肉体を変えるフィットネス新製品
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!
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アメリカ・ソルトレイクシティに来て、
早くも、5日目の朝を迎えています。
そして、私が携わる健康事業において、
昨日発表された新製品に、
私はとても興奮しています。
パンデミックを経て、
免疫力を上げること、そして、
運動することの重要性が飛躍的に高まる中、
その運動をサポートする
製品群へのニーズも、急拡大しています。
そのような中で、
より効果の高い製品を研究し続け、
いよいよ、販売される製品群。
まずは、アメリカでの提供となりますが、
日本でも、近日中に購入できる
環境になることを
とても楽しみにしています。
・運動前
・運動後
・回復
・燃料補給
それぞれのタイミングと目的に合わせた
新たなラインナップを取り入れていく未来が
本当に楽しみです。
私の身体がさらに変わっていく姿を
お見せしていきたいと思いますので、
是非、ご期待いただきたいですし、
一緒に、より良い肉体を手にする
仲間との出会いを楽しみにしています。
さて、こちらに来てからも、
私はジムでのトレーニングを継続しています。
日中は、強い陽射しの中で日焼けして、
ビタミンDもしっかり生成。
食事量は、日本にいる時よりも
かなり増えているので、
太ってしまうことを心配していましたが、
今のところは、それが功を奏して、
良い感じにバルクアップしています。
残り2日。
たっぷり学び、たっぷり食べて、
トレーニングも欠かさずに、
より良い肉体を手に入れる
ソルトレイク滞在にしたいです!
ということで、ジムや屋外で
裸になった写真を公開します!
自由の国アメリカなので、
日本国内にいる時よりも、
裸に寛容な気がします^^
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藤沢涼
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「ビタミンD」と「コロナウィルス」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!
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「コロナウィルスの重症者は、
明らかに血中ビタミンD濃度が低いという
研究結果が出てきた」
「感染症リスクを減らすビタミンDは、
予防につながるかもしれない」
などという情報が飛び交っています。
そもそも、ビタミンDには、
「免疫機能を調節する」
働きがあると言われています。
体内に侵入したウイルスや細菌などに対して、
過剰な免疫反応を抑制し、
必要な免疫機能を促進するのです。
ですから、かぜやインフルエンザ、
気管支炎や肺炎などの感染症の
発症・悪化の予防にも
関与することが分かっています。
その他、がんや高血圧など、
さまざまな生活習慣病を予防する効果も
期待されています。
ところが、現時点では、
新型コロナウイルス感染症に対して、
「ビタミンDが効く」
という明確な根拠はありません。
国立研究開発法人である
医薬基盤・健康・栄養研究所は、
「“ビタミンDが効く”と言える
十分な情報は見当たりません。
新型コロナウイルス感染症に対して
検討した論文も見当たりません。
健康情報の拡大解釈にはご注意ください」
と注意喚起しています。
そのような中で、私は、
「いずれにしても、ビタミンDは摂取すべき」
と考えています。
コロナに効くかどうかはさておき、
免疫力を向上する効果に関しては、
実際に確かめられているのですから、
意識的に摂取するべきだという判断です。
ですから、ビタミンDを含めた
あらゆるマルチビタミン・ミネラル等の
最高峰のサプリメントを飲み続けていますし、
日光浴のチャンスがあれば、
積極的に太陽を浴びます。
ビタミンDは、
1日20分程度日光に当たることで、
体内でつくることができます。
つまり、散歩やウォーキングなど、
外に出る習慣をつくることが大切なのです。
日焼けによるシミやシワが心配なときは、
日焼け止めクリームを塗っても良いです。
今日の東京は、まさにビタミンD生成日和。
息子と駒沢公園に遊びに行って、
ボールやブーメランでたっぷり遊びながら、
日光をたくさん浴びました。
ずっと家の中にいる1日と、
こうして太陽を心地良く浴びた1日。
明らかに、後者の方が体調が良いです。
こうして、何らかの研究結果に頼らなくても、
何が体に良いかは、自分で判断できます。
自分自身の肉体で実験を重ねながら、
健康を守る方法を確立していきたいですね。
追伸;
本日の写真は、
“息子と快晴デート in 駒沢公園”
5枚です!
息子の素敵な笑顔が撮れました^^
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