たった2日間で「1歳老ける」方法
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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世の中には、ラクしたい欲望に対し、
たくさんの「たった◯日で◯◯！」
が存在しています。
「たった1ヶ月で、体重が5kg減に！」
「たった2ヶ月で、100万円ゲット！」
「たった3ヶ月で、英語がペラペラに！」
などなど、できるだけ早く
結果を出したいという
強いニーズに対する広告が、
たくさん溢れています。
そのような表現の広告は、
誇張や嘘が多いので要注意ですが、
以下の情報は、本物です。
「たった2日間で、1歳老ける方法」
です。
「そんなの、要らないよ！」
と感じられるかと思いますが、
これは、実際に誰にでも、
起こり得ることです。
どういうことかと言うと、
人が筋肉を減らすのは実に簡単で、
加齢することよりも、
あることによって急速に、
失うことができてしまうのです。
実は、普通に生活していても、
筋肉は30歳を過ぎると、
1年で1%程度減っていきます。
70歳頃になると、
お腹、背中、大腿部の筋肉は、
20代の頃に比べて、
約半分になってしまうそうです。
これが“普通に生活した”場合ですが、
もし、“寝たきり”の生活をすると、
なんと、「1日に0.5%」もの筋肉が
減ってしまうのです。
つまり、2日で1年分の筋肉減少に
繋がってしまうということですね。
健常者の方が、
1日中寝たままということは
実質的に有り得ませんが、
仕事の疲れで、休日は1日中ゴロゴロ、
という方は多いのではないでしょうか？
私も、会社員の時はそうでしたので、
体をどんどん老けさせてしまっていたと
深く反省しています。
極端に言うと、週明けの月曜日には、
1歳年齢を重ねてから出社していた、
ということになってしまいます。
こうして、筋肉は、何もしなければ
どんどん衰え続けますが、
正しく鍛えていけば、年齢に関係なく、
増やすことが可能です。
40歳を超えてから、
トレーニングに目覚めた私が、
現在、それを証明しています。
色んなもので着飾って、
カッコつけるのは簡単です。
それでも私は、心も、身体も、
何も身に付けない裸の状態で
カッコイイ男を目指して、
引き続き、頑張りたいと思います。
そのために、今日も、息子と焼肉！
良いお肉をたくさん食べて、
良質なタンパク質を摂取してきました＾＾
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藤沢涼
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娘の1歳お祝い、妻「手作り」の集大成！
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娘の1歳を祝して、親族一同が集まりました。
我が家のリビングは妻の手作り装飾で
綺麗な「ピンク色」に染まり、改めて、
女の子を授かり、育てられる喜びを感じました。
妻は、料理も含めた準備で徹夜で、
私も、自分のプロジェクトの準備で
深夜までパソコンに向かっていたので、
夫婦共にフラフラでしたが、、、笑
娘の成長を親族で一緒に祝うことができて、
とても幸せなひと時でした。
娘がこれから、一生（いっしょう）、
食べ物に困らず、健やかに育つよう、
「AOI」と名入れしたリュックに、
「一升（いっしょう）餅」を入れて背負わせましたが、
娘は全く動じず、力強くハイハイできました。
息子が1歳の時に、
一升餅の重さに号泣してしまったのとは大違いで、
この様子では、お兄ちゃんが妹に
イジメられてしまう日も近そうです。w
私は男兄弟なので、異性の兄妹がいる関係が
どのように影響を与え合い、支え合っていくのか、
これからの2人がとても楽しみです。
私の弟は、テレビ局に勤め、多くの芸能人、
スポーツ選手などと交流する中で、
いつも、面白い業界話をしてくれます。
今回のお祝い会でも、
「獺祭スパークリング」と「ドンペリ」を
差し入れてくれつつ、公にはできない
凄い話を披露してくれました。
妻のお義父さんが言ってくれましたが、
兄弟がこうして仲良くして、
お互いに刺激し合える関係でいられることは
とても幸せなことだと思います。
ただ、弟のように、やりがいのある仕事をして、
高い年収を得ている会社員は、極一部です。
私の使命は、現在、会社員として苦しんでいる方を
インターネットの力で「自由」にすることです。
そのためにも、現在進めているプロジェクトで、
多くの方に、新たな人生を歩み始めて欲しい。
改めて、そう感じましたので、
精一杯、努力していきますね！
追伸；
昨日アップしたカラオケの動画に、
たくさんの方から反響をいただき、
大変嬉しく思っております！
「歌のお兄さん」のオーディション、、、
受けてみようかな、、、ww
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藤沢涼
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娘の1歳の誕生日に感じる、「母の愛」
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本日めでたく、娘が1歳になりました。
息子と3人の生活に娘が加わってから1年、
子供2人の育児に向き合う中で感じるのは、
母親の偉大な愛です。
「子供が2人になると、育児は2倍以上大変になる」
先輩パパママから聞いていた通り、
この365日は大変なことも多かったと思います。
しかしながら、それよりも、
妻の愛が何倍にも大きくなっていることに、
感動し、感謝せずにはいられません。
ちょうど昨日も、息子が急性胃腸炎になり、
40度近い高熱を出して下痢と嘔吐を繰り返す中、
妻が息子の看病と娘の授乳に奔走し、
2人の「命」を、全力で守っている姿を見て、
母の強さと、深い愛を感じました。
私も当然、精一杯サポートしますが、
父親ができることは限られます。
初めて感じるお腹の痛みなどの身体の異変に、
不安を抱える息子が求めるのは、やはり母です。
娘の授乳も、私が代わってあげることはできません。
育児における父親の無力さを感じながら、同時に、
「育児休業」なんて言うけど、お母さんは全然、
休んでいないよと思います。
会社員の仕事の代わりは誰かが担えますが、
小さい命を守っていくことができるのは、母だけです。
代わりのできない、最も尊いことを、
世界中のお母さんが担っているのです。
昨日、トイレで吐き続ける息子の背中を
妻と交代でさすってあげながら、
私が小さい時に、私の母が同じことをしてくれて、
不安がとても和らいだことを思い出しました。
そんな母が、昨日もすぐに駆け付けてくれて、
一緒に息子を看病してくれました。
ウィルス性の胃腸炎なので、
感染のリスクがあると伝えたのですが、
それでも来てくれて、感謝しています。
また、実は昨日は、
私の新規プロジェクトの撮影も予定されていました。
しかし、家族最優先の私を理解してくれて、
快く延期にしてくれたプロジェクトメンバーにも、
心から感謝です。
今朝は、娘が産まれた直後の写真を家族で見返して、
娘を授かった奇跡、元気に産まれてきてくれた奇跡、
1年間、健康にすくすく育っている奇跡、
1つ1つの奇跡に、改めて感動しています。
息子も快復してきたので、明日の夜には、
親族一同で、娘の1歳を盛大にお祝いしたいと思います＾＾
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たった2日間で1歳老ける方法
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【Free Agent TRIBE Project】
半田やすひろさんと私が、
組織に依存せずに働く仲間を
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