「秋の果物」と、「心が求める道」
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息子の「美味しい果物がたくさん食べたい！」
というリクエストにより、秋の果物をたくさん
買ってきました。
「梨」「葡萄」「イチジク」「アケビ」など、
旬のフレッシュな果物を、家族で美味しく
いただいています。
「糖質制限」がブームになっている昨今、
果物を避けている方も少なくないようです。
「糖尿病」を患っている方など、
どうしても制限せざるを得ない方は、
当然、摂取するべきではないと思います。
しかしながら、ブームだからと、
本当は食べたいのに食べないと判断をすることは、
ストレスにしかならないと考えています。
ですから、私は、「心が求める」ままに、
たっぷり秋を味わい、幸せな気持ちになっています。
糖質が気になるようであれば、
その分、息子と長めに走り回ったり、
車や電車で行く距離を、歩けば良いのです。
食べたいものを食べて、
気持ちの良い範囲で運動をする。
それが、私の現在の健康法でもあります。
そしてこれは、「生き方」「働き方」にも、
当てはまる考え方だと思います。
私はこれまで、
「社員5000人以上の大企業」
「社員50人規模のベンチャー企業」
「社長1人の自分の企業」
と、大きく3つの環境で働いてきました。
それぞれに良さがあり、
その時々で私が求めた「生き方」「働き方」が、
そこにありました。
今現在は、代表取締役の私1人と、社員の妻、
それ以外は他社に業務委託、という形ですが、
このようなビジネスのあり方が、
私の心が最も求めた「道」だと捉えています。
もしかしたら、今後は、
社員を複数人雇い、組織の力を最大化する、
という道に舵を切るかもしれません。
それも、今後の私の心が求めるままに、
進んでいきたいと考えています。
私の記事にご興味を持ってくださる方は、
「現在は会社員だけど、いつかは起業したい」
「会社員を継続しながら、副収入を得たい」
この、どちらかの方が多いと思います。
そして、社会の中には、
「起業しても、倒産率が○○%」
「副業で取り組んでも、成功の確率は低い」
など、様々な見解があるかと思いますが、
是非、ご自分の「心が求める」道に
歩み始めていただきたいと考えています。
「糖質は太るから。
摂り過ぎは身体に害だから。」
という偏った情報だけで、
美味しい果物を諦めてしまわないように。
追伸；
息子と秋の果物を撮影していたら、息子が、
「この電車もちゃんと入れて！」
と。
ついに、写真の構図にも
こだわるようになってきました＾＾
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藤沢涼
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自分への感謝が、人生を輝かせる
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4人家族になって初めての「毎月誕生会」で
息子の「3歳5ヶ月」をお祝いしました＾＾
息子を家庭保育に戻してから約1ヶ月、
妻と息子と私の3人で力を合わせて
娘の命を守っていくという経験が
家族の絆を強く、強くしています。
インターナショナルスクールを離れる時は、
息子が仲良くしていたお友達と会えなくなることや、
せっかく覚え始めた英語との接点が
極端に少なくなってしまうことに
少し不安も覚えていました。
しかし、結果的には、
この選択が大正解だったと思います。
息子自身も、お友達との時間より、
家族との時間に幸せを感じてくれていますし、
何より、娘を守る過程で大きく成長してくれています。
また、自宅においても、
引き続き英語の動画を積極的に見て、
海外の言語、文化に触れ続けてくれていて、
それが、私と妻の英語の勉強にもなっています。
そして、外出できない妻と娘に自宅で待機してもらい、
私と息子2人で外に出掛ける時間が多くなっていて、
父子だけのコミュニケーヨンが必然的に増えています。
そのような日々の中で、
息子のことをどんどん愛おしく感じています。
待望の女の子が産まれたことをきっかけとして、
息子への愛がこんなにも深まるとは思いませんでした。
息子をよそに、
娘に夢中になってしまうかも、、、
なんて危惧もしていましたが、
私の心の中からこんなにも
愛が無限大に湧き出てくることに感謝しています。
また、こうして自分に感謝することは、
私の中に眠るご先祖様に感謝することであり、
私に命を捧げてくれた動物、植物、果物などにも
感謝することだと考えています。
だからこそ、色んな命が、
私の愛の源泉となって、
周囲の方への愛の原動力となっているのですね。
まずは、自分に感謝し、自分を愛し抜くこと、
これがすべての原点ですね！
これからも、そう捉えて、
自分自身や周囲の方の人生を
もっともっと輝かせていきたいと考えております。
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藤沢涼
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身体を温めて、ストレスを減らす
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5/2の第二子出産予定日まで2ヶ月を切り、
定期検診を受けてきました。
「女の子で確定です」
医師の言葉にガッツポーズをして、
この記事を書いています。笑
「赤ちゃんは、健康で元気そのものであり、
今のところ何の問題もありません」
ともおっしゃっていただいたので、
ビタミンAの過剰摂取を懸念して控えていた
妻が大好きな「うなぎ」も、久しぶりに
家族全員で美味しくいただいています。
全く気にしないのも問題ですが、
我慢し過ぎも、ストレスになりますからね。
何事も、
「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」
と考えています。
さて、私の記事を読んでくださる方や、
昔からの友人を含め、
不妊で悩んでいる方には
私なりのアドバイスをしています。
そして、そのうちの数名は、
私のアドバイスが全てだとは言いませんが、
妊娠に至っています。
具体的に何を伝えているかと言うと、
「身体を温めて、ストレスを減らす」
ということです。
現代人は、低体温の方が増えています。
電磁波、放射性物質、排気ガス、
食品添加物、農薬、抗生物質などなど、
様々な「毒」に囲まれる生活の中で、
本来の免疫力を封じられている方が多いのです。
ですから、その分、
デトックス効果が高く、身体を温めるような
食品や飲料を摂ることが大切だと考えています。
健康本などでは様々なものが紹介されますが、
私が意識して摂取しているのは、
・生姜
・ニンニク
・味噌
・根菜類
・暖色の野菜や果物
などです。
なお、生姜やニンニクは特に、
摂り過ぎで胃腸を悪くするなどの弊害もあります。
自分にとってのベストなバランスを、
心や身体を見つめながら、判断していきたいですね。
また、現代社会のストレスも見逃せません。
これに関しては以前も記事にしましたが、
私は、ストレスを排除するために働き方を変え、
実際にそのタイミングで妊娠に至りました。
以上のような心掛けが体に及ぼす効能は、
妊娠だけではありません。
個人としてのあらゆる能力を最大化するために
とても大切なことです。
本来の力を発揮できれば、
あなたはもっともっと輝けるはずなのです。
ですから、
集中力を高め、大きな成果に繋げるためにも、
身体を温め、ストレスを減らしていくことを
常に意識していきたいですね。
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