自ら「意外性」を創り出す思考
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私達が無意識に生活すると、
いつの間にか、情報を自ら
シャットアウトしてしまいます。
読書をする時は、
同じようなジャンルの本ばかり、
手に取ってしまうでしょう。
外食する時は、いつも同じお店を
選んでしまいがちです。
そして、いつも同じメンバーとだけ
交流してしまう。
このようにして人は、
現在の思考の枠をはみ出すことを
面倒に感じたり、
不安に思ってしまうものです。
しかし、私達は、
意外なものに出会った時にこそ、
高い反応を示して、成長します。
自分と違う異物との出会いで
思考や感情が揺さぶられ、
その差異から、新たな世界を
覗くことができるのです。
身体のトレーニングでも、
同じトレーニングを繰り返すと、
いつの間にか、身体が慣れて、
成長が止まります。
変化をつけなければ、
成長は頭打ちになるのです。
だからこそ、
自分にとって「意外」なモノに、
積極的に出会う姿勢が重要です。
普段選ばない服を着てみたり、
足を運ばないエリアを訪れたり、
観たことの無い演劇を楽しんでみたり。
今回、駒沢の陸上競技場のトラックを
子ども達と一緒に走ってみたことで、
我が家には、大いなる刺激がありました。
こうして、脳や心に対し、
「意外」な刺激を与え、
狭まっていた視野を拡げ続けることで、
「新たな自分」との遭遇のチャンスを
創り出し続けたいですね。
本日の写真は、
ランの後の焼肉です！
走った後に、
みんなで食べるお肉は最高！
今回は、カメラマンに徹した妻も、
次回は、一緒に走ってくれることを
楽しみにしています＾＾
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息子にランで追い付かれ、屈辱と感動
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駒沢オリンピック公園の陸上競技場で、
「大人のタイムトライアル」という
長距離走競技が開催され、
子どもも参加可能でしたので、
家族でエントリーしました。
快晴に恵まれた
競技場のトラックはとても気持ち良く、
この空間で走ることができるだけで、
有り難い経験になると感じました。
未就学児の娘は、
400m走へのチャレンジでした。
幼稚園での運動会では
50mくらいしか走らないので、そもそも、
400mを完走できるかどうかも、
未知数でした。
それでも、
「走ってみたい！」
という娘の背中を押して、
トラックを元気に1周する様子を
見守りました。
すると、中盤からスピードを上げて、
どんどん、他の子を追い抜いていく娘。
本格的なコースで一生懸命に走る娘を見て、
運動会以上に、感動しました。
そして、エントリーした24名中、
なんと、3位！
TOP3に入った娘を
泣きながら讃えると、まさかの、
「悔しい！」
この子が隠れ持っていた
負けず嫌いの根性を知り、
とても嬉しく思いました。
続いて、息子は1.5kmラン。
私と一緒に、5kmコースを
何度か走っている息子のことは、
安心して見守っていました。
いつもの練習では
私に付いてこれないので、まだまだ、
私の方が勝っているつもりでした。
ところが、最近のサッカー練習で、
息子の足は急に成長していました。
なんと、「6分58秒」と、7分切り！
小学校5-6年生の子も多い中で、
4年生の息子が、30人中12位！
こうして、子ども達の活躍を見て、
「よーし、パパの威厳を保つぞ！」
と走った、大人の1.5km！
結構頑張ったのですが、
恥ずかしながら、「6分51秒」。。
息子と「7秒」しか変わらないという、
お粗末な結果でした。
1.5kmを走った
大人と子ども合計121人中で、
私は90位、息子は93位ということで、
ほぼ、息子に追い付かれてしまいました。
これは、屈辱ではありますが、、、
息子も、娘も凄い！
子ども達の成長に感動です！
この子達の勇姿に力をもらったので、
このまま追い抜かれないように、
また気を引き締めて頑張ります＾＾
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焼肉の暴飲暴食による、3つの悲劇
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テレビ局のプロデューサーをしている
弟の誕生日祝いで、駒沢の焼肉屋さん
「Cossott’e（こそっと）」に、
家族で集結しました。
世田谷の焼肉屋の中でも、
特に上質なお肉を出してくれるので、
隠れた名店と評価されているお店です。
肉体改造の真っ只中である私も、
このようなお祝いの席では、
お酒も、食事も、全くセーブせずに、
とことん楽しみます。
タン、赤身、ホルモンに加えて、
白米や冷麺やビビンバなども、
たっぷりいただいた上で、
ビール、スパークリング、そして、
赤ワインを飲みまくりました。
さらに、実家の2次会では、
ケーキでお祝いし直し、
ハイボールを、何杯も。
久しぶりに、
お腹がはち切れるくらい、
満腹になりました。
さて、覚悟はしていましたが、
今朝、3つの悲劇が起こりました。
まず1つ目は、体脂肪です。
体重は、当然ながら
増えると思っていましたが、
ショックだったのは、
順調に落ちていた体脂肪率が、
急に右肩上がりになったことです。
「15.9%」から、
「17.6%」への急上昇です。
この1ヶ月の努力を、
半値戻ししてしまうような、
急激なリバウンドに驚きました。
続いて2つ目は、睡眠の質の悪化です。
最近は「70〜80」の良質な睡眠を
取り続けることができていましたが、
昨晩は、なんと「23」。
暴飲暴食によって、睡眠スコアが
ここまで下がってしまう恐ろしさを
改めて学びました。
最後に3つ目は、筋肉量の低下です。
ジムで、いつもの重量を上げようとしたら、
上がらなかったのです。
これは、睡眠の質が悪くなったことも
関係しているかと思いますが、
体脂肪計の測定でも、
筋肉量は明らかに低下していました。
暴飲暴食することが、
筋肉にも悪影響を与えることを、
改めて認識しました。
ということで、
やはり食べ過ぎ飲み過ぎは、
身体に良くないと、深く確認しました。
ただ、あまり気にし過ぎても良くないので、
これからも、飲みの席では、
チートデーしたいと思います。
何よりも、こうして、
定期点検し続けることが重要ですね。
あまりにも良くない方向に行った場合は、
大きな方向転換も必要になりますが、
会合の日をご褒美にして、その他の日は、
引き続き、摂生していきたいです。
さて、写真では、
弟の顔は隠していますが、
お祝いの席だからこその笑顔が、
私や妻や子ども達に咲いています。
全員が思いっ切り食べて、
思いっ切り飲んだからこその、
幸せな景色です＾＾
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スイム練習のために、ジムを追加契約！
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現在、私が契約しているジムは、
低酸素専用の三茶ハイアルチと、
駒沢のティップネス。
どちらもプールは無いので、
プールがある三茶ティップネスを都度利用で
活用させていただくつもりだったのですが、
緊急事態宣言で、残念ながら都内が休業中。
ということで、スイム練習のために、
多摩川を超えて神奈川県溝の口のNASも
追加で契約することにしました。
早速、葉山の海での悔しさをバネに
プールで猛練習。
疲れが残った身体にはかなり辛かったですが、
1.25kmは泳ぎ切りました。
ただ、泳法はクロールではなく、平泳ぎです。
息継ぎがヘタクソなのか、
クロールだとどうしても、
200〜300メートルで呼吸が苦しくなります。
プールであれば、
いつでも休憩することができますが、
海でこの状態になると、大変危険です。
葉山で溺れそうになった私は、
もう、あの経験はしたくありません。泣
もう少し時間があれば
クロールの特訓をしたいところですが、
大会まであと10日しか無いので、今から
クロールの息継ぎを克服するよりも、
無難に平泳ぎを選ぶことにしました。
ただ、平泳ぎはどうしても、
クロールに比べるとスピードが遅いので、
トライアスロンではかなりのハンデにはなってしまいます。
だからこそ、トライアスロンのスイムは、
基本的にはクロールを選ぶ方が多いとのこと。
よーし、次の大会までには、
クロールの遠泳をマスターしておこう！
ということで、
ギリギリまで色々とありますが、
3つのジムで最終トレーニングを重ね、
本番に備えて乗り越えていきますねー！
追伸；
本日の写真は、葉山で撮影した
河合さんと私のポートレート by iPhone。
iPhone1台だけで、
こんなに素敵な写真が撮れる時代に感謝です！
今日の私のスイム1.25km・ガーミンデータ画像も
アップしています＾＾
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藤沢涼
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遊ばないと、心が死んでしまう
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「日本冒険遊び場づくり協会」の事務局長であり、
「プレーパークせたがや」の生みの親の1人でもある
天野秀昭先生の講演を、息子の幼稚園で拝聴しました。
私は、池尻の「世田谷公園」や駒沢の「緑泉公園」にある
手作りのブランコや滑り台などが並ぶプレーパークに、
子ども達と頻繁に遊びに行きますので、
本日のお話をとても楽しみにしていました。
天野先生は、
「遊ぶことからしか学べないことがある」
とお考えで、
それを「遊育」という言葉で示しています。
「教育」は、「教えて」「育てる」のですが、
「遊育」は、「遊んで」「育つ」のです。
子どもが遊びながら、
主体的に育っていくことの大切さが、
この言葉に詰まっていると感じました。
最近の公園には、
「危ない！汚い！うるさい！」
と、子どもを叱る親もいらっしゃいますが、
そのような親は、これらの言葉の頭文字の通り、
「AKU=悪」です。
小さい頃に、禁止事項を課さずに遊ばせることで、
「生きる力の根っこを育む」
ことができるようになるのです。
たとえば、高いところに登ろうとする子どもがいた時、
AKUの親はこう言います。
「そんな高いところ、まだ登ったことないでしょ！？
危ないからやめなさい！」
しかし、子どもはこう反論します。
「登ったことないから、登りたいんだよ！！」
子ども達は、
「僕は育ちたいんだ」
「世界を広げたいんだ」
「だから挑戦しているんだ」
という意識を持って、
全力で、自分の世界を拡大しています。
その過程では、痛い思いもするでしょうが、
それこそが、学びになり、成長につながるのです。
本日は、さらに、深い深いお話をお聞きして
とても感動しましたので、もっと書きたいのですが、
息子の幼稚園が終わったのでお迎えの時間になりました。
息子も、私も、天野先生がご指摘の通り、
「遊ばないと、心が死んでしまう」
ので、続きはまた明日、書かせていただきますね＾＾
追伸；
遅くなってしまった「父の日」。
昨夜は感謝を込めて、京都料理をご馳走しました。
3度目の正直で母を守ってくれて、ありがとう！！
（写真では、両親の顔は隠しております）
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藤沢涼
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過去最高に幸せな「花見」に感謝
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桜が美しく咲くたびに思い出すのは、
妻と2人で、赤ちゃんが授かることを
願い続けた日々です。
結婚してから何年も、花見をしながら、
「来年、桜が咲く頃には、
お腹の中に赤ちゃんがいますように」
「こんなに美しい桜のような命が、
この世界に誕生しますように」
妻と、毎年、願っていました。
そして、いつしか、
花見を心からは喜べなくなりました。
毎年毎年、桜は美しく咲くのに、
妻に新たな命が宿らないことが、
とても苦しくなったからです。
空白の4年間は、
医師から不妊と診断され、
その最大の原因は、私の過労とストレスでした。
ですから、半ば自暴自棄になって、
大企業を辞めました。
赤ちゃんを授からない人生を、
このまま歩み続けたくないと思ったからです。
そして、自由になり、
ストレスから解放された直後、
待望の息子を授かりました。
さらに、それから2年後、
今度は娘を授かることができました。
このような過去がありますから、
今年、こうして家族4人で、
とても美しい桜を愛でることができて、
本当に幸せです。
今、昔の私達のように、
複雑な思いで桜を見つめる方が
いらっしゃるかもしれません。
私達の経験談からのアドバイスとしては、
ご夫婦どちらか、あるいは両方が、
過労とストレスの環境下で働いているなら、
そこから逃げ出すべきだということです。
人間本来の力を取り戻すことで、
奇跡の命に出会うことができます。
もちろん、それがすべてだとは言いませんが、
私は、現代の不妊の大半は、
ストレス環境下のせいだと考えています。
新たな命を授かることを望む方に、
自由な時間と、十分な収入を手にしていただくために。
これからも、私にできることを続けたいと思います。
追伸；
本日の写真では、iPhoneの
「ポートレート」機能が大活躍！
駒沢公園の桜、とても美しく咲いています＾＾
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2億円の生命保険に加入しました
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私に万が一のことがあった時の事を考え、
死亡保障2億円の生命保険に加入しました。
保険は、法人の節税目的と認識されますが、
実際は、税の繰り延べに過ぎません。
日本は法人税が減税されていく環境下ですから、
多少のメリットは有り得ますが、
私自身は、節税に重きを置いていません。
妻、息子、娘、3人の人生を守るために、
今期末の利益の一部を活用して、
保険料を納めさせていただきました。
私が選んだのは、
死亡保障1億円の長期平準定期と
同じく死亡保障1億円の逓増定期の2種類で、
半損で資産計上していくものであり、
いずれも、解約返戻金が100%を超えます。
返戻金のピークタイミングが
それぞれ数年ズレますので、
会社の健全経営にも寄与するものです。
ただ、今回の法人保険の最も大きな効果は、
実質、1円も支払うことなく、
2億円の死亡保障を手にすることであると
捉えています。
私は、個人でも、不動産投資における
団体信用生命保険で1億円、
その他の保険で5000万円の死亡保障を
すでに持っていますので、
合計で、3.5億円の資産を
残すことができることになります。
現時点では、私は健康そのものですが、
現代は、若くしてガンなどの
重い病気になる方も増えていますし、
いつ、どんな事件、事故に巻き込まれるか
分かりません。
ですから、家族のことを考えて、
万が一に備えておきたいと判断したのです。
さて、今回の保険商品選定にあたり、
代理店さん含め複数社さんに
ご提案いただきました。
その中には、法人保険を個人に移転して、
資産を低税率で個人に移行する
プランなどもありました。
しかし、節税や資産移転などを
主目的にしてしまうことは、
誤った判断を招くと感じました。
財政の苦しい日本は、
現時点で「グレー」あるいは「白」でも
今後は「黒」と認定していく方向でしょうし、
それに怯えてマインドシェアを奪われると、
精神的に豊かな人生を送れないからです。
こうして、磐石な基盤を整えた上で、
さらなる自由と富を目指し、
家族と共に歩んでいきたいと思います。
追伸；
写真は駒沢の超有名店、「ナポリスタカ」です！
こちらのピザは、本当に絶品ですよー＾＾
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藤沢涼
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全国のラーメン、食べに行きます！
※藤沢涼は今何位？？
社長ブログランキングへ
東京ラーメンショーで4杯食べ比べて、
ラーメンの違いを生み出すのは
「麺」と「スープ」だと再確認しました。
全国各地の超人気店が並んでいて、
それぞれ、色んな拘りがあります。
チャーシューが巨大だったり、
大きな唐揚げが入っていたり、
牡蠣がトッピングされていたり、
モッツァレラチーズが乗っていたり・・・
それぞれの具材、
とても美味しかったです。
ただ、やはり本質は、
「麺」と「スープ」であり、
勝負はこの二つで決まると感じました。
「じゃあ、人間の本質は何だろう？」
と、ふと思ったのですが、
私は、「人間性」と「知力」だと
考えています。
人は、
髪型で個性を出したり、
ファッションで魅せたり、
学歴を主張したり、
会社名を自慢したり、、、
自分を飾るものに
気を取られがちです。
しかし、
その人の本当の魅力は
「人間性」と「知力」に
表れると思うのです。
そして、この二つは、
永遠に伸ばすことが出来ます。
人間性は当然ですね。
他人のことを慮り、
奉仕の精神で接することで
どこまでも伸ばすことが出来ます。
そして、知力も、
いつまでも高められます。
イギリスのマグワイアという
認知神経学者は、ロンドン市内の
タクシー運転手の海馬(記憶を司る場所)が、
一般人より大きく、更に、歴が長い人が
更に大きくなることを発表しています。
つまり、脳も、
鍛えれば鍛える程に成長するのです。
東大出身者でも、
社会に出てから学ばない人間は
没落していきます。
電通にも、東大卒で使えない人、
たくさんいましたからね・・・。
知識社会の中では、
過去の「学歴」なんて関係なく、
現在の「学力」「知力」で
勝負が決まるのです。
ということで、
ラーメンのトッピングは飾りであり、
「麺」と「スープ」を追求するのが正解。
人間にとっての人生は、
「人間性」と「知力」を高め続ける旅路だ、
ということですね。
追伸；
日本一周の旅の時、
全国のラーメンを食べ比べるのも
楽しみの一つになりました＾＾
藤沢涼
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【Free Agent TRIBE Project】
半田やすひろさんと私が、
組織に依存せずに働く仲間を
拡大するプロジェクトです。
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