動けば幸福！体脂肪率「13.8%」
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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スマホだけで仕事が完結する時代、
私達は強く意識しないと、
すぐに運動不足に陥ります。
人間は動物であり、
動物とは、「動く物」です。
それなのに、
全く動かないということは、
極めて不自然なことなのです。
動物園の動物は、
檻や柵に入れられてしまって
思うように動けなくなるので
生気を失ってしまいます。
パソコンやスマホだけで仕事をして、
全く動かなくなってしまった人は、
まさに、動物園の動物のようです。
うつろな目をして、迫力が無く、
ぼんやりとしてしまいます。
私は会社の営業担当時代、
「営業は足を使え！」
と指示する上司を
とても鬱陶しく感じてましたが、
今では、その意図を理解できます。
相手と対面で会うことが
大切なのはもちろんですが、
「歩いて動く」ことが大切なのです。
動かないと、頭が活性化せず、
心も晴れないのですね。
セント・ルイス大学の心理学者
パトリック・フォンテーン博士は、
「人間は、動けば動くほど、
幸福になれる」
と説いています。
私自身、ストレスが溜まったり、
頭が働かないと感じる時は、
大抵、身体を動かしていない時です。
だからこそ、
意識的に身体を動かしています。
そして、最近は、毎日のように、
息子とサッカーを楽しんでいます。
息子のボールを蹴る力が強くなり、
私も全力で走らなければいけないので、
どんどん、脂肪が削ぎ落とされます。
気が付いたら、ずっと切れなかった
体脂肪率「15%」を切り、
過去最低の「13.8%」になりました。
半年で「10%」近く落ちたので、
もはや、別人です！笑
成長していく息子を眺めながら、
自分自身も、より良い肉体を
手に入れられる日々。
幸せな親子サッカーライフに、
改めて感謝です＾＾
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藤沢涼
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人間は「本能が壊れた」動物
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動物は、本能に従うだけで、
生きていくものです。
お腹がすいたら食べて、
眠たくなったら眠る。
しかし、人間はそうではありません。
「生きる理由」を求め、
彷徨い続けてしまうのです。
心理学者の岸田秀氏は、
「人間は、本能が壊れた動物である」
と言いました。
この理由は、人間が生きる理由を
求める動物だから、と捉えています。
この生きる理由・・・
具体的な答えは何でしょうか？
私は、
・人に感謝されること
・人に認められること
・人に必要とされること
だと考えています。
もし、これらが一切無くなってしまうと、
人は「死」さえも選んでしまうのです。
今、あなたが息苦しさを感じていたら、
この生きる理由の原点に
返ってみると良いと思います。
私は、大企業の中にいて、
これらの生きる理由を
失ってしまっていました。
感謝されるのは、会社。
認められるのも、会社。
必要とされるのも、会社。
会社の中で、
自分自身の価値を模索し続け、
12年彷徨っても見付からなかったので、
外に出ることにしたのです。
そして、その結果、
苦しみから逃れられ、
生きる喜びを感じる毎日を
過ごすことができています。
私自身が感謝され、
私自身が認められ、
私自身が必要とされ、、、
求めていた人生が、今ここにあります。
私のように会社の外に出なくとも、
生きる理由を定義できる環境さえ創れば、
もっとラクに生きていけます。
私は、生きる理由が見付からずに
苦しんでいる方のために、
生きる理由を定義できるような
お手伝いがしたいと思っています。
追伸；
鉄棒で遊んでいた娘が落下して、
顔をぶつけ、怪我をしてしまいました。
もう少し、打ち所が悪ければ、
目も怪我していたかもしれないので
不幸中の幸い、一安心ではありますが、
しばらく、傷が残ってしまいそうです。
それでも、恐怖を越えて、雲梯に登る娘。
本能が壊れているのは
大人なのか、子どもなのか、
考えさせられる勇敢な娘の姿でした。
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快晴の「青島神社」で育んだ家族愛
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観光列車「36ぷらす3」の快適な空間で、
家族の楽しい思い出を刻みながら
鹿児島から宮崎まで移動した私達は、
「青島神社」に向かいました。
パワースポットが複数ある宮崎の中でも、
縁結びの素晴らしいご利益があると言われ、
私達夫婦が何度も参拝している神社です。
この神聖な場所は、
浦島太郎の物語の元とされる神話
「山幸彦と海幸彦」の舞台とされています。
その登場人物であり、
縁結びの神様として信仰の篤い
山幸彦と豊玉姫が祀られているのため、
縁結びの神社として有名になったようです。
1周1.5kmの小さな島の中にあり、
数々の神社の中でも、
厳かな雰囲気でありながら、
周囲は鬼の洗濯板と呼ばれる波状岩に囲まれ、
磯遊びを楽しむこともできます。
また、橋を渡る手前には、
綺麗な白浜の青島ビーチが広がり、
子ども達を海で遊ばせながら、
オシャレなカフェで、
ビールやコーヒーを飲んで
ゆったりすることもできます。
絵馬のトンネルがあったり、
「天の平瓮投げ」という
古代の祭祀にならった
願掛け占いのようなものがあって、
薄いお皿を磐境に向かって投げられたり、
ピンボールゲームのようなもので
綺麗なお守りが購入できたり、
楽しみながらお参りしていたら、
あっという間に夕方に！
あまりに楽しく、気候も快適だったので、
気が付くと時間が過ぎ去っていました。
本当は、参拝を早く済ませて、
サンメッセ日南でモアイ像を見たり、
動物と触れ合ったりする予定だったのですが、
子ども達が、
「ずっとここが良い！」
と満喫して、
海で泥だらけになりながら、
ビーチを走り回りながら、
まだまだ遊び足りなかったようなので、
この子達の喜びが、何より幸せです。
快晴の青島神社で、
また家族愛を育むことができたことに、
心から感謝しております＾＾
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贅沢なデッキテラス「BBQ」が最高！
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ネスタ神戸リゾートでの宿泊は、
デッキテラスと2段ベッドがある
プレミアムキャビンを選びました。
山々に囲まれる中で、
先程まで思いっきり楽しんだ
広大なプールを見下ろしながら、
子ども達と一緒に火を着けて、
お肉と野菜を楽しむ、最高のディナー。
デッキに流れてくる風が気持ち良くて、
暗くなると、広がる星空が美しくて、
なんと、贅沢な夜！
ビールもワインも、どんどん進みます＾＾
妻も、子ども達も、
「パパ、ありがとう！」
と言ってくれて、
父親の役目は、家族を笑顔にすることだと
改めて感じた夜になりました。
園内では、1日中、
無料バスが運行しているので、
食後の大浴場への移動も、楽々。
「もう、このネスタに住みたいねー！」
と、家族で声を合わせるような
素晴らしい居心地です。
今朝も晴天に包まれたことに感動し、
テラスでハンバーガーをいただき、
昨夜とはまた違う贅沢な朝食が幸せでした。
今日と明日は、
アクティビティーを楽しみます。
昨日、プールを
心残りが無いほどに満喫したので、
今度は、バギーに乗ったり、
動物と触れ合ったり、スカイジャングルで
本格的なアスレチックをしたり、
カヌーに乗ったり・・・
この大自然の中でしか、経験できないことを、
家族で思いっきり楽しみたいと思います＾＾
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「ダメ出し」は、最高の師匠
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今現在、周囲の家族や仲間を見回してみて、
自分を「褒める」人しかいないのであれば
要注意だと思います。
人間は誰もが
間違えた判断や行動をしますから、
その時に、愛情を失わず心を鬼にして、
指摘してくれる人が必要です。
誰だって、そのような憎まれ役は
買いたくないものです。
それでも、相手のことを思って
正しく指摘することこそが、
本当の「愛」ではないでしょうか。
ビジネスの世界で成功した方でも、
周囲にYESマンばかりを配置する方は
あっという間に力を失います。
手にした大きなお金に群がった人に
当人が「増長」してしまい、そこに、
じわじわと摩が差し込むのです。
「好事魔多し」
で、絶好調の時こそ
自分を律していかなければ、
途端にひっくり返されてしまうのです。
成功し続けている方の周囲を見ると、
そこには必ず、ダメ出ししている方がいます。
自己成長への欲求が尽きないからこそ、
周囲の貴重な声を聞き逃さないのですね。
このように、
指摘されたり、叱られるということは、
まだまだ成長の「余地」が
あるということです。
動物も、植物も、
厳しい環境に置かれてこそ、
それを乗り越えようとして
目覚ましい進化を遂げてきました。
これは、人間も同じです。
自己満足の世界にだけ浸かっていたら、
変化する周囲の状況に気付けなくなります。
成果が出始めた時こそ、
ダメ出ししてくれる周囲の家族や
仲間の存在を大切にしたいですね。
追伸；
娘がスライムに色を塗って遊び、
家を汚しまくっています！
ここは父親として、心を鬼にして
ダメ出ししなければいけないところですが、
可愛過ぎて、叱ることができません！笑
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
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旭川「旭山動物園」＆「雪の美術館」
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「北海道には、あおちゃんが大好きな
エルサになれるお城があるんだよ！」
東京から出発する前、そう伝えていて、
娘がずっと楽しみにしていた
「雪の美術館」に向かいました。
富良野「支那虎」のラーメンで腹ごしらえして、
道中の「ジェットコースターの道」という
急勾配の真っ直ぐな道に旅の気分を盛り上げてもらい、
1時間半程車を走らせると、
大きなお城のような美術館が見えてきて、、、
「わー！！エルサもここにいるの？
アナはいないの？？」
と、テンションがどんどん上がる娘。
「今日は、残念ながら2人ともいないみたい。
でも、代わりにあおちゃんがドレスを着て、
このお城のお姫様になってね！」
そう言ったら、大喜びで
本格的なドレス姿に変身した娘が、
可愛過ぎました＾＾
結婚式場も兼ねる空間なので、
娘が結婚する未来まで想像して、、、
うっすら涙。w
続いて向かったのが、日本最北端にあり、
日本全国でNo.1の集客力を誇る動物園、
旭山動物園。
廃園の危機から、「行動展示」で
動物のありのままの姿を見せる園に挑戦し、
V字回復した園を、家族で体感しました。
私達は、複数の動物園に行っていますが、
他の様々な園に比べても、
スタッフさんがお客さんを楽しませようと
一生懸命努力されている姿が印象的でした。
また、絶滅の危機に瀕している動物に関して、
手書きのメッセージが掲示されていて、
そこに、人としての温かさを感じました。
「動物園は、ただ動物を見るためだけの施設ではなく、
彼らの存在を感じ、認め、興味を持ち、
自分たちヒトを見つめ直すために
あるのではないかと思います」
このような問いを家族で考えながら、
目の前で見られる動物達を、じっくり見つめました。
宿泊は、十勝川温泉まで移動して、
ホテル大平原へ。
世界でも珍しく、日本ではここでしか味わえない
「植物性モール温泉」の柔らかい泉質と、
押し流されてしまう程の
強烈なジェットバス（バブバンドル）で、
旅の疲れを癒しました。
さて、北海道旅行も、残り2日。
本日は、NHK「なつぞら」の
なつ（広瀬すずさん）が9歳から18歳まで過ごした、
大自然「十勝」を満喫します＾＾
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藤沢涼
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「昆活」で、まさかの「Gの部屋」へ
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「江戸博」がとても楽しく勉強になったので、
他に面白そうな博物館が無いか探したところ、
「昆虫展」を見付けました。
妻は元々、大の「虫嫌い」なのですが、
息子と一緒にカブトムシを育てる中で、少しずつ、
虫のことも愛せるようになってきたようです。
そこで早速、我が家4人に加え、甥っ子も連れて、
上野の国立科学博物館で「昆活」してきました。
ちなみに、“昆活”とは、
「昆虫に興味を持つ、学ぶ、採集するなど、
昆虫に関わるすべての活動を指す」
とのことです。
まず初めに、
「地球上で知られている昆虫は、
なんと、約100万種。
実は、地球上に存在する生物種の
半数以上が、昆虫なのです」
と知識を与えられると、突然、
昆虫の世界が「未知」と「ロマン」に
溢れたように感じるので、不思議です。笑
その上で、会場に入ってすぐ、
「2メートル」の巨大な昆虫標本があり、
その精巧な作りに驚きました。
また、世界中の美しいアゲハ蝶が
綺麗に展示されていたり、
壁一面が様々な昆虫の標本で埋め尽くされた
圧巻の空間があるなど、
工夫された展示を、とても楽しく拝見しました。
一番刺激的だったのは、多様性の究極、
世界中から多種多様な「G (○○○○)」だけを
一堂に集めた「Gの部屋」です。
「今の家の中にGが出たら、引っ越そうね！」
と言うくらいにGが苦手な妻が、
まさか、「Gの部屋」に入っていくとは、、、
「苦手な方、心臓が弱い方は、
どうぞ迂回ルートをお通りください」
という「閲覧注意」のGばかりの空間は、
私にとっても、、、、
今回が、最初で最後で良いです。笑
さて、子ども達にとって、
最も身近に「命」を学べる「昆虫」との触れ合いは、
東京の都心では、なかなか機会がありません。
このような特別展をきっかけに、
もっと自然に触れ合うチャンスを作って、
親子で命の奇跡を感じ合いたいと思いました。
昆虫展の隣の常設展には、
クジラ、イノシシ、トナカイなど、
様々な動物の標本も展示されていて、
全く飽きることがありません。
これまで気付いていなかった博物館の価値を、
とても貴重だと感じる今日この頃です。
お値段も、江戸博は、大人600円、中学生以下無料。
昆虫展は、大人1600円、小・中学生600円。
「費用対感動」のとても高い、
大変贅沢な時間の過ごし方ですね。
また色々と調べて、良い博物館を見つけたら、
家族で行ってみたいです＾＾
追伸；
昆虫や動物をたくさん撮影しましたが、
苦手な方もいらっしゃるでしょうから、
その1部だけをアップしています！
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「動物の箱舟」絶滅危惧を救うプロジェクト
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現在、世界の動物園・保護施設では、
「1万2000種」の動物が飼育されているそうです。
そのすべてを写真に記録し、
未来の世代に動物の姿を伝えつつ、
絶滅の危機にある動物への関心を高めたい
という活動が「PHOTO ARK」、つまり、
写真による「ノアの箱舟」です。
写真家であるジョエル・サートレイが
中心となって立ち上げ、
撮影のために25年を費やす予定だという
壮大なプロジェクトです。
日本では今、
上野動物園の「シャンシャン」が話題ですが、
あのジャイアントパンダも、絶滅危惧の1種です。
さらに、シャンシャンはワシントン条約により
中国からレンタルしている状況で、
早ければ2019年6月にも、中国に帰ります。
可愛さだけではなく、その希少性からも、
注目を集めているということですね。
日本の動物園で見られる動物の中では、
その他にも、キリン、コアラなども、
絶滅危惧リストに載っています。
「存在すら知らない相手を守ることはできない」
このサートレイの理念に共感し、
私は、子供達と一緒に、動物展に行きました。
そして、たくさんの可愛い動物達が、
命をつなぐことができない可能性があることに、
深い悲しみを抱きました。
その中で、息子が突然、
「この子、パパに似てない？」
と指したのが「ゴールデンラングール」。
娘も囁き声で、「パパ！パパ！」と言い始め、
会場の中でかなり恥ずかしい思いをしたのですが、、、ww
子供達にそう言われると、
私自身も、そんな気がしてきました。笑
その上で、サートレイの言葉通り、
私は、ゴールデンラングールを知ったことで、
このままでは絶滅してしまう状況を、
どうしたら回避できるのか？を考えるようになりました。
情報発信もそうですね。
最初は、何を発信しても、誰も振り向いてくれない。
しかし、自分が信念を持って発信し続けると、
そのうち、興味を持ってくださる方が増えて、
その多くの方に「守ってもらえる日」が必ず来ます。
「知ってもらう」
ということが、共存生活の中でいかに大切かを感じた、
「絶滅危惧種の動物展」でした。
これからも、動物との接点の中で、
親子で多くのことを学んでいきたいと思います＾＾
追伸；
動物の写真の、茶髪がオラウータン、
金髪がゴールデンラングールですよー！！w
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自分への感謝が、人生を輝かせる
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4人家族になって初めての「毎月誕生会」で
息子の「3歳5ヶ月」をお祝いしました＾＾
息子を家庭保育に戻してから約1ヶ月、
妻と息子と私の3人で力を合わせて
娘の命を守っていくという経験が
家族の絆を強く、強くしています。
インターナショナルスクールを離れる時は、
息子が仲良くしていたお友達と会えなくなることや、
せっかく覚え始めた英語との接点が
極端に少なくなってしまうことに
少し不安も覚えていました。
しかし、結果的には、
この選択が大正解だったと思います。
息子自身も、お友達との時間より、
家族との時間に幸せを感じてくれていますし、
何より、娘を守る過程で大きく成長してくれています。
また、自宅においても、
引き続き英語の動画を積極的に見て、
海外の言語、文化に触れ続けてくれていて、
それが、私と妻の英語の勉強にもなっています。
そして、外出できない妻と娘に自宅で待機してもらい、
私と息子2人で外に出掛ける時間が多くなっていて、
父子だけのコミュニケーヨンが必然的に増えています。
そのような日々の中で、
息子のことをどんどん愛おしく感じています。
待望の女の子が産まれたことをきっかけとして、
息子への愛がこんなにも深まるとは思いませんでした。
息子をよそに、
娘に夢中になってしまうかも、、、
なんて危惧もしていましたが、
私の心の中からこんなにも
愛が無限大に湧き出てくることに感謝しています。
また、こうして自分に感謝することは、
私の中に眠るご先祖様に感謝することであり、
私に命を捧げてくれた動物、植物、果物などにも
感謝することだと考えています。
だからこそ、色んな命が、
私の愛の源泉となって、
周囲の方への愛の原動力となっているのですね。
まずは、自分に感謝し、自分を愛し抜くこと、
これがすべての原点ですね！
これからも、そう捉えて、
自分自身や周囲の方の人生を
もっともっと輝かせていきたいと考えております。
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「ダメ出し」は最高の師匠
※あの有名な社長達の中で、
藤沢涼が急上昇中です！！
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今現在、周囲の家族や仲間を見回してみて、
自分を「褒める」人しかいないのであれば
要注意だと思います。
人間は誰もが
間違えた判断や行動をしますから、
その時に、愛情を失わず心を鬼にして、
指摘してくれる人が必要です。
誰だって、そのような憎まれ役は
買いたくないものです。
それでも、相手のことを思って
正しく指摘することこそが、
本当の「愛」ではないでしょうか。
ビジネスの世界で成功した方でも、
周囲にYESマンばかりを配置する方は
あっという間に力を失います。
手にした大きなお金に群がった人に
当人が「増長」してしまい、そこに、
じわじわと摩が差し込むのです。
「好事魔多し」で、
絶好調の時こそ自分を律していかなければ、
途端にひっくり返されてしまうのです。
成功し続けている方の周囲を見ると、
そこには必ず、ダメ出ししている方がいます。
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奥様から毎日のようにダメ出しされています。
ご本人は、「本当に辛い、、、」
とおっしゃっていましたが（笑）、
それでも、奥様のダメ出しがあったからこその
成功だと感謝されていました。
また、最近とても親しくさせて頂いている方も、
ビジネスパートナーの方達に
「もっと俺のダメなところを言ってくれ！」
とおっしゃっています。
自己成長への欲求が尽きないからこそ、
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このように、
指摘されたり、叱られるということは、
まだまだ成長の「余地」が
あるということです。
動物も、植物も、
厳しい環境に置かれてこそ、
それを乗り越えようとして
目覚ましい進化を遂げてきました。
これは、人間も同じです。
自己満足の世界にだけ浸かっていたら、
変化する周囲の状況に気付けなくなります。
成果が出始めた時こそ、
ダメ出ししてくれる周囲の家族や
仲間の存在を大切にしたいですね。
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