藤沢涼のフィットネス年齢は「20歳」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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今日は、快晴の中でバイク10km&ラン10km、
余裕で完走することができました。
いつの間にか、体力がついてきたなーと、
ガーミンのデータを細かく見たところ、
「あなたのフィットネス年齢は20歳です」
という表記に、心がジャンプ！
やっぱり、努力は裏切らないんだなと、
ウキウキな気分で過ごす、公園タイムでした。
あっ、実年齢は「42歳」です。
ですから、肉体は半分以下の年数しか、
歳を重ねていないということになりますね。
この数年間、身体の中には、
良質なサプリメントやプロテインを
意識的に摂り入れています。
そして、身体の外からは、
良質なスキンローションや化粧水を
積極的に肌に重ねています。
こうして、日々できることを
どんどん取り入れた上での、
適度な運動が、私を若返らせています。
健康を意識した行動を繰り返す中で、
身体中にエネルギーが漲っていることを
実感します。
最近、私がトライアスロンの
練習をするようになってから、
特にそう感じます。
家族にとっても、家遊びより、
外遊びが増えています。
私がバイクに乗ったり、走ったりしている時に、
妻と子ども達は砂遊びや鉄棒、ブランコなどで
遊んでいます。
そして、私が、
子ども達の遊び場を通り過ぎる度に、
「パパ、頑張ってー！」
と子ども達が応援してくれて、
「パパ、カッコいい！」
と言ってくれます。
このおかげなのか、最近、
娘が私にベッタリなのです。
ずっと家にいる父より、
外で運動しまくっている父の方が、
娘としても誇らしく、
頼ることができるパパだと
思ってくれるようです。
いやー、一石何鳥にでもなる運動効果！
男性陣は、お腹に脂肪を蓄えていないで、
身体をどんどん動かしましょう＾＾
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藤沢涼
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