キャンプで「3kg」太った件
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キャンプの夜、私はみんなが驚く程に、
締めのチキンラーメンを食べ続けました。
サウナ&川ダイブで整い、
非日常の中でテンションが上がり、
お酒を久しぶりに大量に飲んだ後、
普段は少なからず節制している欲望が、
解放されてしまったのでしょう。
食べても食べても、食欲が満たされず、
お肉で満腹だったはずの胃に、
大量のチキンラーメンをぶち込みました。
翌朝、強烈な胸焼けで起きて、
テントの中は、ビール臭と、
チキンラーメン臭で満たされていました。
「やってしまった〜！泣」
と反省したものの、
楽しい時間の中では、何かしら、
やり過ぎてしまうものです。
（少なくとも私は）
「たまには、ハメを外したって
良いじゃないか！」
そう自分を落ち着かせたものの、
帰ってからまた、深く反省します。
体重計に乗ると、なんと、
3kgも増えていたのです。
半年のトレーニングで、
やっと6kg痩せたのに、
たったの1日の暴飲暴食で、
半分リバウンドです。
もちろん、
すべてが脂肪になる訳ではなく、
まだ消化されていない食物や
水分として胃腸に溜まったアルコールが
徐々に排出されると考えていますが、
それにしても、飲み過ぎ＆食べ過ぎました。
早速、食べ過ぎた分をデトックスしようと
ジムに向かったのですが、身体が重くて、
トレーニングが全く捗りません。
恐らく、久しぶりの糖質の摂り過ぎで、
身体が急激にダメージを受けたのでしょうね。
まあ、してしまったことを後悔しても、
致し方無しです。
キャンプは“チートデイ”だったと定義して、
また体調を改善できるように、
節制の生活を頑張りたいと思います。
さて、私はこのように、
何でもやり過ぎてしまう性格。
学生時代から、ずっとです。
その中では、人様に
ご迷惑をお掛けしたことも多々あります。
ブレーキが掛けられないので、
友人や妻に、これまでどれだけ
助けられてきたか。
キャンプでの私は、大丈夫だったかな？
部分的に記憶が無いので、
何かあったらご指摘ください！汗
はあ、、まだまだ、成長が必要な父親です。
追伸；
私がキャンプを楽しんでいる夜、
妻と子ども達も、同じ月を見ていました。
多摩の空より、世田谷の空の方が、
よりクッキリと見えたようで、
子ども達もお月見を楽しんでいました＾＾
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妻が検査、「健康」と「メンタル」
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長期旅行を前に、胃腸の弱い妻が体調を崩し、
念のために、胃腸の検査をすることになりました。
そして、その事前に服用する薬の副作用で、
昨日の朝から、妻の不調が続いています。
私は、昨日、
共同開催させていただくFXのセミナーで
お昼前には出なければいけなかったのですが、
大変恐縮ながら、妻と子供達のそばに
しばらく居させていただきました。
妻が復調するのを待ったので、
大幅に遅刻してしまいましたが、それでも、
温かく迎えてくださった皆様に感謝しています。
台風の中、遠くから足を運んでくださった方も
たくさんいらっしゃり、
真剣に学んでくださることに
私自身も、刺激をいただいています。
さて、今朝から、検査に向かった妻の代わりに、
息子と娘をお風呂に入れて、
娘を抱きかかえながら息子を幼稚園に送って、
機嫌が悪くなって泣きじゃくる娘をあやして、、、
1人で朝からずっと2人のお世話をしていると、
あっという間にお昼を過ぎた状況を見て、
これまで、自分なりに育児を手伝ってきましたが、
まだまだ足りなかったと反省しています。
また、今回のことで、
自分だけではなく、家族が健康であることが
いかに大切なことであるかを痛感します。
妻の不調は、長期旅行の時に
症状が悪化してしまうことへの不安も
要因の1つですから、
メンタルコントロールの重要性も感じます。
FXも同じで、健康を維持した上で、
メンタルを鍛えて、相場にしっかり向き合うことが
とても大事です。
手法ももちろん大切ですが、
大前提として、心と身体が健全であることが
何より重要なのです。
まあ、何事もそうであると言えますけどね。
改めて、家族のためにも、仲間のためにも、
心身を健全に維持しなければならないと感じています。
追伸；
東京は台風一過で、気持ちの良いお天気ですね！
妻の検査結果が何の問題も無いことを願いつつ、
晴れ渡った空の下、
子供達と公園に遊びに行ってきます＾＾
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藤沢涼
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