■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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スイムの記録が後退中!反省の分析

2022年05月04日

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昨年の9月、1.5kmのスイムで

「30分29秒」という最高記録を出して以来、

自分を超えられずにいます。

 

 

当時よりも、筋肉は増量し、

脂肪は落ちています。

 

体力も、向上しているはずです。

 

それなのに、先週が「36分16秒」、

 

 

今日も「35分10秒」と、苦戦しています。

 

 

この理由を、私は以下の通り、分析しています。

 

・昨年9月は、トライアスロン初挑戦で、

 スイムを克服することに命を注いでいた

 

・トライアスロンを完走した安心感から、

 スイムの向上よりも、肉体改造に意識が向いた

 

・有酸素運動に必要な筋肉(遅筋)の成長が止まり、

 無酸素運動の筋肉(速筋)が発達した

 

・マシンの負荷を上げ続けるトレーニングで

 筋肉疲労の状態が続き、

 有酸素運動にはエネルギー不足の状態

 

泳ぎながら、スマートウォッチで

ペースを確認しているのですが、

最高記録の頃は「2分/100m」前後なのに、

現在は、「2分20秒]100m」という体たらくです。

 

こうして後退している自分を見つめ、

改善できるように分析するのですが、

一方向に真っ直ぐ進むことの難しさを感じます。

 

ビジネスにおいても、

私は同じような分析をしています。

 

たとえば、私は月収2,000万円以上を得た頃、

顧客満足度が低かったと反省しています。

 

誰かの幸せよりも自分の経済的成功を考えたことが、

大きな収入になったものの、

そのビジネスのサービスへの満足度が低く、

私の幸福度も低かったです。

 

当時よりも収入は低い現在ですが、

圧倒的に、幸福度は高いです。

 

何故なら、胸を張って

ご紹介できるものしかご紹介せず、

多くの人から感謝されながら、

有り難く、収入をいただいているからです。

 

このように、あらゆる事象をXY軸で考察し、

定期点検し、自分が進んでいる道が正しいかどうか、

分析し続けることが重要ですね。

 

トレーニングにおいて、私は、

 

「ランもスイムも早い、キン肉マン」

 

を目指しているので、

この両立の難しさを感じながらも、

高い壁を乗り越えていきたいと考えています。

 

ということで、

本日も頑張った自分に、ビールのご褒美。

 

 

「それを止めたら、

 スイムもランもグンと速くなるのでは?」

 

という、至極真っ当なご意見は、

ノーサンキューです!笑


 

 

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