藤沢涼のフィットネス年齢は「20歳」
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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今日は、快晴の中でバイク10km&ラン10km、
余裕で完走することができました。
いつの間にか、体力がついてきたなーと、
ガーミンのデータを細かく見たところ、
「あなたのフィットネス年齢は20歳です」
という表記に、心がジャンプ！
やっぱり、努力は裏切らないんだなと、
ウキウキな気分で過ごす、公園タイムでした。
あっ、実年齢は「42歳」です。
ですから、肉体は半分以下の年数しか、
歳を重ねていないということになりますね。
この数年間、身体の中には、
良質なサプリメントやプロテインを
意識的に摂り入れています。
そして、身体の外からは、
良質なスキンローションや化粧水を
積極的に肌に重ねています。
こうして、日々できることを
どんどん取り入れた上での、
適度な運動が、私を若返らせています。
健康を意識した行動を繰り返す中で、
身体中にエネルギーが漲っていることを
実感します。
最近、私がトライアスロンの
練習をするようになってから、
特にそう感じます。
家族にとっても、家遊びより、
外遊びが増えています。
私がバイクに乗ったり、走ったりしている時に、
妻と子ども達は砂遊びや鉄棒、ブランコなどで
遊んでいます。
そして、私が、
子ども達の遊び場を通り過ぎる度に、
「パパ、頑張ってー！」
と子ども達が応援してくれて、
「パパ、カッコいい！」
と言ってくれます。
このおかげなのか、最近、
娘が私にベッタリなのです。
ずっと家にいる父より、
外で運動しまくっている父の方が、
娘としても誇らしく、
頼ることができるパパだと
思ってくれるようです。
いやー、一石何鳥にでもなる運動効果！
男性陣は、お腹に脂肪を蓄えていないで、
身体をどんどん動かしましょう＾＾
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藤沢涼
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娘の化粧と、心の化粧
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娘が口紅をしたり、イヤリングをつけ始め、
急に女性らしくなっています。
このような、女性の美しくありたい気持ち、
私は素敵なことだと思っています。
男性も、ファッションやヘアスタイルで
身なりを整えますし、若い男性の中には、
女性のように、お化粧をする人も
増えているようです。
私には、世代間による価値観の差を
感じる部分もありますが、
最近は、私自身も、健康事業において、
化粧水などを取り入れ始め、
自分の肌の変化を感じますので、
男性が美を意識する気持ちも理解できます。
男女ともに、見た目を整える心、
大切にしたいですね。
一方で、もっと大切にしたいのは、
「心の化粧」だと思います。
心に対して施すお化粧のことです。
人間としての誇り高き信念と、
崇高なる目標を持っていれば、
道を誤ることは決してありません。
しかし、心が荒れれば、
荒れた振る舞い方になり、
荒れた雰囲気になっていきます。
私達は、お化粧をすることで
見た目の美しさを追求し、
本当に美しくなっていきます。
それと同様に、
人は「心の化粧」をすることで、
汚れた心を浄化し、
本当に美しい心を宿すことが
できようになると思うのです。
心に化粧ということは、
本物の心に嘘をつくのではなく、
より美しい心を守るための、
努力を続けることと同義だということです。
私達は、常に、使命感に満ちた、
品格のあることを考えていれば、
その雰囲気を纏います。
逆に、よこしまなことを考えれば、
それ相応の雰囲気を露呈します。
人が人を評価する時は、日々の振る舞い方や、
身なり、言葉遣いが特に、注目されています。
そして、それらすべてを創るのは、
「心」です。
真の心の美しさを
身に付けていくために、
心にも、化粧をしたいですね。
そうして、心を磨き続け、
鍛え続けていきたいと思っております。
追伸；
妻の誕生日に、お化粧とイヤリングで
一生懸命オシャレをした娘。
そんな娘の可愛いアップ写真をお届けします＾＾
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藤沢涼
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