■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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織田信長「逃げること」が可能なリーダー

2017年05月23日

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浅井長政が織田信長を裏切った時、信長は迅速に、

陣を引き上げて逃げたと言われます。

 

面目もあり、戦う力も残っていましたが、

一度逃げて体制を立て直し、改めて、

浅井長政を攻め、勝利に至ったのです。

 

「金ヶ崎の退き口」として語り継がれる話で、

様々な歴史的解釈や逸話がありますが、

この「逃げる」という判断は、リーダーとして、

そして、人生において、とても大切だと感じます。

 

東芝などのダメになる会社を見ていて思うのは、

早いうちに、「ここでやめよう」という撤退を

決断できなかったことが大きな問題としてあるからです。

 

「逃げる」

 

ということは自分を否定することになり、

「認知的不協和」を起こすことになるため、

現実的には逃げた方が良い場面でも、

逃げられなくなってしまうことが多くあります。

 

信長の時代は、特に、武士道の格好良さが説かれ、

現代よりも不協和が起きやすかったにも関わらず、

ドライな現実主義者として、

 

「今は逃げるべきだ」

 

という現実的な答えを出すことができたのです。

 

このようなことは、

ノウハウコレクターと揶揄されてしまう、

空っぽのノウハウを買い続けてしまう方にも

当てはまります。

 

詐欺のような手口でガラクタを買わされたものの、

その「無能だった自分」を認めたくないために、

また、次のガラクタを買ってしまうのです。

 

詐欺師は、このようにして

心の弱い方の「認知的不協和」につけ込むのが、

とても上手いのです。

 

投資で失敗する方も、

自分が読んだトレンドと違う方向に進んだ時、

潔く切ることができません。

 

特に、資産を大きくするに従い、

そのような傾向は大きくなります。

 

途中まではラッキーで資産を拡大できたとしても、

いつの日か、小さな損切りができなかったがために、

すべての資産を失うのです。

 

しかしながら、正しいルールに従ってトレードし、

もし、間違った判断をした時には潔く損切りをする、

これが徹底できれば、資産はどんどん膨らみます。

 

私は、以前学んだ「歴史」と、

現在、真剣に学んでいる「投資」が、

このようにリンクしていくことに、今、

感動を覚えています。

 

人生において大切なことの本質は、

あらゆる分野において、共通しているのですね。

 

追伸;

 

人生の質を下げるリスクのあるものは、

どんどん損切りしていこうと決断しました。

 

家族で美味しい食事をいただく幸せな時間を、

いつまでも維持していけるように。

 

 

 

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祖母に学んだ「愛を貫く」生き方

2017年05月22日

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 息子の「幼稚園入園」と娘の「初誕生(満一歳)」を

祖母に報告するために、施設を訪れました。

 

 

扉を開けた途端、私達の登場に感激して、

私の頬や、子供達の手をずっと触り、

涙を流す祖母。

 

特に、祖母が脳梗塞を患い、

半身不随になってしまった直後から、

2年以上も介護を続けてくれていた妻のことを、

ずっと見つめて、泣きながら大きく頷く姿は、

 

「あんなに献身的に介護をしてくれて、ありがとう。

 そして、孫やひ孫たちを愛して、守ってくれて、

 本当にありがとう」

 

という気持ちが、言葉にならなくても、

しっかりと伝わってきました。

 

子供達は、お話をすることができない

祖母の様子を見て、不思議そうにしています。

 

それでも、こうして、祖母から母へ、そして、

母から妻と私へ、「愛を貫く」生き方が

受け継がれていることを目の前で学ぶことが、

一番の「教育」だと感じます。

 

「人を騙すようなことをしてはいけないよ」

 

私が幼少の頃からずっと、

祖母が伝え続けてくれたことを、

祖母の顔を見る度に思い出します。

 

ビジネスの世界では、

札束を見せつけたり、高級車を見せつけて、

中身の無い、法外な価格のコンサルやスクールを

販売する人も多くいます。

 

しかしながら、私は決して、

そのようなことをしたくありません。

 

それが、個人のビジネスの「1つの答え」だとして、

そうすることで、私の収入が劇的に増えたとしてもです。

 

目が「¥ (円マーク)」になっている方々と

会話をするのはストレスでしかないと感じますし、

結果的に生徒さんを騙したことになって、

誰かを不幸にするようなことはしたくないからです。

 

私は、

 

「人間として、どう生きていくか」

 

という視点で、

共感し合える方達と共に生きたいのです。

 

お金は、感謝の対価であるべきですし、

お金だけを目的に生きたくないのです。

 

最近、私が投資の世界に進んでいるのは、

バフェットやソロスという成功者が、

どれだけ稼いでも慎ましい生活をし続けている姿に、

感銘を受けているのも1つの理由です。

 

お金を稼ぐことだけが目的だったら、

あの境地までは絶対に行けませんから、

人間力を磨き、自己成長とともに、

「自由」と「富」を得る道を、

投資の世界に見出したということです。

 

祖母の顔を見ながら、

このように現在の自分、未来の自分を

しっかりと点検・確認することができました。

 

今回も多くのことを学ばせてくれた祖母に、

心から感謝しています。

 

追伸;

 

本日の記事に矛盾するようですが、、、

 

子供達は施設の近くの遊び場で

「ポルシェ」に乗って、大喜びでした^^

 

 

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ソフトバンク「世界最大ハイテクファンド」発足

2017年05月21日

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ソフトバンクの孫正義氏は、AIの進化と

IOT時代の到来に伴い、IT産業に押し寄せる

イノベーションの波に乗っていきます。

 

「真のゴールドラッシュが始まる」

 

と意気込み、10兆円規模の投資ファンド

「ソフトバンク・ビジョン・ファンド」

を発足させ、ITのベンチャー企業に

果敢に投資をしていくのです。

 

「ハイテク」ファンドとしては世界最大で、

少額出資ではなく、投資先の株式20-40%を握る

筆頭株主となる戦略を貫くとのことです。

 

さらに、ただお金を出すだけではなく、

投資先と連携を深めて、

起業家たちを結ぶネットワークを築いていく

「同志的結合」を構想しているようですね。

 

孫氏は、ソフトバンク本体でも投資を続けてきましたが、

「スプリント」や「アーム」の買収で巨額の債務を負い、

追加投資が難しい状況になっていました。

 

そして、このままでは、

ゴールドラッシュに乗り遅れてしまうことを懸念して、

潤沢な資金を持つサウジアラビアの副皇太子と

手を結んだということです。

 

サウジ側とソフトバンク側の間においては、

投資先の議決権、拒否権の交渉が難航し、

両者共に譲歩する形になったとのことなので、

その点だけが心配ですね。

 

お金はあっても、思った通りに投資できなければ、

孫氏の構想が現実にならないからです。

 

しかしながら、アップル、クアルコム、鴻海などから、

すでに、ファンドへの出資が決まっているので、

このような実現力には、本当に驚かされます。

 

日本が誇る「事業家」であり「投資家」である

孫正義氏の動向を注視したいですね。

 

私自身も、彼が続々と

「ゴールドラッシュ」の金脈を掘り当てる姿を見て、

自らの投資にも役立てたいと思います。

 

ちょうど、投資を真剣に学び始めた

このタイミングでのニュース。

 

刺激をくださった孫さんに感謝です^^

 

追伸;

 

久しぶりの「チンチロリン ハイボール」は、

息子がまさかの3連続「奇数」を出しました!

 

 

メガジョッキ(量が2倍、価格も2倍)を3杯いただき、、、

美味しく酔わせていただきました^^

 

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バフェットとソロス「勝利の投資学」

2017年05月18日

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新緑の候、新しい環境にも慣れて、その中で、

学びを深めている方も多いと思います。

 

 

私も、年中から幼稚園に入った息子と同時に、

4月から、「投資」を真剣に学び始めました。

 

ビジネスで成果を出し、原資を創ってから、

投資の世界へ行く。

 

起業した時に決めていた通りになっていることを、

とても幸せに感じています。

 

その道中で、素敵な師と出会い、仲間と出会い、

未来に向かって共に道を歩めていることに、

心から、感謝しています。

 

世界的に偉大な投資家と言うと、多くの方は、

ウォーレン・バフェットと、ジョージ・ソロスを

思い浮かべると思います。

 

バフェットは、優れた事業を行う会社の株を、

独自の判断で割安で買い、長期保有することで、

資産を拡大してきました。

 

一方、ソロスは、通貨・先物市場で

レバレッジが効いた取引を続け、

短期間で、巨額の利益を出してきました。

 

彼らの手法は全く正反対に見えますが、

実は、共通点も多々あります。

 

たとえば、

 

・「儲けること」より、

 「損をしない」ことを非常に重視している

 

・「分散投資」をしない。ありったけの資金を

 市場に、狙った対象に注ぎ込む。

 

・市場や経済を予想する能力と、

 彼らの投資の成功は無関係である。

 

などです。

 

2人の「信念」「行動」「態度」、

そして、「意思決定」の戦略を分析した結果、

導き出された「23カ条の知的習慣と方法」が、

 

『バフェットとソロス「勝利の投資学」』

 

という名著に書かれていて、現在、

私はこれを何度も、読み込んでいます。

 

アメリカでは、トランプ政権混乱で

「大統領弾劾」も騒がれ、

株も為替も、混乱しています。

 

ところが、チャートには綺麗にトレンドが生まれ、

昨日だけで、ドル円の取引で150pips以上の利益を

出すことができています。

 

レバレッジにもよりますが、1日で、

資産を1.3倍にできた方もいらっしゃいます。

 

このように、学びながら、

資産を拡大することができるのは、

本当に凄いことですよね。

 

Ryos Partyの一員でもある原啓司先生、

そして、原先生の元に集まった

同志の皆様のおかげです。

(上記の本も、原先生からお勧めいただいたものです)

 

昨夜も、セミナーでたっぷり学ばせていただいた後、

「ハンバーグ&ステーキ」をいただきながら、

日本の投資教育を変える原さんの偉大な夢に、

改めて、大いなる刺激をいただきました。

 

 

組織に属さずに、自由に生きていくために。

これまで培ってきた「ビジネス」の力に加え、

「投資」を真剣に学び続け、

これらの叡智を多くの方に継承し、

人生を変えるお手伝いをしていきたいと思います。

 

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「フィンテック」等新事業育成へ、規制凍結

2017年05月12日

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日本政府が発表する施策として、久しぶりに、

とても前向きなニュースがありました。

 

「規制改革」のスピードを上げるために、

金融とITを融合した「フィンテック」や、

共有型経済である「シェアリングエコノミー」など、

急拡大する先進的な市場に対して、

関連法則を一時凍結し、規制に風穴を開け、

企業の新事業育成を促していくのです。

 

凍結が想定される規制は、

 

・金融業務にベンチャー企業が参入しにくい「銀行法」

 

・個人の旅行プランに対価を得られない「旅行業法」

 

・電柱にカメラやセンサーを設置できない「電波法」

 

などです。

 

これらにビジネスチャンスを感じながらも、

日本の規制で参入できなかった個人や企業に、

素晴らしいチャンスが舞い込みます。

 

「日本版レギュラトリー・サンドボックス」

 

という名称で、未来投資会議で提言され、

政府が6月にまとめる成長戦略の柱に据える

とのことです。

 

今秋から制度設計を始めて、

早ければ来年度中にも

トライアル期間の開始を見込むということなので、

これは期待したいですね。

 

また、このトライアル期間が終了した後も、

実証が成功して、課題が整理できれば、

「規制自体を無くす」ことも有り得るとのことです。

 

私は、中途半端な「支援」よりも、

「規制緩和」の方が圧倒的に革命につながると

感じていますから、この動きに着目し、私自身も、

ビジネスチャンスを探したいと考えています。

 

さて、「サンドボックス」とは、

安全が約束された「砂場」で子供が遊ぶように、

何かに守られた特別な環境の中で、

新規事業にチャレンジしていくことを指します。

 

元々は、インターネット上で

セキュリティーチェックのために、

ソフトウェアの動作などを制限する環境を指し、

それが広義に解釈されるようになりました。

 

私自身、子供たちを砂場で遊ばせたり、

その他の公園の守られた環境の中で遊ばせる中、

「遊び」が「創意工夫」につながることを

日々、感じています。

 

 

そして本来、ビジネスもそうであるはずで、

誰かに与えられた義務をこなすのではなく、

自分の才能を最大限に発揮する遊びの延長に、

新しいイノベーションがあり、それが、

誰かの幸せにつながっていくはずです。

 

ですから、私はこれからも、

子供たちを安全な場所で遊ばせながら、

私自身も、日本政府の新たなチャレンジの中で遊び、

社会を変革できる何らかの新しいものを

生み出していきたいと願っています。

 

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「負ける」ことができる人が、最後に「勝つ」

2017年05月07日

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多くの人は「負ける」ことを異常に恐れて、

結果的に、大きく負けてしまっています。

 

投資の世界で言うと、「損大利小」になり、

市場から退場させられるのです。

 

私自身がFXで負けてしまっていた頃も、

損失を放置して「含み損」を抱え続けたり、

少し「利益」が出たからと有頂天になって

すぐに決済してしまっていました。

 

そして、結果として、

資産を減らしてしまったのです。

 

しかしながら、最後に勝つ人は、全く逆です。

 

負ける時は、潔く小さく負けて、勝つ時は、大きく勝つ。

 

これを繰り返していくからこそ、

長期的に勝ち続けられるのです。

 

ソフトバンクの孫社長も、まさにそうですよね。

 

アリババの大儲けの裏で、どれだけ負けているか、、、

 

「成功」の部分しか見ないと気付きませんが、

いかに、事業家が「損小利大」の投資をし続けているか、

社会から、その「成功法則」を盗むべきだと思います。

 

また、多くの人は、高い「勝率」を求めます。

 

しかし、勝率を無理矢理上げようと考えてしまうことは、

そのまま、リスクを大きくすることにつながります。

 

そもそも、「勝つ」ことだけに意識を持つことは、

メンタルを壊してしまうでしょう。

 

「勝ち」にも「負け」にも、心をブラさず、

結果を冷静に分析して、自分のルールを改善していく。

 

このようにコツコツと積み重ねられる人が、

着実に、資産を大きくしていくのですね。

 

2週連続で、原啓司さんと共に開催した、

Ryos Party限定のFXセミナーでは、

5万円を5年で5000万円まで殖やし、

現在進行形で資産拡大している原さんから、

多くのことを学ばせていただきました。

 

ただの「FXのノウハウ」だけではなく、

「人生哲学」が詰まった内容で、

「投資・消費・浪費」の違いや、

現在の仕事における「時間給」の分析など、

現時点の自分を見つめる好機にもなりました。

 

また、全国から集まってくださった皆様が、

今回の学びを心から喜んでくださったことが、

何よりも嬉しいことです。

 

このような学びの場、交流の場を作り続け、

その先に「個人の時代」を到来させるのが、

私の使命だと感じています。

 

原さん、ご家族との時間を大切にされている中、

2週連続、長時間を割いていただき、

本当にありがとうございました!

 

そして、ご参加いただいた皆様、

共に「負ける」ことを恐れずに挑戦し、

最後に、「勝ち」ましょう!!

 

追伸;

 

学び合った後の日本酒、美味しかったなあ、、、w

 

 

私にとっては、素敵な仲間に恵まれていることを

とても幸せに感じた最高の時間でした^^

 

 

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「仮想通貨詐欺」と堅実な「FX投資」

2017年05月01日

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国民生活センターは、急増する仮想通貨の

様々なトラブルに対し、

 

「必ず儲かる」という言葉は信じないで!

 

という文書を発表しました。

 

「必ず5倍以上になる」

 

13%の利息がつく」

 

「全員が億万長者になる」

 

このような宣伝文句で

トラブルに巻き込まれてしまう方が多く、

国が注意喚起しています。

 

ビットコイン自体には私も可能性を感じ、

最近の高騰で約2倍近くになったので、

大きな利益を得ることができました。

 

しかしながら、その他の仮想通貨や、

ビットコイン関連の様々なビジネスが、

すべて可能性があるとは思っていません。

 

むしろ、国民生活センターが指摘するように、

多くの「詐欺」が紛れ込んでいるのが現実だと

感じています。

 

一方で、多くの方が誤解しているのが、

 

FXはギャンブルだ」

 

ということです。

 

何の知識も無くマーケットに投じるのは、

それこそギャンブルです。

 

しかしながら、明確なトレードルールを持ち、

「損小利大」を徹底すれば、

堅実な資産運用をすることが可能です。

 

そのことを明確に私に教えてくださったのは、

私の家庭教師型コンサル「Ryos Party」に

学びに来てくださった、原啓司さん。

 

原さんは、5万円を5年で5000万円にして、

現在も着実に、資産を拡大しています。

 

昨日は、Ryos Partyのメンバー限定で、

原さんが特別セミナーを開催してくださって、

これまでに築き上げた珠玉のノウハウを

惜しげも無く公開してくださいました。

 

 

札幌や滋賀から、同志である仲間が集まり、

皆さんが感動してくださったので、

とても嬉しく思っています。

 

また、懇親会の2軒目では、

 

「家族への感謝を忘れてはいけない」

 

「家族との時間を作るために、

 FXにも真剣に取り組み、自由になる」

 

と、残ったメンバーで熱く語り合いながら、

こうして、素敵なメンバーに巡り会えたことを

大変幸せに感じました。

 

 

原さんの夢は、

 

「投資教育を普及させ、

 日本の教育自体を根本から変えていく」

 

ということです。

 

素晴らしいビジョンだと思いますので、

私もFXを学ばせていただきながら、

原さんの夢にもお力添えしていきたいと思います。

 

Ryos Partyには、個性豊かな面々が集まり、

心理学、yoga、ピアノ、そして、今回のFXなど、

個々人が究めた叡智が、こうして、

多くの人の人生を確実に変えています。

 

皆様の能力を最大限に引き出し、

その力を必要とする多くの方に届けられるよう、

そして、その先に「個人の時代」を到来させられるように、

引き続き、私も努力し続けたいと思います。

 

追伸;

 

Ryos Partyの梶野良平さんに、娘の1歳お祝いに加え、

息子の分まで、プレゼントをいただきました。

 

 

帰宅後、まだ起きていた息子が大喜び^^

梶野さん、本当にありがとうございます!!

 

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「幼児教育」と「大学」の価値に関して

2017年04月24日

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息子が年中からの途中入園で幼稚園に入ってから

初めての「月齢お祝い」を迎え、息子は、

めでたく44ヶ月になりました。

 

 

入園式以来、

息子の成長に喜びを感じる一方、

 

「会えない時間が 愛育てるのさ」

 

この歌詞が思い浮かぶ日々です。笑

 

ですから、14時の息子の降園が待ち遠しく、

私がお迎えに行ったまま、

2人だけで公園に遊びに行ったり、

夕食後に2人だけで散歩したりする時間を、

とても愛おしく感じています。

 

 

息子も、私に対して

幼稚園での出来事をたくさん話してくれて、

先生がどんなことを教えてくれたか、

クラスのお友達とどんな歌を歌っているか、

今日はどんな新しい遊びをしたかなど、

一生懸命教えてくれる姿が、可愛くてたまりません。

 

同世代の子供を持つ友人と話すと、

「幼児教育」や「受験」などが話題に上がります。

 

子供も慶應に入れたいという同級生も少なくなく、

その中には、子供1人に月額20万円以上の教育費を

投資している親もいます。

 

私自身も、以前は、

インターナショナルスクールに入れていましたから、

「英語」「そろばん」「能力開発」などに、

子供の未来を願って大きなお金を投資していく親心は、

よく分かります。

 

ただ、私は、現時点では、子供達の教育において、

必要以上の英才教育をしようとは考えていません。

 

大学も、絶対的な価値があるとは思わず、

起業してからますますそう感じるようになりました。

 

大企業が続々と苦しくなる未来、

その「大企業への切符」である大学の価値は、

これからさらに、毀損されていくでしょう。

 

そのような中で、大学受験が前提の子育ては、

しないつもりです。

 

現在の園の園長さんのご見解の通り、

幼児期の子供にとっては、遊ぶことが最も大切で、

何かを強制してしまうことにより

失われてしまう能力もあると考えています。

 

文字を叩き込まれ過ぎて、

絵本に感動する力が失われるように。

 

ちょうど昨日、AbemaTVで、14歳の藤井聡太さんが、

羽生善治三段に勝利しました。

 

5歳で祖母から将棋を学び、

それから夢中になって研究し続けたという藤井さんは、

将棋の世界を変えようとしています。

 

このように、どんな子供にも、無限大の可能性があって、

それは、子供が夢中になる遊びの中に

見出されていくと感じています。

 

そのような観点で息子を見つめ、

あらゆる遊びやスポーツや音楽などをやらせて、

本人の特性を見抜いてあげるのが、

私の役目だと思うのです。

 

そして、何かを見出した後も、

プロの指導が絶対必要になるまでは、

私が教えていきます。

 

もちろん、本人が学びたいという意識を持って

大学進学を目指した場合も、

どこかの塾や家庭教師などには任せず、

私も一緒になって受験勉強します。

 

そのくらい、会えない時間が寂しいと感じる

今日この頃です。ww

 

追伸;

 

ということで、息子が反抗期を迎えるのが、

今からとても怖いです、、、

 

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藤沢涼

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「何を」やるかより、「誰と」やるか

2016年11月17日

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aoi_ryo20161117 

 

ストレスの大半が「人間関係」である以上、

仕事も、遊びも、「何を」やるかより、

「誰と」やるかを重視すべきだと思います。

 

私が会社員だった頃を思い返しても、

憧れのクリエイターとお仕事させていただいた時は、

長時間労働を全く厭わず、目の前の膨大な業務に

やりがいを持って取り組むことができていました。

 

そのクリエイターに褒められた時など、

飛び上がるほど嬉しかったのを覚えています。

 

一方で、入社前から望んでいた仕事でも、

そこに、部下を奴隷のように扱う上司がいたことで、

仕事自体を愛せなくなることもありました。

 

また、私が起業してから感じる幸せの要因は、

経済的自由、時間的自由、場所的自由に加えて、

ビジネスパートナーや仲間を選べる自由も、

とても大きなシェアを占めています。

 

「誰と」一緒に、自分の貴重な時間を過ごすのかを

自分自身で選べる自由は、とても尊いものです。

 

労働力不足が叫ばれるこれからの時代、

各企業は、従業員に対してもっともっと、

「尊敬できる人」と組むチャンスを

与えていくべきだと考えています。

 

たとえば、今すぐの「副業解禁」が難しいとしても、

社内の部署を横断的に結んだプロジェクトを推進するなど、

「人」と「人」のつながりで仕事を創り出すよう、

積極的に環境整備していくべきです。

 

また、本人から強い異動希望があった場合は、

迅速に、柔軟に、対応できるような組織にすべきです。

 

そうして、働いてくれる人の心の状態を

できるだけ良好にするように導くべきですし、

そのような施策が全く講じられない企業は、

従業員や社会から見放されていくでしょう。

 

また、このようなことは、当然ながら、

指導者と生徒の関係性にも当てはまります。

 

私のRyos Partyというコンサルに

学びに来てくださる方の中には、

それまでに他のセミナーやスクールなどに

多額の投資をされてきた方も多くいらっしゃいます。

 

それなのに成果が出ず、私と出会って初めて、

大きな成果を出してくださる方も少なくありません。

 

そのような方に、

これまでの指導者を尊敬していたかをお聞きすると、

 

「決して尊敬できる人ではありませんでした。

 

 ただ、ラクしてお金が儲かるという言葉だけを

 鵜呑みにしてしまって。。。」

 

このようにおっしゃる方が多いのです。

 

そんな言葉に乗ってしまった人にも責任がありますが、

私は、そんな甘い言葉で誘惑する人の責任を問いたいです。

 

私は、「ラク」だとか、「誰もが」とは言いません。

 

しかしながら、しっかり努力すれば、

こんなに素晴らしい人生を歩めて、

幸せを感じられる環境が整っていることは

皆さんに知って欲しいと思っています。

 

「何を」やるかより、「誰と」やるか

社会をそのような視点で見ていくと、

人生が好転していくと思いますので、

是非、参考にしてくださいね!

 

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健康マネジメントは「長期投資」

2016年09月07日

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ryo_tsubasa20160907

 

平均寿命が38歳だった江戸時代において、

徳川家康は75歳まで生きました。

 

家康は、薬学医学書を大量に読み、

部下の侍が病気になると自ら薬を調合し

様々な病気を治したそうです。

 

当時は、このような健康や美の知識は

国の頂点を担うような

特権階級だけのものでした。

 

しかしながら、現在は、学ぼうと思えば、

誰にでも学べる環境が整っています。

 

無料で得られる情報だけでも、

「白い麻薬」と言われる砂糖の危険性や、

トランス脂肪酸たっぷりの食品による害、

化学調味料ばかりの味付け、

脂肪分の多い料理が持つリスクなど、、、

 

私達が選択するべきではない食品を

自ら見抜いていくことは、

決して難しいことではありません。

 

それなのに、ホテルの朝食ビュッフェで

他の方がお皿に乗せる食事を見ると、

健康への意識に欠けている方が

とても多いと感じます。

 

たとえば、朝から大量のケーキを食べたり、

大量の炭水化物、揚げ物ばかりを選んだり、、、

 

そのような方の身体を見ると、

体型を崩していて、肌も良い状態ではありません。

 

その一方、素敵な体型で肌ツヤの良い方は、

少量でバランスの良い食事を選んでいます。

 

このような様子を見て、

健康とは、「長期投資」だなと感じます。

 

人は短期的な変化を期待するので、

昨今流行する健康法は、

短期投資的なものばかりです。

 

しかし、そのような手法だと、どうしても、

「ハイリスク・ハイリターン」になります。

 

しばらくすると健康を害してしまったり、

一時的に痩せても、

あっという間にリバウンドしたり、、、

 

また、その健康法を行うのに、

多額のコストが必要になってしまうことも

多いものです。

 

健康マネジメントは、自分の身体を見つめ、

日々の行動を確認していけば、

誰もが、自分で出来るはずです。

 

食事・睡眠・運動のポートフォリオを正しく組んで、

最適な長期投資を続けていきたいですね。

 

息子とゴルフのパット練習をする中で、

健康のためにも、一緒にラウンドできる日が

楽しみになりました^^

 

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