■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

プロフィール



電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

詳しいプロフィールはこちら

最近のコメント

2024年4月
« 1月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

メタ情報

藤沢涼リンク一覧




カテゴリ一覧

サイト内検索


2023年最後の「黒毛和牛」忘年会

2023年12月29日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

いよいよ2023年も残り僅かとなり、

今年最後の忘年会として、

河合利宗さんと有本周平さんと共に、

豪華な黒毛和牛をいただきました。

 

 

公私共にご縁がある3人なので、

年末年始、ご一緒することが多い、

とても有難いメンバーです。

 

今回の話題の1つは、

ビジネスパートナーとの衝突。

 

様々なビジネスに取り組むと、

どうしても、人と人が、

ぶつかってしまうことがあります。

 

人にはそれぞれの「理論」があり、

そして、それぞれの「感情」があります。

 

「理論」に「理論」で対抗したり、

「感情」に「感情」をぶつけてしまうと、

どちらも意地になって引くことができず、

両者の関係までもが、悪化してしまいます。

 

一方で、コミュニケーションが上手な方は、

「理論」には「感情」で、

「感情」には「理論」で対応し、

議論をまとめて、結論に誘っていきます。

 

このあたり、河合さんは特に、

とても上手だなと思いました。

 

広告のプレゼンにおいても、

理論を確認したいクライアントに、

感情で議論を進めていくうちに、

劇的な逆転劇で勝つことがありました。

 

「理論」と「感情」を

絶妙に行ったり来たりして、

相手の心を掴んでいくのです。

 

相手の意見を尊重して、感情を知った上で、

一緒に着地点を探していくことを

大切にするべきだということですね。

 

理論に理論の応酬、

感情に感情の応酬をしたら、

人間関係が破綻してしまうので、

注意しなければいけないなと、

今回の忘年会の会話からも

気付かされました。

 

どんなトラブルも、

そこに自分や相手の成長があるのだと、

未来に繋げる意識を持ちたいですね。

 

さて、焼肉「ドラゴン」では、

厚切りのタンに加えて、

ミニヨンという部位が

最高に美味しかったです。

 

 

新木優子さんも最近来店したようで、

サインが飾られていました!

 

 

和牛も、日本が世界に誇る、

最高の食の1つ。

 

2024年も上質な和牛を

たくさんいただけるよう、引き続き、

ビジネスと投資を頑張りたいと思います^^

 

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

焼肉屋さんの「Xmasプレゼント」

2023年12月25日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

クリスマスイブの夜は子ども達が、

「お肉を食べたい!」と言うので、

焼肉ディナーにしました。

 

 

親の希望を優先するより、

子ども達の意向に従う方が、

幸福度が高くなることを、

様々なイベントで

体感しているからこそです。

 

定期的にお邪魔している

桜新町の「韓々」に入ると、

店長さんがメリークリスマス!と、

息子に、大きなラジコン、

娘に、大きなぬいぐるみを

プレゼントしてくださいました。

 

 

突然の店長サンタさんに、

子ども達も大喜び!

 

想定していなかったサービスに、

私達夫婦も、深く感動しました。

 

コロナ禍で、このお店から

客足が遠のいた時、私達は特に、

ここに通いました。

 


 

 

休業して国からの支援を受けずに、

頑張って営業し続けたこのお店を、

しっかり応援するつもりで、

美味しい焼肉を味わい続けました。

 

大変だった時に支えてくれた人には、

恩返しをしたいと思うものですが、

店長さんは、私達にそのような思いを

持ってくれたのかもしれません。

 

それにしても

大盤振る舞いのプレゼントは、

なかなかできないこと。

 

本当に感服しました。

 

飲食というお仕事は、

このような人と人との深い触れ合いがあり、

そこに、絆が生まれますね。

 

インターネットで起業した私からすると、

 

・固定費が高い

 

・拘束時間が長い

 

・場所の自由が無い

 

・お客様を選べない

 

などなど、なかなか大変な

お仕事だと感じますが、

ラクではないからこそ、

ここにしかない感動があると感じました。

 

 

このような素晴らしいサービスを、

子ども達が体感することにも、

有り難い価値があるので、

私達家族にとって最高の

クリスマスプレゼントとなりました。

 

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

「電話コンサル」で、初月32万円!

2023年11月30日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

今月の頭からご提供している

無料の電話コンサルを受講された方が、

11月最終日の本日までに、

「32万円」の利益を獲得されました。

 

この他にも、

「23万円」「17万円」などと、

ご本人が想像していなかったような

大きな収入を手にされて、

とてもお喜びくださっています。

 

多くの方が、私に感謝してくださり、

とても嬉しく思います。

 

それぞれ、違うビジネス・投資に

取り組んでいらっしゃいます。

 

複数の道をご提示できるのは、

私が電通を退社してから10年間、

あらゆることに挑戦を

し続けてきたからこそです。

 

「元電通マンだからできるんでしょ?」

 

「慶応卒だから成功したんでしょ?」

 

そう言われてしまうことが

とても多い私ですが、今回、

大きな成果を出せた方は、

大学卒ではなかったり、

タクシー運転手の方、

専業主婦で未経験の方、

パート社員の方などです。

 

良い大学を出ていなくても、

良い会社に勤めていなくても、

個人で収入を得られるチャンスは、

いくらでもあるのです。

 

昨日、「2023年最終募集」と

記事を書いてご案内してから、

新たに、私に電話コンサルを

求めてくださる方が、

続々とご連絡くださっています。

 

おかげさまで、来月の12月も、

ハードスケジュールで、

皆様のお力になることができそうです。

 

そこで、今回の募集は、

本日の記事で終了とします。

 

こういう募集は、数日とか、

1週間は続けるものかもしれませんが、

物理的なキャパがありますから、

ご了承ください。

 

無料電話コンサルの対象は、

個人で取り組めるビジネスや投資で、

「月収100万円」を目指す方です。

 

それを実現できるよう、

私は1円もいただくことなく、

電話でコンサルさせていただきます。

 

・学歴不問

 

・老若男女誰でも成功可能

 

・月収100万円達成まで無料サポート

 

という条件です。

 

ご興味ございましたら、

こちらからご申請ください。

 

http://fujisawa-ryo.com/kf6_b

 

さて、本日は、子ども達と焼肉で、

11月の打ち上げパーティーです!

 

 

 

このような時間を削りたくないので、

枠は限られせていただきますが、

美味しい食事と、子ども達の笑顔が

私の栄養源なので、ご了承くださいね^^

 

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

慶応の同級生と、電通の同期の忘年会

2023年11月22日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

大学時代に仲良くしていた仲間の

7人で、忘年会を開催しました。

 

 

 

20歳前後にスノボを楽しんだり、

ハワイに何度も行ったり、

3週間の卒業旅行に一緒に行くなど、

青春を過ごした、仲間達。

 

地方や海外に

赴任していたメンバーも多く、

こうして7人が揃ったのは、

20年ぶりくらいです。

 

いつも集まる時は

居酒屋や焼肉が多いですが、

たまにはお洒落なお店で!と、

表参道の「ZelkovA」に

男7人で集合して、

近況を語り合いました。

 

 

話題は多岐にわたりますが、

たとえば、子ども達の受験。

 

私達の母校の慶応を狙う話や、

東大を目指している話を聞いて、

全く考えていなかった私は、反省。

 

学歴不要だと完全無視することなく、

その選択肢も視野に入れて、

子どもに判断してもらわなければ

いけないと感じました。

 

また、商社はやはり調子が良く、

ボーナスが1000万円以上!とのこと。

 

年収でも1000万円に

届かない方がほとんどの中、さすが、

ウォーレンバフェットが選んだ、

勝ち組企業ですね。

 

経済的自由を達成している私には、

 

「もっと金使え!」

 

「ここ奢れ!」

 

と、色々と攻撃もありましたが、

そんなことをも笑いながら言い合えて、

受け止められる関係が、心地良いです。

 

 

一方で、電通の同期からも、

10年以上ぶりの忘年会のお誘いが

ありました。

 

私は参加するつもりだったのですが、

同期の一部が、私のことを悪く思っていて、

今回は、参加を控えて欲しいと。。泣

 

まあ、電通の問題をこれだけ

メディアで叩いているので、

多くの同期にとって、私は敵ですよね。

 

それでも私に連絡をくれる同期には、

本当に感謝ですが、敵対的立場の人とは、

いつか、ブレイキングダウンでも出て、

戦おうかな。笑

 

まあ、お互いの正義があるのは

仕方無いので、私は、

私の価値観に合う方達との

絆を大切にして、互いに、

人生をより豊かにしていきたいです。

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

六本木「アカデミーヒルズ」にて

2023年10月20日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

六本木ヒルズ49階のアカデミーヒルズで

Workdayコミュニティが一堂に会する

 

「Workday Discover Tokyo 2023」

 

が開催されたので、参加しました。

 

 

「組織と人財の未来を切り拓く

 AI/MLが支える次世代の経営」

 

というテーマで、

楽天、ソニー、関西エアポート、三井化学、

コーン・フェリーなどの幹部がご登壇され、

未来の人事のあり方や、

ITや情報システムに関して学びました。

 

組織と人財のための未来の働き方には、

強力なインサイトで決断を後押しする

AI(人工知能)とML(機械学習)が

不可欠であるということで、

私の法人を拡大した未来のための

知恵をいただいてきました。

 

スーツに身を包む方ばかりの空間は、

とても久しぶりだったので、

珍しく緊張しましたが、

ビールやワインに加えて軽食まで

出してくださるイベントを

無償提供いただき、

とても感謝しています。

 

 

私の法人が規模拡大した際には、

改めて、Workdayさんに

ご相談したいと思います。

 

さて、このイベント参加前には、

長くお付き合いしている起業家さんと、

六本木ヒルズ「まんぷく」で、焼肉。

 

 

ずっと裏方のお仕事をされていて、

数億の売上を長く継続されてきた彼は、

いよいよ、事業売却を

考えているとのことでした。

 

そこで、話題は自然と、

 

「働かなくても良い状態で、

 何を目標に生きるか?」

 

というテーマへ。

 

私は、その視点で、

トライアスロンに挑戦したり、

肉体改造に挑んだりしてきました。

 

一方で、彼の周囲には、

日本を出て世界に挑戦し、

もっと大きな事業を展開する人も

多いとのことで、私も、

その視座の高さに刺激を受けました。

 

自分の使命を考え続け、

命のある限り、

果敢にチャレンジする生き方、

やはり、美しいですよね。

 

「DIE WITH ZERO」

 

とは、相反する価値観ですが、

今のうちからしっかり考え、

人生を全うしたいです^^

 

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

陸サーファー、江ノ島で波に乗る

2023年08月29日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

私は20歳の頃にサーフィンにトライし、

そのあまりの難しさに跳ね除けられ、

おかサー(陸サーファー)状態でした。

 

「週末は、サーフィンやってるよ!」

 

とカッコ付けて、実際は、

ほとんど岸で、波を見ているだけ・・・

 

という、恥ずかしい奴です。

 

特に短い板のショートボードは、

自分が乗りこなすのは無理だと諦めて、

ロングに持ち替えました。

 

それからは、

少しは乗れるようになりましたが、

それでも、サーファーと言えるような

レベルではありませんでした。

 

やがて、全く上手く

できるようにならないことに

苛立ちが膨らみ始め、

 

「よし、俺はサーフィンじゃなくて、

 バンドだ!」

 

と、自分を慰めるように、

音楽活動に転向していきました。

 

しかしながら、30代になっても、

40代になっても、海で波に乗る人に

憧れの気持ちが消えませんでした。

 

そんなところ、

河合利宗さんに誘っていただき、

約10年ぶりのサーフィンを

することになりました。

 

 

私は、遠足前日の小学生のように、

昨晩は緊張と興奮で全く寝られず、

一睡もできないまま、出発しました。

 

 

鵠沼海岸に着いた頃、

私の眠気はMAXになりましたが、

冷たい海で目を覚まし、

乗り易いファンボードを片手に、

波を待ち、パドリングを始めました。

 

すると、最近筋トレしてるからなのか、

スムーズなライディングに、何度も成功!

 

セミプロの河合さんからも、

 

「おー!乗れるじゃん!」

 

と褒めてもらって、

さらにハイテンションに!

 

まあ実際は、

インサイドの初心者用の波で、

簡単な波を掴めていただけですが、

それでも、波に乗るのは気持ち良いもの。

 

たっぷりサーフィンを楽しんだ後は、

海での久しぶりのスイム練習もして、

綺麗な海と江ノ島を見つめながら、

最高の体験をすることができました。

 

 

御礼に、河合さんに焼肉をご馳走!

 

 

「焼肉ぽんが」のハラミが、最高でした^^

楽しい運動と、美味しい食事!

 

この健康習慣を、

ご一緒いただけるオジサン仲間、

募集中です!笑

 

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

「ドル円」1000pips突破の秘訣

2023年05月28日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

FXで持ち続けたドル円のロングが、

1000pipsを超える含み益です。

 

 

トレードの世界は、小さく損切して、

大きな利益をしっかり確保することで、

資産を形成することができます。

 

一般的に人は、

この逆をやってしまいます。

 

小さい利益をちょこちょこ得るのに、

ドカンと、大きな損失を

出してしまうのです。

 

多くの人が、この罠に落ちます。

 

あなたは、目の前の利益を、

すぐ欲しがりませんか?

 

抱えた損は、

見て見ないフリをしませんか?

 

恐らく、ほとんどの人が、

「YES」と答えます。

 

だから、FXでも損を出すのです。

 

損失を出しても抱え続けて、

耐え切れなくなってから、

その損を確定するのです。

 

FXはギャンブルと言われますが、

ギャンブルにしているのは、

そうして「損大利小」のトレードを

してしまっている、本人の責任です。

 

「損小利大」にできるよう、

メンタルと思考を鍛えなければ、

誰もが、お金を失うだけなのです。

 

さあ、米国債務上限引き上げが決定し、

ドル高が続くという見立てが

多く出ていますが、

実際はどうでしょうか?

 

米国が、金利をこれ以上は上げられず、

いよいよ、金利を下げていくという

視点を持たなくて良いのか?

 

一旦は落ち着いた銀行の破綻が、

さらなる悲劇を招かないか?

 

一方向を見ることなく、

必ず、複数のシナリオを持って、

相場を見ることです。

 

そのような力を磨かなければ、

1000pips超えのトレードは、

不可能です。

 

私が、現在のような力を持てているのも、

私よりも凄いトレードを連発している

TAKA先生とユキト君のおかげです。

 

学び続けなければ、勝てない。

 

逆に言えば、学び続ければ、

勝てる世界なのです。

 

あなたが、これから、

勝てるトレーダーになりたいなら、

ラクして稼げるなんて思わずに、

真剣に学ぶ覚悟で挑んでくださいね。

 

神様は、そんなあなたに、

大きな利益をプレゼントしてくれます。

 

さて、本日の写真は、

運動会でかけっこ1位に輝いた

息子&娘にお祝いの焼肉です!

 

 

運動して、焼肉!

 

 

これが我が家の、

最高の健康習慣です^^

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

情熱だけでは、成功は難しい

2023年05月13日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

どんな事業でも、最初に思い描いた通りに

すべてがスムーズにうまくいくということは

ほとんどありません。

 

何らかの壁にぶつかり、

それに対峙する中で

心が折れそうになることもあります。

 

しかし、そこで諦めず、

最後までやり遂げると思える強さが、

絶対に必要です。

 

石にかじりついてでもやってみせる、

という思い入れですね。

 

それでは、このような情熱だけあれば

成功するかと言うと、そうではありません。

 

情熱のある人は、

自分の信じているものにこだわるので、

人のアドバイスには一切、

耳を傾けないことが多いのです。

 

そして、このような姿勢では、

ブレイクスルーできない壁が

いずれ出現します。

 

そこで必要になるのが、

「柔軟性」です。

 

発想の柔軟さに加えて、

様々な方のアドバイスを受け入れて、

取り込んでいける「度量」が必要です。

 

情熱だけで伸し上がった方は、

柔軟性の欠如、つまり、

周囲の声を聞く度量の狭小化により、

あっという間に転落してしまいます。

 

この、「情熱」と「柔軟性」は、

本来、相反するものではありません。

 

実際に、現在、

私がお付き合いしている方々は、

情熱を持ち、事業で大成功しながらも、

周囲の声をしっかり聞く柔軟さも併せ持ち、

随時、軌道修正していらっしゃいます。

 

大きな成果が出てくると、

その成功は自分の力だと勘違いしてしまい、

柔軟さを失いがちです。

 

しかし、そうするとあっという間に

失墜してしまうことを、

先人達が教えてくれています。

 

成功へのプロセスでは、

情熱を保ちながら、

柔軟性を失わないことにも

十分に注意したいですね。

 

追伸;

 

今日は、子ども達と久しぶりの焼肉!

 

 

柔軟性たっぷりのお肉を、

たくさんいただきました^^

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

自ら「意外性」を創り出す思考

2023年02月28日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

 

私達が無意識に生活すると、

いつの間にか、情報を自ら

シャットアウトしてしまいます。

 

読書をする時は、

同じようなジャンルの本ばかり、

手に取ってしまうでしょう。

 

外食する時は、いつも同じお店を

選んでしまいがちです。

 

そして、いつも同じメンバーとだけ

交流してしまう。

 

このようにして人は、

現在の思考の枠をはみ出すことを

面倒に感じたり、

不安に思ってしまうものです。

 

しかし、私達は、

意外なものに出会った時にこそ、

高い反応を示して、成長します。

 

自分と違う異物との出会いで

思考や感情が揺さぶられ、

その差異から、新たな世界を

覗くことができるのです。

 

身体のトレーニングでも、

同じトレーニングを繰り返すと、

いつの間にか、身体が慣れて、

成長が止まります。

 

変化をつけなければ、

成長は頭打ちになるのです。

 

だからこそ、

自分にとって「意外」なモノに、

積極的に出会う姿勢が重要です。

 

普段選ばない服を着てみたり、

足を運ばないエリアを訪れたり、

観たことの無い演劇を楽しんでみたり。

 

今回、駒沢の陸上競技場のトラックを

子ども達と一緒に走ってみたことで、

我が家には、大いなる刺激がありました。

 

こうして、脳や心に対し、

「意外」な刺激を与え、

狭まっていた視野を拡げ続けることで、

「新たな自分」との遭遇のチャンスを

創り出し続けたいですね。

 

本日の写真は、

ランの後の焼肉です!

 

 

 

走った後に、

みんなで食べるお肉は最高!

 

今回は、カメラマンに徹した妻も、

次回は、一緒に走ってくれることを

楽しみにしています^^

 

 

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!

 

焼肉の暴飲暴食による、3つの悲劇

2022年12月12日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

社長ブログランキングへ 

 

テレビ局のプロデューサーをしている

弟の誕生日祝いで、駒沢の焼肉屋さん

「Cossott’e(こそっと)」に、

家族で集結しました。

 

 

世田谷の焼肉屋の中でも、

特に上質なお肉を出してくれるので、

隠れた名店と評価されているお店です。

 

肉体改造の真っ只中である私も、

このようなお祝いの席では、

お酒も、食事も、全くセーブせずに、

とことん楽しみます。

 

タン、赤身、ホルモンに加えて、

 

 

白米や冷麺やビビンバなども、

たっぷりいただいた上で、

 

 

 

ビール、スパークリング、そして、

赤ワインを飲みまくりました。

 

 

さらに、実家の2次会では、

ケーキでお祝いし直し、

ハイボールを、何杯も。

 

久しぶりに、

お腹がはち切れるくらい、

満腹になりました。

 

さて、覚悟はしていましたが、

今朝、3つの悲劇が起こりました。

 

まず1つ目は、体脂肪です。

 

 

体重は、当然ながら

増えると思っていましたが、

ショックだったのは、

順調に落ちていた体脂肪率が、

急に右肩上がりになったことです。

 

「15.9%」から、

「17.6%」への急上昇です。

 

 

この1ヶ月の努力を、

半値戻ししてしまうような、

急激なリバウンドに驚きました。

 

続いて2つ目は、睡眠の質の悪化です。

 

最近は「70〜80」の良質な睡眠を

取り続けることができていましたが、

昨晩は、なんと「23」。

 

 

暴飲暴食によって、睡眠スコアが

ここまで下がってしまう恐ろしさを

改めて学びました。

 

最後に3つ目は、筋肉量の低下です。

 

ジムで、いつもの重量を上げようとしたら、

上がらなかったのです。

 

これは、睡眠の質が悪くなったことも

関係しているかと思いますが、

体脂肪計の測定でも、

筋肉量は明らかに低下していました。

 

 

暴飲暴食することが、

筋肉にも悪影響を与えることを、

改めて認識しました。

 

ということで、

やはり食べ過ぎ飲み過ぎは、

身体に良くないと、深く確認しました。

 

ただ、あまり気にし過ぎても良くないので、

これからも、飲みの席では、

チートデーしたいと思います。

 

何よりも、こうして、

定期点検し続けることが重要ですね。

 

あまりにも良くない方向に行った場合は、

大きな方向転換も必要になりますが、

会合の日をご褒美にして、その他の日は、

引き続き、摂生していきたいです。

 

さて、写真では、

弟の顔は隠していますが、

お祝いの席だからこその笑顔が、

私や妻や子ども達に咲いています。

 

 

全員が思いっ切り食べて、

思いっ切り飲んだからこその、

幸せな景色です^^

 

 

 ※本日の藤沢涼の記事が

  少しでも有益だと感じて頂けたら、

  こちらのブログランキングに

  ご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼


 

あなたも自由な人生を望むのであれば、

こちらをクリックされて、

特別サイトをご覧になり、

無料講義をご覧になってくださいね!