スイムの記録が後退中！反省の分析
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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昨年の9月、1.5kmのスイムで
「30分29秒」という最高記録を出して以来、
自分を超えられずにいます。
当時よりも、筋肉は増量し、
脂肪は落ちています。
体力も、向上しているはずです。
それなのに、先週が「36分16秒」、
今日も「35分10秒」と、苦戦しています。
この理由を、私は以下の通り、分析しています。
・昨年9月は、トライアスロン初挑戦で、
スイムを克服することに命を注いでいた
・トライアスロンを完走した安心感から、
スイムの向上よりも、肉体改造に意識が向いた
・有酸素運動に必要な筋肉（遅筋）の成長が止まり、
無酸素運動の筋肉（速筋）が発達した
・マシンの負荷を上げ続けるトレーニングで
筋肉疲労の状態が続き、
有酸素運動にはエネルギー不足の状態
泳ぎながら、スマートウォッチで
ペースを確認しているのですが、
最高記録の頃は「2分/100m」前後なのに、
現在は、「2分20秒]100m」という体たらくです。
こうして後退している自分を見つめ、
改善できるように分析するのですが、
一方向に真っ直ぐ進むことの難しさを感じます。
ビジネスにおいても、
私は同じような分析をしています。
たとえば、私は月収2,000万円以上を得た頃、
顧客満足度が低かったと反省しています。
誰かの幸せよりも自分の経済的成功を考えたことが、
大きな収入になったものの、
そのビジネスのサービスへの満足度が低く、
私の幸福度も低かったです。
当時よりも収入は低い現在ですが、
圧倒的に、幸福度は高いです。
何故なら、胸を張って
ご紹介できるものしかご紹介せず、
多くの人から感謝されながら、
有り難く、収入をいただいているからです。
このように、あらゆる事象をXY軸で考察し、
定期点検し、自分が進んでいる道が正しいかどうか、
分析し続けることが重要ですね。
トレーニングにおいて、私は、
「ランもスイムも早い、キン肉マン」
を目指しているので、
この両立の難しさを感じながらも、
高い壁を乗り越えていきたいと考えています。
ということで、
本日も頑張った自分に、ビールのご褒美。
「それを止めたら、
スイムもランもグンと速くなるのでは？」
という、至極真っ当なご意見は、
ノーサンキューです！笑
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藤沢涼
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コミュニケーションが「苦手」な方へ
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現代では、コミュニケーションが苦手な方が
増えているように感じています。
SNSが発達し、コミュニケーションの手段が
拡大していく一方なのに、
オンラインでも、オフラインでも、
他人との適度な「距離感」を掴むことが
できない方が、多くいらっしゃいます。
コミュニケーションの頻度が増えることで、
必要以上に傷付いたり、傷付けたりすることを
「怖い」と感じる方が増えているのです。
しかし、それらを恐れて
コミュニケーションを取らないことは、
どんどん、悪循環に陥ります。
無菌状態で育った人間が、
病原菌に対する抵抗力を失うように、
少しでも傷付くことを恐れてしまい
他人を避けることは、自らをどんどん
孤立に向かわせるのです。
そして、ちょっとしたトラブルでも、
酷く落ち込んでしまうようになります。
多くの方とコミュニケーションを取ると、
価値観の違いに唖然とすることもありますし、
誰かから攻撃をされるリスクも増えます。
しかし、そのような経験を通してこそ、
世の中には色んな考え方があることを知り、
自分のバランスが取れていくのだと
私の経験から感じています。
そして、苦手意識を持っているということは、
課題が明確になっていることの
裏返しでもあります。
その課題を克服することによって、
「苦手」が一転、「得意」になることも
少なくありません。
例えば、インターネット上で発信することに
極端な抵抗を持っている方の原因を探ると、
今現在のご自分を愛せていないことがあります。
そのような場合は、
これまでのご自分の努力を讃え、
現在のご自分を少しでも愛していけるように
しっかりと自分自身に向き合ってもらうことで
少しずつ、考え方を変えてもらうことが大切です。
それができると、少しずつ、
発信の中に笑顔が溢れるようになり、
その輝きを見て、多くの方達も
影響を受けていくのです。
苦手だったことこそ、
こうして得意に変換して、
多くの方を救っているということですね。
そのような様子を見て、私は、
人間の限りない可能性を感じています。
あなたがもし、
コミュニケーションを少しでも
苦手だと感じていらっしゃるなら、
そこにこそ、未来を切り拓く力が
眠っているかもしれませんね。
追伸；
娘が、息子に優しく見守られながら、
初めて、補助輪無しの自転車に
乗ることができました！
そして、息子は、
苦手だった蝉の幼虫を触り、
自宅で飼うことになりました！
これまでできなかったことを克服して、
新たな喜びを、人生の中に見付ける。
子育ては、その貴重な体験を
毎日のように味わうことができて、
とても幸せです＾＾
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「経済格差」による、子どもの脳への影響
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京都大学の准教授で、「教育心理学」や
「認知科学」の研究を続け、
「おさなごころを科学する」
「子どもの将来を予測する実行機能」
などの本を出版している森口佑介氏が、
最新の研究の成果を発表しています。
それを、端的にまとめると、
「親の経済格差により、
子どもの脳は、大きな影響を受ける」
ということです。
スイスの心理学者ジャン・ピアジェは、
知識獲得や記憶の力に関与する「認知的スキル」が
どう育まれるかを研究しました。
経済学者のジェームズ・ヘックマンは、
忍耐力や真摯さなど、「非認知的スキル」が
幼児教育でどう身につくかを追い続けました。
その後、注目されているのが、
目標に向かって自分をコントロールする
「実行機能スキル」であり、まさに森口氏が、
研究対象としている力です。
この力を養うためには、
3歳から6歳の頃の家庭環境が
とても大事だということです。
具体的には、
・虐待
・ネグレクト
・夫婦喧嘩
・子どもへの体罰
このようなストレスが、
前頭前野の発達を阻害し、
「実行機能スキル」を伸ばすことが
できなくなるのです。
そして、このようなことが家庭で頻出しているのは、
「貧困家庭」であることも分かっています。
私の家庭も、電通退社直後は、
経済的に苦しくなって、
家庭内が荒れそうになりました。
ところが、妻の笑顔に救われました。
「あふちゃんが、こんなに頑張ってるんだから、
結果が出ない訳ないよ。
もし、辛い状況が続いたら、
私が、レジ打ちでも何でもやるから、大丈夫」
（注：付き合い当時、私がアフロだったので、
あだ名が「あふちゃん」でした）
妻が、そう笑って言ってくれた姿勢に、
どれだけ救われたか。
そのおかげで、
我が家は最悪の事態を免れました。
もし、
「おまえが、電通を辞めるからだろー！」
などと言ってくる鬼嫁だったら、確実に、
子どもの成長に悪影響だったでしょうね。
まあ、そんな女性は、
結婚相手に選びませんが、、、
（妻が、結婚してから豹変しなくて良かった！w）
現代社会では、
貧困に一直線の家庭も少なくないでしょう。
それでも、夫婦が力を合わせて、
支え合えたら良いですが、
そうならなければ、一番可哀想なのは、
お子様達です。
貧困を脱するために、個人ができること。
多くの家庭の笑顔を守るために、
その可能性を最大化できるよう、
私ができることを続けていきたいと思います。
追伸；
女性の「笑顔」は、世界を救う！
ということで、娘には、
フェイシャルフィットネス「PAO」で、
表情筋を鍛えてもらっています！
3歳から鍛えたら、
「笑顔美人」になること間違いなし＾＾
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福井の「恐竜博物館」と個人のブランディング
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北陸旅行の初日、降り立った小松空港で
私達を迎えてくれたのは、「恐竜」でした。
お隣の福井県において、
1989年から恐竜化石調査事業が実施され、
多くの恐竜化石を発掘してきたという「実績」。
それを元に、2000年に恐竜博物館を
オープンするまでに至ったのです。
2017年2月9日には、勝山市で発見された
5体の新種の恐竜化石とその発掘現場が、
恐竜化石としては全国で初めて、
「国の天然記念物」に指定されました。
今回の観光で、この話を知って、
個人の時代におけるブランド確立のプロセスに
繋がるものを感じました。
インターネットメディアの登場で、
個人が「情報発信」をして、
「インフルエンサー」になり、
自分の商品やサービスを販売したり、
何らかの広告を受注することによって、
自由に生きることができる社会が実現しました。
このような時代の変化の中で、
私は、Ryo’s Partyという家庭教師型コンサルで、
様々な方のブランディングのお手伝いをしています。
その中で、最初は、
「私には、何の取り柄もありません」
「これまで、何の実績もありません」
とおっしゃる方が、少なくありません。
ところが、自分を深く見つめ、
その特性を知った上で努力をすることで、
周囲の方に影響を与える要素を生み出すことは、
誰もができることなのです。
観光資源が乏しかった福井が、
今や「恐竜王国」と言われ、その博物館に、
20年間でのべ1000万人を呼び込むことに
成功しているように。
私達も、個人の「ブランド」を確立して、
誰かに良い影響を与え、喜んでいただきながら、
対価を得られる人生にしていきたいですね。
そのために、
Ryo’s Partyでのコンサルティング、
引き続き頑張っていきます＾＾
さて、恐竜博物館では、
息子が大興奮、娘が大号泣！笑
本物ではないことを知って、
娘も少しずつ慣れた後は、
館内をゆっくりとまわって、
「ティラノサウルスは、実は足が遅い」
「トリケラトプスは、3本の角がある顔という意味」
「恐竜の一部は、鳥類に進化するにあたり、
嗅覚の代わりに視覚を発達させた」
など、恐竜の雑学を学びながら、
生物の進化の神秘を知って、
親子で楽しむことができました！
あっ、車で移動する昆虫冒険ツアーもあって、
虫がちょっと苦手な私は、変な顔になりました！w
夜は、白川郷に移動して、
前日のスイートルームから一転、
大正時代に建てられた民宿へ！
このギャップが、大人の振り幅を育み、
子ども達の感性を開花させると考えております＾＾
真っ暗闇の中で、
懐中電灯で足元を照らしながら温泉まで歩き、
戻ってきてから、畳の狭いお部屋で
ぎゅうぎゅうに敷かれた布団に
家族4人で寝た経験、貴重でした＾＾
白川郷の詳細は、また明日、レポートしますね！！
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藤沢涼
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東大祝辞「努力が報われない社会」
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昨日行われた東京大学の入学式において、
同大学の上野千鶴子名誉教授が贈った祝辞が
話題になっています。
・東京医科大で不正入試問題が発覚し、
女子学生と浪人生に差別があることが判明した
・東京大学入学者の女性比率が長期にわたって
「2割の壁」を越えない（今年度は18.1％）
・東大生の合コンにおいて、
男子学生は東大生であることに誇りが持てるのに、
女子学生は答えに躊躇する
などを受けて、
「男性の価値と成績のよさは一致しているのに、
女性の価値と成績のよさとのあいだには、
ねじれがある」
と、問題提起されています。
私が、息子と娘を育てる中で、
息子の方が優れていると感じるのは、
身体の物理的な機能（筋力・持久力）くらいで、
言葉の発達や、様々な物事の理解力をはじめ、
娘の方が、全体的に能力が高いと感じています。
他の家庭でも、男女を育てる親御さんから、
同じようなご意見を多く聞きますし、
息子の幼稚園で教わった児童学でも、
女性の方があらゆる点で優れていることが
科学的にも証明されていると学びました。
上野氏の、女性を擁護し、
男性を糾弾するような言葉に、
「逆差別だ」という反論もありますが、私は、
ジェンダー研究（女性学）の第一人者である
彼女の主張をしっかり受け止め、
社会で議論すべきだと感じています。
また、彼女が最も伝えたいのは、
性差を超えて、
・がんばっても報われないひと、
がんばろうにもがんばれないひと、
がんばりすぎて心と体をこわしたひとたちがいる
というメッセージだと捉えています。
そして私は、この言葉から、
東大を出て、電通に入った後輩の
高橋まつりさんのことを考えずにはいられません。
あのような悲劇を起こさないために、
社会にある理不尽さを伝えつつ、
そんな社会を変えていくための方法を
みんなで考えるべきだと思います。
「あなたたちのがんばりを、
どうぞ自分が勝ち抜くためだけに
使わないでください。
恵まれた環境と恵まれた能力とを、
恵まれないひとびとを貶めるためにではなく、
そういうひとびとを助けるために使ってください。
そして強がらず、自分の弱さを認め、
支え合って生きてください」
万人がこのような意識を持って生きれば、
社会にある不平等はきっと、是正されていきますね。
大学生の時だけではなく、
卒業してからも、生きている間ずっと、
「すでにある知を身につけることではなく、
これまで誰も見たことのない知を生み出すための
知を身に付ける」
努力を続けて、社会の中を強く、
生き抜いていかなければならないと、
背中を強く押していただいたように感じ、
心から感謝しています。
追伸；
仲良し「兄妹」と、仲良し「夫婦」で、
写真をたくさん撮り合いました＾＾
こうして、男女で支え合いながら、家庭の中でも、
「性差」を含めた社会の様々なことをテーマに、
議論を重ねていきたいと思います。
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6歳の息子が「iPhone」デビュー！
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子どものスマートフォン利用に関しては、
批判的なご見解を多く見聞きしますが、
私は、そのプロコン両側面を鑑みた上で、
本人に持たせることにしました。
これまでも、私や妻が現在利用するものや、
過去に使用していたものを使わせていましたが、
小学校入学を前に、「本人のもの」として、
与えることにしたのです。
きっと、
「まだ、早過ぎるのでは？」
というご意見をいただくと思います。
私も、そのネガティブな要素は、
当然、気になっています。
・有害な情報にアクセスしてしまう
・目を酷使して、視力を悪くしてしまう
・コミュニケーション能力の発達を阻害してしまう
などです。
ただ、これらに関しては、
今までのように親の端末をレンタルすることでも、
同様に「害」として降り掛かります。
そうであれば、その害を親ができるだけ排除し、
得られるメリットを最大化するために、
様々なことを本人が「自分ごと」と捉え、
成長して欲しいと思ったのです。
・Google検索で、知らないことをどんどん調べる
・ゲームや動画から、自分の興味を拡げる
・天気だけではなく、株価や為替の変動を知る
などにも期待していますし、さらに、
「お金」や「ビジネス」に直結する学びも、
得られると考えています。
たとえば、各キャリアは現在、総務省の意向により、
「通信」と「端末」を完全分離する方向です。
4月には法改正となり、
秋には、端末の割引に関して、
新たなルールを盛り込んだガイドラインが
出ると想定されます。
また、ドコモが春以降に、
通信料の値下げを示唆する中、
年内には、楽天の参入も予定されています。
このように、通信業界は2019年、
激動の1年となりそうです。
その中で、格安スマホも含めた各社が、
条件やサービスをどう変えるのか、
その動向を知ることが、ビジネスの偏差値を
高めていくと感じます。
私は、現在、ソフトバンクを選んでいますが、
それは、孫社長の理念に共感しているからであり、
彼が、iPhoneに出会わせてくれたからです。
さらに、現在でも、
外出時にPC作業をする私にとって、
「月50GB」までテザリングで使えるという
他キャリアには無い利便性を買っているからです。
（auは30GBまで、ドコモの家族100GBより、
コスパが断然良い）
親が何故、それを選び、お金を払っているのか、
息子本人にも同じものを持たせることによって、
深い教育ができると考えています。
早速、息子はこれまでの扱い方とは違い、
真新しいiPhoneに丁寧に触れるようになって、
その変化を、嬉しく見つめています。
LINEのアカウントも持って、
スタンプ連発で喜ぶ様子からも、
あっという間に操作を覚えて、
私に知らない機能を教えてくれそうな予感です＾＾
追伸；
本日の写真は、新iPhoneを手に、イヤホンで
X JAPAN「紅」を聴き、興奮している息子と、
息子からのLINE画像です！！
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藤沢涼
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