ついに、体脂肪率「14.7%」達成！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
目標にしてきた体脂肪率「15%切り」を、
今日、達成しました。
私は、つい3日前に、
「頑張っても、体脂肪率がなかなか
“17%”を切らない！
目標の“15%切り”が遠い！！」
と、嘆きの記事を書いたばかりです。
その時、
「ビールをやめないと、
これ以上は体脂肪率が落ちないのか？
どうする、どうするんだ、藤沢涼！」
とも書きました。
あれから、3日間。
ビールは、当然ながら、毎日飲んでます。
私にとっては、大切な栄養源であり、
1日頑張った自分への、ご褒美なのです。
ですから、ビールをやめた成果ではありません。
それでは何故、この3日で、
一気に体脂肪率を落とすことができたのか？
それは、目標を改めて宣言したことにより、
1つ1つの行動の精度がぐんと
上がったからだと考えています。
・マシントレーニングの追い込みを、
いつもより、1回でも多くトライした
・手を出していたチョコなどの間食は排除した
・ビールは飲む。でも、ご飯はお代わりしない
その上で、今年一番の暑さになったお昼に、
駒沢公園で5kmのランをして、ジムで計測。
「14.7%」
という、過去最高記録が出たのです。
やはり、周囲に宣言することは、とても大切。
目標を掲げたら、自分だけで完結せずに、
周囲の人にコミットして、
見守ってもらうことが重要ですね！
次の目標は、「14%切り」。
1%ずつ刻んで、
「10%切り」に迫っていきたいと思います。
ただ、「10%」を切ると、免疫力が落ちて、
風邪を引きやすくなるとも聞くので、
ここからは体調を見ながら、慎重に。
次の「0.7%」の戦いも、
温かく見守っていただけると嬉しいです＾＾
追伸；
久しぶりに、おっさんの裸体をアップします！
以前の、少し脂肪が乗ってる方が良いかな？
ちょっと、ゴツゴツしてきちゃいました！汗
あっ、最近、ムダ毛の処理をしてないので、
あまり細かく見ないで！笑（乙女心）
あっ、ランが遅い！というツッコミもご勘弁！
今日は暑かったから・・・（言い訳ね。。）
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
あなたも自由な人生を望むのであれば、
こちらをクリックされて、特別サイトをご覧になり、
無料講義をご覧になってくださいね！
男の脱毛、どう思いますか？
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
↓↓↓↓↓↓↓↓
東京五輪の男性アスリートを観察すると、
ムダ毛が無い人ばかりですね。
柔道、バスケ、サッカーのアスリートは、
そのまま生えている人も一部いますが、
競泳、マラソン、バイクなどは、
ツルツルアスリートが多いです。
実はこのムダ毛処理、
「アスリート脱毛」
と言われ、7つの効能があるそうで、
私も興味を持ち始めました。
1.パフォーマンスの向上
摩擦などの抵抗を減らし、
1分1秒でも記録を伸ばすため
2.ケガの処置やテーピングのため
テーピングの密着感に加えて、
テープをはがす時に毛が
抜けてしまい痛みを伴うため
3.筋肉を美しく魅せるため
より美しいシルエットに
4.エチケット
競技相手と密着する場合など
相手に嫌悪感を抱かせないように
5.清潔感
摩擦やムレ、臭いなどの不快感による
集中力の低下を防ぐ
6.時間短縮
ムダ毛の処理が不要に
7.ゲン担ぎ
毛がない→ケガ無い
私はこれらが腑に落ちて、
もう今は、私が若かった頃のような
「男が脱毛するなんて！」
という時代は過ぎ去ったと感じ、
妻に相談したところ、
「待ってました！」
「私が、ブラジリアンワックスで
全部抜いてあ・げ・る！」
とのこと！
アートメイクをメインとした
プライベートサロンを開業していた妻は、
美容系のアイテムを一式揃え、
知識も豊富なのです。
そこで、ビクビクしながらも、
初体験してみたところ、、、
「痛いっ！でも、気持ち良い！笑」
子ども達にワックスを塗ってもらい、
妻にシートを思いっ切り剥がしてもらって、
早速、足の毛を無くしてみました。
どうでしょう？
妻からは、
「アンダーヘアーもいっちゃえ！」
と言われているのですが、
さすがにそこは痛そうなのと、
全く毛が無いのは抵抗があるので、
悩み中です。
健康事業の女性ビジネスパートナーの
一部の方からは、
「男性は男性らしく、
毛はそのままの方が、、、」
という声もいただいているのですが、
ここは意見の分かれるところかも？
と感じます。
あなたはどう思われますか？
ご意見をお聞かせください＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓
藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
完全在宅で、まずは「月収5万円」を
着実に得ていきたいあなたへ。
こちらから、私のLINEにご申請の上で、
「お名前」と「藤沢涼 無料コンサル希望」
というメッセージをお送りくださいね。