「成功の定義」は、変化していく
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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「成功」と聞くと、人によって様々な
捉え方があると思います。
・高額の収入
・高級車
・高級マンション
・海外旅行
・自由な時間
などなど、私も今まで、
これらをイメージしてきました。
しかし、現在、
私の「成功の定義」は、
「自分が心からやりたいことを見付け、
それに夢中で取り組むこと」
だと考えています。
どんなに収入が高くても、
その仕事に社会的意義が無いと、
やりがいがありません。
素晴らしい車も、
素敵なマンションも、
生活に潤いを与えるものに過ぎません。
海外旅行も、
収入を得た後の楽しみであって、
それを目的とすることは、
人生をより良くするものでは
無いと捉えています。
どんなに自由な時間があっても、
本当にやりたいことを
見付けられなければ、
時間を持て余すだけです。
本当の成功とは、朝起きてから、
夜寝るまでの間に、
本当にやりたいことに向き合い、
すべての時間を、
それに費やすことができること。
これこそが、現在の私の、
成功の定義です。
今、私が本当にやりたいことは、
大企業が崩壊して
個人が輝く時代の転換期に、
その象徴となり、
日本に革命を起こすことです。
そして、今まさに、
この人生の大テーマに向かって、
歩み始めています。
日々の私の発信で、1人でも、
私に共感してくださる方がいれば、
私は本当に幸せなのです。
これからも、私なりの提言を続け、
革命に向かって歩み続けますね。
追伸；
息子が黒毛和牛のステーキ盛り合わせを、
ほぼ1人で食べ切りました！
私は、サイドメニューのブリで我慢！
お肉の争奪戦には負けましたが、
息子の胃袋を感動で満たせてあげられて、
十分に成功した夕食でした＾＾
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藤沢涼
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40歳男性の8割が、運動しない
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日本人で運動習慣がある人は、
男性で 33.4％、女性で 25.1％であり、
年齢階級別にみると、男性では40歳代、
女性では30歳代が最も低く、
それぞれ18.5％、9.4％です。
これは、厚労省による
令和元年の調査であり、
「1回30分以上の運動を週2回以上、
1年以上継続する者」
の割合になります。
なお、コロナの影響で、
令和2-3年は調査が中止されたので、
これが、最新データになります。
私は昨年から、40歳男性で運動をする
18.5%の中に入ったことになりますが、
明らかに、体調が良くなりました。
ですから、是非、8割の同世代の方に、
運動習慣を取り入れて欲しいと
思っています。
運動と聞くと、
「ジムに行かなくては！」
と考える方が多いでしょう。
私は、今でこそ、
ジムも活用していますが、
「アウトドアをジム化する」
という発想も、
とても重要だと考えています。
ジムに比べ、アウトドアであれば、
空気の変化、葉の色の変化などで、
季節の移ろいを感じることができます。
そして、緑の中で、
空気を吸っての運動ができるので、
身体だけではなく、心も、
しっかりとマネジメントしてくれると
有り難く感じています。
だからこそ、
私は現在、子ども達との公園遊びの時に、
私も思いっきり運動することを
習慣にしているのです。
会社員の頃を振り返ると、
仕事のことで頭が一杯で、
休日は疲れて果ててしまい、
1日中寝るという日々でした。
運動はほとんどしなかったからこそ、
疲労がどんどん蓄積し、
脂肪も溜まってしまっていました。
どんどん悪循環に陥り、
心も、身体も、それぞれの状態が
悪くなるばかりだったのです。
あなたは、そうならないよう、
仕事の効率を上げて、
アウトドアを「ジム化」することで
日常の中に運動習慣を取り入れ、
心身共に、リフレッシュしてくださいね。
私も、この年末年始で太った身体を、
ジム＆アウトドアで、
しっかり絞っていきます。
今日も、快晴の中、
駒沢公園をジム化！
子ども達が成長して、
アウトドアでの運動量が
どんどん増えています＾＾
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起業直後と現在の「価値観」の変化
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私は起業して自由になってから、
人生の幸福度が何倍にもなっています。
しかしながら、
「起業した人間の方が偉い」
とか、
「会社員より自分の方が上にいる」
などと考えてしまったら、
私はあっという間に
堕ちてしまうと考えています。
社長なんて、
登記で25万円程度を払えば
誰でもなれるものです。
社長であることには何の価値も無く、
私達は、社会の中の礼節を守った上で、
対価以上の商品やサービスを開発し、
価値を提供し続ける使命があるのです。
そのように感じるのも、最近、
お会いする方の幅が
どんどん拡がっているからです。
株で100億円を達成した資産家さん、
FXで月間2倍を連発するトレーダーさん、
テレビのプロデューサーさん、
雑誌の編集長さん、
音楽プロデューサーさんなど、
それぞれの道で成功する方とお話をする中で、
「私はまだまだ、
調子に乗ってはいけない！」
と考えさせられることが、
とても多くあります。
その中で、意識が変わったのが、
お会いさせていただく時の
「名刺交換」や「服装」です。
私は起業してから、
このIT時代に名刺は不要と捉えていましたし、
スーツなんて、2度と着ないと考えていました。
しかし、目上の方や
年長者の方とお会いする時は、
そのような態度では失礼だと
考えるようになりました。
もちろん、型にはまっただけの
名刺交換をしようとは思いませんし、
いつもスーツを着るべきだとまでは
思っていません。
それでも、名刺の不携帯や、ラフな服装を
「当たり前」だと思い上がるのは
やめるべきだと感じています。
つまり、
「名刺やスーツは、捨ててしまえ！」
などと考え、それこそが
起業の醍醐味と捉えていた
起業直後から価値観は変化し、
現在は、適度なバランス感覚が
必要だと感じています。
誰かに媚びを売る必要はありませんが、
周囲の方を不快にさせる人が
成功し続けられることも無いからです。
このような価値観の変化がありながらも、
起業で得られる自由の素晴らしさや、
挑戦すること、諦めないことの
価値に対する思いは、ずっと変わりません。
だからこそ、
私と同じような道を志す方を、
私の力で、全力で引き上げていきたいと
願い続けております。
本日の写真は、先日のUSJの
アザーカットです！
旅の思い出はいつまでも、
心を温めてくれますね＾＾
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人生、お金か？お金じゃないか？
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私が起業した直後は、お金に対する思考が
二重人格のように変化する日々でした。
「安定収入を捨てた以上、
月収1億円以上は得てやる！」
「いや、お金では幸せにならないから、
それよりも自由を重んじよう」
お金の哲学が、定まっていなかったのです。
その後、電通の退職金が
底をついた頃に息子が誕生して、
子どもを授かった喜びと共に、これからは
安心できる収入源を得なければならないと、
不安が急に拡大していきました。
大切な人を、
お金の問題で幸せにできないことを、
とても恥ずかしく思いました。
そんな苦悩を乗り越えて、今があります。
現在の私は、
お金の不安が無い自由な人生を歩み、
お金に対する思考も安定してきました。
一方で、コロナウィルスの影響が長引き、
大きく収入を減らしている方や、
お金の不安を抱える方が増えています。
私が過去に思っていたように、
「人生、お金じゃないよ」
そんな価値観を手放さない方も
いらっしゃるでしょう。
しかしながら、
「もう限界・・・」
「お金のことが不安で不安でたまらない」
「1日中お金のことを考えている」
という方もいらっしゃるはずです。
これから、さらなる経済の大混乱の中、
お金のことで、自分自身や周囲の方を
苦しめないように、経済の強固な地盤を
築かなければいけません。
だからこそ、あなたにもできるだけ早く、
「自由」と「富」を手にして欲しいのです。
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これから、経済がさらに混乱していく未来に、
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本日の写真は、家族でカフェタイムです。
このような自由な時間こそが、
現在の私の、一番幸せなひと時です＾＾
（息子の横顔がイケメン！）
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「育児」は「育自」、「教育」は「共育」
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「竹取物語」や「桃太郎」を読み直すと、
そこには共通したテーマがあることに
気付かされます。
小さな命を育てるのは、
実際の父親、母親ではなく、
おじいさん、おばあさんですね。
すでに子どもを生み育てた夫婦が、
自らの力ではなく、
何か計り知れない大きな力により
子どもを授かるストーリーです。
これらはもちろんフィクションですが、
日本において、これ程までに長い間
語り継がれるということは、
私達の心を惹き付ける何らかの要素が
あるのだと思います。
そしてそれは、
「子どもは、育てるのではない。
育てさせて頂いてるのです」
「授かった子の命を、
大切に守り、慈しみ、育む過程で、
あなたも大きく成長しなさい」
というメッセージなのではないか？
と感じています。
現代は、子どもを持つことを
「リスク」だと感じる方が
増えているそうです。
実際に、私の前職の同僚などからは、
「子どもは可愛いと思うけど、
会社がどうなるか分からないし、
今の収入じゃ、、無理だな、、、」
という声をお聞きすることもあります。
しかし、私は息子を育てる過程で
本当に多くのことを学んでいますから、
このように「リスク」だと感じてしまうのは
本当に残念だと思います。
私にとって、
子どもを育てることは「育児」ではなく、
私自身が育てていただいていると感じるので、
「育自」です。
また、私や妻が一方的に
「教育」しているのではなく、
共に育つという「共育」の機会を
与えていただいています。
そして、
このような価値観の変化と共に、
仕事も同様に考えるようになりました。
会社の部下や後輩に「教育」する時は、
自分自身が一番成長しますよね。
「教える」ことによって
「教えられる」のです。
私が何らかの指導をさせていただく際も、
私の方が学ばせていただくことに
感謝する日々です。
ですから、あなたにも是非、
「育自」や「共育」という観点で
お子様と接して頂きたいですし、同じ感覚で、
「仕事」を捉えていただきたいと思います。
そのような姿勢が、
新たな「命」と素敵な「仕事」に繋がり、
社会が少しでも良くなると考えています。
追伸；
息子が「8歳3ヶ月」を迎え、
恒例のお祝いケーキ＆撮影です！
子ども達の「笑顔」と「変顔」は、
私が弟子入りしたいレベルです＾＾
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私が「休み」に求める、対象の変化
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私が20代の頃、「休み」と言えば、
「サーフィン」でした。
会社員としての苦悩を、
海に浮かんでいる時間は
忘れることができました。
波に乗れた時の爽快感は、
とても気持ちが良く、
日々のストレスを癒してくれていました。
30代の頃の休みは、「海外旅行」でした。
日本を離れて素敵な街並みを観光したり、
日本では見られないような
美しい自然を感じることで、
心が洗われるような感覚を得ていました。
そして、40代の今、
私が休みに求めるものは、
「家族との時間」です。
子どもの笑顔を見ているだけで幸せであり、
それが、休息の時間になっています。
20代・30代の時、私は、
休みに対して「現実逃避」を求めていました。
辛い日常から逃れることで、
心身を休めていたのです。
ところが、40代の今、私は、
休むことが、「現実に向き合う」ことです。
日頃から目の前にある日常ですが、
それをたっぷり味わうことこそが、
心の休みに繋がっています。
人生で求めてきたものを、
手にすることができている喜びを、
休みに何を求めるかで、
改めて感じることができています。
本日の午後は、
ゆっくり休むことができたので、
子ども達と公園に行きました。
虫かごと虫取り網を持って到着した公園で、
走り回る子ども達が、
「パパ、蝶々を捕まえたよ！」
「いや、それは蛾じゃない？」
そんな時間が、プライスレスです。
本日の写真は、そんな公園での、
我が家のリラックスタイムです＾＾
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今の自分に「YES」と言う効能
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とても大切な自分自身に対して、
「NO」
を言い続けてしまい、自らを、
苦しめてしまっている方が
多くいらっしゃいます。
「能力が無い」
「人脈が無い」
「仕事ができない」
「ルックスが悪い」
「どうせ誰も愛してくれない」
など、自分を否定することばかりで、
自分を追い込んでいるのです。
私は、人生を好転させていく方は、
現時点の自分に
「YES」
と言える方だと考えています。
どれだけ過酷な環境でも、
どれだけ知識が欠けていても、
どれだけ借金を背負っていても、
「大丈夫、自分ならできる」
そう思える力が、人生を前に進めます。
成功哲学の本などを読むと、
「自己否定が大切」
ということも良く書かれていますが、
それは、自分に「YES」と言って
「自己受容」の土台がある方に
限るのではないでしょうか。
自分が自分を受け入れていないのに、
自分自身のことを愛せていないのに、
そんな自分を否定までしてしまったら、
心は疲れ切ってしまいます。
また、誰かに承認してもらうことを求め、
誰かの「YES」を求め生きていても、
自分が自分に「YES」を言えていない人を、
誰かが「YES」と言うことは無いでしょう。
ダメな部分も含めて、
ありのままの自分を受け入れる。
その上で、努力をして、成果を出す。
その成功体験で自信がついてきたら、
今度は、もっと成長するために、
「否定」するべき部分を現在の自分の中に探す。
そこで初めて、自分に
「No」
が言えるようになると思うのです。
私自身も、私の周囲の方も、
人生を切り拓く方は皆さん、
このプロセスで道を歩んでいると感じます。
最初は、誰かに「YES」を求めず、
自ら、自分に「YES」と言ってあげる。
そこから、人生の改革が
スタートすると捉えたいですね。
追伸；
子ども達と「だるまさんがころんだ」で遊びました！
転んだ瞬間を撮影！
ポーズと表情の変化を、鬼が楽しみました＾＾
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コロナで口ひげ＆顎ひげと、表情の変化
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外出自粛が長く続いて、少し飽きてきた今日この頃。
我が家では、私がひげを伸ばすことで、
自宅内で、ちょっとした“変化”を楽しみました。
毛が濃い私は、3日も剃らないと、
ボサボサになるのです。
そして、口ひげと顎ひげがどんどん伸びると、
それに比例して、気性が荒くなることを感じました。
そのような中、ちょうどコミュニティ内で
ルールを守らない方が出てしまったのです。
その方に対して、私にしては、珍しく、
声を荒げて、強い言葉で指摘しました。
ビジネスパートナーの皆さんからは、
「いつもは優しい涼さんが、
ひげを伸ばしてから、怖い・・・」
という声が散見されました。
一方で、
「でも、そんなギャップが素敵」
という、M的なお言葉もいただいたものの（笑）、
絶対数は、反対派の方が多くいらっしゃいました。
女性がメイクを変えることで、
違う人格を帯びるように、
男性も、少しひげを蓄えただけで、
別人格に切り替わるのですね。
このような声を受けて、
ひげを剃るかどうか、迷っていたのですが、
娘にキスする時に、
「パパ、痛いから嫌だ！」
と言われ、
「もう、チューしないよ！」
と完全にダメ出しされてしまったので、
今回は残念ながら、剃ることにしました。
キレイさっぱり剃ったら、
また普段の自分に戻ったように感じ、
柔らかい、いつものコミュニケーションになりました。
髪の毛を茶色にしたり、服装が乱れると、
不良がエスカレートしてしまったり、
ゴミだらけで治安が悪い街を清掃すると、
治安が良くなるのと、きっと同じ原理ですね。
ということで、子ども達と一緒に、
「ひげ」の変化を試してみようと、
妻にお化粧品で子ども達にも描いてもらい、
・口ひげ＆顎ひげ
・顎ひげのみ
・両方無し
での表情の変化を、撮ってみました。
娘は、最後の両方無しの時には、
もう疲れてしまったようですが、
少しずつマイルドになる変化を楽しみながら、
学びの多い撮影大会となりました＾＾
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「調和の瞑想」で変化した、実の父への思い
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昨年11月から受講させていただいている
原久子先生の瞑想「フォース・セミナー」の、
2020年、最初の講義を受講しました。
今回のテーマは、「対人関係 調和の瞑想」。
「内観」「止観」の先に、
わだかまりがある特定の人との関係を
見つめ直す実習に、臨んだのです。
私の瞑想の対象は、「実の父」。
私が3歳の頃に、愛人を作って、
母と弟を残し、家庭から消えた人です。
敢えて、「消えた人」と、
「恨み節」な書き方をしましたが、
昔はもっと、恨んでいました。
「母や、私や、弟を、
こんなに苦しめた父親のことを、
俺は、絶対に許さない！」
そう思っていたのです。
「どこかで会ったら、殺してやろう・・・」
不謹慎ではありますが、
中学生・高校生くらいの頃には、
実の父に対して（2番目の父にも）、
殺意を持ったことがありました。
しかしながら、
私が結婚し、子どもを授かってから、
恨んでいた心は、少しずつ、変化していきました。
「男女には、色んなことがある。
いつまでも恨んでいないで、、、
もう、、、許そう。。」
そのような心が、芽生えていました。
そして、今日。
「調和の瞑想」を繰り返す中で、
不思議な現象がありました。
実の父に対して、
「そもそも、
命を与えてくれたことに感謝」
「そして、いなくなってくれたことにも、感謝」
そういう気持ちになったのです。
「命を与えてくれたことに感謝」
というのは、
良く聞く台詞ですし、私自身、
過去にも感じたことがあります。
ところが、
「いなくなったこと」
に対してまで、
感謝したいと思うようになったことは、
想定外でした。
なぜ、このような思いに至ったかというと、
私は、当時は珍しかった母子家庭で育ったからこそ、
「人生とは何なのか？」
「自分は何のために、生まれてきたのか？」
などと、思春期の頃からずっと、
自問自答を繰り返して、自分の人生を深く、
見つめることができたからです。
だからこそ、こうして記事を書き続け、
誰かの人生にも、
積極的に関わりたいと思っているのです。
そして、父がいなくなったことに感謝した、
もう1つの理由。
それは、私にとっての「鏡」である妻との、
幸せな結婚や育児に、繋がっているからです。
母親が愛人を作って、いなくなったという、
私とほぼ同じ半生を歩んだ妻と出会い、
お互いの気持ちを、しっかり分かり合えるのは、
父が「いなくなってくれたから」です。
あんなに恨んでいた人に、
こうして、感謝することができるなんて、、、
瞑想の凄い力を、思い知りました。
明日も、瞑想のセミナー＆実習が続きます。
また、「新しい自分」と出会うことができるのか？
とても楽しみです。
追伸；
家族で焼肉を食べに行きました＾＾
久しぶりに、妻が、写真に登場です！！
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40歳を目前に、「裸の変化」を注視
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娘の熱性痙攣に関して、多くの方から、
ご心配の声を頂戴し、感謝を申し上げます。
驚いたのは、同じ症状をご経験された
先輩の親御様が多くいらっしゃったことです。
娘を診てくださった医師から、
「5-10%前後のお子様に見られる症状」
「中には、繰り返してしまうケースもある」
とは聞いていたものの、
「何度も繰り返した」という方もいらっしゃり、
それを想像すると、血の気が引いてしまいます。
我が子が呼吸を止め、泡を吹くような姿を
もう2度と見たくないと思っていた私達にとっては、
あれを繰り返してしまう姿を見ることは、
本当に恐ろしいことです。
そして、だからこそ、それを乗り越えて、
「親」を立派に務めていらっしゃる方々のことを、
心から尊敬いたします。
その後、薬が効いた娘は、
微熱で落ち着いていますが、
引き続き、しっかり支えていきますね。
さて、そのためにも大切だと思うのは、
自分自身の健康維持です。
私は、暴飲暴食の年末年始の後、
正月明けからのインフルエンザで、
もう2週間以上、トレーニングできていません。
昨年は、週に2-3回、低酸素で走り込み、
筋トレはほぼ毎日、継続していたのですが、
これだけ怠けてしまうと、身体が気持ち悪いです。
今月末、私は40歳になります。
若い頃に想像していた40歳は、
もっともっとオジサンでしたが、
尊敬するYOSHIKIが、50歳を超えても、
（本人は年齢非公表）引き締まった身体を
維持し続けているので、私もそうでありたいと
思っています。
ということで、今日現在では中途半端な身体ですが、
自戒のためにも、裸の写真をアップしました。
40代、過去最高の身体を更新し続けられるよう、
努力を続ける日々にしたいと思っています。
追伸；
昨年末の「感染性胃腸炎」は、
私が唯一生き残りましたが、
年明けの「インフルエンザA型」は、
息子が1人、生き残ることになりそうです＾＾
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