「お金を減らす」2024年の幕開け
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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あけましておめでとうございます。
2024年元旦を、妻の実家である
晴天の熊谷で迎えています。
皆さまにとって、
明るく希望に溢れる1年となることを
心から願っております。
本年も何卒、宜しくお願い致します。
さて、私が電通を退社してから、
毎年定めてきた目標と、
その経緯や達成できた結果を、
改めて、以下に記します。
2012年 電通退社・FAS創業（年商10億円）
2013年 育児（第1子誕生）
2014年 Ryo’s Party 発足（infotopルーキー賞）
2015年 Free Agent TRIBE Project 発足
2016年 育児（第2子誕生）
2017年 アフィリエイト（オプトイン1位）
2018年 FXで資産形成（週間利益 400万円）
2019年 日本一周旅行
2020年 健康事業（日本1位）
2021年 トライアスロン・フルマラソン（完走）
2022年 株で資産形成（株口座の資産2,500万円）
2023年 肉体改造（体脂肪率12%）
こうして振り返ると、
有り難く充実した12年であり、
毎年、自己成長し続けたことに、
誇りを持っています。
その一方で、最近私は、
これ以上の自己成長を目指すよりも、
「どう死ぬか？」
を考えるようになりました。
「DIE WITH ZERO」
という素晴らしい本を読んだことで、
私の人生の方針が大きく変化しました。
そこで、2024年の目標は、
「お金を減らす（収入＜支出）」
にします。
これまではずっと、
「収入＞支出」になるように意識して、
その余ったお金を投資し、
さらに膨らませてきました。
しかしながら、
死ぬ時に一番お金を持っていても、
仕方がありません。
今年は45歳になるので、
人生の後半戦に入りますから、
お金を減らしていくことを決意しました。
だからと言って、見栄のために、
車や服やアクセサリーを買ったり、
夜のお店に通うなどではありません。
家族や仲間との思い出作りのために、
モノでは無く、経験のために、
これまで以上にお金を使って、
お金を減らしていきます。
この大胆な方向転換で、
私や家族の価値観がどう変わっていくか、
ドキドキしつつ、ワクワクもしています。
それでは、あなたの2024年の目標も、
素晴らしいゴールを迎えますように！
本日は、妻の実家近くの大自然、
長瀞の岩畳や、宝登山の小動物公園、
そして、今朝の神々しい
初日の出の写真をアップしています＾＾
※本日の藤沢涼の記事が
少しでも有益だと感じて頂けたら、
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藤沢涼
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「新しい景色を」2023年の幕開け
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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2023年元旦を、妻の実家である熊谷の
川の土手で美しい初日の出に照らされ、
清々しい気持ちで迎えることができました。
皆さまにとって、
明るく希望に溢れる1年となることを
心から願っております。
本年も何卒、宜しくお願い致します。
さて、私が電通を退社してから、
毎年定めてきた目標と、
その経緯や達成できた結果は、
以下の通りでした。
2012年 電通退社・FAS創業（年商10億円）
2013年 育児（第1子誕生）
2014年 Ryo’s Party 発足（infotopルーキー賞）
2015年 Free Agent TRIBE Project 発足
2016年 育児（第2子誕生）
2017年 アフィリエイト（オプトイン1位）
2018年 FX（週間利益 400万円）
2019年 日本一周旅行
2020年 健康事業（日本1位）
2021年 トライアスロン・フルマラソン（完走）
2022年 株（株の資産2,500万円）
年が変わるたびに、
新たなことに挑戦して、
1年という貴重な時間を見つめながら、
日々、自己成長し続け、その道において
一定の成果を出し続けてきました。
そんな私が、2023年に掲げる目標は、
2023年 肉体改造（体脂肪率10%以下）
です。
FXや株のスキルアップも努力し、
健康事業での更なる成功も目指しながら、
「体脂肪率10%以下」という、
無茶な肉体改造に挑みます。
もしかしたら、これまでで最も、
難易度が高いかもしれません。
昨年末、お酒での失敗が多かったので、
2023年はお酒を控えようと思っていたのに、
元旦から、美味しい日本酒を飲みまくるという
意志の弱い自分がいるからです。
でも、その分、カロリーを消費しようと、
おせちを食べた後に、子ども達と
新年初サッカーで、汗をかいてきました。
「摂取した分は、しっかり消費する！」
という意識で、
PFCバランスを考えながら、
お酒もコントロールして、
身体を整えていきます。
息子は、サッカーのセンスがあるので、
今年は本格的に練習をやらせてみて、
父子で運動に熱中するアクティブな
1年にしたいと思います。
ということで、また定期的に、
私の裸を公開するかと思いますが、
1年後は別人のような美しい肉体美を
お見せできる予定ですので、
お恥ずかしい中間報告もご覧くださいね！
それでは、あなたの2023年の目標も、
素晴らしいゴールを迎えますように！
そう願いながら、初詣に行って参ります＾＾
※本日の藤沢涼の記事が
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正月太りの「デブ」を晒します！
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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昨年のトライアスロンやフルマラソンの
記事をご覧になった方から、
「藤沢涼のもっとダメなところが見たい！」
「カッコ悪い姿も、晒した方が良い！」
というご意見をいただいたので、
素直な私は、堂々と晒すことにします。
これまで、カッコつけ過ぎていたのかと、
大いに反省しています。
さて、年末の忘年会、
年が明けてからの新年会。
とても楽しい日々に、
「こういう時は、
ブレーキを外して食べまくる！
そして、飲みまくる！」
「2021年、トレーニングを頑張った
この身体に、特別なご褒美だ！」
「とことん栄養補給！
どんどん吸収しろー！」
と暴飲暴食した結果、、、
4kg以上、太りました。
昨年の8-9月、体脂肪率は15%になり、
腹筋が割れ、胸板が厚くなり、
「42歳にして、
史上最高の肉体を手に入れた！」
と喜んでいたのも束の間、、、
あっという間のリバウンドです。
体型のスタイルポジションは、
「理想」を大きくはみ出して、
なんと、「脂肪過多」に逆戻りです。
昨年の12月には、
バキバキになる予定だったのに、
自分で裸の写真を撮ることさえ、
忘れてしまっていました。
今日現在の裸は、昨年8-9月と比べると、
明らかに脂肪がたっぷり乗り、
腹筋が6パックから1パックになり、
胸板も、薄くなってしまっています。
「パパ、顔だけは一番決まってるよー！」
と、能天気な妻のフォローを受けながらも、
「これじゃあ、
トレーニング前よりも酷いよ！泣」
と、猛省しているところです。
せめて、新年初泳ぎの
プール1.5kmで良い記録を出そうと、
一生懸命に泳いだのですが、、、
「35分22秒」
という、ワーストに近い記録。
もう、踏んだり蹴ったりです。
まあ、こんな身体で早く泳げるわけがない！
体型もスピードも、
1年前にほぼリセットされたのでした。
「私にはできない！藤沢涼だからできる！」
「藤沢涼は、特別な能力のある人！」
そんな声を聞く機会が増えたのですが、
私は、怠惰なダメ人間です。
でも、少し努力をしたら、
人生が大きく変わることを知っているので、
ちょっと頑張って、成果を出せただけです。
今年は、このようなダメな姿も
恥ずかしげもなくどんどん晒し、
私が「普通の人」であることを
証明したいと思います。
いやー、、、
それにしても、
だらしない身体。。。
数ヶ月前の自分に戻りたいです！笑
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藤沢涼
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電通退社から10年、2022年の誓い
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あけましておめでとうございます。
2022年が皆さまにとって、
明るく希望に溢れる1年となりますように。
本年も何卒、宜しくお願い致します。
さて、私が電通を退社してから、
ちょうど10年の月日が経ちました。
この10年を振り返ると、
それぞれの年に、何らかのことに本気で、
向き合ってきたことを実感します。
2012年 電通退社・FAS創業（年商10億円）
2013年 育児（第1子誕生）
2014年 Ryo’s Party 発足（infotopルーキー賞）
2015年 Free Agent TRIBE Project 発足
2016年 育児（第2子誕生）
2017年 アフィリエイト（オプトイン1位）
2018年 FX（週間利益 400万円）
2019年 日本一周旅行
2020年 健康事業（日本1位）
2021年 トライアスロン・フルマラソン（完走）
年が変わるたびに、
新たなことに挑戦して、
1年という貴重な時間を見つめながら、
日々、自己成長し続け、その道において
一定の成果を出し続けてきました。
ビジネスや投資を控え、
育児に専念していた2013年と2016年も、
とても愛おしい、家族の大切な時間を
持つことができました。
そんな私が、2022年に掲げる目標は、
2022年 株（株の資産 1億円突破）
です。
正直に申し上げると、
株に取り組むのが遅かったと、
とても反省しています。
私自身、退社前の電通の持ち株や、
妻のサイバーエージェント株で、
それぞれ大きな利益を得ているのに、
何故、個人の時代において
この“株”を軽視していたのか、、、
ただ、株への深い確信を得るための出会いが、
私には必要だったのでしょう。
それが、株で“資産100億円”を
構築している、M氏との出会いでした。
M氏から学ばせていただくことで、
私は、株の素晴らしさを改めて認識し、
高配当の米国株にも
投資をスタートすることができています。
そして、昨年、
株にご興味を持ってくださった方と、
M氏をお繋ぎさせていただいたところ、
たくさんの方から感謝の声をいただきました。
ただ、あまりに反響があり過ぎて、
M氏のご負担が大きくなってしまったので、
しばらく、お繋ぎすることを停止していました。
お待ちいただいていた方、申し訳ございません。
昨年末、M氏に改めてご相談差し上げ、
新春企画として、2022年のお正月三が日に、
もう一度、M氏とお繋ぎさせていただく機会を
設けさせていただくことになりました。
今年、株で資産形成して、私のように、
“株で資産1億円突破”を狙うあなたに、
特別なチャンスを差し上げます。
もちろん、まずは100万円からでも、
あるいは、10万円からでも、
あなたの現在の資金から複利で、
資産を膨らませていきませんか？
2022年、私と一緒にM氏から学び、
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私の株口座資産の詳細や、
お繋ぎした皆様からいただいた
M氏への感謝のメッセージなども、
この募集ページに載せていますので、
是非、ご覧になった上で、お申し込みください。
追伸；
今朝は、息子と一緒に初日の出を拝み、
おせち料理をいただいた後、
家族で初詣をしてきました！
雲の無い美しい晴天に照らされ、
2022年が輝かしい年になることを
強く感じました＾＾
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藤沢涼
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2021年も、家族と仲間の愛に感謝
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妻の実家・埼玉の熊谷に帰省するために、
世田谷から移動している道中です。
昨日、2021年を振り返って、
「私が最も苦手である
有酸素運動を克服するために、
トライアスロン・フルマラソンに挑戦して、
完走できたことは、とても誇らしい。
しかしながら、努力し続けることの大切さを
あまり多くの人に伝えられなかったことが、
とても悔しいし、悲しい」
と書きました。
すると、たくさんのご意見をいただきました。
「僕は、藤沢さんが泥臭く頑張る姿に、
大きな刺激をいただきました！
是非、これからも、
胸が熱くなるような記事を
書き続けてください！」
「実際に行動できた方は、
少ないのかもしれません。
でも、多くの方が
影響を受けたのは間違いないです。
これからも、その姿勢を見せ続けられたら、
きっと、ムーブメントが起こせると思います」
「何でもできてしまう藤沢さんに
嫉妬しているだけでは？
私はこれからも、
藤沢さんから炎をもらいたいです」
私が願った通りに
受け止めてくださっている方が、
たくさんいらっしゃったことに安堵しましたし、
このような声をいただけるからこそ、
私は、発信を続けることができます。
ご意見をくださった皆様に、
心から、感謝しております。
ありがとうございます！
そして、妻も、こう言ってくれました。
「パパが、常に努力し続けていることは、
誰よりも私が知ってるよ。
子ども達にも、
凄く良い教育になっていると思う。
記事では、パパが思った通りには
ならなかったのかもしれないけど、
絶対に見続けている人がいるし、
その中から、人生を変える人がきっと、
出てくるんじゃないかな？
これからも頑張ってね！
ずっと応援してるよ＾＾」
妻は、いつも、私を否定せず、
認めて、励ましてくれます。
妻の存在が、私の心の支えです。
こうして、家族や仲間に恵まれ、
皆様のおかげで生きていることを感じる、
2021年の大晦日です。
皆様、今年も大変お世話になりました。
良いお年をお迎えくださいね！
追伸；
今年の記事の写真としてアップした中で、
改めて選んだ5枚を、本日の記事に再掲載します。
なお、私は、今夜から明日にかけて、
妻の実家でしっかり頭を整理して、明日、
2022年の指針を発表したいと思います＾＾
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藤沢涼
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2021年、最も悲しかったこと
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2021年も残り2日となり、旅納め、
ジム納め、ピアノ納め、、、と、
年内の納め行事が続いています。
そしてこの度、
河合利宗さんと、有本周平さんと一緒に、
バイク走り納めと、飲み納めをしました。
2021年を振り返ると、
トレーニングに明け暮れた日々でした。
トライアスロン完走、
フルマラソン完走と、
自分が掲げた目標を達成することができて、
とても充実した1年間でした。
その一方で、私が皆様に伝えたかった
「努力することの大切さ」
が、あまり伝わっていなかったようで、
とても悔しい思いがあります。
有酸素運動がとても苦手な私自身が、
その有酸素運動の極地とも言える
トライアスロンやフルマラソンに
チャレンジすること自体が、
多くの人に勇気や希望を与えると願いました。
ところが、
「結局、涼さんだからできたと感じた」
「あらら、トレーニングの方に
夢中になってしまったと思った」
などというご意見をいただきました。
これまで、私はビジネスや投資で、
何らかの成果を出した際に、
「藤沢さんだから、できたんでしょ？」
と言われてきました。
アフィリエイトも、FXも、健康事業も、
私だからできたのではなく、努力をしたから、
成果を出すことができただけです。
さらに過去に遡ると、受験もそうです。
頑張ったから、目標を達成したのです。
それなのに、
「藤沢涼は、何でも簡単にできる特別な人」
と思われることを、
とても悲しく感じていました。
だからこそ、
一番苦手なことにチャレンジして、
それを克服したのです。
ところが、
「涼さんがあれだけ頑張っているんだから、
私も精一杯頑張ろう！」
というムーブメントが
あまり起こらなかったことが、
私の2021年の大きな敗北であり、
最も悲しかったことです。
2022年は、
より多くの人に影響を与えられるよう、
発信のあり方も見つめ直していきます。
たくさんの方に、
人生を大きく変えていただくことが、
私の使命だと感じているので、
引き続き、頑張りますね！
そんな反省もしながら、
バイクで40km走り終えた後、
明治屋の美味しいお肉と
“獺祭 磨き二割三分スパークリング”をいただいた
年内最終忘年会は、最高に幸せでした～＾＾
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藤沢涼
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人生を「メダルラッシュ」にしたい
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昨晩は、足腰の痛みで何度も目が覚め、
今朝は、お手洗いに行くまで5分掛かる程、
全身がボロボロの状態で起きました。
フルマラソン完走の喜びは、
これだけの代償を伴いましたが、
だからこそ、挑むべきだと感じます。
何かを手にするためには、
何かを失う覚悟が必要です。
受験で成功するためには、
思春期の遊びたい時期に
遊びを放棄する必要がありますし、
起業で成功するためには、
安定した会社員を手放す必要があります。
スポーツで成果を出すためには、
トレーニングに時間を投じた上で、
筋肉疲労や怪我のリスクと向き合います。
世の中にフリーランチは無く、
全てに代償があり、
光と闇は表裏一体であり、
その中で、何に時間とお金を投じて、
喜びを得る機会を増やせるかが、
人生をより豊かにしていくと思うのです。
そのような観点を持った上で、私は、
人生をメダルラッシュにしていきたいと
考えています。
慶應に入り、電通に勤務したのも、
私にとって大切なメダルです。
起業して「社長」という肩書きを得たのも、
ある意味、1つの輝かしいメダルです。
日本一周旅行をした時も、
47都道府県のメダルを手にした感覚でした。
アフィリエイトのキャンペーン1位や、
健康事業の年間1位も、
ビジネス上で貴重なメダルとなっています。
そして、文字通り分かりやすいのが、
先月のトライアスロン完走、
昨日のフルマラソン完走のメダルです。
何かに挑み、達成し、その称号を得る。
これを繰り返すことに、
人としての成長があり、
そこに、感動的なドラマが生まれます。
あなたは、これまでの人生で、
何のメダルを手にしてきましたか？
これから生きていく中で、
どのようなメダルを手にしたいですか？
お互いに、人生をメダルラッシュにして、
生きることの喜びを味わっていきましょう！
ということで、本日の写真は、
九十九里トライアスロン&富士山マラソンの
メダルを持つ私と、子ども達です＾＾
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藤沢涼
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富士山マラソン、屈辱の完走
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快晴に恵まれ、雄大な富士山に見守られる中で、
人生で初めてのフルマラソンがスタートしました。
前半はとても順調でした。
10kmを1時間以内に走るという
私の中では最速のペースで、
4分の1を走り切りました。
体力も十分に余っていて、
腸脛靭帯炎をはじめとした
足の痛みもありませんでした。
「もしかしたら、
フルマラソン初挑戦で、
サブ4（4時間以内に完走）を
達成することができるかも！」
そう考えた私は、完全に浅はかでした。
ハーフマラソンの21kmが近づくにつれて、
膝、太もも、お尻、腰など、
各部位が急に、悲鳴を上げ始めます。
トイレ休憩を兼ねて、
少しだけ休んで足をマッサージし、
屈伸などのストレッチで応急処置をしました。
ところが、、、
休憩を終えて、残り半分を
ペースアップで走ろうとすると、
足が全く動きません。
コースが少しずつ、
上り坂になっていくのもあり、
走っているつもりが、歩いているよりも
遅いくらいのペースに落ちていきます。
スマートウォッチを見ると、
前半は5分/km台で走ることができていたのですが、
後半はなんと、10分/km台に・・・。
「これが、フルマラソンか・・・
やっぱり甘く考えていたな・・・」
と後悔するのですが、
各関門での時間制限が
どんどん近付いてきてしまいます。
その関門で引っ掛かると、
私はもう、それ以上、
走ることができなくなるのです。
だからこそ、頑張って
走ろうとしても走ることができない身体で、
足切りが目前になる恐怖に包まれます。
「絶対に完走したい！
諦めたくない！」
そう考えた私は、美しい富士山に力をいただき、
残された力を振り絞り、
足を前に、前に出していきます。
そして、全体「6時間」という制限の中で、
「5時間55分」という、本当にギリギリのタイムで
完走することができました。
本当にお恥ずかしく、胸を張ることができない、
私にとっては、屈辱の完走です。
ただ、何かに挑戦されている方が、
思った速度で成果が出なかったり、
現時点では苦しくてたまらないなどということは、
少なくないと思います。
そのような方にも、諦めずに、
最後の最後まで、やり遂げて欲しいと思います。
私の、決してカッコ良くない、
ギリギリの完走をご覧になり、あなたも、
もう一踏ん張りして欲しいのです。
一番良くないのは、自らやめること。
どんなに辛い状況でも、やり続ければ、
その先に光が見えます。
そんなことを感じた、富士山マラソン。
一緒に走った河合さんと本荘さん、
そして、オンラインで応援してくれた
ビジネスパートナーや家族に、
たくさんの力をいただいたからこその完走です。
皆さま、ありがとうございます＾＾
まだまだ弱い脚力を鍛え直し、
来年はサブ4を目指します！！
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人生初の「フルマラソン」に挑戦！
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九十九里トライアスロンに挑戦し、
無事に完走することができたのが、
先月末の10/31でした。
そして、約1ヶ月が経過した明日11/28、
私は、富士山マラソンに挑みます。
九十九里では、両ふくらはぎが攣り、
腸脛靭帯炎が悪化してしまって、
心身ともにギリギリの状態でした。
雨も降る過酷な環境下で、なんとか、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmを、
生まれて初めて完走することができました。
スイムも、バイクも、ランも、すべて、
「これ以上は無理！」
という限界まで追い込まれた中で、
倒れそうになりながらも、
ゴールテープを切りました。
あれから、約1ヶ月。
今度は、42.195kmのフルマラソンに、
人生で初めて挑むことになります。
ハーフマラソンは、
練習で完走したことがあります。
しかし、あの倍の距離を
走らなければならないので、
現時点では、恐怖を覚えます。
さらに、酸素が薄く、
空気が冷たい中で走ることも、
完全に未体験ですから、
身体が持つのかどうか、不安で一杯です。
それでも走る意義は、
人生は常に、不安との戦いだからです。
特に、これからの未来には、
安定が無くなっていきます。
安定だけを追い求める人は、
これからの不安定な時代の中では、
勝ち残ることができません。
常に新しいことに挑み、
その中で自己成長することが、
絶対的に求められる社会です。
だからこそ、
初めてのことにチャレンジし続けます。
明日は、天気に恵まれるようですし、
富士山の絶景を見ながらのランを、
思いっきり楽しみたいと思います。
（昨年の大会画像もアップします）
そして、完走記念のメダルが、
富士山の形でとてもチャーミングなので、
これを獲得することを目指します！
ということで、
今夜の夕食は、自宅で焼肉三昧！
みすじや、ともさんかくを、
家族でたっぷり食べて栄養を摂ったので、
明日のフルマラソンに備えて
ゆっくり休みますね＾＾
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藤沢涼
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