身体を温めて、ストレスを減らす
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5/2の第二子出産予定日まで2ヶ月を切り、
定期検診を受けてきました。
「女の子で確定です」
医師の言葉にガッツポーズをして、
この記事を書いています。笑
「赤ちゃんは、健康で元気そのものであり、
今のところ何の問題もありません」
ともおっしゃっていただいたので、
ビタミンAの過剰摂取を懸念して控えていた
妻が大好きな「うなぎ」も、久しぶりに
家族全員で美味しくいただいています。
全く気にしないのも問題ですが、
我慢し過ぎも、ストレスになりますからね。
何事も、
「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」
と考えています。
さて、私の記事を読んでくださる方や、
昔からの友人を含め、
不妊で悩んでいる方には
私なりのアドバイスをしています。
そして、そのうちの数名は、
私のアドバイスが全てだとは言いませんが、
妊娠に至っています。
具体的に何を伝えているかと言うと、
「身体を温めて、ストレスを減らす」
ということです。
現代人は、低体温の方が増えています。
電磁波、放射性物質、排気ガス、
食品添加物、農薬、抗生物質などなど、
様々な「毒」に囲まれる生活の中で、
本来の免疫力を封じられている方が多いのです。
ですから、その分、
デトックス効果が高く、身体を温めるような
食品や飲料を摂ることが大切だと考えています。
健康本などでは様々なものが紹介されますが、
私が意識して摂取しているのは、
・生姜
・ニンニク
・味噌
・根菜類
・暖色の野菜や果物
などです。
なお、生姜やニンニクは特に、
摂り過ぎで胃腸を悪くするなどの弊害もあります。
自分にとってのベストなバランスを、
心や身体を見つめながら、判断していきたいですね。
また、現代社会のストレスも見逃せません。
これに関しては以前も記事にしましたが、
私は、ストレスを排除するために働き方を変え、
実際にそのタイミングで妊娠に至りました。
以上のような心掛けが体に及ぼす効能は、
妊娠だけではありません。
個人としてのあらゆる能力を最大化するために
とても大切なことです。
本来の力を発揮できれば、
あなたはもっともっと輝けるはずなのです。
ですから、
集中力を高め、大きな成果に繋げるためにも、
身体を温め、ストレスを減らしていくことを
常に意識していきたいですね。
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藤沢涼
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息子との「食事」、ビジネスの「教え」
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息子に食事を与えていると、
食材の産地や農薬、加工のプロセスなどが
どうしても気になります。
そして、それと同時に、
私達が食べているものにはすべて、
それぞれの生産者がいて、流通や販売を
含めるとたくさんの人々が
関わっていることを再認識します。
また、この当たり前のことを通して、
色んな「立場」の人がいることを
教えていくことが、重要だと感じます。
私はこれまでの人生で、
親が大金持ちの子供や、
超エリート家系の子供との出会いが
多くありました。
その中には、
他人を見下すような言動をして、
人望の無さを露呈する方が多かったです。
もちろん、
中には素敵な方も
いらっしゃいましたが、
その割合は高くありません。
その理由は、子供の頃から、
「上」の立場、「強者」の立場でしか
社会を見ていなかったからだと思います。
使われる立場や、弱い立場など、
他人の気持ちが分からないままで
育っているのです。
この感覚は大人になってから
修正していくのは難しいので、
幼少期にしっかりと教えなければ
道を誤ってしまいますね。
私達は1人では生きていけないこと、
たくさんの人との繋がりの中で
支え合って生きていることを
教えていくことが大切だと考えます。
また、自分の立場からだけではなく、
相手の立場に立ってものを見ることも
しっかりと教えなければいけません。
このような感覚が、将来、
ビジネスに取り組むときも
非常に重要になります。
お客様、ビジネスパートナーなど、
あらゆる方の立場を理解し、
気持ちを汲み取る意識が無いと、
ビジネスを長期的に続けていくことは
とても難しいからです。
反対に、それらに理解があると、
ビジネスはとても楽しいものになります。
ビジネスにおいては、
周囲の方の立場を理解して、
その方達に喜んで頂くことで、
自分の収入も増えていくからです。
親としての教育の義務は、
このようなところにこそありますね。
家族の時間を増やしながら、
夫婦で力を合わせて
息子の未来をデザインしていきたいと
考えております。
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