「自信」の前に、「強い願望」を！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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「起業や副業、投資などをしたくても、
私には、自信がありません！」
という声を、私は良く聞きます。
そのような自信が無い状態で、
今の場所から一歩踏み出すのは、
大きな勇気が必要です。
その勇気がなかなか持てず、
踏み止まる方が多いと思います。
しかし、環境を変えたい願望があり、
その気持ちに正直になれば、
人は何でもチャレンジできるというのが、
私の考えです。
私自身も、電通を辞めた時、
起業して成功できるという自信は、
全くありませんでした。
しかしながら、
「個人の時代にチャレンジしたい！」
という願望で、動いてきました。
「そして、もっと輝く個人を量産したい！」
という願望に従い、これからも
努力を重ねたいと思っています。
「自信」よりも、「願望」
なのです。
これは、私の妻を見ていても、
同じように感じます。
妻は、育児の自信があったから、
子ども達を産んだ訳でも、
育ててきた訳でもありません。
「子どもを授かり、
その子達を立派な大人に育てたい！」
という願望に、正直に従い、
初めての経験を積み上げてきたのです。
「母は強し！」
と言われますが、
子ども達を授かってからの妻は、
本当に強くなりました。
特に、子ども達が小さかった頃は、
24時間休みなく、
子育てに向き合っていました。
その姿は、出産前の妻とは別人のようで、
母としての慈愛に満ちていました。
もちろん現在も、
思春期に差し掛かる子ども達に
どう向き合うべきか、
それを何よりも優先して考え続け、
行動し続けてくれています。
これらのことから感じることは、
自信が無いから行動ができないというのは、
言い訳だということです。
本当に強く願う願望があれば、
人は、それに向かって着実に、行動します。
大切なのは、見せかけの自信ではなく、
強くて大きな願望だと捉え、
強い願望を持って、行動したいですね。
今回は、妻の実家でのんびり、
4日間の滞在で帰省しました。
お義父さんや妻の妹家族と、
豊かな自然の中で、
普段は都会で暮らす子ども達を
たっぷり遊ばせることができました。
このような未来を手に入れる願望を持ち、
妻と結婚して歩んできて、こうして、
まさに描いた通りに現実になっていることに、
改めて感謝しました。
夕陽が美しく照らす温かな
埼玉・熊谷の空にお別れをして、
日常の東京に戻ります＾＾
※本日の藤沢涼の記事が
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藤沢涼
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私が恋している男性をご紹介します
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私が、1ヶ月で健康的に激痩せしている、
一番の理由は◯◯であるとお伝えしました。
その答えをお教えする前に、今、
私が惚れ込んでいる男性をご紹介します。
シンガポールの写真家・モデルである、
チュアンド・タンさんです。
なんと、56歳でありながら、
美しい身体と若々しい容姿を保っていて、
「私が56歳になった時、
絶対にこうなっていたい！」
と、心から願う方です。
ネットでは「奇跡の56歳」と書かれていますが、
私も、本当にそう思います。
最近、毎日、
彼のInstagram（フォロワー123万人）を
過去記事まで遡って眺め、
「この写真、カッコ良過ぎる！」
「えっ？タン様が今、渋谷にいるの？」
「会いたい！師匠！握手したい！ハグしたい！」
と、完全に恋しています。
妻は、私がずっとスマホで、
タン様の裸を見ているので、
「パパ、ついに、そちらに行かれたのね？」
と、呆れています。
でも、妻に呆れられることが
全く気にならないくらい、ゾッコンです。
真剣にネットサーフィンして、
タン様が何を食べているのか？
どんな運動をしているのか？
研究しまくっています。
そこで分かったことは、
・コーヒーは飲まない
・お酒は飲まない
・水をたっぷり飲む
・毎日プールで泳ぐ
・鶏肉、卵、アボカド、白米を食べる
・17時までに食事を終わらせる
・早寝早起き
・週に3-4回はジムでトレーニング
うーん、これら全部をこなすのは、
さすがに無理だよ！
と思いながらも、
まずはできることから、
1つ1つやっていこうと、
この1ヶ月で軌道修正してきました。
そして今、私が少しアレンジして、
実践できているのは、以下の通りです。
・コーヒー2〜3杯から1杯に減らす
・お酒を飲み過ぎない、
飲む時はつまみを食べ過ぎない
・水をたっぷり飲む
・プールを週1から週2〜3回に増やす
・鶏肉、卵、アボカド、十六穀米を毎日食べる
・夕食は19時くらいまでには終える
それ以降のお酒のおつまみはアーモンドなどで、
唐揚げやラーメンなどは絶対に控える
・深夜3〜4時まで起きていたが、
24時就寝を目指す
・週に3-4回はジムでトレーニング
このように、可能な限り、
タン様に近付くように、
習慣を変えてきました。
ちょっと食べ過ぎたら、
「それじゃあ、タン様になれないぞ！」
ちょっと飲み過ぎたら、
「明日は、ランとスイム両方だぞ！」
そんな感じで、
タン様という目標があるから、
努力を継続することができています。
ということで、私が健康的に激痩せできた
◯◯の答えは、「目標」です。
明確に、絶対に、こうなりたい！
何が何でも成し遂げたい！
と、力強く思い描くことです。
その力がいかに大切か、どれだけ重要か、
今、思い知らされています。
見本、手本、師匠（メンター）などの言葉に
代替しても良いでしょう。
また、その目標に至るまでの
過程で大切なのが、
願望、希望、欲望、決意、決断、
探究、挑戦、本気、鍛錬、忍耐、
勇気、努力、前進、執念、飛躍、
成長、情熱、熱意、覚悟、自信、、、、
などですね。
こちらの、目標に至る過程で大切なことを
回答された方が多かったです。
日本語の漢字2文字って、
素敵な言葉ばかりで凄いなと、
改めて感じました。
なお、
「憧れ」
も近いですが、目標に対して少し、
遠い感じがしますね。
やはり、「目標」が、
一番適切だと思います。
とにかく、
「絶対に、こうなるんだ！」
と、心の底から思い続けることです。
そうすれば、思考が変わり、
言動が変わり、身体が変わっていくと、
まだお会いしていないタン様が、
マンツーマンで（妄想です）教えてくれました。
ビジネスも、勉強も、スポーツも、
全ての成功の本質は、同じですね。
ここだと決めて、本気で、
そこを目指すこと！ですね。
なお、ネット検索して、
肖像権を心配しながらも、
タン様の写真をアップしました。
もし、問題がございましたら、
タン様、関係者様、ご連絡ください。
（むしろ、それを楽しみに待っている私！）
さあ、これからも、タン様を目指して、
良い食事＆運動＆睡眠の毎日を過ごすぞー＾＾
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「自信」より、強い「願望」を！
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「私には、自信がありません！」
という声を、私は良く聞きます。
そのような自信が無い状態で、
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大きな勇気が必要です。
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その気持ちに正直になれば、
人は何でもチャレンジできるというのが、
私の考えです。
私自身も、電通を辞めた時、
起業して成功できるという自信は、
全くありませんでした。
しかしながら、
「個人の時代にチャレンジしたい！」
という願望で、動いてきました。
「そして、もっと輝く個人を量産したい！」
という願望に従い、これからも
努力を重ねたいと思っています。
「自信」よりも、「願望」
なのです。
これは、私の妻を見ていても、
そう感じます。
妻は、育児の自信があるから、
子ども達を産んだ訳でも、
育てている訳でもありません。
「子どもを授かり、
その子を立派な大人に育てたい！」
という願望に、正直に従い、
初めての経験を積み上げているのです。
「母は強し」
と言われますが、
子ども達を授かってからの妻は、
本当に強くなっています。
特に小さかった頃は、24時間休みなく、
子育てに向き合っていました。
その姿は、出産前の妻とは別人のようで、
母としての慈愛に満ちています。
これらのことから感じることは、
自信が無いから行動ができないというのは、
言い訳だということです。
本当に強く願う願望があれば、
人は、それに向かって行動します。
大切なのは、見せかけの自信ではなく、
強くて大きな願望だと捉え、
強い願望を持って、行動したいですね。
本日の写真は、
子ども達と池でボートです！
妻を休ませて、子ども達と3人で
たっぷり遊びに出かける時間を持てる自信は、
起業直後はありませんでしたが、
その強い願望があったからこそ、
このような人生を送ることができています＾＾
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自己愛を深める「新記録達成」
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私は、自分のことが大嫌いでした。
幼少期や、会社員時代には、
自殺願望を抱えていたくらいですから、
人生に絶望していたのです。
自分を愛せるようになったのは、
16年前に出会った妻が、
私のことを深く、
深く愛してくれたからです。
そして、9年前に起業して、
自らの人生にチャレンジし、
成功体験を得たからです。
私自身の存在価値を認めてくれる
温かい人がずっと隣にいて、
自分の未知なる可能性に
改めて挑戦することができたことで、
私は、私のことを愛することが
できるようになりました。
ここに
“存在している”
だけではなく、
“生きている”
と感じられるようになったのです。
最近は、トレーニングを重ね、
昨日の自分を超えられることが、
私が、私を愛することに繋がっています。
今朝も、クロールの遠泳で、
過去最高記録を更新。
「1.5km」を、「32分12秒」で泳ぎました。
前回が「33分57秒」だったので、
「1分45秒」も更新できたことになります。
今回のラップタイムで、
100メートルのベストは、
「1分11秒」でした。
2ヶ月前まで、クロールでは
100メートルも泳げなかった私が、
葉山の海で溺れていた私が、
ここまで来ることができました。
年内の目標である「30分切り」も、
もう目の前です。
こうして、42歳になっても、
肉体は進化し続ける。
それを証明できるからこそ、
努力を続けることができます。
成長した自分が愛おしいから、
笑顔で、自撮りもできる！
自分を愛し続けるために、
自己愛を深め続けるために、これからも、
自分に挑戦していこうと思います＾＾
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藤沢涼
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妻と出会ってからが、「第2の人生」
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昨日は、「結婚10周年」の記念日に、
たくさんのお祝いのお言葉をいただき、
心から、感謝を申し上げます。
また、妻の体調を心配してくださった皆様、
いつも申し訳ございません。
妻は、体調を崩しやすいのですが、
今回は軽い風邪ですので、どうか、
ご安心いただきたいと思います。
さて、昨日の記事では、妻との歴史を振り返り、
7枚の写真とともに、過去を回想して、
思いを綴らせていただきました。
実は、その際、掲載をカットした
「3枚」の写真があります。
・同棲を始めた自宅の玄関前で、
綺麗なポインセチアと撮った1枚
・ハワイ旅行の帰り、ホノルルの空港で
飛行機を待っている時の1枚
・香港旅行の際、ペニンシュラのラウンジで
カクテルドリンクを飲みながら撮った1枚
どうしてカットしたのかと言うと、
その写真に写り込む私の目が、
とても寂しそうで、当時の苦しかった心を
思い出してしまったからです。
私は、妻と出会う前まで、
心の中に闇を抱えた状態でした。
親の2度の離婚で人間不信になっていた上で、
電通の超縦社会の教育により、自尊心を破壊され、
「何のために生きているのか？」
「このまま、生きていく価値はあるのか？」
そんなことばかりを、考えていた日々だったのです。
不謹慎ですが、自殺願望が強かったので、
妻と出会っていなかったら、、、
そんなことも、考えてしまうくらいです。
エニアグラム心理学で分析すると、
「タイプ4」の私は、当時、完全に不健全な状態で、
生きる意味を見失っていました。
しかしながら、最近アップする写真と
比較していただければお分かりいただける通り、
妻のおかげで、私は変わりました。
妻と過ごしてきた「13年」の日々の中で、
私の精神状態は、どんどん向上して、
「タイプ1」、そして「タイプ7」へと
統合しているのだと自覚しています。
つまり、妻と出会ったからこその、
「第2の人生」なのです。
そして今回、過去の写真を見直す中で、
「今の幸せが、当たり前だと思うなよ」
昔の私から、そう釘を刺されたような思いです。
こうして、たった1人との出会いが、
人生を大きく変えていきます。
私は、個人の時代の中で、
私との出会いで人生を大きく変える方を、
1人でも多く生み出したい。
改めて、そう願っています。
追伸；
昨日はカットした「3枚」の写真をアップしています。
「未来は明るいから、大丈夫だよ」
この頃の私に、伝えてあげたいです＾＾
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藤沢涼
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腹が割れていない男は、「ゴミ」だ！
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私は新居に引っ越してから外食三昧で、
かなり太ってしまっていたのですが、
先月からトレーニングを重ね、少しずつ、
6パックを取り戻しつつあります。
まだまだ、ベストコンディションには
程遠い状態ではありますが、夏に向けて、
引き続き、身体を仕上げていきます。
息子と娘が「自慢できる父親」を目指して、
努力を続けますね＾＾
さて、
「ダイエットします！」
「6パックを手に入れます！」
と宣言する方は多いですが、
「有言不実行」になってしまうケースが
少なくありません。
なぜそうなるかと言うと、
セルフイメージが完成していないのです。
理想像は描いているつもりでも、
ただの空想（ファンタジー）になっていて、
自分が本当にそうなるという未来を
頭や心に、明確に落とし込めていないのです。
つまり、蜃気楼のような願望に過ぎないのです。
本当に身体を変えたいのであれば、
100%、それを現実にするためのイメージを、
ブレることなく固めていくべきです。
また、人間は元来、意志が弱く、
怠けてしまう生き物です。
ですから、絶対に実現すると
自らを追い込むためには、
『腹が割れていない男は、「ゴミ」だ！』
と言い放つほどのエネルギーで、
自分を奮い立たせなければいけません。
この言葉は、決して美しくないですし、
実際は9割以上の男性が
腹が割れていないでしょうから、
この一文だけを見聞きすると
嫌悪感を抱くかもしれません。
しかし、これは、
「自分から自分への」メッセージです。
決して、他人を否定したり、
蔑むために言うのではなく、
自らを鼓舞するために発するのです。
怠惰な自分を生まれ変わらせ、本気になるのです。
このようなことは、ビジネスや投資など、
新たなスキルを手にする時も同様です。
どれだけ強く、
そのスキルを手にした未来を思い描き、
変化することの覚悟を持つかによって、
成果が変わっていきます。
そして、すべてにおいて、
「フォーム」が大切であることも、
ここに付け加えておきます。
トレーニングでフォームを間違えると、
身体のどこかの部位を痛めてしまい、
健康を害すことになります。
ビジネスのあり方を間違い、
自分の利益だけを求めてしまうと、
お客様を不幸にして、やがて破綻します。
投資で正しいルールに従わないと、
いつの日か必ず、全資産を溶かします。
何事も、正しいフォームを守り、
熱く取り組んでいくことが重要であることを
ご認識くださいね！
追伸；
息子と一緒に走り込んだ後の家族での食事が、
最高に幸せです。
心も、身体も、全身の細胞が
喜んでいるのが分かります＾＾
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「人生」こそが、唯一無二の「芸術作品」
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子供を見つめていると、人間は誰もが皆、
「アーティスト」だと感じます。
それぞれが全く違う個性を持ち、
その個性を自由に、表現しています。
しかしながら、大人になればなる程、
そのアーティスト性を封印して、
社会の呪縛の中で、個性を失っていきます。
誰もが「主役」であったのに、
成長していく中で、「脇役」に甘んじることに
なってしまうのですね。
一昔前であれば、たとえ脇役であったとしても、
すべてのキャストにスポットライトが当たっていました。
演劇自体への注目度が上がり、
観客動員数はどんどん増えて、
増え続ける収益を全員で分配することで、
皆が幸せを感じていました。
しかし、現代の日本社会は、そうではありません。
スポットライトが全く当たらない「黒子」が増え、
個性を剥奪された上に、一生懸命働いても、
観客動員数の激減などによって
十分な収入を手にすることができなくなっています。
さらには、人間としての価値を認められず、
「奴隷」のように扱われてしまって、
生きることへの情熱を失ってしまっている方が
とても多くいらっしゃいます。
すべての人間は、この世に、
両親の愛の結晶として生まれてきたのですから、
「愛」への「願望」を持って生きています。
それなのに、社会の中で愛を与えられない環境に、
「絶望」してしまう方が増えているのが、
今の日本だと感じます。
このような悲しい社会の中でも、
私達は、もう一度、自分達の力で、
スポットライトを浴びることが可能です。
インターネットを上手に活用すれば、
誰もが「主役」になることができますし、
素敵な「脇役」を担うこともできるからです。
私は、この意義をとても大きく感じています。
ですから、多くの方に触れて、それぞれの「人生」を、
唯一無二の「芸術作品」にしていくお手伝いを
していきたいと願っています。
そのためにも、エニアグラムを学び、
それぞれの個性を深く、深く、
知っていきたいと考えているのです。
11/23(水・祝)に開催させていただく
「エニアグラムマスターワークショップ」は、
昨日、おかげさまで「満員御礼」となりました。
ご興味を持ってくださったのに、
ご都合が悪く参加できない方も多くいらっしゃったので、
また、次の機会を設けたいと考えております。
ご参加くださる皆様、渋谷Hikarieで
お会いできるのを楽しみにしていますね！
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自分の「成長願望」に素直に従う大切さ
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息子の40回目の「毎月誕生日お祝い」、
家族3人での記念写真撮影は今回で最後で、
とても感慨深く感じます。
来月には、妻のお腹にいる第二子が誕生し、
毎月2回、家族4人での記念撮影を
続けていくことになります。
こうして毎月の成長を記録できることは、
家族の愛と子供の成長を心に刻むことができて、
大変幸せなことです。
人はいくつになっても成長願望があり、
昨日より今日、今日よりも明日と、
少しでも成長することが喜びですよね。
ただし、自分を成長させようと思えば、
あらゆる場面で努力を強いられます。
すぐに結果が出るとは限りませんし、
悩み始めたらキリが無いですよね。
そうして、時には苦しくなりますが、
その苦しさは、成長願望があるからこそだと
前向きに捉えることが大切だと思います。
思うように結果が出せないことも、
仕事の上で評価していただけないことも、
人間関係のトラブルで悩んでしまうことも、
いずれも、成長の過程だと意識することが重要です。
最初から、明確なゴールを描き、
そのゴールに向かって順風満帆に歩むことは
なかなかできることではありません。
ですから、私達に大切なのは、
自分の成長願望に素直に従って、今すぐ動き始め、
自分を少しでも変化させていくプロセスの中で、
自分に最適な世界や生き方と出合うことだと思います。
子供達の成長を見ながら、
彼らの成長願望に負けないよう、
親の私達も成長していきますね！
来月以降は家族4人での写真になりますので、
楽しみにしてくださいますと幸いです＾＾
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藤沢涼
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今こそが「ラストチャンス」
※藤沢涼は今何位？？
何か挑戦したいことがあるのに、
「まだ大丈夫、いつか必ず・・・・」
そう言って、チャンスを逃したことが
あなたにもあるはずです。
私自身も、起業の夢を
何度も何度も後ろ倒ししてしまい、
その夢も、そして自分自身も、
見失ってしまいそうになった
過去があります。
当時を振り返ると、
見えない未来が不安で、
失敗を恐れてしまい、
行動に躊躇してしまっていました。
その気になっても、すぐ動かず、
切羽詰まったものが無ければつい、
「いずれそのうち、、、」と
なってしまうのですよね。
しかし、そうしている間に、
時間はどんどん過ぎ去ります。
人生は長いようで短いです。
ですから、あなたが
少しでも未来を変えたいと思うなら、
今すぐ、果敢にチャレンジして欲しいと
心から思っています。
今の自分を変えたい、
もっと成長させたいという願望は
誰にでもあるでしょう。
しかし、そこにはっきりした
スタートラインが無ければ、
なかなか走り出せないのが人間です。
「もうちょっと様子を見てから、、、」
「チャンスはまだある、、、」
と、目の前のチャンスを掴まずにいれば、
昨日と変わらない今日を過ごし、
今日と変わらない明日を迎える日々が
永遠に続いていきます。
ですから、自分に言い聞かせましょう。
「今こそが、ラストチャンス。」
真剣にそう考えた時に初めて、
「このままではいけない」という
強いモチベーションが生まれるはずです。
あなたの成長願望を、大切にして下さい。
その願望に素直に従う人こそが、
自分の夢や希望を
叶えることができるのです。
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ありません。
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