タン様と裸を比較して、絶望した
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私は、定期的に大失敗をして、
その度に大いに反省するのですが、
今回もまた、やってしまいました。
「比較は、不幸の始まりだ！
周囲の人は、参考に留めよう！」
そんなことを、偉そうに記事にして、
配信したばかりの私が、
憧れのチュアンド・タン様の裸と、
自分の裸を比較してしまいました。
そして、絶望しました。
腕も、肩も、胸も、腹も、
タン様と並べてしまうと、
現在の私は、カスでした。
自分自身の体脂肪率が、
「22%」から「12.5%」になり、
明らかに別人のようになったので、
現在の私であれば、少しは、
タン様に近付いたかな？と、
淡い期待を抱いていました。
自分の進化を、憧れの人と並べて、
ちょっとでも近付いていることに
安心したかったのです。
そんな未熟な自分に、激しく怒り、
猛省しています。
「だから、周囲の人は
参考に留めなさいと言っただろ？」
「比較してしまったら、
何も良いことはない！」
そう、自分に言い聞かせています。
比較するなら、昨日の自分。
自分の進化を確認するだけで、決して、
誰かと比較してはいけないですね。
一方で、少し逆説的ですが、定期的に、
自己否定することも重要だと思います。
現在の自分を認めて、
現在の自分を愛することも、大切。
その上で、時々、
自分が調子に乗り過ぎていないか、
俯瞰して、確認して、
「自分には、もっと、
伸び代があるのでは？」
と、自分の「未来」をもっと愛して、
現在の自分に厳しくすることも、
「自己愛」の1つだと思うのです。
現在57歳のタン様の肉体は、
圧倒的に、本当に美しい。
現在44歳の私には、
彼の年齢まで、あと13年あるので、
引き続き努力を続ければ、57歳になった時、
現在のタン様に追い付けているのでは？
そう願いながら、
2人の裸の写真を比較して、
自分を追い込むことを強く、
誓うのでした。
私も、私なりの努力をしてきたからこそ、
タン様がどれだけ努力をしているかが、
良く分かります。
私は、努力を継続できる人が、大好き。
私自身も、そんな人間であり続けたいです。
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肉体改造は「写真撮影」が重要
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私が自分の裸を撮影し続けるのは、
ナルシストだからではありません。
あっ、それも少しあるかもしれませんが、
一番の理由は、肉体改造において、
自分の身体を撮影し続けることが、
とても重要だと考えているからです。
もちろん、体脂肪計などを使えば、
脂肪が減って、筋肉が増え、
体重の急減から、良い増量に
向かっていると確認できます。
その上で、同じ場所で、同じ光で、
同じ角度のポーズで撮ると、
身体の変化が良く分かります。
その時、その時に、
ただ見るだけでは気付かない変化を、
写真を振り返って見比べることで、
定期点検することができるのです。
実際に、直近3ヶ月の
私の裸を比較したところ、
腕、肩、胸が、確実に成長しています。
私が目標にしている
チュアンド・タンに比べると、
まだ圧倒的に鍛え足りないと感じますが、
これまで、鍛えているつもりでも
あまり筋肉がつかなかった私の身体は、
着実に、筋肉増量に向かっていると、
自分自身を評価することができます。
一方で、腹の成長が
停滞していることが分かります。
トレーニングを始めて早々に、
シックスパックがうっすら見えたことに、
すっかり安心してしまって、腹の筋肉を
追い込み切れていなかったと反省します。
こうして、自分のトレーニングの
成果をチェックすることで、
良いところをより強化し、
悪いところを改善するという
軌道修正ができるのです。
写真で比較しなければ、
きっと見逃していたであろう
重要なチェックポイントを、
今回の比較によって、
しっかり把握することができました。
ですから、これからも、
自分の裸を定期的に
撮影していこうと思います。
一方で、撮影した写真を
私のようにネットで公開することに
抵抗を持つ方は多いと思います。
ただ、私は隠さず公開しているから、
変化していく姿をちゃんと示したいと、
努力を継続することができます。
2022年11月の私の裸は、
今、改めて見ると細過ぎて、
とても恥ずかしいです。
でも、この恥が、人を成長させます。
きっと、2023年1月の
今日初公開のこの写真も、
恥ずかしいと感じる未来があるでしょう。
そんな喜ばしい未来に向かって、
引き続き、肉体改造を頑張りますね＾＾
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息子のお友達から、「パパ若い！」
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私のバイクとランの練習に
妻と子ども達が付き合ってくれて、
撮影もしてくれました。
ランの時は、息子が自転車で伴走してくれて、
少し前で待機して、カメラを向けてくれます。
その時に、息子の小学校のお友達がいたようで、
私が走ってくると7-8人の男の子の
集団が待ち構えていました。
その真ん中にいる息子が、
「パパー！」
と呼び掛けて、私がピースで応えると、
「えー？あの人がお父さん？
お兄ちゃんみたい！」
「パパ若いねー！」
という声が聞こえてきました。
この2ヶ月の努力が報われたようで、
何だか、とてもハッピー！
息子が嬉しそうに撮影し続けてくれて、
その笑顔を見て元気になり、
私はさらに走り込むことができました。
嘘の無い子ども達の素直な声は、
幸せになりますねー！
気持ち良く走り切ってから
息子とゆっくり話すと、
「パパ、31歳くらいに見えるって
◯◯くんが言ってたよ！」
と、とても喜んでくれていました。
「そっか！
パパもトレーニング頑張ってきたから、
つっくんのお友達に褒められて嬉しいよ！
他には何か言ってた？」
「うん！なんか凄い変な格好だねーって！」
、、、笑
いや、パパもこのトライアスロンスーツは
初めてで慣れてないよ？
肩や太ももを露出してお恥ずかしい限りだけど、
42歳でも頑張って着てるのよ？
小学生からの上げて落とすという技に、
見事にズッコケた4月度最終トレーニングでした。
本番まで、残り2週間程度。
気温が上がってきたコンディションの中で、
最後の仕上げを頑張りますねー！
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