習慣化のコツは、「仲間と共に楽しむ」こと
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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ビジネスも、投資も、運動も、
大きな結果を出すためには、
習慣化することが欠かせません。
そのために、私が意識していることは、
「仲間と共に楽しむ」ことです。
仲間と一緒に取り組むからこそ、
継続することができるのです。
ビジネスであれば、役割分担をして、
それぞれが得意分野で力を発揮し、
大きな利益という共通の目標に向かいます。
投資であれば、「勝ち」を喜び合い、
「負け」を励まし合って、前に前に進み、
資産を拡大していくことができます。
運動であれば、怠けてしまう心を鼓舞し合い、
体力を付けたり、余分な脂肪を落とす未来を
共に目指していきます。
1人で努力を継続できる方は、稀有です。
多くの方は、孤独のままで、
戦うことはできません。
だからこそ、家族が必要ですし、
コミュニティが必要なのです。
そのように考えている私が、
最近特に力を入れているのが、運動です。
どれだけのお金を手にしても、
どんなに自由になっても、
健康を害してしまったら、
人生を楽しむことはできません。
ですから、経済的な活動よりも、
健康維持のための活動を優先するべきだと、
改めて感じているのです。
学生時代は、バスケットボール。
会社員になってからは、サーフィン。
それぞれの時期に、
特定のスポーツにハマってきましたが、
現在は、時間効率を重んじて、
ジムでの有酸素運動で、汗を流しています。
その中でも、酸素濃度の低い空間で、
4倍の負荷を掛けられる「低酸素」運動を、
1年以上継続しています。
私が素晴らしい効果を感じているので、
多くの方にお勧めしていて、
「低酸素仲間」になった方は、
20名ほどになってきました。
今回、新たに仲間に加わってくださったのは、
物販事業や健康食品事業などで
大きな成果を出していらっしゃる、
起業家としての大先輩、有本周平さん。
素晴らしい効能を体感し合い、
運動後にはお肉＆ビールで語り合い、
とても楽しい時間を過ごすことができました。
仲間の笑顔があるから、頑張ることができます。
三茶に集まってくださる皆様に、感謝です＾＾
ということで、あなたもご興味ありましたら、
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藤沢涼
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1ヶ月、財布を持たずに生活してみた結果
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キャッシュレスが叫ばれてから久しいので、
まずは自分自身が実験してみようと、
財布を持たない生活を始めてみました。
「お金持ちになりたいなら、長財布」
という情報が流行した時期もありましたが、
私は5-6年前に、「長財布」を卒業して、
「2つ折り財布」を使い始め、その後、
小銭入れの無い2つ折り「札入れ」にしました。
持ち歩くものを、コンパクトにしたいので、
どんどん、小さくなっていったのです。
そして、
「余計なものを排除して、本質を大切にする」
という意識で、
生活の様々なものを見直した結果、
収入がどんどん増えています。
ですから、私は、
「大切なのは、どんな財布を使うかより、
お金をどう使うか（扱うか）」
だと考えています。
さて、財布を持たずに
出歩くようになってから1ヶ月、
iPhoneケースの中に、
・クレジットカード
・PASMOカード
・免許証
・現金5万円前後（念の為）
だけを入れているのですが、
東京での生活には、全く支障が生じません。
以前は店舗ごとにポイントカードがあり、
それで財布がパンパンになっていましたが、
今はほとんど、アプリで集約されていることにも、
助けられています。
QRコード決済も普及しているので、
カードを出すことも無く、
1日が終了することも少なくありません。
また、PayPayを利用すると、
ファミマで支払った「602円」が全額戻ってきたり、
ランチで支払った「5,900円」のうち、
「1,000円」が戻ってくるなど、
使っても使っても、
また補填されている状況です。
今は、PayPayの銀行口座登録をしたら、
「100万円」が当たるキャンペーンもあるので、
これからさらに、社会に浸透していくでしょうね。
PayPayの2度の「100億円」キャンペーンは、
賛否両論あり、その効果に懐疑的な目もありますが、
私は、「認知拡大」と「使用の習慣化」を、
上手に短期間で、実現できていると思っています。
なお、現時点でトップの「楽天Pay」は、
他社のように目立ったキャンペーンをしていませんが、
三木谷さんはこう語っています。
「楽天カードだけでも、
2018年の決済高は約7.5兆円にのぼった。
つまりは、その1％に当たる750億円分は
当社の負担でユーザーにポイントの形で
還元していることになる。
世間では“100億円キャンペーン”が話題だが、
当社の750億円というのはなかなかの規模だ」
すでに、「ポイント」と「市場」で
商圏を作っている楽天が、勝ち逃げできるのか、
LINE等も含めたそれぞれのビジネス戦略から学び、
私のビジネスにも役立てたいと思います。
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日本代表がロッカーに残した感動のメッセージ
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ロシアワールドカップのトーナメント1回戦、
「ベルギーに勝った！」と確信した後の、
まさかの逆転負けで、悔しい夜明けでした。
ただ、西野監督がおっしゃる通り、
「差は僅か」
だと感じさせてくれた、
素晴らしい試合でしたね。
そして、さらに心を打たれたのは、
FIFAジェネラルディレクターである
プリシラ・ジェンセンズさんのツイッターです。
日本代表が使用したロッカールームが、
美しく清掃されていて、棚の上に、
「СПАСИБО（スパシーバ、ありがとう） JAPAN」
というメッセージが残されていた写真を
投稿してくださったのです。
さらに、コメントでは、
「サポーターも、
スタジアムでゴミ拾いをしていました。
すべてのチームにとって模範となります。」
と書いてくださり、
一気に拡散されたこの投稿を私も拝見して、
とても感動しました。
日本は、近年、政治的にも、経済的にも、
世界の中で存在感を示すことができずにいます。
過去の栄光さえも
消え去ろうとしている昨今、スポーツにおいて、
このように世界に範を示せたことは
素晴らしいことだと感じます。
ベルギーとの敗戦直後ですから、選手の皆さんには
フラストレーションも溜まっていたはずです。
それなのに、ここまで美しく清掃した上で、
感謝を示すことができる日本人を、
同じ日本人として、誇りに思います。
日本の教育は、改善すべき部分も多いですが、
小学校の頃から、教室の清掃を徹底させ、
武士道に通じるような「空間への感謝」を
習慣化させてくれることは、とても有り難いことだと
この写真1枚で改めて感じました。
4年後は、一気に若返ったメンバーになるでしょうが、
同じように日本人としての美しい心を持って、
フェアプレーとともに、美徳が継承された
素晴らしいプレーをしてくれることを願っています。
追伸；
妻も息子も、「3時に起こしてね！」と言って
早く寝たのに、爆睡で何度起こしても起きず、
結局、私は1人で観戦でした！w
とっても寝不足状態ですが、これから、
ポーランド戦で活躍した槙野選手も通う
低酸素ジムに走りに行ってきます！！
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藤沢涼
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成功の秘訣は「鏡」を見ること
※藤沢涼は今何位？？
私は、鏡を良く見るようにしています。
それは、「心を見つめる」為です。
多くの方と対面でお話する中で、
私は、「表情が未来を変える」ことを
確信しています。
現状が苦しい方でも、
大きな希望を持っていれば、
生き生きとした表情を
見せて下さいます。
そして、そういう方は、
着実に成長して、
成果を出していきます。
その一方で、
自分に自信が無かったり、
歩む道に疑いの気持ちがあると、
それは必ず、表情に出ます。
そして実際に、
そのような方は成長が遅く、
成果が出るまでに
時間が掛かってしまいます。
明るい未来を描けない方は、
ビジネスの学びの前に、
「心の矯正」が必要なのです。
そして、
その為にとても効果的なのが、
「鏡をみつめる」ことです。
「素の自分」を頻繁に見て、
心をチェックしながら、
出来るだけ「良い表情」を
する努力をするのです。
これを習慣化させると、
自然と良い表情が
できるようになります。
良い表情が定着すると、
心も明るく、前向きに
変化していきます。
早い方だと、
1ヶ月も経たないうちに、
見違えるように変わるのです。
私は、情報発信の際に、
私自身や家族の写真を
必ず添えるようにしています。
これは、
「情報発信の主人公を定義する為」
と、
「文脈だけでは伝わらない感情を伝える為」
に加えて、
「自分や家族の心をチェックする為」
でもあるのです。
定期的に写真を撮ることが、
家族の心の状態のチェックであり、
随時、軌道修正をすることで
家族全体をより良い精神状態に
導いています。
あなたが、
「鏡・・・あんまり見てないなー。。」
と感じていらっしゃるのであれば、
積極的にご覧になってみて下さい。
髪型やお化粧のチェックだけではなく、
「心」のチェックの為に。
そして、写真も、
頻繁に撮ってみて下さい。
きっと、「心」の変化に気付くはずですよ。
藤沢涼
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