妻と子ども達が、伊豆に旅立ちました
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私が起業した理由は「自由」になるためです。
・誰にも管理、監視されない精神的自由
・いつでも好きな場所に行ける
時間的自由、場所的自由
・裕福な生活を実現する経済的自由
これらを願い、そして獲得できたことを、
とても嬉しく思っています。
自由になったからこそ、
混み合う時期には旅行せず、
空いている平日や、休日の中でも
比較的、空いている時期を狙って、
旅の予定を立てています。
先日の神戸旅行も、
最適な時期に楽しむことができました。
そして、この3連休は自宅にいて、
一般世帯とは逆に、ビジネス関係の予定を
たくさん入れていました。
全てZOOMなので、自宅でできますから、
隙間時間に、子ども達と遊んだり、映画を観たり、
のんびりしながらも、ビジネスパートナーに
貢献できることはしたいと思っていました。
妻の体調が不安定な状況なので、
家族全員、自宅でゆっくりしているはずでした。
ところが、
「手術・入院前に、
子ども達にできることはやってあげたい！」
「せっかく晴れたから、
スタンプラリーをしながら、
海に連れて行っても良い？」
そう言う妻を、断れるはずもなく、
妻と子ども達は、伊豆に旅立ちました。
「特急踊り子」や「黒船電車」という、
豪華な列車に乗りながら、
伊豆や熱海の海を眺めてきたようです。
家で1人でZOOMをしていた私は、
お腹が空いたのと、
急に自分も外に出たくなって、回転寿司へ。
ウニは旨い！
エンガワも最高！
やっぱり貝だね！
だけど、、、
やっぱり1人は、味気無い。。
でも、子ども達を最優先に考える妻が、
体調に不安がある中でも、
こうして子ども達を楽しませてくれることに、
感謝する1日となりました。
もっとお酒を飲みたかったですが、
夜もZOOMがあるので、控えめに。
伊豆や熱海を満喫して
帰って来る妻と子ども達を待ちながら、
今日の真新しい思い出を、
こうして投稿させていただきます＾＾
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藤沢涼
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「10分の軽い運動」でも、脳は活性化する
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カリフォルニア大学アーバイン校と、
筑波大学の学者チームによる最新の研究で、
バイクのペダルを軽くこぐような緩い運動でも、
脳が活性化することが発表されました。
10分程度のちょっとした運動の前後で、
記憶力などのテストをしたところ、
運動後の方が明らかに、良い成績になったのです。
何故、このような効果が出るのかは、
今後の研究で解明したいとのことですが、
現時点では、「血流」と「ホルモン」の変化が
関係しているとみられているそうです。
この研究発表を拝見して、私は、
日常生活の中ですでに体感していたことが、
科学によって証明されたように感じました。
ジムなどで30分～1時間程度の運動をすると、
特に、脳がスッキリすることを実感しますが、
そこまでの激しい運動ではなくても、
自宅での作業で煮詰まっている時に、
子ども達とプロレスごっこなどをするだけで、
ふと、良いアイデアが湧くことは多いものです。
また、音楽活動をしていた時も、
メロディや詞が全然出てこなかったのに、
気晴らしに外に出て散歩すると、
良いメロディと詞が、一気に思い浮かぶことも
少なくありませんでした。
「運動」と言うと、大層なことをしなければと
考えている方も多いと思いますが、
そこまでの負荷が無くても、時間を掛けなくても、
少し、身体を動かす意識を持つだけで、
良い影響があるのですよね。
最近、子ども達が「高い高い」ブームで、
夜遅くまで、アクロバットのような動きで
私自身の身体を鍛えながら、子ども達と遊んでいます。
妻がキッチンを片付けてくれている間、
リビングが笑い声に包まれる時間は、
睡眠前の、とても愛おしいひと時です。
そして、遊び疲れて、
「パパ、大好きー！おやすみー！！」
とキスしてから、
スヤスヤと眠りに着く子ども達を見つめると、
なんて幸せなんだろうと感じます。
これからも、子ども達との運動を楽しみながら、
脳を活性化していきたいです＾＾
追伸；
息子と2人で、回転寿司に行きました！
私より、たくさん食べる息子！
私の注文を真似して、
「いくら！赤貝！エンガワ！」
と、渋いチョイスは、5歳児とは思えません！
しかし、赤貝もエンガワも、
まだその美味しさが分からないようで、最後は、
「やっぱりつっくんは、鉄火巻きが好きだなー！」
と言っておりました！
そんな可愛い息子に、ゾッコンです＾＾
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藤沢涼
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