「ワンオペ育児」を満喫中です！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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妻の手術が無事に成功したことに、
お祝いや労いのお言葉をいただき、
本当にありがとうございます。
妻は、リバビリで歩行練習をして、
病室からお手洗いまで歩ける状態にまで
快復しています。
傷跡の痛みは、まだまだ続きますが、
早速、重湯を食べ始めるなど、
寝たきりの状態から少しずつ、
普通の生活を取り戻しつつあります。
一方で、私は、
ワンオペ育児を思いっ切り、
楽しんでいます。
「ワンオペ育児が、辛いです・・・」
「とても大変で、妻の有り難みを感じます・・・」
となると思っていましたし、もちろん、
そのように感じることもありますが、
妻を安心させるためにも、
私達が暗くなっている場合ではありません。
「子ども達や、夫の笑顔こそが、
どんな薬よりも、妻を元気にさせるはず！」
そう考えながら、
この状況を楽しんでいます。
「さあ、今日は何がしたい？」
そう子ども達に聞くと、
息子「電車のスタンプか、キャンプか、昆虫展か、温泉！」
娘「水族館か、ディズニーランドか、温泉！」
だったので、
「よし！今日は、2人とも行きたい温泉だ！」
と、宿泊できるところを探したのですが、
当日に空きがある施設は少なくて、
日帰り温泉施設を検索。
後楽園のスパ・ラクーアであれば、
水着で一緒に入れると思いましたが、
6歳の女の子は、同性の保護者が必要で、
男性のロッカーには入れないとのこと。
自宅近くのTHE SPA 成城は、
3歳以上で小学校未入学であれば、
異性の保護者と同じお風呂に
入っても良いということだったので、
こちらを選びました。
場所によってルールが違うので、
シングルの親で異性の子どもを育てる方は、
このようなご苦労もあるのだと学びました。
私は、サウナ＆水風呂でととのってから、
特大ビールと極上のサウナ飯をいただき、
息子はラーメン、娘はソフトクリームを頬張ります。
妻がいない分、2人とも
「パパ！パパ！」
と甘えてくるので、とても幸せです。
1週間、妻がいなくて寂しいですが、
このワンオペ育児を満喫していこうと思います＾＾
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藤沢涼
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「米沢牛」に惚れた息子と、渋谷デート
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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先月は、福島のハワイアンズに旅をした後、
山形の米沢まで行って、
柔らかい米沢牛をいただいてきました。
現地でいただくブランド牛は絶品で、
ずっと忘れられない味だったのですが、
私以上に惚れ込んだのが、息子でした。
「パパ、米沢牛が食べたい！」
「あの柔らかいお肉は最高！」
9歳にして、
贅沢な舌を持たせてしまいましたが、
これも成長の機会と捉え、
「じゃあ、お家の近くで、
米沢牛が食べられるところを探せたら、
連れて行ってあげる！」
と伝えました。
すると、息子はiPhoneで何店舗か候補を出し、
妻に手伝ってもらって電話をして、
渋谷の「御八」というお店を見付けました。
私も最終チェックをして、
良さそうなお店だと判断して、
「つっくんが見付けたこのお店に、
みんなで食べに行ってみよう！」
と提案しました。
ところが、妻と娘は残念ながら、
お肉の気分ではなかったようで、
「つっくんとパパで行ってらっしゃい！」
とお見送りされたので、今回は、
息子との渋谷デートになりました。
2人でキャンプした旅も幸せでしたが、
この近場での父子での食事も、
私にとっては、大変幸せなひと時となりました。
ステーキ、肉寿司、ユッケなど、
米沢牛を様々な調理で堪能して、
「米沢まで行かなくても、
こんなに美味しい米沢牛が食べられるんだね！」
「次は、ママとあおちゃんも連れて来たいけど、
また男2人だとしても、お肉を食べに来ようね！」
と約束しました。
旅での1つの体験が、自宅に戻ってからの
次の素敵な体験に繋がる。
こうして、行動し続ければ、
人生の喜びが膨らんで行くことを、
これからも息子に教えていきたいです。
また、検索力を高めたら、
より良いお店を見付けられることも、
少しずつ教えてあげたいです。
もう少しして、
娘と2人デートできる日が来たら、
また違う喜びを感じられるのでしょうね。
育児を通して、教えながら、教えられる。
この有難い環境に感謝をして、
また次の経験を、親子で楽しみたいです＾＾
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FXの利益を原資に、株に再投資
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私は最近、FXと株を織り交ぜた投資を、
楽しみながら実践しています。
たとえば、私が息子と2人でキャンプをした夜、
私はドル円のトレードで「105,000円」を利確し、
それを原資に、約「930ドル」分の米国株を
追加購入しました。
いずれも、スマホで完結するので、
テントの中で横になりながら、
隣で寝息を立てる息子と、
スマホのチャートを交互に見つめて、
良きタイミングを狙い、売買したのです。
こうして、私の手のひらで、
資産がどんどん増えていくので、
私はいつでも、どこでも、
子ども達と遊びながら、
生活をすることができます。
もちろん、
FXで損失を出すこともありますし、
株が含み損になることもありますが、
FXは損小利大を心掛け、株は中長期的には
上昇が見込める株を見極めつつ
分散投資することによって、
資産が間違いなく増え続けます。
会社員の頃に夢に見ていた人生を、
現在、まさに歩んでいることが、
とても幸せです。
それでは、私がどうして、
今の自由を勝ち取ることができたのかを
改めて分析すると、
・目の前のチャンスに挑み続けた
・掴んだチャンスを離さなかった
・真剣に学び、実践し、軌道修正し続けた
からだと考えています。
自由な生き方を
執念深く追い掛け続けたからこそ、
今の人生を手に入れることができました。
また、FXや株のようにリスクを取らなくても、
すでに純資産としてある不動産や、
不動産のように継続的収入をもたらすビジネスを
所有している安心感は、とても大きいです。
これまで取り組んできた全てのことが、
現在の私を創り上げています。
もし、あなたも自由な人生を望むなら、
・目の前のチャンスに挑み続け
・掴んだチャンスを離さず
・真剣に学び、実践し、軌道修正し続け
てください。
本気で、心から望んだ人生は、
きっと手に入りますし、あなたが望むなら、
私はそのお手伝いをさせていただきます。
追伸；
本日の写真は、
ゲームセンターで遊ぶ子ども達と、
私のFX「105,000円」利確画像、そして、
米国株「約930ドル分購入」画像です！
私の投資も、子ども達のゲームも、
好奇心が刺激され達成感を味わう
最高のツールです＾＾
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親子2人キャンプ直後の「血液検査」
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思い付きで出発した息子との2人キャンプ、
帰ってきた日には、血液検査の予定でした。
私は、毎月通っている自由が丘の
「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」
で、グルタチオン注射と一緒に、
血液を必ずチェックしています。
その予定が気にはなっていましたが、
前日の夜は、バーベキューで
ビールとワインをたくさん飲み、
直前のランチでも、ビールを飲み、、、
息子との楽しい時間には、
お酒を合わせざるを得ませんでした。
そして、血液検査の結果にどう影響するか、
ドキドキしていたのですが、案の定、
数値が悪化してしまいました。
尿酸値が「7.5mg/dl」で、
基準値の「3.7〜7.0mg/dl」を大きく超え、
中性脂肪は「148mg/dl」と、
基準値の「35〜149mg/dl」ギリギリという状態。
怜子先生からは、
・高尿酸血症
・脂肪肝
と言う診断をいただきました。
また、
「お酒を控え、生野菜や水分摂取を
心掛けるように」
ご注意いただきました。
こうして、楽しい時間には、
代償があるものですが、
定期点検することで、
軌道修正することができますね。
何より、息子との時間が幸せ過ぎたので、
今回の血液の悪化はやむなしと思っていますが、
この結果も、健康管理をより意識するよう、
息子が気付かせてくれたように感じます。
1日、1日の飲食の習慣が身体を作りますから、
十分に注意していきたいです。
ということで、本日の写真は、
九十九里「太陽の里」で飲んだビールと、
悪化してしまった血液検査結果です＾＾
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息子と2人で「1泊キャンプ」体験
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今年はとても長い夏が終わって秋が無く、
あっという間に冬を感じるような
季節の移り変わりですね。
そのような中、息子がずっと、
キャンプに行きたがっていました。
9月下旬に、私が経営者仲間と一緒に
キャンプに行った写真を見て、
「パパ、ずるいよー！
つっくんもキャンプしたいよ！」
「山の中とか、川の近くとか、
自然の中で眠ってみたい！」
「お外でバーベキューしてみたい！」
と望んでいたのです。
ただ、妻と娘はあまり関心が無いようで、
また今度ね、また今度ねと、
延期していました。
いよいよ気温が下がってきたので、
「今年は寒くなっちゃったから、
もう来年だね！」
と説得したら、
「まだ寒くないよ！
厚着すれば大丈夫だから！
8歳の今、体験してみたいの！お願い！」
と、珍しく強くリクエストされました。
育児には、ここは子どもの期待に応えるべき！
というタイミングがあります。
息子の目を見て、今回がそうだと感じました。
だからこそ、
「よし、じゃあ、
パパとつっくんの2人で行ってみる？」
という展開に。
思い立ったが吉日で、急遽、
初心者用にテントやキャンプ用品が
諸々用意されている千葉の
「The Forest Garden KIMINOMORI」
に向かうことになりました。
今年の5月にオープンしたばかりで、
とても綺麗！
振り返れば、息子が3歳の頃、
娘がお腹にいた妻を東京に残して
大阪に2人で旅行をしたことがありましたが、
あれから5年ぶりの、父子2人旅に出発です。
私は、移動手段は車が良かったのですが、
「JRの外房線に乗りたい！」
という鉄オタな息子にも付き合ってあげて、
（実はビールを飲めるから嬉しい！）
揺られること2時間弱。
着きました〜！じゃーん！！
家族4人旅行も楽しいけど、
息子と2人だけでゆっくりする時間、、、
幸せです＾＾
今夜、寒い中、
ちゃんと寝られるのかが心配ですが！
また明日、2人のキャンプ体験を
レポートしますねー＾＾
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体重3kg増でも、スイム自己2番目！
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チートデイズ3日間を終えて、改めて、
トレーニング強化期間に入りました。
しばらくマシンを上げていなかったので、
いきなり重い重量にトライすると
怪我のリスクがあると感じ、
まずはスイムから再開で、
リハビリをしようと思いました。
お腹周りに、たっぷりとついてしまった
お肉がとても恥ずかしくて、
その脂肪を隠すように早々にプールに入り、
早速泳ぎ始めましたが、
最低体重から3kg重くなったはずなのに、
身体が軽いことに驚きました。
さらに、しばらく泳いでも、
疲労を感じないのです。
結果的に、自己2番目の記録となる、
1,500メートル「30分39秒」で
泳ぐことができました。
スイム最高記録「30分29秒」を
出すことができた9月5日は、
最も痩せていた、71.5kgの時です。
74.5kgの今、こうして、
体重が増えても、良い記録が出た理由を、
私は改めて分析し、仮説を立てました。
・筋肉痛が全く無い状態(中3日以上)で、
超回復し、筋力を最大限使うことができた。
・エネルギーを大量に補給していたので、
途中でエネルギー切れを起こさなかった
・キャンプで思いっきりストレス発散し、
トレーニング再開でスイッチが入り、
精神状態が良好だった
恐らく、すべてが正しく、
これらの総和によって
良い結果を得たのだと思います。
キャンプでのチートという、
寄り道みたいな始まりが(懐メロ！)
こんなにたくさんの学びをくれたことに、
改めて感謝です。
トレーニングを中2日、中1日、
時には連日していた私は、
超回復のサイクルをしっかり考え、
時には、チートデイを設けた上で、
トレーニングの部位を変える
分割法なども取り入れようと思いました。
引き続き、実践で学びながら、
肉体改造を頑張ります！
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チートデイが、1日で終わらない！
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楽し過ぎたキャンプで食べ過ぎ、飲み過ぎ、
1日で3kgも太ってしまった私は、
「よーし、チートデイを終えたから、
またトレーニングを頑張るぞ！」
と、気持ちを新たに、
ジムでの運動に励むつもりでした。
ところが、、、
身体が重いんじゃー！
今まで、毎日のように通っていたジムに、
足が向かわんとです。
全身が怠くて、運動する気になりません。
そんな自分の変化を見て、思いました。
「習慣って、凄いなあ・・・」
人は本来、怠け者ですから、
誰かに強制されない限りは、
自分で自分を追い込むことは難しいです。
誰かや何かに刺激されたり、
強烈な動機付けが無い限りは、
辛いことを続けられません。
私の場合は、
トライアスロンに興味を持って、
長距離を泳げない自分自身が
酷く恥ずかしくて落ち込んだので、
いつの間にか、自分を追い込んで、
トレーニングを重ねてきました。
その途中で、体脂肪率が落ちていき、
見た目が変わっていく自分のことを、
自分で評価できるようになり、
しっかりと習慣化できました。
でも、これまで習慣の力で
ブレーキを掛けていた、
・お酒を飲み過ぎない
・炭水化物を食べ過ぎない
を、キャンプで解放してしまったら、
もう、1日では止まらなくなりました。
人はこうして、
リバウンドするのですね。
弱いなー、俺。
今夜も、運動を全くせずに、
お肉とビールです。
さらに、ご飯も、
お代わりしてしまいました。
当然ながら、体重は増えたまま、
全く減りません。泣
このまま、デブまっしぐら？？
いや、そうはさせたくないでげす。
このあたりのメンタルの移り変わりも、
これからしっかりと書き綴って、
肉体改造を少なからず志す皆様に
参考にしていただきたいと思います。
藤沢涼の、人生劇場！
さあ、本日の写真は、
自宅で「ざぶとん」の焼肉！
そして、プレモル
「ダイヤモンドホップの恵み」です＾＾
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藤沢涼
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キャンプで「3kg」太った件
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キャンプの夜、私はみんなが驚く程に、
締めのチキンラーメンを食べ続けました。
サウナ&川ダイブで整い、
非日常の中でテンションが上がり、
お酒を久しぶりに大量に飲んだ後、
普段は少なからず節制している欲望が、
解放されてしまったのでしょう。
食べても食べても、食欲が満たされず、
お肉で満腹だったはずの胃に、
大量のチキンラーメンをぶち込みました。
翌朝、強烈な胸焼けで起きて、
テントの中は、ビール臭と、
チキンラーメン臭で満たされていました。
「やってしまった〜！泣」
と反省したものの、
楽しい時間の中では、何かしら、
やり過ぎてしまうものです。
（少なくとも私は）
「たまには、ハメを外したって
良いじゃないか！」
そう自分を落ち着かせたものの、
帰ってからまた、深く反省します。
体重計に乗ると、なんと、
3kgも増えていたのです。
半年のトレーニングで、
やっと6kg痩せたのに、
たったの1日の暴飲暴食で、
半分リバウンドです。
もちろん、
すべてが脂肪になる訳ではなく、
まだ消化されていない食物や
水分として胃腸に溜まったアルコールが
徐々に排出されると考えていますが、
それにしても、飲み過ぎ＆食べ過ぎました。
早速、食べ過ぎた分をデトックスしようと
ジムに向かったのですが、身体が重くて、
トレーニングが全く捗りません。
恐らく、久しぶりの糖質の摂り過ぎで、
身体が急激にダメージを受けたのでしょうね。
まあ、してしまったことを後悔しても、
致し方無しです。
キャンプは“チートデイ”だったと定義して、
また体調を改善できるように、
節制の生活を頑張りたいと思います。
さて、私はこのように、
何でもやり過ぎてしまう性格。
学生時代から、ずっとです。
その中では、人様に
ご迷惑をお掛けしたことも多々あります。
ブレーキが掛けられないので、
友人や妻に、これまでどれだけ
助けられてきたか。
キャンプでの私は、大丈夫だったかな？
部分的に記憶が無いので、
何かあったらご指摘ください！汗
はあ、、まだまだ、成長が必要な父親です。
追伸；
私がキャンプを楽しんでいる夜、
妻と子ども達も、同じ月を見ていました。
多摩の空より、世田谷の空の方が、
よりクッキリと見えたようで、
子ども達もお月見を楽しんでいました＾＾
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藤沢涼
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最高キャンプ「サウナ&川ダイブ&満月」
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経営者の仲間達とロッヂ神戸岩に集い、
1泊2日のキャンプを楽しみました。
今回の目玉は、テントサウナです。
屋外で気軽に楽しむことができる
テント型のサウナには、私も大変、
興味を持っていました。
川沿いのキャンプ場で、早速、
テントサウナを設営すると、
想像以上に高い温度に驚きます。
さらに、
熱したサウナストーンに水をかけて、
水蒸気を発生させるロウリュウも可能なので、
体感温度が急上昇していきます。
約10分温まると、身体からは、
湯気が止まらない状態に。
そのまま、隣に流れる川にダイブして、
一気に身体を冷やします。
これを繰り返すことで、
メンバー全員が、“整って”いきました。
最近、ジムのサウナで
サウナ愛が高まっている中での
テントサウナ体験、
本当に気持ちが良かった！
シーシャ（水タバコ）もあったので
さらに、全員がトランス状態に。
お昼からお酒を飲み、肉を食らい、
サウナ＆川ダイブとシーシャを繰り返していると、
あっという間に陽が落ちて、
空を見上げれば木々の間に、満月。
たまたま、8年ぶりの満月となる
中秋の名月の日に重なり、
美しい月を愛でながら、焚き火を囲んで、
深夜まで団欒を楽しみました。
翌朝はコーヒー豆を挽いて、
バリスタ気分で、淹れたてのブラックを。
さらに、パワースポットの神戸岩観光をして、
こだわりの手打ちそばで舌鼓を打ってから、解散。
本当に、最高の2日間でした。
お金も時間も自由を手にしている
経営者のメンバーだからこそ、
このような体験がいつでもできることに、
改めて感謝です。
それぞれの車は、
・ランボルギーニ（ウルス）白
・ベンツ黒
・マセラティ赤
と、高級車がズラリ。
たくさんの刺激をいただいた皆さんに、
改めて感謝です＾＾
いや～、また早くキャンプしたいです！！
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
完全在宅で、まずは「月収5万円」を
着実に得ていきたいあなたへ。
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漢気ジャンケン「10万円」に敗北
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それぞれの道で成功している起業家の皆様と
1泊2日のキャンプに行く予定だったのですが、
台風の接近に伴い、断念。
急遽、渋谷での飲み会に切り替えました。
「BAO by CE LA VI」でのSKY BBQで、
都心ど真ん中でキャンプ気分を味わいながら、
驚愕の話が飛び交います。
シンガポール在住だったり、
これからドバイに移住予定だったり、
それぞれの仕事が
インターネットで完結するからこそ、
自由を得ている成功者達の話は、
ここでは書けない内容ばかり。
ビジネスのヒントをたくさん得たので、
皆様とご縁をいただいていることに、
改めて、心から感謝しました。
気付いたら4時間以上、
浴びる程に飲んでいて、
お会計は、10万円を超えました。
そして、1人1万6000円程度の人数割りで
精算を進めつつありました。
ところが、ここで、
1人の男が動き出します。
「漢気ジャンケンで！」
口火を切ったのは、二谷誠さんです。
たくさん飲んで良い気分になっている私達は、
続々と、
「そうしよう！」
「負けた人じゃなくて、勝った人で！」
と続き、10万円を賭けたジャンケンが始まります。
「最初はグー！ジャンケンポン！」
大の大人6名が雄叫びを上げ、
その緊張感あふれる声が、
台風が近付き風が渦巻く、渋谷の夜に轟きます。
「よっしゃー、負けー！」
そう言って、次々と離脱し、
最後に勝ったのは、、、
言い出しっぺの二谷さんでした。笑
まあ大体、言い出した人がババを引きますね。
私はジャンケンに敗北したのですが、
1万6000円程度の楽しい飲み会を
ご馳走していただく幸運を掴みました。
もし私が会社員のままだったら、
10万円の漢気ジャンケンなんて
やることもなかったでしょうが、
全員がゆとりがあるからこそ、
誰も止めることなく、こうして、
大人の刺激的な勝負ができました。
起業してリスクをとり、
自由と富という大きなリターンを得た仲間達。
これからも、
定期的に集まって刺激し合いながら、
共に成長していきたいと思います。
二谷さん、ご馳走様でした～＾＾
]
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