焼肉の暴飲暴食による、3つの悲劇
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テレビ局のプロデューサーをしている
弟の誕生日祝いで、駒沢の焼肉屋さん
「Cossott’e（こそっと）」に、
家族で集結しました。
世田谷の焼肉屋の中でも、
特に上質なお肉を出してくれるので、
隠れた名店と評価されているお店です。
肉体改造の真っ只中である私も、
このようなお祝いの席では、
お酒も、食事も、全くセーブせずに、
とことん楽しみます。
タン、赤身、ホルモンに加えて、
白米や冷麺やビビンバなども、
たっぷりいただいた上で、
ビール、スパークリング、そして、
赤ワインを飲みまくりました。
さらに、実家の2次会では、
ケーキでお祝いし直し、
ハイボールを、何杯も。
久しぶりに、
お腹がはち切れるくらい、
満腹になりました。
さて、覚悟はしていましたが、
今朝、3つの悲劇が起こりました。
まず1つ目は、体脂肪です。
体重は、当然ながら
増えると思っていましたが、
ショックだったのは、
順調に落ちていた体脂肪率が、
急に右肩上がりになったことです。
「15.9%」から、
「17.6%」への急上昇です。
この1ヶ月の努力を、
半値戻ししてしまうような、
急激なリバウンドに驚きました。
続いて2つ目は、睡眠の質の悪化です。
最近は「70〜80」の良質な睡眠を
取り続けることができていましたが、
昨晩は、なんと「23」。
暴飲暴食によって、睡眠スコアが
ここまで下がってしまう恐ろしさを
改めて学びました。
最後に3つ目は、筋肉量の低下です。
ジムで、いつもの重量を上げようとしたら、
上がらなかったのです。
これは、睡眠の質が悪くなったことも
関係しているかと思いますが、
体脂肪計の測定でも、
筋肉量は明らかに低下していました。
暴飲暴食することが、
筋肉にも悪影響を与えることを、
改めて認識しました。
ということで、
やはり食べ過ぎ飲み過ぎは、
身体に良くないと、深く確認しました。
ただ、あまり気にし過ぎても良くないので、
これからも、飲みの席では、
チートデーしたいと思います。
何よりも、こうして、
定期点検し続けることが重要ですね。
あまりにも良くない方向に行った場合は、
大きな方向転換も必要になりますが、
会合の日をご褒美にして、その他の日は、
引き続き、摂生していきたいです。
さて、写真では、
弟の顔は隠していますが、
お祝いの席だからこその笑顔が、
私や妻や子ども達に咲いています。
全員が思いっ切り食べて、
思いっ切り飲んだからこその、
幸せな景色です＾＾
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2021年、最も悲しかったこと
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2021年も残り2日となり、旅納め、
ジム納め、ピアノ納め、、、と、
年内の納め行事が続いています。
そしてこの度、
河合利宗さんと、有本周平さんと一緒に、
バイク走り納めと、飲み納めをしました。
2021年を振り返ると、
トレーニングに明け暮れた日々でした。
トライアスロン完走、
フルマラソン完走と、
自分が掲げた目標を達成することができて、
とても充実した1年間でした。
その一方で、私が皆様に伝えたかった
「努力することの大切さ」
が、あまり伝わっていなかったようで、
とても悔しい思いがあります。
有酸素運動がとても苦手な私自身が、
その有酸素運動の極地とも言える
トライアスロンやフルマラソンに
チャレンジすること自体が、
多くの人に勇気や希望を与えると願いました。
ところが、
「結局、涼さんだからできたと感じた」
「あらら、トレーニングの方に
夢中になってしまったと思った」
などというご意見をいただきました。
これまで、私はビジネスや投資で、
何らかの成果を出した際に、
「藤沢さんだから、できたんでしょ？」
と言われてきました。
アフィリエイトも、FXも、健康事業も、
私だからできたのではなく、努力をしたから、
成果を出すことができただけです。
さらに過去に遡ると、受験もそうです。
頑張ったから、目標を達成したのです。
それなのに、
「藤沢涼は、何でも簡単にできる特別な人」
と思われることを、
とても悲しく感じていました。
だからこそ、
一番苦手なことにチャレンジして、
それを克服したのです。
ところが、
「涼さんがあれだけ頑張っているんだから、
私も精一杯頑張ろう！」
というムーブメントが
あまり起こらなかったことが、
私の2021年の大きな敗北であり、
最も悲しかったことです。
2022年は、
より多くの人に影響を与えられるよう、
発信のあり方も見つめ直していきます。
たくさんの方に、
人生を大きく変えていただくことが、
私の使命だと感じているので、
引き続き、頑張りますね！
そんな反省もしながら、
バイクで40km走り終えた後、
明治屋の美味しいお肉と
“獺祭 磨き二割三分スパークリング”をいただいた
年内最終忘年会は、最高に幸せでした～＾＾
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「信じた自分」に責任を持って、信じ抜く。
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ビジネスや投資の指導をさせていただく中で、
頻繁にお聞きするネガティブな言葉があります。
「○○先生を信じて学んだのに、、、」
「、、、」は、
「思ったような成果が出ない」
「期待した指導が受けられない」
などという表現が、
それぞれの言葉で語られます。
○○先生の「塾」や「スクール」などが、もし、
サポートに連絡しても返事が無いような
酷い環境なら、当然、運営側に問題があります。
しかしながら、もし、受講した側が、
受け身のままで質問しなかったり、
現時点の状況を報告していない状態で、
その場に不満を持っているならば、
学ぶ側の姿勢にも、問題があると思います。
実際に、このように主体的な姿勢が無く、
いつまでも「他責」の方は、
ご自分の意識を改めない限り、
どこで学んでも、成果が出ません。
私は、タクシーの運転手さんや、
レストランの店員さんなどに対して、
横柄な態度で接する方が苦手です。
「お金を払っている方が偉い」
という考え方で言動するのは、
美しい生き方だとは思えません。
サービスを受ける側の方から、
積極的に丁寧な接し方をすることで、
お支払いするお金以上のサービスを受けられ、
お互い、気持ちの良い時間を過ごせると思うからです。
指導者と生徒の関係においても、同じ考えです。
支払った指導料以上の指導をしていただくため、
生徒の方ができることが、必ずあるはずです。
少なくとも、私は、自分が学ぶ側の場合は、
そのように強く意識して、指導者の方への
敬意を忘れずに言動し続けますし、
だからこそ、他の生徒さんより、
指導者の方から多くのことを
引き出せていると感じています。
指導者を信じたのは自分なのですから、
信じた自分に責任を持って、信じ抜くことです。
途中で「信じられなくなった」ならば、
指導者を批判するのではなく、
信じた自分の愚かさを反省するべきです。
FXのトレードにおいても、
先に成功している先輩の手法を学び
実践していく過程で、同じようなことがあります。
どれだけ素晴らしい手法でも、
相場状況の変動などによって、
連敗が続いてしまうこともあります。
そのような時に、次のトレードにどう向き合うか。
過去検証を繰り返し、
その手法を心から信じられている人は、
連敗しても気持ちをリセットしてエントリーし、
その後の大勝を掴みます。
一方、たいして検証もせず、
受け身でトレードする人は、
ちょっとした連敗ですぐに信じられなくなって、
次の勝ちを逃します。
自分が信じた「先生」なのだから、
自分が信じた「手法」なのだから、
信じた自分に責任を持って、トレードし続ける。
そのような意識が、とても大切ですね。
現在、私がFXを学んでいるkei先生は、
FXだけではなく、上記のような、
「人生において、とても大切なこと」
を教えてくださいます。
先日、「100pips」獲得の御礼で
イタリアンをご馳走させていただいたのですが、
昨夜は、その何倍も高級な「お肉」を、
「獺祭スパークリング」とともに
ご馳走してくださり、心から、感謝しています。
さて、現在、このように
とても良い関係を構築させていただいている
kei先生と私がタッグを組んだFXのセミナーを、
10月14日(土)午後に、東京で開催したいと思います。
FXでの資産形成に少しでもご興味がある方は、
是非、ご参加ください。
詳細は改めて、ご案内差し上げますね＾＾
追伸；
昨夜の「お肉」と「獺祭」の写真は、
見ているだけで、またヨダレが、、、ww
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娘の1歳お祝い、妻「手作り」の集大成！
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娘の1歳を祝して、親族一同が集まりました。
我が家のリビングは妻の手作り装飾で
綺麗な「ピンク色」に染まり、改めて、
女の子を授かり、育てられる喜びを感じました。
妻は、料理も含めた準備で徹夜で、
私も、自分のプロジェクトの準備で
深夜までパソコンに向かっていたので、
夫婦共にフラフラでしたが、、、笑
娘の成長を親族で一緒に祝うことができて、
とても幸せなひと時でした。
娘がこれから、一生（いっしょう）、
食べ物に困らず、健やかに育つよう、
「AOI」と名入れしたリュックに、
「一升（いっしょう）餅」を入れて背負わせましたが、
娘は全く動じず、力強くハイハイできました。
息子が1歳の時に、
一升餅の重さに号泣してしまったのとは大違いで、
この様子では、お兄ちゃんが妹に
イジメられてしまう日も近そうです。w
私は男兄弟なので、異性の兄妹がいる関係が
どのように影響を与え合い、支え合っていくのか、
これからの2人がとても楽しみです。
私の弟は、テレビ局に勤め、多くの芸能人、
スポーツ選手などと交流する中で、
いつも、面白い業界話をしてくれます。
今回のお祝い会でも、
「獺祭スパークリング」と「ドンペリ」を
差し入れてくれつつ、公にはできない
凄い話を披露してくれました。
妻のお義父さんが言ってくれましたが、
兄弟がこうして仲良くして、
お互いに刺激し合える関係でいられることは
とても幸せなことだと思います。
ただ、弟のように、やりがいのある仕事をして、
高い年収を得ている会社員は、極一部です。
私の使命は、現在、会社員として苦しんでいる方を
インターネットの力で「自由」にすることです。
そのためにも、現在進めているプロジェクトで、
多くの方に、新たな人生を歩み始めて欲しい。
改めて、そう感じましたので、
精一杯、努力していきますね！
追伸；
昨日アップしたカラオケの動画に、
たくさんの方から反響をいただき、
大変嬉しく思っております！
「歌のお兄さん」のオーディション、、、
受けてみようかな、、、ww
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