■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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体脂肪率「17%」の分厚い壁

2022年04月23日

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体重が「5.5kg」落ちてダイエット大成功ですが、

納得できていないことがあります。

 

それは、体脂肪率「15%」という目標に、

なかなか到達しないということです。

 

最高で「22%」だった体脂肪率が、

「17%」までは下がったのですが、

グラフの通り何度も何度も、

「17%」で跳ね返っています。

 

 

この原因、私は分かっています。

 

はい、きっとあなたも

お気付きかと思いますが、

毎日、お酒を飲んでいるからです。

 

お酒を全く制限していないのに、

ダイエットできていることは、

私にとっては嬉しいことです。

 

お酒を断てば、もっともっと、

一気に痩せていくことも理解しています。

 

しかしながら、ワガママな私は、

このまま、お酒を我慢することなく、

体脂肪率も「15%」を

切って欲しいと願っています。

 

アスリートの方や、

トレーナーの方からは、

 

「無理!無理!無理!」

 

という声が飛んできそうですが、、、

 

私は天邪鬼なので、

“常識”には縛られたくなく、

 

「毎日ビールを飲んでも、

 バキバキのシックスパック獲得!」

 

「お酒を飲み続けても、

 体脂肪が激減!」

 

というキャッチコピーを、

すでに用意しています。

 

そして、その未来に向かい、

着実に歩んできたのです。

 

ただ、いよいよ現実を直視してきて、

 

「やっぱり難しいのかなあ?」

 

と思ってきました。

 

「ビールを我慢しないと、

 体脂肪率15%を切らないのか?」

 

この岐路に、私は立っています。

 

未来から振り返った時、

 

「この頃に限界を感じて、

 お酒をセーブするようになったんだなあ」

 

と思うのか?

 

「こんな状況でも自分を貫いて、

 毎日ビールを続けた上で、

 バキバキのシックスパックを手に入れたなあ!」

 

と思うのか?

 

後者であることを心から願いつつ、

明日からの自分の判断を楽しみにしております!

 

あっ、今日もジムの帰りに、

お肉&ビールでご褒美をいただきました^^

 

 

やっぱり、ビールはやめられない・・・。泣

 

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