ども達は、今度は長野の「上田駅」へ。
伊豆から、上田へ。
もはや日帰りの距離ではないですが、
スタンプラリーに命懸けのようです＾＾
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藤沢涼
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妻と子ども達が、伊豆に旅立ちました
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私が起業した理由は「自由」になるためです。
・誰にも管理、監視されない精神的自由
・いつでも好きな場所に行ける
時間的自由、場所的自由
・裕福な生活を実現する経済的自由
これらを願い、そして獲得できたことを、
とても嬉しく思っています。
自由になったからこそ、
混み合う時期には旅行せず、
空いている平日や、休日の中でも
比較的、空いている時期を狙って、
旅の予定を立てています。
先日の神戸旅行も、
最適な時期に楽しむことができました。
そして、この3連休は自宅にいて、
一般世帯とは逆に、ビジネス関係の予定を
たくさん入れていました。
全てZOOMなので、自宅でできますから、
隙間時間に、子ども達と遊んだり、映画を観たり、
のんびりしながらも、ビジネスパートナーに
貢献できることはしたいと思っていました。
妻の体調が不安定な状況なので、
家族全員、自宅でゆっくりしているはずでした。
ところが、
「手術・入院前に、
子ども達にできることはやってあげたい！」
「せっかく晴れたから、
スタンプラリーをしながら、
海に連れて行っても良い？」
そう言う妻を、断れるはずもなく、
妻と子ども達は、伊豆に旅立ちました。
「特急踊り子」や「黒船電車」という、
豪華な列車に乗りながら、
伊豆や熱海の海を眺めてきたようです。
家で1人でZOOMをしていた私は、
お腹が空いたのと、
急に自分も外に出たくなって、回転寿司へ。
ウニは旨い！
エンガワも最高！
やっぱり貝だね！
だけど、、、
やっぱり1人は、味気無い。。
でも、子ども達を最優先に考える妻が、
体調に不安がある中でも、
こうして子ども達を楽しませてくれることに、
感謝する1日となりました。
もっとお酒を飲みたかったですが、
夜もZOOMがあるので、控えめに。
伊豆や熱海を満喫して
帰って来る妻と子ども達を待ちながら、
今日の真新しい思い出を、
こうして投稿させていただきます＾＾
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藤沢涼
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