「免疫力を高める」新たな生活習慣
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息子の誕生日お祝いに集った親族が、
「感染性胃腸炎」に感染してしまい、
下痢や嘔吐などの症状を訴えてから、1週間。
母や弟は、食事がしばらく喉を通らず、
甥や姪は、39度を超す高熱を出すなど、
本当に申し訳なく思っていましたが、
全く症状が出なかったのは、私だけです。
母が診てもらった医師によると、
これだけ感染力が強い胃腸炎のウィルスに
長時間接した中で、全く感染しなかったのは、
驚異的な免疫力だとのことでした。
確かに、私自身も身体の変化を感じていて、
昨年までは、季節の変わり目には必ず、
喉が痛くなったり、熱を出したり、
胃腸を壊したりしていたのですが、
今年は、春以降、ずっと元気です。
その明確な理由は、
適度な運動を継続していることです。
ちょうど春から、酸素濃度の低い環境下で
走ったり、トランポリンでジャンプをするなど、
第一線で活躍するアスリートと同じメニューで
身体に負荷を掛ける運動を継続しています。
それから、
・余分な脂肪がどんどん落ちていった
・身体のダルさや疲れを感じなくなった
・朝、スッキリと目覚められるようになった
など、身体がどんどん良くなっています。
もちろん、どれだけ運動をしても、
人間が無敵になることは有り得ないので、
元気だからと無茶をせずに、食事や睡眠を含めて、
しっかり体調管理することが大切だと考えています。
その上で、最近、
私が新たに意識しているのが、
「呼吸」です。
「呼吸法」の第一人者の方との出会いがあり、
妻の実家に帰省している現在、まずは書籍で、
呼吸の大切さを勉強させていただいています。
「生きていることは、息をしていること」
人生に多大な影響を与える呼吸を深く知り、
全身の細胞にエネルギーを与えられるような、
正しい呼吸を繰り返し、健康で若々しい身体を
保てるように。
「免疫力を高める」新たな生活習慣として、
しっかり学び、実践したいと思います。
追伸；
私が運動している様子を、
息子に撮ってもらいました！
トランポリンでの大開脚や、腹筋ジャンプは、
息子も初めて見て、驚いていました！
父親が意識高く言動する姿を、
この子には見せ続けたいと思います＾＾
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藤沢涼
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「感染性胃腸炎」が、我が家で大流行
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12月中旬から、「娘」→「妻」→「息子」と、
下痢や嘔吐を繰り返す「感染性胃腸炎」が
感染してしまいました。
ただ、息子の症状が落ち着いたのと、
私には、何の症状も見られなかったので、
もう大丈夫だと、12/23には、予定通りに、
「息子の6歳お誕生日お祝い」
を盛大に開催したのですが、、、
その会に参加してくれた、
私の父と母、妻のお義父さん、
弟、甥っ子、姪っ子、全員が、今朝までに、
下痢と嘔吐の症状を訴えています。
特に酷い症状の甥っ子と姪っ子は、
熱が「39度」以上に上がっていて、
とても苦しそうにしているようで、
大変申し訳なく思っています。
現時点で、症状が全く出ていないのは、私だけ。。。
私は、今年から、週に2-3回、ジムで走り込み、
ほぼ毎日の筋トレも継続していますから、
免疫力が高くなっている！？
ということなら良いのですが、
私の身体だけが鈍感なのか？
とも、心配になっています。。汗
まあ、そんなことよりも、
息子の父親として、
息子の誕生会を決行する判断が
誤っていたことを反省しています。
「6歳」という年齢は、
「幼児」から「少年」への大きな岐路。
可能であれば、親族全員で、
誕生日当日にお祝いしたいという気持ちが勝り、
胃腸炎が感染してしまうリスクを
軽視してしまいました。
2018年は、我が家にとって良いことばかりで、
感謝の1年だったのですが、最後に、
親族に大迷惑を掛けてしまったことで、
気が緩んでいたことを猛省しています。
この学びを、来年につなげたいです。
家庭においても、ビジネスにおいても、
采配を振るリーダーの読み違いにより、
集団全体が混乱することがあります。
100%完全な人間はいませんから、
誰もが、過ちを犯しますが、
その時に、周囲の人がいかに支えるかにより、
その集団が守られると感じます。
昨日、私は仕事で終日外出していましたが、
その間、妻が、両親や弟家族に対して、
OS-1を差し入れたり、うどんを作ってあげたり、
献身的に支えてくれました。
実は、私が所属するコミュニティにおいても、
多少の混乱が見られる昨今なのですが、
私の力が及ばない部分をカバーし、
先を読んで言動してくださる方がいらっしゃるので、
大変、助けていただいています。
・人は、1人では生きていけない
・人は、生きているだけで、誰かに迷惑を掛ける
・そして、誰かに支えていただいていることへの
感謝を忘れた時に、周囲に人がいなくなる
そんなことを感じた、
我が家の「感染性胃腸炎」大流行でした。泣
追伸；
クリスマスイブの夜は、
我が家定番のウェスティンホテルへ。
サッカーの長友選手夫妻＆お子様も、
ツリーの写真を撮っていらっしゃいましたよ＾＾
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